Tinea pedis, nebo běžněji známá jako atletická noha, je houbová infekce na chodidlech a je charakterizována svědivou a bolestivou vyrážkou. Toto onemocnění je typem kožního onemocnění a obecně napadá tři hlavní typy, a to jemné šupiny na špičce (prstová síť), zesílení kůže na celé chodidle (mokasín) nebo uzlíky (vezikulární). Tato houba ráda roste na vlhkých a teplých místech, takže se jí daří na ploskách nohou a obuvi. Zatímco většina domácích prostředků nemusí být tak silná jako volně prodejné krémy a pudry, můžete si před nákupem volně prodejných krémů a pudrů nějaké vyzkoušet, pokud máte atletickou nohu. Pokud však přírodní léčba nefunguje, měli byste navštívit lékaře pro léky na předpis. Navíc prevence je vždy lepší než léčba, takže zde najdete také několik tipů, jak předcházet atletické noze.
Krok
Metoda 1 ze 6: Rozpoznání nemoci nohou sportovce
Krok 1. Sledujte vlhkou a bledou pokožku
Atletická noha má tři hlavní typy. Infekce prstů na nohou obvykle začíná kůží, která vypadá bledě a vlhce. Postižená kůže obvykle cítí svědění nebo bolest a vydává neobvyklý zápach. Tento stav je obvykle poměrně snadno léčitelný.
- Tento typ infekce obvykle začíná prsteníčkem a malíčkem na noze.
- Jak infekce postupuje, kůže mezi prsty může být šupinatá, popraskaná nebo se může začít odlupovat. V závažných případech je možná i bakteriální infekce. Tato bakteriální infekce se může šířit do dolních končetin, pokud není ponechána bez kontroly, a způsobit stav nazývaný celulitida.
- Infekce prstu na noze může také způsobit náhlé puchýře na kůži.
Krok 2. Sledujte puchýře
Infekce nohou vezikulárního sportovce obvykle začíná výskytem červených, zanícených, tekutinou naplněných kožních bublin, zejména na chodidlech. Tento stav může být vyvolán neošetřenou infekcí prstů na nohou. Tento typ infekce lze obvykle léčit doma.
- V závažnějších případech je možná i bakteriální infekce.
- Dlaně na rukou, mezi prsty nebo jinými částmi, které přicházejí do styku s chodidly nohou, mohou také puchýřovat.
Krok 3. Sledujte suchou, šupinatou pokožku
Atletická noha mokasínového typu způsobuje, že kůže na chodidlech, zejména na chodidlech nebo patách, je suchá, podrážděná a svědí. Tento typ nohy sportovce může být chronický a velmi obtížně léčitelný.
Dalším znakem nohy mokasínových sportovců je kůže, která se cítí bolestivá, zesílená a popraskaná. V extrémních případech se mohou také nehty na nohou nakazit, zesílit, zlomit nebo spadnout. Plísňové infekce na nehtech na nohou byste měli léčit samostatně
Metoda 2 ze 6: Použití octové lázně
Krok 1. Umyjte si nohy
Před vyzkoušením této léčby si vždy umyjte a osušte nohy. Důkladně si vyčistěte nohy mýdlem a teplou vodou. Zbývající mýdlo poté opláchněte a smyjte.
Tento octový roztok funguje nejlépe při použití s jinými úpravami, jako je olej z čajovníku. Samotná octová koupel nemusí léčit nohu sportovce, ale pomůže udržet vaše nohy v suchu. Ocetová koupel navíc pomůže zabít bakterie a odstranit nepříjemné pachy
Krok 2. Vysušte chodidla
Před jakýmkoli ošetřením se ujistěte, že jsou vaše nohy zcela suché. Pokuste se nepoužívat ručník na sušení nohou na jiné části těla.
Krok 3. Smíchejte ocet a vodu
Nalijte 1 šálek octa do 4 šálků vody. Můžete zvýšit objem roztoku, ale zachovat poměr octa a vody 1: 4.
