Hromady, nebo v lékařském světě známější jako hemoroidy, je zdravotní porucha způsobená zvětšenými cévami kolem nebo uvnitř konečníku. Obecně je tento stav způsoben zvýšeným tlakem na cévy v oblasti konečníku a ve stádiu kostí a je obvykle spojen se zácpou, průjmem a obtížným vyprazdňováním stolice. Protože hemoroidy obvykle způsobují intenzivní bolest a nepohodlí, jejich přítomnost často komplikuje život postiženému. Naštěstí lze hemoroidy vyléčit přírodními léčebnými metodami. Pokud se však stav nezlepší, nebo pokud dojde k znepokojivému krvácení, neváhejte navštívit lékaře!
Krok
Metoda 1 ze 4: Zmírněte bolest
Krok 1. Namočte oblast hýždí do roztoku Epsomské soli, abyste zmírnili nepohodlí
Pro přípravu fyziologického roztoku jednoduše rozpusťte 200 gramů soli Epsom v lázni naplněné teplou vodou. Poté sedněte do vany s pokrčenými koleny po dobu 15 minut. Opakujte postup 2 až 3krát denně, dokud se oblast necítí pohodlněji.
- Alternativně můžete také dolních 15 cm vany naplnit teplou vodou a poté přidat 2 až 3 polévkové lžíce. epsomská sůl. Poté vmíchejte sůl, dokud se nerozpustí, a sedněte si do vany s pokrčenými koleny po dobu 15 minut.
- Ohnutím kolena bude anální oblast v přímém kontaktu s vodou. V důsledku toho všechny formy bolesti a zánětu, které se objeví, rychle odezní.
Krok 2. Po vyprázdnění použijte měkkou, neparfemovanou tkáň
Kromě použití vody také vyčistěte oblast hýždí měkkou, neparfemovanou tkaninou, abyste zabili bakterie a zabránili infekci. Pamatujte, že udržování čistoty je nejdůležitějším faktorem prevence komplikací, jako je infekce nebo puchýře.
- Neparfémované ubrousky lze snadno najít ve většině supermarketů. Obecně jsou tyto výrobky baleny jako dětské ubrousky.
- Neotírejte postižené místo toaletním papírem nebo drsným ručníkem. Jinými slovy, vždy používejte měkký hadřík, abyste zabránili většímu podráždění hemoroidů.
Krok 3. Potřete postiženou oblast čarodějnicí, abyste omezili vznikající svědění
Nejprve namočte vatový tampon nebo vatový tampon do roztoku čarodějnice, poté vatovým tamponem komprimujte hromádky 2 až 3krát denně. Čarodějnice je účinná při snižování zánětu a snižování svědění způsobeného hemoroidy.
Ubrousky obsahující lískové oříšky najdete v mnoha obchodech s kosmetikou a zdravím
Varování:
Nepoužívejte lískový oříšek, pokud máte autoimunitní onemocnění, jako je růžovka nebo ekzém, které indikuje středně závažný až závažný problém s citlivou pokožkou. Buďte opatrní, čarodějnice může dráždit příliš citlivou pokožku!
Krok 4. Aplikujte topický lék ke zmírnění bolesti a svědění, které se objeví
Po vykoupání a osušení naneste malé množství gelu nebo masti z aloe vera, abyste zmírnili bolest a nepohodlí způsobené hemoroidy. Pamatujte si, že topické léky by měly být aplikovány přímo na hemoroidy, které jsou svědivé nebo bolestivé, a nezapomeňte si poté důkladně umýt ruce. Udělejte to 3 až 5krát denně nebo tak často, jak je doporučeno na obalu léku.
- Aloe vera gel obsahuje látky, u kterých bylo prokázáno, že bojují proti infekcím a ošetřují drobná poranění. Pokud je to možné, použijte originální gel odebraný zevnitř listu aloe vera. Alternativně si můžete také koupit gel vyrobený ze 100% aloe vera v nejbližším supermarketu nebo lékárně.
