Zdraví 2024, Listopad

Jak se vypořádat s realitou jako milovník plenek: 13 kroků

Jak se vypořádat s realitou jako milovník plenek: 13 kroků

Milovníci plenek jsou dospělí, kteří rádi nosí plenky, ať už ze zdravotních nebo jiných důvodů. Milovníci plenek je mohou nosit kvůli pohodlí, sexuálnímu potěšení nebo proto, že dávají přednost plenkám před konvenčním spodním prádlem. Přijetí skutečnosti, že jste milovník plenek, nemusí být snadné a někdy dokonce traumatické.

Jak zdravě spát, když máte infekci močových cest

Jak zdravě spát, když máte infekci močových cest

Pro ty z vás, kteří zažili infekce močových cest, způsobené nepohodlí již rozhodně není cizí zkušeností. Jedním z největších nepohodlí, které lidé s infekcí močových cest často pociťují, je nutkání močit, které nelze v noci potlačit. Ve skutečnosti je tento okamžik časem, který tělo potřebuje nejvíce k odpočinku a zotavení!

Jak zastavit bedwetting (s obrázky)

Jak zastavit bedwetting (s obrázky)

Většina dětí nedokáže ovládat nutkání močit v noci, zvláště když spí. Děti proto často postel v posteli vlhčí. Klíčem k zastavení nočního pomočování (známého také jako spánková enuréza nebo noční enuréza) je snížit pravděpodobnost nočního močení vašeho dítěte.

Jak vyčistit čištění po nočním smáčení: 14 kroků (s obrázky)

Jak vyčistit čištění po nočním smáčení: 14 kroků (s obrázky)

Noční pomočování, také známé jako noční enuréza, je nedobrovolné uvolňování moči během spánku. I když to obvykle provádějí děti, noční pomočování se může objevit také u dospělých. Někdy je zvlhčení postele symptomem jiné poruchy, zejména u dospělých.

Jak čůrat venku: 14 kroků (s obrázky)

Jak čůrat venku: 14 kroků (s obrázky)

Pokud musíte čůrat, když jste venku a nemáte koupelnu, připravte se na cokoli, co se může stát. Někdy je těžké najít vhodné místo na čůrání venku. Také to musíte udělat úhledně, mimo dohled ostatních a nezanechat po sobě žádné stopy. Plánováním dopředu budete připraveni na jakýkoli druh dobrodružství, které zahrnuje kakání pod širým nebem.

Jak močit po operaci: 14 kroků (s obrázky)

Jak močit po operaci: 14 kroků (s obrázky)

Ačkoli to není tak snadné jako otočení dlaně, každý pacient, který právě prošel chirurgickým zákrokem, musí močit. Bohužel účinek anestetik zaměřených na uvolnění svalů močového měchýře pacientům často ztěžuje to udělat. Buďte opatrní, moč, která se nevylučuje okamžitě, může způsobit nové zdravotní problémy, jako je zadržování moči.

Jak čůrat do láhve: 12 kroků (s obrázky)

Jak čůrat do láhve: 12 kroků (s obrázky)

Ať už máte zdravotní potíže nebo prostě příliš mnoho pijete, v určitém okamžiku můžete pocítit nutkání na močení, přestože v blízkosti není toaleta. K tomuto problému často dochází, když je někdo na dlouhé cestě nebo sleduje sportovní zápas.

Jak tajně vyčůrat venku: 14 kroků

Jak tajně vyčůrat venku: 14 kroků

Naštěstí už víte, že otevřené močení je opovrženíhodný nebo nezákonný čin. V určitých situacích však musíte nevyhnutelně čůrat venku, například kvůli silným zácpám, které by mohly trvat hodiny na místě daleko od koupelny, nebo při procházce uprostřed hory.

3 způsoby čůrání při cestování autem

3 způsoby čůrání při cestování autem

Když přijde sezóna návratu domů, můžete uvíznout v provozu a strávit dlouhé hodiny v autě. Nutkání na močení je nevyhnutelné a někdy je pociťováno ve špatnou dobu. V závislosti na tom, jak jste připraveni, existuje několik možností, jak se vypořádat s nutkáním na močení během dlouhé cesty autem.

3 způsoby, jak rozpustit ledvinové kameny

3 způsoby, jak rozpustit ledvinové kameny

Ledvinové kameny mohou být malé jako písek nebo větší než perly. Tyto kameny se tvoří v důsledku minerálních usazenin nebo jiných usazenin v ledvinách a mohou blokovat močovody, močový měchýř nebo močovou trubici. O ledvinových kamenech je všeobecně známo, že jsou bolestivé při průchodu, zvláště když blokují tok moči.

