Siwak nebo Miswak je speciální druh dřevěné tyčinky na čištění zubů, která se v mnoha zemích Blízkého východu a Afriky tradičně používá pro zdraví zubů podobným způsobem jako používání moderních zubních kartáčků. Siwak je někdy používán jako součást muslimského čištění (i když k tomuto účelu lze použít i zubní kartáček). Pro ty, kteří ho používají, je dřevo siwak levný a účinný způsob, jak si udržet zdraví ústní dutiny, což podle některých studií může být stejně účinné jako používání zubního kartáčku (i když se o tomto tématu diskutuje).
Krok
Metoda 1 ze 3: Čištění zubů přípravkem Siwak
Krok 1. Žvýkejte jeden konec dřeva, dokud se neodloupne
Použití miswak k čištění zubů je snadné a zábavné! Pokud máte „nové“dřevo - takové, které nebylo použito - začněte žvýkáním kůry na konci dřeva. Zastavte, když narazíte asi 3 cm pod vrstvu kůry. Odstraňte a zlikvidujte kůru.
„Pikantní“nebo „pálivá“chuť může vzniknout z činnosti žvýkání dřeva siwak. Ačkoli je to pro některé lidi nepohodlné, není to nebezpečné
Krok 2. Žvýkejte střed do měkka a vytvořte peří
Když na konci miswaku narazíte na dřevo pod kůží, začněte žvýkat. Vaším cílem je změkčit dřevo, aby se stalo tenkým, vláknitým peřím. Trvá to jen minutu nebo dvě - až bude konec dřeva dostatečně měkký, aby se trochu rozložil jako malý štětec, poznáte to, až bude hotový.
V ideálním případě chcete velmi malou odolnost vůči štětinám (podobně jako měkký kartáček na zuby)
Krok 3. Konce namočte do vody
Miswak se tradičně používá bez zubní pasty nebo jiných produktů ústní hygieny, i když jej můžete použít, pokud si přejete. Chcete -li použít tradiční miswak, namočte konec dřeva do vody (jako byste to udělali, když do zubního kartáčku přidáte zubní pastu).
Alternativně mnoho tradičních uživatelů miswak používá růžovou vodu místo čisté, aby dobře voněla
Krok 4. Držte dřevo siwak jedním palcem dolů
Nyní jste připraveni vyčistit si zuby. Dřevo můžete uchopit tak pohodlně, jak chcete - pamatujte, že budete kartáčovat koncem dřeva, nikoli bokem, jako zubní kartáček. Dřevo siwak se tradičně drží tak, že palec pravé ruky položíte těsně pod a za chlupatý konec, pod špičku dáte malý hrot a další tři prsty nahoře.
Krok 5. Vyčistěte si zuby štětinatým koncem
Nyní si začněte čistit zuby! Přitlačte štětinový konec dřeva na zuby a jemně jím pohybujte nahoru a dolů, abyste drhli přední povrch. Pomalu jím pohybujte kolem úst, jděte pomalu a kartáčujte každý povrch zubu štětinami. Netlačte příliš silně - vaším cílem je zuby si jemně čistit, ne pilníky nebo je sbírat. Někomu, kdo je zvyklý používat zubní kartáček, se to může na první pohled zdát divné, ale po několika pokusech to začne být intuitivní.
Nezapomeňte si vyčistit zadní část zubů stejně jako u zubního kartáčku
Krok 6. Každých pár dní zastřihněte staré chloupky
Udržujte dřevo siwak nové řezáním nebo lámáním starého, opotřebovaného peří nožem (nebo rukou). V závislosti na tom, jak často si čistíte zuby a na druhu dřeva, které používáte, se trvanlivost štětin průměrného siwaku liší. Obecně budete muset chloupky zastřihnout pokaždé, když vypadají jako staré, opotřebované košťata. Obvykle to znamená stříhání každých pár dní.
Z tohoto pravidla existují některé pozoruhodné výjimky. Některé druhy siwakového dřeva, které byly zpracovány a prodávány komerčně, mají životnost více než šest měsíců díky přidaným konzervantům
Krok 7. Skladujte dřevo siwak na suchém místě
Po dokončení čištění zubů okamžitě vyčistěte miswak od zbytků a krátce opláchněte. Uchovávejte miswak na čistém, ale otevřeném místě, nikoli v pytli nebo nádobě, což může podpořit růst plísní, protože dřevo je vlhké. Udržujte dřevo siwak mimo umyvadlo nebo toaletu, abyste zabránili náhodnému přenosu bakterií z stříkající vody.
Metoda 2 ze 3: Použití Siwaku v islámském kontextu
Krok 1. Použijte siwak jako součást wudu
Pro některé lidi je použití miswak jen způsob, jak udržet zuby čisté. U zbožných muslimů však siwak často hraje vážnější roli v uctívání. Muslimové jsou povinni se očistit rituálem očištění (wudu) před provedením určitých aktů uctívání (nejběžnějším je každodenní uctívání zvané salat). Ačkoli čištění zubů není v rámci rituálu wudu výslovně vyžadováno, je považováno za sunnu a velmi doporučeno. U vážných muslimů je tedy možné si modlit před modlitbou mnohokrát denně.
Krok 2. Pochopte důležitost ústní hygieny
Dosažení svatého stavu před modlitbou je pro muslimy velmi důležité. Korán uvádí, že „[Alláh] miluje ty, kteří se čistí“. Očištění ukazuje poslušnost Alláhovi, poslušnost svaté knize a následování sunny proroka Mohameda SAW, která měla udělat siwak a poradit ostatním, aby to udělali.
