Zdraví 2024, Listopad

Přestat kouřit může být velmi obtížné, ale je to dobré rozhodnutí pro vaše zdraví. Pokud jste zkoušeli různé způsoby, jak s kouřením přestat, a nebyli jste úspěšní, můžete si sami vyzkoušet hypnózu. Někteří lidé reagují dobře na hypnotické návrhy a jiní ne, ale hypnóza vám může pomoci uvolnit se, zvládnout úzkost a nadobro přestat kouřit.

Tonzilitida znamená zánět mandlí, což jsou dvě tkáně oválného tvaru v zadní části krku. Kromě otoku jsou příznaky tonzilitidy bolest v krku, potíže s polykáním, ztuhlost krku, horečka, bolest hlavy a žluté nebo bílé skvrny na mandlích, které indikují infekci.

Skolióza je porucha páteře, která způsobuje, že se kosti zakřivují do strany. Ačkoli to může způsobit bolest, lidé se skoliózou často pociťují bolest zad, protože svaly se napínají podél křivky páteře. Pokud vás bolí záda způsobená vymknutým svalem nebo vedlejším účinkem skoliózy, existují kroky, kterými se můžete bolesti zbavit a vrátit se k volnému pohybu.

Enterobióza je parazitická infekce, která žije ve střevech; Tito paraziti se také nazývají pinworms. Enterobiáza je u dětí běžná. V tomto článku se dozvíte, jak se zbavit pinworms, abyste je mohli léčit, pokud se nakazí vaše dítě a další členové rodiny.

Pocit brnění nebo necitlivosti je opravdu nepříjemný. Ale naštěstí tyto nepříjemnosti obecně během okamžiku samy zmizí. Obvykle stačí uvolnit polohu brnění nebo s ním opakovaně hýbat, abyste se zbavili pocitu brnění, který se objeví. Někdy se však mravenčení stává příliš často a indikuje vážný zdravotní problém, jedním z nich je syndrom karpálního tunelu, který u pacientů často způsobuje brnění v oblasti rukou.

Kardiovaskulární zdatnost lze definovat jako schopnost srdce pumpovat krev a kyslík do celého těla efektivně. Jak se vaše kardiovaskulární kondice zlepšuje, budete moci chodit dál a trénovat déle. Kardiovaskulární zdatnost má navíc řadu zdravotních výhod:

Mnoho vědeckých studií ukázalo, že lidé, kteří pijí čaj, zejména zelený, hubnou rychleji než lidé, kteří čaj nepijí. Nyní můžete odložit tašku do posilovny a přejít na pití čaje. Zde je snadný způsob, jak zhubnout s čajem. Krok Část 1 ze 4:

Váhy se dodávají v různých velikostech a typech, od levných potravinářských vah po vysoce přesné ruční váhy na lékařských klinikách. Přesné čtení je klíčem k úspěchu, ať už chcete vážit mouku na pečení, nebo se vážit, zda se rozhodnete sníst další kousek koláče.

Nespavost znamená potíže s usínáním a/nebo nedostatek spánku, který spouští různé fyzické a emocionální problémy. Na základě výzkumu se odhaduje, že téměř 95% Američanů zažilo nespavost. Nespavost může být akutní (krátkodobá) nebo chronická (dlouhodobá).

Hlas může být ve stresu chraplavý, a to buď z rozšířeného hrtanu, který obvykle doprovází pubertu, nebo z toho, že donutí hlas dosáhnout vysokých nebo nízkých tónů. Naučit se uklidnit unavený hlas pomocí domácích prostředků a správně používat svůj hlas vám pomůže vyhnout se tomuto otravnému chraplavému hlasu.

Ledviny se nacházejí v horní části břicha poblíž zádových svalů. Pokud cítíte bolest v zadní části těla mezi žebry a hýždě nebo dokonce v kříži vyzařující do slabin, můžete mít onemocnění ledvin. Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud cítíte bolest v ledvinách, protože bolest může být příznakem několika závažných zdravotních stavů.

Injekce léků do žíly (žíly) může být obtížné, ale existuje několik jednoduchých způsobů, které vám mohou pomoci správně to zvládnout. Nikdy se nepokoušejte podat injekci, pokud k tomu nejste vyškoleni. Pokud jste lékař a učíte se podávat injekce, nebo si potřebujete aplikovat lék sami, začněte přípravou injekční stříkačky.

Styly jsou malé hrbolky podobné pupínkům, které jsou červené a bolestivé na špičce víčka. Někdy se infikují folikuly řas nebo olejové žlázy v očních víčkách. Ačkoli to vypadá červené a docela bolestivé, tento otok obvykle zmizí sám asi za týden.