- Masť z preparátu H nebo mast běžně používanou k léčbě hemoroidů lze zakoupit ve většině hlavních supermarketů a obecně obsahuje přísady, které snižují velikost hemoroidů, jako je ropný gel, minerální olej, olej ze žraločích jater a fenylefrin.
Metoda 2 ze 4: Zlepšení stravy
Krok 1. Konzumujte více vlákniny, abyste změkčili strukturu stolice
Snažte se konzumovat alespoň 25 mg vlákniny denně, protože kromě schopnosti udržet zadržování vody ve výkalech může vláknina usnadnit průchod výkalů z konečníku. V důsledku toho se sníží bolest pociťovaná hemoroidy při vyprazdňování. Některé příklady potravin bohatých na vlákninu jsou:
- Celá zrna, včetně hnědé rýže, ječmene, kukuřice, žita, bulgurové pšenice, kashy a ovesných vloček.
- Ovoce, zejména třešně, borůvky, čerstvé švestky, sušené švestky, meruňky, maliny a jahody.
- Listová zelenina, jako je mangold, zelí, špenát a řepa.
- Ořechy a luštěniny.
- Doplňky vlákniny.
Krok 2. Zvyšte spotřebu vody, aby textura stolice zůstala měkká
V ideálním případě musíte každý den konzumovat 8 sklenic vody, aby byla struktura stolice měkká a hydratovala všechny vnitřní orgány.
Krok 3. Snižte spotřebu alkoholu, kávy a čaje, abyste předešli dehydrataci
Věděli jste, že tekutiny, jako je káva, čaj, alkohol a soda, mohou nejen vyvolat dehydrataci, ale také ztěžovat strukturu stolice? Proto byste se měli těmto nápojům vyhýbat a zvýšit spotřebu vody, aby bylo snazší projít pohybem střev.
Spropitné:
Vyloučení tekutin, které způsobují dehydrataci, je také dobré pro vaše celkové zdraví.
Krok 4. Vyhněte se kořeněným jídlům, zpracovaným potravinám a konzervám, abyste předešli podráždění
Ve skutečnosti mohou být hemoroidy snadno vyvolány některými potravinami, jako jsou velmi kořeněná nebo kořeněná jídla, a také potravinami s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou zpracované a balené konzervy, zejména proto, že oba jsou také nabité chemickými přísadami. Všechny tyto faktory mohou dále zvýšit nepohodlí a frekvenci krvácení v důsledku hemoroidů.
Potraviny, které jsou tučné a smažené na mnoha olejích, jako je maso, rychlé občerstvení a hranolky, mohou také zhoršit příznaky hemoroidů, zejména proto, že všechny tyto potraviny jsou plné nasycených tuků a chemických přísad, které jsou zdraví škodlivé
Metoda 3 ze 4: Zlepšení životního stylu
Krok 1. Netlačte, když máte stolici
Pokud je to možné, vyhněte se namáhání, když se musíte vyprázdnit, zejména proto, že tato aktivita je jednou z hlavních příčin hemoroidů. Místo toho nechte gravitaci, aby vaše střeva fungovala přirozeně, a snažte se nezapojovat pohyby břišních svalů, aby nedošlo k dalšímu podráždění.
- V koupelně trávte co nejvíce času. Buďte opatrní, pocit spěchu je jedním z faktorů, které vyvolávají touhu tlačit.
- Pokud je to možné, provádějte stolici každý den ve stejnou dobu, abyste pomohli regulovat pohyby střev.
Varování:
Nikdy neodkládejte nutkání na stolici, aby se neobjevila zácpa, která vás nutí tlačit.
Krok 2. Pravidelně cvičte, abyste regulovali pohyby střev
Provádějte jakýkoli druh cvičení, jako je aerobik, odporový trénink, kardiovaskulární cvičení nebo dokonce jen chůzi po dobu 20-30 minut denně. V podstatě pohyby těla budou masírovat střeva, aby mohly regulovat své pohyby. Kromě regulace pohybu střev může cvičení také zlepšit krevní oběh v oblasti postižené hemoroidy.
