3 způsoby, jak přirozeně překonat hemoroidy

Obsah:

3 způsoby, jak přirozeně překonat hemoroidy
3 způsoby, jak přirozeně překonat hemoroidy

Video: 3 způsoby, jak přirozeně překonat hemoroidy

Video: 3 způsoby, jak přirozeně překonat hemoroidy
Video: Six Study Tips for Acupuncturists - Study efficiently and retain the information. 2024, Listopad
Anonim

Hemoroidy (často nazývané hemoroidy, hemoroidy nebo hemoroidy) jsou rozšířené cévy, které se mohou vyskytovat interně nebo externě kolem konečníku. Tento stav nastává v důsledku zvýšeného tlaku na žíly pánve (pánve) a konečníku (konečníku) a je spojen se zácpou, průjmem a napínáním při stolici. Nejčastějším příznakem je krvácení při stolici - na toaletním papíře nebo toaletní míse můžete vidět krev. Hemoroidy mohou také svědit a bolet. Nejčastější příčinou hemoroidů je namáhání při vyprazdňování. Hemoroidy mohou být také způsobeny obezitou, zvedáním těžkých břemen a těhotenstvím. Během těhotenství dochází k hemoroidům kvůli nadměrnému tlaku při nošení dítěte a také kvůli zvýšenému tlaku na cévy v dolní části břicha.

Krok

Metoda 1 ze 3: Léčba hemoroidů přirozeně

Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 1
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 1

Krok 1. Zjistěte, zda opravdu máte hemoroidy

Vnější hemoroidy lze detekovat při čištění konečníku po vyprázdnění. V oblasti kolem análního kanálu pocítíte otok. Vnitřní hemoroidy jsou obvykle obtížně cítit, ale mohou se zvětšit análním kanálem.

Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 2
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 2

Krok 2. Dejte si teplou koupel

Pokud se nechcete plně koupat, dejte si sedací lázeň, která sedí v několika centimetrech vody. Vložte 1 šálek soli Epsom do plné lázně nebo 2 až 3 polévkové lžíce soli Epsom, pokud používáte jen několik centimetrů vody. Použijte teplou, ale ne příliš horkou vodu. Opakujte 2 až 3krát denně. Může se to zdát jako rutinní „domácí úkol“, ale je velmi důležité léčit hemoroidy.

Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 3
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 3

Krok 3. Naneste teplý obklad

Vezměte si čistou bavlněnou žínku a namočte ji do teplé (ne horké) vody. Obklad přiložte přímo na hemoroid zhruba na 10 až 15 minut. Opakujte 4-5krát denně. To vám poskytne pocit uklidňujícího pohodlí.

Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 4
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 4

Krok 4. Pomocí stahujícího prostředku zmenšete hemoroid

Po vyprázdnění můžete použít vatový tampon namočený v roztoku čarodějnice. Líska čarodějnice bude působit jako stahující látka, která může snížit otoky. Opakujte tak často, jak je potřeba, alespoň 4 až 5krát denně.

Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 5
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 5

Krok 5. Anální oblast důkladně vyčistěte

Po vyprázdnění důkladně vyčistěte anální oblast, aby nedošlo k podráždění. K jeho čištění můžete místo suchého toaletního papíru použít dětské ubrousky nebo vlhký toaletní papír.

Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 6
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 6

Krok 6. Na hemoroid naneste ledový obklad

Ledové obklady mohou snížit otoky hemoroidů, ale nenechte je dlouho zůstat. Omezte jeho použití na maximálně 5-10 minut při každém vložení.

Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 7
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 7

Krok 7. Posaďte se na polštář

Posaďte se na pěnový polštář nebo polštář ve tvaru koblihy, abyste uvolnili tlak spojený s hemoroidy. I když nemůže „vyléčit“hemoroidy, může pomoci snížit nepohodlí, abyste mohli žít lepší život.

Metoda 2 ze 3: Změna životního stylu

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 8
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 8

Krok 1. Při pohybu střev se vyhněte přílišnému namáhání

Pomocí gravitace nechte střeva udělat svou práci, aby vyloučily stolici. Pokud stolička stále nevyjde, počkejte asi hodinu a zkuste to znovu. Nejdůležitější věc, nezatěžujte a nenutte stolici projít. Nechte vše jít přirozeně.

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 9
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 9

Krok 2. Udržujte v těle dostatečné množství tekutin

Zvyšte příjem vody alespoň na 8–10 sklenic (250 ml) každý den. Stolice (výkaly) obsahuje hodně vody. Stolice bude měkčí, pokud se přidá obsah vody, takže bude snazší projít.