Kromě toho je často vidět použití miswak před modlitbou, aby byla modlitba v očích Alláha hodnotnější a vhodnější. Podle hadísu: „Cnost modlitby po nošení siwaku je větší než sedmdesát rak'ahů bez chybného probuzení.“
Krok 3. Naučte se používat miswak v hadithu
Ačkoli použití miswak pro ústní hygienu není v Koránu široce diskutováno, existuje mnoho odkazů na hadísy (poznámky o činech a výrokech proroka Mohameda).
- „Alláhův posel řekl:„ Kdyby to pro mého Ummy nebylo těžké, nařídil bych jim, aby používali Siwak pokaždé, když se budou modlit. “
- „První věc, kterou Prorok viděl před vstupem do domu, byl siwak.“
- „Wudu je součástí víry a siwak je součástí omývání.“
- „V probuzení existuje lék na každou nemoc, kromě smrti.“
Krok 4. Alternativně použijte k umytí běžný zubní kartáček
Pokud jste zbožní muslimové, ale žijete na místě, kde je těžké najít skutečné siwakové dřevo, nebo se obáváte, že ho použijete na čištění zubů, nebojte se! Mnoho muslimů dosahuje stejné úrovně ústní hygieny používáním běžného zubního kartáčku (se zubní pastou nebo bez ní) jako používáním tradičního siwaku. Nejdůležitějším aspektem umytí je upřímný úmysl očistit se v očích Alláha a pokusit se to udělat co nejlépe. Nádobí, které používáte k čištění zubů, není tak důležité jako prostý fakt, že si čistíte zuby jako projev poslušnosti Alláhovi.
Dokonce islámské praktiky dávají zvláštní ústupky lidem, kteří nemají žádné úklidové nástroje, než se modlí. V tomto případě se obecně doporučuje udělat to nejlepší, co můžete, pomocí ukazováčku
Metoda 3 ze 3: Výroba vlastního dřeva Siwak
Krok 1. Najděte strom, který je obvykle vyroben ze dřeva siwak
Jednou z dobrých věcí na siwaku na čištění zubů je, že dřevo siwak, které používáte, lze získat zdarma! Zatímco ve většině muslimských zemí můžete získat levné siwakové dřevo, můžete také získat siwakové dřevo tak, jak to dělají tradiční praktikující. Nejprve najděte vhodný strom. Dřevo siwak tradičně pochází ze stromu siwak nebo Salvadora Persica (také nazývaný strom „zubního kartáčku“nebo strom „arak“). Potenciálně by však mohla být použita řada rostlin s „hořkým kořenem“. Níže jsou uvedeny některé vhodné alternativy stromů pocházející ze Středomoří, Středního východu a syrské nebo levantské oblasti, kde se miswak nejčastěji praktikuje:
- Olivovník
- Palma
- ořešák vlašský
Krok 2. Vyřízněte ze stromu malé, ale silné dřevo
Dále vezměte dřevo nebo malé větvičky z větví stromů nebo z převislých kořenů pomocí nože nebo holých rukou. Hůl nemusí být velká - tradičně je široký siwak, který má stejnou délku jako vaše ruka. Neberte víc, než je nutné, ani neubližujte stromu víc, než musíte - to je zbytečné a nečestné.
Krok 3. Před použitím důkladně omyjte
Když vyzvednete jakýkoli rostlinný produkt z volné přírody, riskujete, že budete vystaveni škodlivým chemikáliím nebo choroboplodným zárodkům, bez ohledu na to, jak čistá rostlina může vypadat. Abyste snížili riziko, že se vám to stane, nezapomeňte důkladně vyčistit jakékoli siwakové dřevo, které nařežete přímo ze stromu, než ho odstraníte. použijte. K čištění dřeva siwak použijte dezinfekční mýdlo nebo podobné antibakteriální činidlo, poté namočte do vody, abyste mýdlo odstranili. Pro zachování čistoty opakujte několikrát.
Před použitím dřevo miswak skladujte na čistém a suchém místě. Vzhledem k tomu, že jste ho umyli, dřevo siwak zvlhne a pokud si nedáte pozor, může se dostat do špíny nebo prachu
Krok 4. Vyhněte se jedovatým nebo nebezpečným stromům
Nikdy neberte dřevo ze stromu, který je jedovatý nebo nebezpečný. Bez ohledu na to, jak dobře čistíte dřevo siwak získané z jedovatého stromu, používání dřeva vás vystaví chemikáliím, ze kterých vám může být špatně. Měli byste se také vyhnout stromům, které byly ošetřeny pesticidy nebo jinými škodlivými chemikáliemi. Níže jsou uvedeny některé druhy stromů, které byste neměli brát jako siwakové dřevo (tento seznam není vyčerpávající, pokud si nejste jisti, zda je určitý druh stromu bezpečný, vyhledejte botanické zdroje).
- strom granátového jablka
- Bambusový strom
- chambelle strom
- Dosáhni na strom
- myrtový strom
Krok 5. Pokud máte pochybnosti, stačí koupit nebo objednat siwak dřevo
Ačkoli lidé v jiných částech světa mohli získávat vlastní siwakové dřevo z přírody po tisíce let, pro nezkušené to může být skličující úkol. Pokud se opravdu obáváte, zda je určitý druh dřeva siwak bezpečný nebo ne, zvažte nákup u důvěryhodného prodejce. Dřevo Miswak lze zakoupit online nebo v obchodech se speciálním zbožím (zejména v muslimských zemích a komunitách) - ve vyspělých zemích s moderními zdravotními předpisy je toto komerčně prodávané dřevo hygienické a bezpečné k použití.
Varování
- Miswak může způsobit pocit pálení na rtech a uvnitř úst.
- Měli byste se poradit s lékařem a zubním lékařem. Toto dřevo siwak je bezpečné, protože se používá tisíce let, ale měli byste být opatrní.