Vyvarujte se cvičení, která mohou vyvolat napětí v oblasti hýždí, jako jsou dřepy nebo výpady. Buďte opatrní, tím hromady ještě více podráždí
Krok 3. Vstaňte a procházejte se po místnosti alespoň jednou za hodinu
Příliš dlouhé sezení může vyvinout zvláštní tlak na vaše břicho a může vás vystavit riziku zhoršení hromádek. Pokud vaše profese vyžaduje, abyste seděli delší dobu, vstávejte každou hodinu na krátkou procházku, i když jde jen o to obejít kancelář.
Pokud musíte sedět delší dobu, zakryjte hýždě pěnovým polštářem nebo koblihovým polštářem. Oba jsou schopni uvolnit tlak kvůli hemoroidům v této oblasti
Krok 4. Pokud je to možné, přestaňte užívat projímadla
Buďte opatrní, projímadla mohou být návyková a riskují oslabení síly střev, takže jejich pravidelné užívání může způsobit chronickou zácpu. Pokud cítíte potřebu stimulovat pohyby střev, místo toho změňte dietu a užívejte bylinné doplňky.
Metoda 4 ze 4: Provedení lékařské prohlídky
Krok 1. V případě krvácení okamžitě vyhledejte lékaře
I když to není nutně nebezpečné, přesto navštivte lékaře, pokud se u vás objeví krvácení z konečníku, abyste se ujistili, že nejsou žádné další zdravotní problémy, kterých byste se měli obávat, nebo abyste zjistili, zda existuje riziko infekce.
S největší pravděpodobností lékař předepíše léky ve formě krému nebo masti k léčbě příčiny krvácení
Spropitné:
Pokud příznaky hemoroidů začnou zasahovat do vašich každodenních aktivit, neváhejte navštívit lékaře. Pamatujte, že hemoroidy jsou velmi častou lékařskou poruchou, takže byste se neměli stydět, když je zažijete.
Krok 2. Navštivte lékaře, pokud hemoroidy nezmizí po 4-7 dnech
Přestože jsou hemoroidy běžnou poruchou zdraví, měli byste přesto navštívit lékaře, pokud se příznaky opakují nebo je nelze léčit přírodními metodami. Kromě toho může existovat životní styl nebo dieta, o kterých si lékař myslí, že je třeba je změnit. V takových případech může lékař také předepsat krémy nebo masti, které zmírní vaše příznaky.
Lékař obecně provede fyzické vyšetření před stanovením diagnózy hemoroidů nebo hemoroidů
Krok 3. Pokud se váš stav nezlepší, přejděte k lékaři
Většina hemoroidů se zlepší sama. Neváhejte proto navštívit lékaře, pokud hemoroidy nezmizí, přestože byly léčeny různými přírodními metodami. Pokud jsou hemoroidy velmi velké nebo velmi bolestivé, požádejte svého lékaře o vhodná doporučení pro léčbu:
- Krémy, masti nebo čípky: Všechny tři lze snadno zakoupit v lékárnách bez předpisu. Je -li to nezbytně nutné, může vám lékař předepsat vyšší a účinnější dávku ke zmírnění vašich příznaků.
- Obvaz nebo ligace: Při tomto postupu lékař převáže konec hemoroidu pružným páskem, aby zastavil přívod krve. Po několika dnech by hromádky měly samy odpadnout.
- Chirurgie: Po sedaci budou vaše hemoroidy odstraněny nebo zmenšeny lékařem.
Tipy
- Piles je zdravotní porucha, se kterou se běžně setkávají lidé starší 50 let.
- Hemoroidy děti obecně nezažívají. Proto okamžitě konzultujte s dítětem, které má příznaky hemoroidů, lékaře.
