Je normální mít menší problémy v přátelství, ale někdy je těžké obnovit vztah po velkém boji. Pokud pro vás toto přátelství znamená hodně, hraje schopnost zvládat vaše emoce důležitou roli při řešení aktuálních problémů. I když je to obtížné, přátelství, které bylo přerušeno, bude ještě bližší, pokud bude úspěšně obnoveno.
Krok
Část 1 ze 3: Komunikace znovu
Krok 1. Buďte proaktivní k zahájení interakcí
Pokud dojde ke ztrátě komunikace, někdo musí převzít iniciativu. Buďte první, kdo začne! Tento způsob ukazuje, že chcete být znovu přáteli a opravdu chcete věci vyřešit. Vymyslete nejlepší způsob, jak ho přimět znovu komunikovat. Zvažte osobnost svého přítele a jak velký to byl boj. K kontaktování použijte různé způsoby.
Krok 2. Začněte komunikovat za každou cenu
Pokud neodpoví, když zavoláte, zanechte v hlasové schránce vysvětlení, že chcete zlepšit vztah, a poté odešlete textovou zprávu se stejnými novinkami. Pokud zablokuje vaše telefonní číslo, pošlete mu e -mail. Pokud je váš e -mail nadále ignorován, odešlete osobní zprávu prostřednictvím sociálních médií. Pokud vše ostatní selže, přijďte si k němu promluvit jeden na jednoho.
- Po použití určité metody počkejte nějakou dobu na odpověď, než budete komunikovat jiným způsobem. Nedovolte mu, aby se cítil znepokojený nebo depresivní.
- Pokud vám prostřednictvím zprávy nebo e -mailu přijde zpráva, že se s vámi chce setkat, požádejte o setkání ve vzájemně dohodnuté veřejné oblasti, aby se nikdo necítil zastrašován nebo pod tlakem.
Krok 3. Respektujte jeho soukromí
Pokud se s vámi nechce setkat nebo s vámi mluvit, natož se osobně setkat, netlačte na sebe. Potřebuje soukromí, které musí být respektováno. Udělejte si čas na zamyšlení nad tím, co se stalo, a připravte si, co chcete říct.
Nenuťte to, pokud už víte, že nechce komunikovat. To ho naštvalo a naštvalo
Krok 4. Upřímně a otevřeně vysvětlete skutečný problém
Řekněte mu, co si o tomto problému myslíte, a poté ho požádejte, aby udělal to samé. Nechte ho svobodně mluvit. Vyslechněte pozorně vysvětlení a nepřerušujte konverzaci. Oba tak můžete objasnit skutečný problém a zjistit proč.
Vyjádřete své pocity bez urážlivých nebo odsuzujících slov. Například: místo toho, abys řekl: „Udělal jsi hloupé rozhodnutí“, řekni: „Chci vědět, proč se tak chováš.“
Krok 5. Použijte slovo „I“nebo „I“
Díky této metodě se partner nemůže cítit obviňován a atmosféra konverzace je klidnější. Například: místo toho, abyste řekli: „Jsi opravdu sobecký,“můžeš vysvětlit: „Mám pocit, že nechápeš, jak moc mě kvůli tomu, co jsi řekl, bolí.“
Krok 6. Omluvte se svému příteli a odpusťte mu jeho činy
I když jste nevinní, omluvit se je skvělý způsob, jak začít konverzaci, například: "Je mi líto, že nám tato situace způsobila potíže. Doufám, že můžeme být znovu přátelé."
- Pokud jste udělali něco špatně, omluvte se upřímně.
- Pokud se omluví, odpusťte mu svou chybu z celého srdce.
Krok 7. Nezačínejte bojovat
Během konverzace neříkejte ani nedělejte věci, které poškozují vaše pocity. To pouze poškodí přátelství a může být nevratné. Pokuste se ovládat své emoce, aby konverzace zůstala klidná. Pokud se jedna ze stran začne vztekat, nenechte se snadno ovlivnit.