- Tato léčba může být prospěšná pro těhotné ženy s atletickou nohou, protože neovlivňuje plod.
- K namočení nohou můžete také použít bělicí roztok. Nalijte šálek domácího bělidla do vany plné teplé vody. Nepoužívejte tuto koupel, pokud jste těhotná.
Krok 4. Opláchněte nohy
Opláchněte si nohy roztokem octa 2krát denně. Až budete hotovi, zbavte se všech zbývajících tekutin. Při jednom ošetření použijte pouze řešení, které potřebujete. Použitý roztok znovu nepoužívejte.
Krok 5. Vysušte chodidla
Pomocí ručníku osušte nohy a poté použijte jiné řešení, například olej z čajovníku.
Metoda 3 ze 6: Použití oleje z čajovníku
Krok 1. Určete správnou sazbu
Léčba 10% olejem z čajovníku skutečně pomůže s příznaky nohou sportovce, ale nemusí ji zcela vyléčit. K léčbě kvasinkové infekce budete potřebovat 25–50% oleje z čajovníku, a i tak to nemusí mít tak silný účinek jako volně prodejné antifungální léky.
- Olej z čajovníku lze použít k léčbě příznaků atletické nohy, ale obvykle není účinný při léčbě.
- Tento olej může být při léčbě nohy sportovce na noze účinnější než jiné typy.
- Můžete najít správné množství smetany nebo smíchat 1 nebo 2 díly čistého 100% oleje z čajovníku se 2 díly ethylalkoholu.
Krok 2. Naneste olej na očištěné chodidla
Olej vetřete po celém chodidle, včetně horní, spodní a boční strany. Nezapomeňte jej aplikovat mezi prsty na nohou. Houby mohou být skryté na místech, která nevidíte.
Krok 3. Po aplikaci oleje si umyjte ruce
Atletická noha se může rozšířit do jiných částí těla, proto si po použití jakéhokoli ošetření umyjte ruce.
Krok 4. Používejte 2krát denně
Aby byl účinný, musíte olej aplikovat ráno a večer. Kromě toho možná budete muset tuto kúru používat až měsíc.
Metoda 4 ze 6: Použití česneku
Krok 1. Nakrájejte 3 až 4 stroužky česneku
Česnek je účinný jako přírodní antiseptikum, které může pomoci vyléčit nohu sportovce. Jedna studie ukázala, že komerční krém obsahující ajoen, účinnou látku v česneku, může léčit nohu sportovce stejně jako jiné krémy. Někteří odborníci doporučují přidat mletý česnek do koupele na nohy pro stejné výsledky.
Krok 2. Namočte čisté nohy na 30 minut
Nejprve si umyjte nohy a poté je namočte do česnekového roztoku.
Krok 3. Vysušte chodidla
K osušení nohou použijte čistý ručník. Nezapomeňte sušit mezi prsty u nohou.
Krok 4. Smíchejte mletý česnek s olivovým olejem
Další ošetření můžete provést také pomocí česneku a trochy olivového oleje. 2 mleté stroužky česneku smíchejte s trochou olivového oleje a vytvořte pastu. Pomocí vatového tamponu naneste pastu na čistou nohu po celé infikované oblasti. Pokračujte v této léčbě alespoň 1 měsíc.
Česnek je obvykle bezpečný. Může však způsobit, že pokožka bude trochu bolet a bude vydávat silný česnekový zápach
Metoda 5 ze 6: Prevence nemoci nohou sportovce
Krok 1. Ošetřete vlhkost pokožky
Pokud se vaše nohy hodně potí, zkuste je dostat ze vzduchu, kdykoli je to možné, sundáním ponožek a obuvi. Pokud si nemůžete sundat ponožky, měňte je často, zvláště když jsou mokré potem.
Krok 2. Noste boty na veřejnosti
Když jdete do posilovny, nikdy nechoďte naboso v šatně nebo kolem bazénu. Vždy si chraňte nohy nošením sandálů nebo sprchových bot.
