Pokud jste někdy četli mangu (japonské komiksy) nebo jste sledovali anime (japonské karikatury) Naruto, samozřejmě už víte, že všichni ninjové v tomto příběhu běží jedinečným způsobem. Možná nebudete moci běžet tak rychle jako Naruto, ale jeho styl lze určitě napodobit. Krok vpřed pravou nohou. Nakloňte se dopředu a držte záda rovně, poté zvedněte hlavu, abyste viděli, kam jdete. Ruce držte rovně za zády. Až budete připraveni ke spuštění, představte si svou oblíbenou bitevní scénu v Narutu a spěchejte vpřed!
Krok
Část 1 ze 2: Příprava ke spuštění
Krok 1. Noste pohodlné oblečení, abyste se mohli snadno pohybovat
Zkuste se chovat jako Naruto, abyste se dostali hlouběji do postavy, a pokud je to možné, napodobujte její styl oblékání. Ujistěte se, že nosíte běžecké boty. Vyberte si ploché běžecké místo bez překážek, abyste o něj nezakopli.
Krok 2. Mějte na paměti, že narutův způsob běhu není správný způsob běhu a je riskantní způsobit zranění
Lidé obvykle běhají s oběma rukama a nohama houpajícími se současně, takže každý krok je silnější. Mezitím v příbězích Naruta postavy často natahují ruce za záda, aby snížily odpor vzduchu. Byli cvičeni roky, aby posílili nohy, takže nepotřebují extra sílu tahu. Tento běžecký styl můžete napodobit, ale nebude tak dobrý jako Naruto, protože v příběhu je síla (nazývaná čakra), která může zvýšit sílu nohou a zefektivnit tuto běžeckou metodu. Chcete -li napodobit vzhled ninjů běžících v Narutu, stačí se předklonit a narovnat ruce za trupem.
Krok 3. Začněte být ochotní
Krok vpřed pravou nohou, ruce držte rovně za zády a mírně pokrčte kolena. Dívejte se dopředu a soustřeďte se na směr cíle.
Část 2 ze 2: Utíkejte jako Naruto
Krok 1. Ohněte trup dopředu, ale držte záda rovně
Pokrčte kolena a nakloňte celý trup dopředu. Tato pozice teoreticky minimalizuje soupeřův cíl, což vám ztěžuje útok zepředu zbraněmi dlouhého dosahu. Zvedněte hlavu ohnutím krku, abyste viděli, kam běžíte.
- Nakloňte se dopředu až o 30-40 stupňů. Neohýbejte se příliš, protože byste mohli spadnout dopředu.
- Představte si, že běžíte v závodě a chystáte se přetrhnout pásku cílové čáry. Pásek by měl být roztržen hrudníkem a trupem, ne pažemi.
Krok 2. Držte ruce rovně za zády
Držte ruce rovně, i když je to těžké. Otočte dlaně tak, aby směřovaly nahoru. Tato poloha může teoreticky snížit odpor vzduchu a pomoci vám běžet rychleji.
- Nehoupejte se a nehýbejte rukama. Ruce mějte pružné, abyste se mohli soustředit na nohy, ale zůstaňte pevní, aby se při běhu nehoupaly. Pokud jsou obě paže natažené, můžete ztratit koncentraci.
- Pokuste se držet ruce po stranách a utíkejte. Pokud dokážete udržet ruce v klidu a dostatečně rychle běžet, vaše paže se mohou přirozeně vznášet za vámi.
Krok 3. Běhejte rychle
Proveďte dopředný sprint s rukama visícími za sebou. Narutův způsob běhu se provádí různými svaly nohou od běžného způsobu běhu, takže zpočátku to bylo trochu obtížné. Pokračujte v tréninku, abyste běželi rychleji. Tento způsob běhu také spotřebovává větší výdrž, takže na začátku neběhejte příliš dlouho.
Začněte běžet normálně tak, že pomalou rychlostí nakloníte horní část těla dopředu. Časem můžete zvýšit rychlost a nechat ruce létat za sebou
Krok 4. Udržujte své tělo v rovnováze
Při spuštění stylu Naruto vás pouhý jeden špatný krok pošle dopředu. Zajistěte rovnováhu v celém těle. Držte hlavu zvednutou a rukama vyvažujte tělo, když se předkloníte. Vždy se podívejte na směr, kterým běžíte, a snažte se nespadnout.
Tipy
- Sledujte Naruta, abyste se dozvěděli více o běhání.
- Některé postavy Naruta také běží normálním způsobem. Například v jednom z OVA je scéna, kde všechny hlavní postavy Naruta běží obvyklým způsobem.