Jak používat pisoár, aniž byste se postříkali: 11 kroků

Jak používat pisoár, aniž byste se postříkali: 11 kroků

Pisoár je čistý, praktický a účinný nástroj pro močení mužů. Nosit pisoár však může být docela ošidné. Mnoho lidí při používání pisoáru stříká vlastní moč. Ať už jste se trochu potřísnili, nebo jste dostali velkou kapku, moč se může dostat na vaše oblečení.

3 způsoby, jak projít ledvinovými kameny

3 způsoby, jak projít ledvinovými kameny

Ledvinové kameny mohou způsobovat bolesti od středně těžkých až po těžké, ale naštěstí jen zřídka způsobují komplikace nebo trvalé poškození. Ačkoli jsou nepohodlné, většina ledvinových kamenů je tak malá, že je lze odstranit, aniž by bylo nutné lékařské ošetření.

Jak vypláchnout Foleyho katétr (s obrázky)

Jak vypláchnout Foleyho katétr (s obrázky)

Foleyův katétr (katétr s dvojitým lumenem) budete muset pravidelně oplachovat, abyste odstranili nečistoty a zabránili ucpání katétru. Opatrně opláchněte katetr sterilním zařízením a normálním fyziologickým roztokem nebo 0,9% NaCl. Krok Část 1 ze 2:

Jak vypít dostatek vody: 9 kroků (s obrázky)

Jak vypít dostatek vody: 9 kroků (s obrázky)

Pitná voda je důležitým klíčem k udržení hydratace a zdraví. Ačkoli se individuální potřeby liší-například v závislosti na pohlaví a životním stylu-Institute of Medicine (American National Academy of Medicine) doporučuje, aby ženy (ve věku 19-50 let) vypily 2,7 litru denně a muži (ve věku 19-50 let) vypily 3,7 litru za den.

3 způsoby, jak zabránit opakovanému výskytu ledvinových kamenů

3 způsoby, jak zabránit opakovanému výskytu ledvinových kamenů

Ledvinové kameny jsou tvrdé krystaly, které se tvoří v ledvinách a jsou složeny z minerálů a kyselých solí. Ledvinové kameny mohou být obtížně průchodné a mohou způsobit extrémní bolest, pokud rostou dostatečně velké. Pokud jste se s touto nemocí již setkali, pochopte, jak zabránit opětovnému tvorbě ledvinových kamenů, protože existuje 60–80% pravděpodobnost, že se znovu objeví.

Jak zadržet močení (u žen): 12 kroků

Jak zadržet močení (u žen): 12 kroků

Všichni víme, že klíčem ke zdraví močových cest je okamžitě močit, pokud je to nutné. Někdy to však není možné. Možná jste na cestách, nebo jste uvízli na dlouhé schůzce a nemůžete se hned dostat na záchod. Tak co dělat? Naštěstí existuje řada způsobů, jak se můžete vyhnout veřejné ostudě a dlouhodobě zlepšit své zdraví močových cest.

Jak diagnostikovat a léčit sestupný močový měchýř (s obrázky)

Jak diagnostikovat a léčit sestupný močový měchýř (s obrázky)

Odborníci tvrdí, že močový měchýř může klesnout ze své normální polohy v pánvi, pokud je pánevní dno velmi slabé nebo protože je tam příliš velký tlak. Při oslabení pánevního dna tlačí močový měchýř na poševní stěnu a tomuto stavu se říká sestupný močový měchýř (cystocele).

3 způsoby, jak zastavit močení, když nemůžete používat toaletu

3 způsoby, jak zastavit močení, když nemůžete používat toaletu

Každý ví, jak nepříjemné je mít čůrání, když není toaleta. Naštěstí můžete udělat pár věcí, abyste to „udrželi“a zmírnili nepohodlí. Můžete rozptýlit a znovu soustředit své myšlenky a také provést nějaké fyzické úpravy, abyste snížili nepohodlí.

Jak očistit tělo od kokainu: 11 kroků (s obrázky)

Jak očistit tělo od kokainu: 11 kroků (s obrázky)

Ve skutečnosti je kokain nelegální látkou, která se obecně používá jako stimulant, aby vás v krátkém časovém období nabila energií a energií. Konzumace kokainu bohužel způsobí také různé nepříjemné vedlejší účinky, ohrozí vaše zdraví a povede k závislosti.

Jak testovat úrovně THC: 13 kroků (s obrázky)

Jak testovat úrovně THC: 13 kroků (s obrázky)

Tetrahydrokanabinol nebo THC je jednou z hlavních složek marihuany. Domácí testovací soupravy usnadňují uživatelům lékařské marihuany určit množství THC v použité odrůdě. Jednoduše vložte malé množství vzorku do malé lahvičky nebo dodaného skleněného podložního sklíčka, nakapejte několik kapek testovacího roztoku a počkejte, až obě látky zareagují.

3 způsoby, jak být „šťastný“bez drog

3 způsoby, jak být „šťastný“bez drog

Když mluvíme o „gitování“, většina lidí bude předpokládat, že příčinou jsou drogy. Existuje však mnoho technik, které využívají přirozené funkce těla a prožívají tento pocit štěstí bez užívání drog nebo vnějších chemikálií. Tato technika vám umožňuje cítit širokou škálu hřišť, od mírných po středně silné.

Jak se zbavit nikotinu z těla: 8 kroků (s obrázky)

Jak se zbavit nikotinu z těla: 8 kroků (s obrázky)

Nikotin, který se nachází v tabáku, lze z těla snadno odstranit. Tělo se zbaví nikotinu vyloučením této látky v krvi, slinách a moči, které lze testovat a detekovat. Nikotin obvykle zůstává v těle 1–4 dny poté, co kouříte. Nikotin v těle lze eliminovat hlavně čekáním, dobrým jídlem a pitím a cvičením.

4 způsoby, jak pomoci Pokladníkovi

4 způsoby, jak pomoci Pokladníkovi

Tendence hromadit se vyskytuje u lidí, kteří záměrně ukládají věci a neustále kupují nebo chtějí nové věci. Toto chování může způsobit sociální, ekonomické a zdravotní problémy. Lidé s poruchou hromadění si někdy uvědomují, že mají problém, ale musí dosáhnout bodu uvědomění si potřeby a touhy pomoci, aby získali zpět kontrolu nad svým životem.

Jak vyrobit konopné rohlíky: 15 kroků (s obrázky)

Jak vyrobit konopné rohlíky: 15 kroků (s obrázky)

Krok 1. Vyberte rolovací papír Vyberte si tenký rýžový papír nebo standardní nebo velký papír z pšeničné slámy. Plánujte roztrhat papír na velikost - čtvercový, široký papír je skvělým výchozím tvarem a umožňuje různé použití. Papír můžete získat online, v obchodech nebo v obchodech s tabákem.

3 způsoby, jak se vyrovnat s příznaky zanechání efektu Effexor

3 způsoby, jak se vyrovnat s příznaky zanechání efektu Effexor

Venlafaxin HCl (běžně prodávaný pod značkou Effexor) je orální lék, který je často předepisován k léčbě deprese, úzkosti a sociální fobie. Bohužel pacienti, kteří přestanou konzumovat, ať už úmyslně nebo ne, se často potýkají s příznaky extrémního přerušení léčby.

3 způsoby, jak snížit závislost na zprávách

3 způsoby, jak snížit závislost na zprávách

Se vzestupem zpravodajských kanálů a zdrojů se stále častěji objevuje závislost na zprávách. Neustálé sledování novinek ve vás může vyvolat pocit spojení s vnějším světem, ale ve skutečnosti jste méně zapojeni do skutečného života. Nejhorší ze všeho je, že příběh ve zprávách nemusí být přesným zobrazením událostí, jejichž cílem je nalákat diváky na zisk z reklamy a nastavit katastrofální způsob myšlení.

3 způsoby, jak tajně kouřit uvnitř

3 způsoby, jak tajně kouřit uvnitř

Pokud se chystáte nenápadně kouřit uvnitř, musí být kontrolováno množství viditelného cigaretového kouře a pachů. Otevřete okno a zapněte ventilátor v místnosti, kde budete kouřit. Postříkejte čističku vzduchu, abyste se zbavili zápachu cigaretového kouře, a pomocí aromaterapeutických svíček, aerosolových sprejů nebo jiných vonných látek pach skryjte.

3 způsoby, jak překonat závislost na čokoládě

3 způsoby, jak překonat závislost na čokoládě

Mnoho lidí si jednou za čas užije lahodnou čokoládovou svačinku. Pro některé lidi je však závislost na čokoládě velmi obtížnou výzvou. Pokud jste závislí na čokoládě, bojujte se závislostí tím, že porozumíte jejím příčinám a lépe se spouští.

Jak kouřit uvnitř bez vědomí ostatních

Jak kouřit uvnitř bez vědomí ostatních

Kouření uvnitř není ideální situace, ale někdy je to lepší než kouření venku. Někdy je těžké zajistit, aby kouř nezůstal uvnitř. Kouření v interiéru se stává ještě obtížnějším, pokud se pokusíte nenechat se chytit ostatními. Měli byste si uvědomit, že důsledky, které můžete zažít, nemusí stát za pohodlí kouření uvnitř.

Jak kouřit tajně (s obrázky)

Jak kouřit tajně (s obrázky)

Cigarety a marihuana mají výraznou vůni, kterou mohou cítit i ostatní. Zatímco kouření uvnitř není dobrá volba, existují určité doby, kdy jste k tomu nuceni. Pokud chcete kouřit uvnitř, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili tomu, aby vás ostatní lidé chytili.

