Zdraví

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zhubnout 5 kg za 10 dní není jednoduchá věc. Existují však změny, které můžete provést, rady, kterých se můžete řídit, a cvičení, které vám pomůže rychleji zhubnout. Při hubnutí vždy buďte opatrní, před zahájením jakékoli diety nebo cvičebního programu se nejprve poraďte se svým lékařem.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Self-hypnóza je přirozeně se vyskytující duševní stav, který lze definovat jako stav vysoké soustředěné koncentrace (trans nebo nevědomí), s ochotou řídit se pokyny (přijímat návrhy). Krok Metoda 1 ze 3: Příprava na hypnózu Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Měl jste někdy bolest v krku, které se zdálo téměř nemožné se zbavit? Pokud ano, tento článek je pro vás! Bolest krku může být způsobena mnoha věcmi, včetně nepohodlné polohy při spánku, nehod a méně ergonomického pracovního prostoru. Krok Metoda 1 ze 2:

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Poranění kolena může být těžké, proto je nejlepší nasadit obvaz, aby byl trochu lehčí. A nejen to, tento obvaz také podepře koleno. Abyste si omotali koleno, budete muset na jeho obou stranách připevnit proužky překřížené na obou stranách. Poté kotvu ukotvěte omotáním další pásky kolem kolena.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Žlučové kameny se tvoří ve žlučníku a žlučových cestách obecně. Tyto kameny se mohou pohybovat od několika milimetrů do několika centimetrů v průměru a jsou obvykle asymptomatické. Diagnostikovat žlučové kameny se můžete naučit tím, že budete věnovat pozornost mírným symptomům a základnímu onemocnění.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Suchá gangréna je neobvyklý stav ve formě suchosti v některých částech kůže, které postupně zčernají kvůli nedostatečnému prokrvení. V závažných případech může dojít k oddělení kůže a tkáně. Suchá gangréna se liší od ostatních typů gangrény, protože není doprovázena infekcí způsobenou pálením nebo jiným traumatem, které způsobuje přerušení přívodu krve do tělesných tkání, stejně jako výtok hnisu nebo jiných tekutin.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kostní cesty nebo zlomeniny chodidla obvykle doprovází silná bolest nebo dokonce praskavý zvuk. V každé noze je 26 kostí a každý kotník má 3 kosti. Někteří lidé mají v nohou také sesamoidní kosti. Protože nohy berou každý den velkou váhu, jsou zlomeniny a zlomeniny celkem běžné.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kůže je největším orgánem těla a při poranění začnou komplexní biochemické reakce léčit ránu. Ošetření ran přírodními přísadami, jako jsou antiseptika a bylinné masti, může podpořit proces hojení těla, a tím pomoci pokožce rychle se uzdravit s minimem jizev.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud jsou vaše oči slzené a zanícené, můžete mít zablokovaný slzný kanál. Slzné cesty se mohou zablokovat v důsledku infekce nebo něčeho vážnějšího, jako je například nádor. Blokované slzné cesty můžete léčit jejich masáží, ale pokud je nutná další léčba, lékař vám může předepsat antibiotika nebo navrhnout operaci k otevření zablokovaných slzných cest.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Studie ukazují, že 30minutová aktivita, která zvyšuje srdeční frekvenci, může mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Také s přibývajícím věkem vám nižší srdeční frekvence může usnadnit pocit chladu. Abyste s tím bojovali, musíte se každý den hýbat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Spánek nahý má mnoho výhod, proto je překvapivé, kolik lidí to nezkusí. Je to dobré pro vaši pokožku, zdraví a sexuální život. Pokud jste zvyklí spát v pyžamu, může trvat několik nocí, než si zvyknete spát nahý. Jakmile si zvyknete spát nahí a probudíte se úplně svěží, budete v tom pokračovat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

K tučnému onemocnění jater dochází, když 5 až 10 procent hmotnosti jater tvoří tuk. Nemoc může být způsobena alkoholickými nebo nealkoholickými zdroji, ale obě mohou bez léčby způsobit vážné zdravotní problémy. Tukové onemocnění jater je naštěstí reverzibilní stav.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zažili jste někdy ve svém vztahu děsivou zkušenost? Nechal vás ten zážitek přemýšlet, co by se mohlo stát dál? Možná jen cítíte zvláštní pocit hrůzy při představě, jak by váš partner mohl na situaci reagovat. Ať tak či onak, je možné, že váš vztah začal překračovat hranici a stal se vztahem, který zahrnuje násilí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Siwak nebo Miswak je speciální druh dřevěné tyčinky na čištění zubů, která se v mnoha zemích Blízkého východu a Afriky tradičně používá pro zdraví zubů podobným způsobem jako používání moderních zubních kartáčků. Siwak je někdy používán jako součást muslimského čištění (i když k tomuto účelu lze použít i zubní kartáček).