Trpět sevřenými nervy v krku, zádech, pažích nebo jiných částech těla je někdy velmi bolestivé. Tento stav vám také může bránit v provádění běžných denních aktivit. Přiskřípnutý nerv vzniká, když se okolní tkáň, jako je kost, chrupavka, šlacha nebo sval, zachytí nebo abnormálně přitlačí na nerv.

Chcete vědět, jak zůstat vzhůru, aniž by to zjistili vaši rodiče? Pokud chcete zůstat pozdě, abyste se pobavili, ale unikli trestu, ujistěte se o tom své rodiče Ne Zjistěte to podle následujících pokynů! Krok Část 1 ze 4: Příprava na pozdní vstávání Krok 1.

Zánět mandlí nebo zánět mandlí (mandlí) často způsobuje bolest v krku, zejména u dětí a mladých dospělých. Zánět mandlí je obvykle způsoben virem a odezní sám. Někdy (s pravděpodobností asi 15-30%) se toto onemocnění může objevit kvůli bakteriální infekci, takže je třeba jej léčit antibiotiky.

Nepřiměřená poloha ramen může způsobit namáhání krku a zad, které spouští chronickou bolest a někdy i silné bolesti hlavy. Špatné držení těla se může objevit nebo zhoršit kvůli zvyku sedět v práci u počítače, zatímco se hrbí a způsobuje svalovou atrofii.

Pro obyvatele Západu může být používání dřepové toalety něčím novým. Různé tvary, styly a způsoby používání dřepové toalety mohou nové uživatele zmást. Než si najdete dřepový záchod, naučení se jej správně používat vám pomůže vyhnout se problémům, když záchod skutečně používáte.

Prsty na nohou jsou tvořeny drobnými kostmi (nazývanými falangy), které se při zakopnutí tupým předmětem snadno zlomí. Většina případů zlomených prstů jsou stresové zlomeniny nebo zlomeniny vlasů, což znamená, že ke zlomenině dochází pouze na malém povrchu kosti a není natolik závažné, aby ohýbalo kost nebo trhalo povrch kůže.

Zažili jste někdy ušní barotrauma (ucho v letadle)? Jedná se o nepříjemný a někdy bolestivý praskající ušní stav, ke kterému dochází v důsledku tlaku vzduchu ve vnitřním uchu během letecké dopravy. Obvykle se to stane, když letadlo stoupá nebo klesá, a může k tomu také dojít, když je člověk ponořen do vody.

Odšťavňování je nový trend v dietě, který se zaměřuje na extrakci šťáv z ovoce a zeleniny, přičemž šťávu používá jako náhradu jídla nebo jako doplněk. Odšťavňování poskytuje řadu zdravotních výhod, včetně hubnutí a zvýšeného příjmu vitamínů a minerálů.

Mnoho lidí má během léčby rakoviny nevolnost související s těhotenstvím (ranní nevolnost) nebo reakci na chemoterapii. Existuje však mnoho dalších příčin nevolnosti a někdy může jídlo, žaludeční chřipka nebo stres vyvolat nevolnost, zejména večer před spaním.

Bolí vás vždy hlava, než udeří bouřka nebo když usednete do letadla? Pokud ano, bolest hlavy je s největší pravděpodobností způsobena barometrickým tlakem. Přestože je tento typ bolesti hlavy způsoben změnami tlaku vzduchu, můžete s ním ve skutečnosti zacházet jako s jakýmkoli jiným typem bolesti hlavy.

Umělé dýchání, běžně známé jako CPR (kardiopulmonální resuscitace), je život zachraňující technika, která je užitečná v mnoha nouzových situacích, jako jsou infarkty a utonutí, když se dýchání oběti nebo srdeční tep zastavil. CPR obvykle zahrnuje kombinaci stlačení hrudníku a výdechu, ale nejvhodnější metoda a její trvání se liší v závislosti na situaci a oběti.

Myslíte si, že máte poruchu příjmu potravy bulimia nervosa? Zasahují vám tyto problémy s jídlem do života? Odhaduje se, že 4% žen v Americe vyvine bulimii během svého života a pouze 6% bude léčeno. Pokud si myslíte, že máte bulimii nebo hledáte pomoc při léčbě, můžete prozkoumat několik možností.

Obecně je skřípnutý nerv v rameni způsoben nadměrným tlakem v důsledku opakujících se pohybů nebo příliš dlouhého pobytu v jedné poloze. Pokud k tomu dojde, rameno by mělo být odpočaté, aby mělo čas na zotavení. Kromě toho můžete také snížit bolest, která vzniká, tím, že vezmete volně prodejné léky proti bolesti a stlačíte rameno studenou podložkou.