Například: pokud přítel řekne: „Nemohu přijmout to, co děláš! Už ti nevěřím!“odpovězte: „Chápu, že moje činy byly velmi unáhlené. Omlouvám se a chci to napravit. Řekněte mi, prosím, co mám dělat.“
Část 2 ze 3: Vytváření zdravých přátelství
Krok 1. Osvoboďte se od hněvu nebo frustrace
Pokud opravdu chcete obnovit přátelství, začněte tím, že se zbavíte negativních pocitů z problému a svému příteli odpustíte. Požádejte ho, aby udělal to samé. Zapomeňte na minulé problémy a soustřeďte se na budoucnost.
Krok 2. Vytvořte plán na obnovení přátelství
Zeptejte se svého přítele, co potřebujete zlepšit, abyste posílili přátelství. Například: „Dejte mi prosím návrhy, aby se tento problém neopakoval, a co mám udělat, abychom si zůstali přáteli.“
Pokud chcete podat žádost, odešlete ji nyní. Například: „V budoucnu doufám, že budeš respektovat, jak se cítím, a poslouchat, co říkám.“
Krok 3. Buďte trpěliví
Pokud se oba opravdu dobře bavíte, nejlepší způsob, jak napravit přátelství, není promluvit si s ním po škole jako obvykle. Místo toho, abyste se chtěli držet starých zvyků, začněte chatováním po telefonu a jednou za čas se setkejte. Využijte této příležitosti k obnovení a navázání ztracených přátelství.
Krok 4. Neopakujte negativní chování
Omluvy nemají smysl, pokud se nechcete zlepšovat. Proveďte nezbytné změny, aby přátelství vydrželo. Věnujte pozornost tomu, jak spolu mluví a komunikují. Pokud se mezi vámi dvěma nic nezmění a přátelství nevyjde, je dobré vztah přehodnotit.
Část 3 ze 3: Identifikace škodlivých přátelství
Krok 1. Věnujte pozornost tomu, jak spolu dva komunikujete
I když tato rada nemusí být nejlepší, pamatujte, že ne všechny vztahy je třeba obnovit. Přátelé, kteří se vždy chovají špatně nebo vám něco vyčítají, nejsou příliš dobří přátelé, takže přátelství není třeba udržovat.
Dobrý přítel je někdo, kdo k vám dokáže být laskavý tím, že vám pomůže, povzbudí, ocení a dokáže vcítit. Pokud vám to nemůže udělat nebo naopak, přátelství za to možná nestojí
Krok 2. Zjistěte, zda při interakci s ním můžete být sami sebou
Negativní přátelství vám brání být skutečnými, když se setkáte s přáteli, takže musíte neustále předstírat. Pokud vždy kritizuje vaši postavu, je to jeden z ukazatelů negativního vztahu.
Dobří přátelé poskytnou užitečnou kritiku s velkou péčí
Krok 3. Zajistěte rovnováhu v přátelství
Pozitivní a zdravý vztah je indikován vyváženou interakcí. Pokud nikdy nezavolá ani nepíše a vy vždy plánujete, je to známka nerovnováhy v přátelství.
- Negativní přítel si přeje, aby byl tvým přítelem. Dobrý přítel vás přijme takového, jaký jste, a udělá si čas, aniž by po vás něco požadoval.
- Negativní lidé se zaměří na své vlastní problémy a budou požadovat, abyste své problémy ignorovali.
Krok 4. Zvažte, zda je pokračující přátelství pozitivním a prospěšným vztahem pro obě strany
Začněte tím, že budete sledovat, jak se cítíte, když s ním budete komunikovat, a upřímně si odpovězte, zda jste ochotni poskytnout skutečnou podporu, cítit se příjemně přáteli s jeho přítelem a vždy mu věřit. Dobří přátelé by měli být připraveni navzájem se podporovat.
Přátelé jsou lidé, kteří se mohou navzájem inspirovat, abyste se oba mohli nadále rozvíjet
Krok 5. Odpojte negativního přítele
Pokud jste se rozhodli nepokračovat v přátelství, přerušte s ním veškeré komunikační prostředky. Sdělte to přímo tím, že budete asertivní, místo abyste jednoduše zablokovali telefonní číslo a vyhnuli se interakci s ním. Ukončete přátelství rozhovorem jeden na jednoho s ním.