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dna je jedním z nejbolestivějších typů artritidy. Toto onemocnění vzniká v důsledku přílišného ukládání kyseliny močové v těle a je častější u mužů než u žen. Jelikož je dna většinou důsledkem špatných stravovacích návyků, je nejlepším způsobem, jak se s ní vypořádat, změna skladby vašeho jídelníčku.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Svaly pánevního dna, které podporují dělohu, močový měchýř, konečník a tenké střevo, jsou tedy známé jako „Kegelovy svaly“, poprvé popsané v roce 1948 dr. Arnold Kegel, gynekolog (odborník na nemoci žen), který toto cvičení objevil jako nechirurgickou léčbu genitální relaxace.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vagusový nerv, také známý jako desátý hlavový nerv, který spojuje mozek s jinými orgány těla, je ve skutečnosti nejsložitějším hlavovým nervem. Jednou z funkcí vagusového nervu je signalizovat svalům žaludku, aby se stáhly a strávily jídlo, které vstupuje do těla.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Už jste se někdy podívali do zrcadla a všimli jste si, že máte červené oči? Ať už sledujete televizi nebo zíráte příliš dlouho na obrazovku počítače, nebo trpíte alergiemi, červené oči mohou být bolestivé a zničit váš vzhled. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak zmírnit podráždění a otoky očí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Svalové uzly nebo myofasciální spouštěcí body jsou obvykle bolestivé a mohou způsobit bolesti hlavy. Svalové uzly se vytvářejí, když jsou svaly používány ke zvedání příliš těžké váhy, špatnému chování, stresu nebo úzkosti a znesnadňují trénink svalů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ploché bradavky jsou stav, kdy je bradavka zatažena do prsu, a to se může stát mužům i ženám. Tento stav může být způsoben několika věcmi: někteří lidé se takto narodili, ale někteří jsou způsobeni vnějšími faktory. Pokud jste měli v dětství a pubertě normální bradavky, pak najednou po 50 letech zažijete tyto stavy, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, protože to může být známkou rakoviny prsu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Otok může být důsledkem zranění, těhotenství a jiných zdravotních stavů. Pokud není otok ponechán bez kontroly, může bránit každodenním aktivitám a způsobovat bolest. Zvednutí oteklé oblasti, pití spousty vody a přiložení něčeho studeného na oteklou oblast to může ulevit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Mnoho lidí, kteří jsou aktivní nebo pracují rukama, má zranění lokte, jako je tenisový loket (tenisový loket, což je bolest a zánět kloubu na vnější straně lokte) nebo tendinitida (zánět šlach). Pokud vás nebo člena rodiny bolí a nepohodlí v paži, možná budete muset zabalit loket, abyste pomohli uzdravit a zmírnit bolest.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Střelná poranění jsou jedním z nejtraumatičtějších zranění jejich obětí. Závažnost střelných ran je obtížné odhadnout a je obecně příliš závažné na to, aby se dalo ošetřit první pomocí. Nejlepší možností je tedy dostat oběť do nemocnice co nejdříve.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Většina léků na předpis je balena v dětsky bezpečných obalech. K jejímu otevření je zapotřebí obratnost a síla paže. I když je tento balíček bezpečný z dosahu dětí, aby se neotrávily drogami, může být docela obtížné ho otevřít, pokud například ztrácíte obratnost a sílu paže například kvůli zranění nebo artritidě.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Srdeční chlopně umožňují průchod krve různými komorami vašeho srdce. Děravá srdeční chlopně se nazývá regurgitace. K tomu dochází, když krev proudí zpět do komor, protože ventily jsou zcela nebo jen částečně uzavřeny. Tato událost může nastat u všech srdečních chlopní.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dobrá péče o vaše tělo vám může pomoci růst, ale výška člověka je do značné míry dána genetikou. Jakmile se růstové plotny srostly, už nevyrostete (obvykle ve věku 14 až 18 let). Pokud stále rostete, můžete růst do výšky tím, že budete jíst dobře a budete žít zdravým životním stylem.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

U některých lidí pití a kouření obvykle tvoří balíček špatných návyků. Umět porušit oba návyky najednou může být obtížné. Zotavení ze špatných návyků by mělo být osvobozujícím zážitkem. Přestat s alkoholem a tabákem současně znamená hlubší pocit osobní svobody a odhodlání žít bez závislosti Krok Část 1 ze 6:

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ztráta hlasu může být velkým problémem a může být způsobena příliš hlasitým mluvením nebo vážnějším zdravotním stavem. Mnoho zpěváků a lidí, kteří dlouhodobě používají své hlasy při vysokých hlasitostech, někdy ztratí hlas. Pokud je ztráta hlasu způsobena něčím jiným než nadměrným používáním hlasu a je dočasná, promluvte si o svém stavu se svým lékařem.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Horečka je zvýšení tělesné teploty. Mírná horečka má obvykle výhody jako forma sebeobrany před infekcí. Mnoho choroboplodných mikroorganismů (patogenů) prospívá v nízkých teplotních rozmezích, proto nízká horečka zabrání množení patogenů. Některé typy horečky však mohou být spojeny s onemocněním pojivové tkáně nebo nebezpečným onemocněním.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Čajovník pochází z Austrálie a v minulosti měla většina lidí tu smůlu, že nemohly těžit z jeho léčivých listů pro různé účely. V tuto chvíli máme opravdu štěstí, že máme olej na úklid domu, pomoc při relaxaci ve vaně nebo dokonce na léčbu kožních infekcí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Skolióza je abnormální zakřivení páteře. Existují tři hlavní typy skoliózy: funkční, neuromuskulární a idiopatické. Typ a závažnost skoliózy, stejně jako její potenciál se v průběhu času zhoršovat, určí typ léčby, kterou byste měli podstoupit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pití velkého množství vody může být ve slovníku diety pro hubnutí mocným nástrojem. Voda může pomoci zvýšit metabolismus, potlačit chuť k jídlu a také pomoci odstranit obsah vody z vašeho těla. Vypít doporučené množství vody 8–10 sklenic denně může být obtížné, ale při skutečném úsilí můžete vodu rychle použít na hubnutí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Lipedém (někdy také známý jako syndrom bolestivého tuku) je porucha, která způsobuje hromadění tuku v dolní polovině těla. Toto onemocnění obecně postihuje pouze ženy, ale ve vzácných případech může postihnout i muže. Lidem, kteří trpí lipedémem, je téměř nemožné zhubnout v dolní polovině těla, i když lze snížit hmotnost horní poloviny těla.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vzpěračům a zaměstnancům vzpírání, kteří celý den sedí před počítačem, mohou stejně tak vadit svalové uzly v zádech. Svalové uzly, známé také jako „spouštěcí body“, často způsobují, že vás záda bolí a bolí. Stává se to proto, že svalová vlákna se neuvolňují a ztuhnou z přílišného napětí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Trapézový sval je trojúhelníkový pruh svalové tkáně umístěný vzadu na obou stranách krku. Tento sval probíhá od zadní části krku a podél páteře až k základně žeber. Trapézový sval (také známý jako trapový sval) lze vytáhnout z různých důvodů, od autonehody až po srážku s protihráčem.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Polovina ženské populace a čtvrtina mužské populace utrpí zlomeniny způsobené slabou strukturou kostí. Abyste měli silné kosti, musíte svému tělu zajistit správnou výživu. Krok Metoda 1 ze 2: Regulace stravování pro zdraví kostí Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Černé oči obvykle vypadají hůř, než by měly, ale to nesnižuje bolest a rozpaky, které zažíváme, když je máme. Léčba co nejdříve může snížit bolest, otok a dokonce i dobu odbarvení pohmožděného oka. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak s černým okem zacházet a jak ho zakrýt, pokud se cítíte méně sebejistě.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Petechie jsou drobné purpurové nebo červené tečky na kůži, ke kterým dochází v důsledku poškození krevních kapilár pod kůží (kapiláry jsou konce cév, které tvoří mikroskopickou síť, takže z krve do tkání může být uvolňován kyslík. Petechie jsou v podstatě malé modřiny.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Klíšťata jsou nebezpečná hlavně kvůli nemocem, které mohou přenášet. Pokud vás kousne blecha, zabijte ji nerozdrcením těla. Tím se zabrání postříkání, které může šířit bakterie, a může pomoci identifikovat onemocnění, pokud onemocníte. Pokuste se také ovládat blechy, které se potulují po vašem dvoře, a držte je mimo oblečení a domácí zvířata.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Spodní čelist se může pohybovat kvůli čelistnímu kloubu (temporomandibulární kloub [TMJ]). Někdy je čelistní kloub bolestivý nebo zablokovaný kvůli stresu, posunutí čelisti a zvyku skřípat zuby. Zamknutá čelist je obvykle bolestivá a tato stížnost často způsobuje další problémy, jako jsou bolesti hlavy a krku nebo obličeje.