4 způsoby, jak být bez drog

4 způsoby, jak být bez drog

Nemusíte se obtěžovat hledat lidi, jejichž životy byly zničeny kvůli užívání drog. Mnoho lidí se rozhodne vzít si drogy a pak toho litovat, ale nenechat je jít ve svých stopách. Pro ty z vás, kteří jsou závislí, vězte, že můžete být bez drog.

4 způsoby, jak překonat závislost na hraní vlasů

4 způsoby, jak překonat závislost na hraní vlasů

Hraješ si s vlasy od školky, ale teď ses rozhodl, že chceš skončit. Různé způsoby hraní s vlasy, jako je kroucení, tahání a vkládání za ucho, jsou velmi běžným chováním dětí i dospělých. Změna tohoto chování může být náročná, zvláště pokud se z něj vyvinul návykový nebo nutkavý zvyk nebo chování.

Jak překonat závislost na hudbě (pomocí obrázků)

Jak překonat závislost na hudbě (pomocí obrázků)

Pokud posloucháte hudbu neustále, můžete říci, že jste velkým fanouškem hudby. Pokud je však pro vás obtížné vyjmout sluchátka z ucha nebo máte pocit, že jsou bez přehrávání hudby neúplné, můžete říci, že jste závislí na hudbě. Tento článek vám poskytne několik tipů, jak překonat svou závislost a žít šťastný život, aniž byste potřebovali příliš mnoho hudby.

3 způsoby, jak přestat kousat prsty

3 způsoby, jak přestat kousat prsty

Kousání prstů se provádí, když cítíte úzkost nebo se nudíte. Stejně jako kousání do rtů nebo nehtů to děláte podvědomě, když potřebujete vyjádřit, co cítíte. Pokud chcete zlomit zvyk kousat se do prstu, můžete zkusit použít hořkou chuť laku na nehty nebo techniku, jak toto nutkání odvrátit.

3 způsoby, jak přestat jíst nezdravé jídlo

3 způsoby, jak přestat jíst nezdravé jídlo

Nezdravé jídlo nebo nezdravé jídlo, jako jsou bramborové lupínky, pečivo a soda, ve vás může vyvolat chvilkové potěšení, ale takové potraviny vašemu zdraví neprospívají. Bohužel pro mnoho lidí je velmi obtížné zlomit zvyk konzumovat nezdravé jídlo.

Jak překonat závislost na internetu (pomocí obrázků)

Jak překonat závislost na internetu (pomocí obrázků)

Závislost na internetu je narůstajícím problémem, protože může způsobit emocionální a fyzické problémy, poškodit osobní vztahy a snížit výkon v práci nebo studiu. Pokud se však s těmito problémy setkáte, můžete je obejít omezením používání internetu, vyplněním času alternativními aktivitami a hledáním podpory.

4 způsoby, jak přestat jíst potraviny s nízkou výživou

4 způsoby, jak přestat jíst potraviny s nízkou výživou

Máte chuť na sladké sušenky, sladké oplatky, sladkosti nebo jiná sladká „jídla“? Ačkoli jsou vynikající a mohou zastavit vaše touhy, v dlouhodobém horizontu budou tyto potraviny škodlivé pro vaše zdraví. Obezita, letargie a dokonce deprese mohou nastat jako negativní dopad nadměrné konzumace potravin s nízkým obsahem živin.

5 způsobů, jak překonat závislost na rychlém občerstvení

5 způsobů, jak překonat závislost na rychlém občerstvení

Rychlé občerstvení se stalo běžnou součástí jídelníčku mnoha lidí. Spor o tom, jak je v poslední době nezdravé rychlé občerstvení, přiměl mnoho lidí začít hledat účinné způsoby, jak se zbavit návyku jíst rychlé občerstvení a vybírat zdravější jídla.

5 způsobů, jak přestat používat heroin

5 způsobů, jak přestat používat heroin

Ukončení heroinu znamená bojovat o život proti závislému já, které vás chce ovládat, vlastnit a zabít. Rozhodnutí přestat používat nelegální drogy a ovládat se bude nejdůležitější volbou, kterou uděláte. Váš život je váš, musíte se ho naučit ovládat.

Jak rozpoznat příznaky závislosti na plenkách u dospělých

Jak rozpoznat příznaky závislosti na plenkách u dospělých

Ve skutečnosti má spousta dospělých „jedinečný“koníček, kterým je nošení plen. Toto chování jim může poskytnout pocit bezpečí, pohodlí a zábavy. Někteří lidé to dokonce dělají, protože mají pocit, že od toho dostávají emoční podporu nebo dokonce sexuální uspokojení!