Lidé mají různé důvody, proč si chtějí znecitlivět kůži. Některé z nich mají snížit bolest po úrazu nebo jako příprava na invazivní zákrok v ordinaci. Naštěstí je na výběr mnoho možností, takže můžete použít metodu, která nejlépe odpovídá vaší situaci.

Zlepšení rovnováhy bude vyžadovat čas a cvičení. Dobrá rovnováha může pomoci předcházet pádům a nehodám a usnadní vám udržení se ve formě po celý život. Některé sporty a změny životního stylu vám mohou pomoci zlepšit rovnováhu v průběhu času.

Mít křivé zuby může být velmi trapné a může to být také problém. Křivé zuby vám například mohou ztěžovat žvýkání a nakonec způsobit poranění úst, protože nemáte oporu, kterou vaše čelist potřebuje. Oprava křivých zubů může stát spoustu peněz, ale hlavně máte k dispozici několik možností.

Díky správnému držení těla vypadáte atraktivněji a vaše nálada je lepší. Zlepšení držení těla však není snadné. Pokud se vaše tělo v poslední době hodně hrne, zkuste obnovit držení těla při každodenním životě, počínaje zlepšením chůze do polohy spaní.

Přestože jsou hemoroidy nebo hemoroidy nepohodlné a někdy bolestivé, jsou velmi častým stavem - asi 3 ze 4 dospělých se s nimi někdy v životě setkají. Hemoroidy se vytvářejí, když jsou žíly v konečníku pod příliš velkým tlakem, díky kterému nabobtnají.

Proces trávení štěpí jídlo na menší části, aby tělo absorbovalo energii a živiny v něm obsažené. Různá jídla jsou trávena různými způsoby. Některá jídla se tráví rychleji než jiná. Ačkoli rychlost trávení je do značné míry závislá na přirozeném výkonu těla, existuje několik věcí, které lze udělat pro zvýšení rychlosti a kvality trávicího procesu.

Alkohol páchnoucí dech může být otravný a trapný. Pokud nechcete jít na akci se špatným dechem, existují způsoby, jak snížit zápach alkoholu ve vašem dechu. Tím, že budete jíst a pít určité přísady, očistit se a snažit se zabránit dechu páchnoucím alkoholem, váš dech už nebude cítit alkohol.

Bolest zad, která narušuje každodenní rutinu, je tělesná porucha, na kterou si mnoho lidí stěžuje, ať už je to bolest, která se čas od času objeví, nebo je chronická. Terapii bolestí zad by měl provádět lékař, ale před konzultací s profesionálním terapeutem je dobré vzít volně prodejné léky, udělat si lehký strečink, cvičit a změnit svůj denní režim.

Břišní dýchání nebo brániční dýchání je užitečné pro posílení svalů bránice, takže dýchání je efektivnější. Toto cvičení lze provádět vleže nebo vsedě. Po cvičení se budete cítit klidně, protože po dobu 5-10 minut se soustředíte pouze na dech.

Škytavka je nepříjemná. I když neexistuje žádný spolehlivý způsob, jak se zbavit škytavky, existuje několik nápravných opatření, která můžete vyzkoušet. Existují také věci, které můžete udělat, abyste zabránili škytavce. Přečtěte si průvodce níže, abyste ulevili škytavce.

Zvyšte krevní tlak využitím základních znalostí první pomoci při řešení problémů, které způsobuje. Pokud jste pacient, níže uvedené body vám pomohou cítit se lépe. Jako pečovatel budete působit uklidňujícím vlivem, abyste pacienta přenesli přes jeho těžkou situaci.

Zuby a dásně obecně hrají důležitou roli při udržování zdravého těla, ale někdy je obtížné najít nejlepší způsob péče o ně. Vaše zuby a dásně se skládají z různých tělesných tkání, které musí být všechny vyživovány a udržovány, aby bylo dosaženo optimálního zdraví.

Před užitím tablety nebo kapsle budete možná muset rozdrtit, například proto, že máte potíže s polykáním nebo nemáte rádi chuť. Když víte, jaké léky lze a nelze rozdrtit, můžete je zkusit smíchat s jídlem nebo nápojem, aby se snáze polykaly.

Nedostatek krevního zásobení (špatný oběh) je častou příčinou „spících“nohou, i když skřípnutí nervů v kotnících nebo v blízkosti kolen může také způsobit brnění. Dočasná parestézie (mravenčení) v ploskách nohou obvykle není důvodem k obavám a je snadno vyléčitelná.