Krok 3. Udržujte nohy čisté
Zajistěte si časté mytí nohou. Nezapomeňte také vyčistit mezi prsty na nohou a důkladně je osušit. Pokud můžete, umyjte si nohy dvakrát denně.
Krok 4. Nepůjčujte si boty
Pokud ostatní lidé mohou nosit vaše boty, nemoc se může navzájem přenášet. Používejte pouze vlastní boty a nepůjčujte je ostatním.
Podobně nepůjčujte nic, co přijde do kontaktu s vašimi nohami, například sady na péči o nehty a ručníky
Krok 5. Vyberte si boty a ponožky vyrobené z přírodních vláken
Při nákupu obuvi a ponožek vybírejte ty, které obsahují přírodní vlákna, protože mají tendenci větrat lépe než syntetická vlákna. Vybírejte si také boty, které mají vzduchové dutiny, které vám pomohou udržet nohy v suchu.
Také se ujistěte, že vaše boty nejsou příliš těsné, protože to může způsobit, že se vaše nohy potí více
Krok 6. Pravidelně přezouvejte
Abyste zabránili růstu plísní, vyměňte stélku boty, nebo vyměňte botu jako celek pravidelně, například každých 6 měsíců.
Krok 7. Nenoste obuté běžecké boty
Vyměňte opotřebované nebo poškozené boty, které podpírají klenbu chodidla. Ujistěte se, že boty mohou podporovat práci nohy a ve skutečnosti jí nebránit.
Metoda 6 ze 6: Vyhledání lékařské pomoci
Krok 1. Pokud vaše vyrážka nereaguje na domácí léčbu, navštivte lékaře
Pokud zkoušíte domácí prostředky déle než 2 týdny, ale noha vašeho sportovce se nelepší, navštivte svého lékaře. Lékaři mohou předepsat lokální antifungální léky nebo perorální léky, které pomohou léčit infekci.
- Lékař může také prozkoumat stav vašich nohou a požádat vás, abyste v případě potřeby podstoupili testy k určení dalších příčin vašich příznaků.
- Pokud máte závažnou infekci nebo váš lékař má podezření na jiné problémy, můžete být odesláni k podiatrovi.
Krok 2. Pokud máte atletickou nohu a cukrovku, okamžitě navštivte lékaře
Pokud máte cukrovku, infekční onemocnění, jako je například noha sportovce, mohou při nesprávné léčbě vést k vážnějším problémům. Nepokoušejte se léčit nohu sportovce sami, pokud máte cukrovku. Okamžitě se domluvte s lékařem na ošetření.
- Měli byste okamžitě navštívit lékaře, zvláště pokud se u vás objeví příznaky sekundární infekce, jako je zarudnutí a otok kolem bolestivé oblasti, hnisající vředy nebo horečka.
- Měli byste také okamžitě vyhledat léčbu atletické nohy, pokud máte onemocnění, které ovlivňuje váš imunitní systém (jako je HIV/AIDS, rakovina nebo autoimunitní porucha) nebo užíváte léky potlačující imunitu, jako jsou steroidy nebo chemoterapie.
Krok 3. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se noha sportovce rozšíří
Nemoc nohou sportovce, která nezmizí a není léčena, se může rozšířit do dalších částí těla, jako jsou nehty, ruce a třísla. Kromě toho vám také hrozí přenos této nemoci na ostatní. Pokud se vaše infekce začne šířit, navštivte svého lékaře, abyste ji dostali pod kontrolu.
Pokud se rozšíří na nehet, bude tato infekce obtížně léčitelná. Možná budete muset užívat antifungální léky nebo použít krém na předpis
Tipy
- Pokud se noha vašeho sportovce nezlepší, měli byste navštívit svého lékaře o perorálním antifungálním léku.
- Můžete také najít holistického lékaře, který může pěstovat houby a určovat přírodní přísady, které brání jejich růstu.
- Přírodní prostředky nefungují pro každého. Pokud však pravidelně cvičíte, jíte zdravě a navyknete si na zdravý život, máte větší šanci tuto nemoc vyléčit přirozeně.