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 10
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 10

Krok 3. Spotřebujte více vlákniny

Vláknina pomáhá zadržovat vodu ve stolici a dělá ji objemnější, takže je snadnější přejít z konečníku a konečníku (a snižuje bolest, pokud máte hemoroidy). Mezi dobré zdroje vlákniny patří:

  • Zrna - Jedna hrstka chia semínek může tělu poskytnout vlákninu.
  • Celá zrna - včetně hnědé rýže, ječmene, kukuřice, žita, bulguru, kashy (pohanky) a ovesných vloček.
  • Ovoce, zvláště když se jí se slupkou
  • Zelenina (zejména listová zelenina, jako je mangold, špenát, hořčice, salát a řepa)
  • Luštěniny (fazole a luštěniny) - mějte na paměti, že u některých lidí mohou fazole a luštěniny zvýšit obsah plynu ve střevech.
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 11
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 11

Krok 4. Vyhněte se projímadlům

Laxativa mohou vytvářet návyky a mohou oslabit střeva, což může vést k chronické zácpě. Pokud chcete použít projímadlo, můžete vyzkoušet bylinné projímadlo.

Mezi bylinná projímadla, která lze použít, patří senna a psyllium. Senna může změkčit stolici přirozeně. Sennu můžete užívat ve formě tablet (podle uvedených pokynů) nebo jako čaj, který pijete v noci. Můžete také vyzkoušet vlákno psylia, jako je tomu v Metamucilu. Psyllium je přírodní složkou pro nadýmání stolice

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 12
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 12

Krok 5. Cvičte pravidelně

Cvičení, která lze provádět, zahrnují aerobik, kardiovaskulární cvičení, vytrvalost nebo dokonce jen chůzi. Cvičení posiluje srdce, což zvyšuje účinnost kardiovaskulárního systému. Když cvičíte, cirkulace v těle bude vyšší, aby mohla odstranit hemoroidy (protože jsou to v podstatě krevní vaky, ke kterým dochází v důsledku sedavého životního stylu a slabého kardiovaskulárního systému).

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 13
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 13

Krok 6. Věnujte pozornost přirozeným voláním těla

Neodkládejte, když máte chuť na stolici. Udělejte to co nejrychleji, ale nesedejte si a zkuste čekat příliš dlouho, než stolice přejde. Sezení je také spojeno se zvýšeným rizikem hemoroidů.

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 14
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 14

Krok 7. Snažte se o pravidelnou stolici

Snažte se mít pravidelné, nepřerušované pohyby střev každý den ve stejnou dobu. To má tendenci zmírňovat krvácení při stolici. Navíc schopnost pravidelného vyprazdňování může naznačovat, že jste celkově v dobrém zdravotním stavu.

Metoda 3 ze 3: Použití lékařské pomoci

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 15
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 15

Krok 1. Zkuste použít gel na kojení dětí

Může se to zdát trochu zvláštní, ale pokud jsou hemoroidy velmi bolestivé a nepříjemné, naneste na oblast dětský kousací gel. Tento gel obsahuje antiseptikum, které může snížit bolest a nepohodlí.

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 16
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 16

Krok 2. Zkuste použít gel nebo krém na úlevu od bolesti a svědění

Jemně vyčistěte anální oblast teplou vodou a poté osušte. Dále naneste aloe vera gel nebo mast (např. Přípravek H) ke zmírnění bolesti a/nebo nepohodlí způsobených hemoroidy. Podle potřeby aplikujte dle libosti.

  • Masti na úlevu od hemoroidů (např. Přípravek H) obvykle obsahují vazelínu (vazelínu), olej ze žraločích jater, minerální olej a fenylefrin, které působí jako dekongestant a zmenšují hemoroidy.
  • Aloe vera gel obsahuje složky, u kterých bylo prokázáno, že zabraňují infekci a hojí drobné rány.
  • Nepoužívejte steroidní krémy, protože mohou poškodit jemnou tkáň kolem hemoroidů.
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 17
Zbavte se hemoroidů přirozeně Krok 17

Krok 3. Vezměte si léky proti bolesti

Pokud potíže přetrvávají, zkuste užít volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen, ibuprofen nebo aspirin. Tyto léky vám mohou poskytnout větší pohodlí a snížit otoky. Jako vždy se poraďte se svým lékařem, zda můžete užívat léky, na které nejste zvyklí.

Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 18
Zbavte se hemoroidů přirozeně, krok 18

Krok 4. Zajistěte lékařský zásah, pokud hemoroidy stále nezmizí

Pokud použijete přírodní metody, hemoroidy se obvykle uzdraví do 3 až 7 dnů. Zavolejte lékaře, pokud nedojde k pozitivnímu vývoji nebo se stav zhorší. Lékařská pomoc je někdy nutná u vnějších hemoroidů a je téměř vždy nutná, pokud máte vnitřní hemoroidy. Nejčastěji používanou metodou, pokud výše popsané kroky problém nevyřeší, jsou:

  • Ligace: Přivažte základnu hemoroidu gumičkou, abyste přerušili průtok krve
  • Vstříknutí chemického roztoku určeného ke zmenšení hemoroidů
  • Cauterizace - pálení hemoroidů
  • Sevření hemoroidů - zastavení toku krve do hemoroidů pomocí chirurgických sponek
  • Hemorrhoidektomie - provádí chirurgický zákrok k odstranění hemoroidů.

Doporučuje: