Houba může infikovat vaši kůži a nehty na nohou. Plísňová infekce kůže, známá také jako atletická noha nebo vodní blechy, způsobuje svědění, pálení a odlupování kůže. Pokud se neléčí, infekce se může rozšířit na nehet. Oba druhy plísní na nohou jsou vysoce nakažlivé, ať už ve vašem vlastním těle, nebo ostatním prostřednictvím fyzického kontaktu. Léčba infekce a prevence jejího opakování je proto velmi důležité.
Krok
Metoda 1 ze 3: Ošetřování nohy sportovce
Krok 1. Nedopusťte, aby byly vaše nohy nadále kontaminovány
Tato běžná infekce postihuje kůži na prstech a chodidlech. Infekce se může šířit rychle a snadno, protože nohy přicházejí do styku s podlahou, na kterou mnoho lidí šlapalo (doma nebo ve sportovních zařízeních).
- Nesdílejte ručníky ani boty s jinými lidmi.
- Nechoďte naboso v šatnách, veřejných bazénech, veřejných koupelnách nebo tělocvičnách.
- Při sprchování noste pantofle nebo obuv do sprchy, dokud se infekce nevyléčí.
- Oddělte prádlo, aby věci jako ponožky a prostěradla nekontaminovaly jiné prádlo.
- Udržujte povrchy koupelen ve svém domě čisté.
- Noste čisté, suché ponožky každý den nebo častěji, pokud je to nutné (po tréninku).
Krok 2. Použijte konvenční medicínu
U mírných plísní na nohou mohou být účinnou léčbou volně prodejné léky. Pokud je případ vážný, možná budete potřebovat léky na předpis.
- Naneste antifungální mast, sprej, prášek nebo krém.
- Užívejte léky bez lékařského předpisu. Mezi příklady patří butenafin (Lotrimin Ultra), klotrimazol (Lotrimin AF), mikonazol (Desenex, Zeasorb a další), terbinafin (Lamisil AT) a tolnaftát (Tinactin, Ting a další).
- Pokud máte závažnou plíseň nohou, pořiďte si od svého lékaře léky na předpis. Dostanete topické léky, jako je klotrimazol a mikonazol; perorální léky, jako je itrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan) a terbinafin (Lamisil). Mějte na paměti, že tyto orální léky mohou interferovat s výkonem jiných léků, jako jsou léky na léčbu antacid a některé antikoagulační léky.
Krok 3. Zkuste homeopatika
Bylo ukázáno několik nekonvenčních způsobů léčby, které jsou účinné při léčbě houbových infekcí kůže a nehtů.
- Můžete použít olej z čajovníku, který se nanáší v tenké vrstvě na postižené místo 2-3krát denně. Použijte přípravek, který obsahuje 100% olej z čajovníku.
- Naneste extrakt z grapefruitových jadérek (druh pomeranče), u kterého byly prokázány antifungální vlastnosti při použití v koncentrovaných podmínkách. Tento produkt seženete v obchodech, které se specializují na koupelové výrobky a přírodní potraviny.
- Vystavte infikovanou nohu slunečnímu světlu a čerstvému vzduchu. Noste odhalující obuv, jako jsou sandály, a udržujte nohy čisté a suché.
- Ošetřete česnekem. Česnek obsahuje antifungální sloučeniny, které se ukázaly jako účinné při léčbě některých houbových infekcí, jako je například noha sportovce. Rozdrťte pár stroužků česneku, poté ho přidejte do vody, abyste si namočili nohy, a poté nohy namočte na 30 minut. Alternativně smíchejte čerstvě nasekaný česnek s olivovým olejem a vatovým tamponem naneste na postižené místo.
Metoda 2 ze 3: Léčba houby nehtů na nohou
Krok 1. Nedopusťte, aby byly vaše nohy nadále kontaminovány
Tato infekce může být způsobena „nohou sportovce“nebo jinými formami kontaminace, které jsou získány na veřejných místech. Houbám se také daří v teplém a vlhkém prostředí a do těla se mohou dostat řezy nebo otvory mezi kůží a nehty.
- Nesdílejte ručníky ani boty s jinými lidmi.
- Nechoďte naboso v šatnách, veřejných bazénech, veřejných koupelnách nebo tělocvičnách.
- Vyhoďte všechny staré boty, které mohou být stále infikovány houbou.
- Po dotyku infikovaných nehtů si umyjte ruce, abyste zabránili šíření houby na zdravé nehty.
- Udržujte infikovanou nohu v suchu nošením otevřené obuvi nebo čistých suchých ponožek.
Krok 2. Použijte konvenční medicínu
Tato infekce může začít s mírným stupněm, ale přejde do nepříjemného stavu. Houba může změnit barvu nehtů, polámat okraje nehtů nebo způsobit neobvyklou tloušťku nehtů. Tento stav by měl být léčen, pokud vás nemoc obtěžuje.
- Vyzkoušejte antifungální krémy na předpis, které se nanáší na nehty po namáčení v teplé vodě.
- Zeptejte se svého lékaře na předpis perorálních léků, které by měly být užívány od 6 do 12 týdnů v kombinaci s topickými antifungálními léky.
Krok 3. Zkuste homeopatika
Několik nekonvenčních způsobů léčby bylo prokázáno, že jsou účinné při léčbě houby nehtů na nohou u některých lidí.
- Můžete použít olej z čajovníku, který se nanáší v tenké vrstvě na postižené nehty 2–3krát denně. Použijte přípravek, který obsahuje 100% olej z čajovníku.
- Naneste výtažek z rostliny snakeroot, protože tento lék byl často prokázán stejně účinný jako konvenční protiplísňové krémy.
- Namočte své infikované nehty bílým octem, který má přirozeně antibakteriální vlastnosti. Poté, co byly nehty nalepeny (aby se odhalil nový povrch nehtů), několik týdnů aplikujte 1-2krát denně plný ocet hadříkem, vatovým tamponem nebo vatovým tamponem.
Krok 4. Pokud je onemocnění velmi závažné, poraďte se s lékařem o chirurgickém zákroku
To může být nutné, pokud máte silnou bolest v infikovaném nehtu. Tento postup se provádí odstraněním celého infikovaného nehtu. Odstranění nehtu je často kombinováno s aplikací antifungálních léků na nehtové lůžko.
Nebojte se, nehty vám určitě odrostou, ale může to trvat až rok
Metoda 3 ze 3: Zabránění tomu, aby se houba znovu objevila
Krok 1. Noste správnou obuv
Houba se dobře množí na vlhkých místech se špatným větráním. Noste proto lehké, prodyšné boty a často měňte boty.
- Vyhoďte staré boty, které mohou být živnou půdou pro plísně.
- Pokud se vám nohy snadno potí, vyměňte ponožky dvakrát denně.
- Noste oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo vlna, nebo oblečení ze syntetických materiálů, které jsou speciálně navrženy tak, aby odváděly vlhkost od těla nositele.
- Pokud je to možné, vystavte své nohy slunci a čerstvému vzduchu.
Krok 2. Udržujte nohy čisté a suché
Umyjte si nohy antibakteriálním mýdlem a důkladně je osušte, zejména mezi prsty na nohou.
- Pokaždé, když si umyjete nohy, použijte čistý ručník, abyste se nenechali znovu nakazit špinavým ručníkem.
- Mezi prsty na nohou a kolem chodidel naneste antifungální prášek na nohy.
- Zastřihněte si nehty a udržujte je čisté, zvláště pokud máte nehtovou houbu.
Krok 3. Vytvořte si silný imunitní systém
Slabý imunitní systém vás vystavuje vyššímu riziku vzniku „atletické nohy“a houby nehtů na nohou.
- V noci se dostatečně vyspěte.
- Jezte vyváženou stravu se spoustou ovoce, zeleniny a ořechů.
- Užívejte multivitaminový doplněk denně nebo několikrát týdně.
- Udělejte si čas na pobyt venku, zejména na slunci, abyste získali potřebnou dávku vitaminu D.
- Ovládejte stres a úzkost cvičením, meditací nebo jinými formami relaxace.
Krok 4. Proveďte přiměřené množství cvičení
Každý ví, že cvičení je skvělé pro zdraví, ale cvičení je také velmi důležité pro boj s infekcemi a pro prevenci jejich opakování. Vzhledem k tomu, že krevní oběh ve vašich chodidlech je ve srovnání se zbytkem těla snížený, bude váš imunitní systém hůře detekovat a eliminovat infekce, které se ve vašich chodidlech vyskytují.
- Začněte pomalu, pokud nejste zvyklí pravidelně cvičit. Nechejte své tělo prokrvovat chůzí, plaváním nebo lehkým cvičením.
- Zkuste lehký trénink doma nebo v posilovně.
- Abyste se dostali do horního patra, musíte častěji používat schody a zaparkovat vozidlo mimo místo, kam jedete. I malý pohyb navíc vám udělá dobře.
Varování
- Abyste zabránili infekci dalších lidí, nechoďte naboso na veřejnosti nebo v domě, když ani ostatní lidé nemají boty.
- Antifungální léky mají obvykle vedlejší účinky, jako jsou kožní vyrážky a poškození jater.
