Suché popraskané rty jsou častým problémem, který se obvykle vyskytuje v zimě a při alergiích. I když jsou suché, popraskané rty obvykle neškodné, mohou být velmi dráždivé a bolestivé. Existuje mnoho způsobů léčby popraskaných rtů, od změny každodenních návyků až po používání balzámů a krémů na rty.
Krok
Část 1 ze 3: Výběr kvalitní medicíny
Krok 1. Použijte pravý balzám na rty
Ne všechny balzámy na rty mají stejné přísady. Vyberte si balzám na rty, který obsahuje přísady, které dokážou zahojit suché, popraskané rty.
- Kupte si balzám na rty, který obsahuje přísady, jako je kakaové máslo (kakaové máslo), vitamín A, vitamín E, vazelína a dimethikon. Balzámy na rty, které neobsahují tyto přísady, nemusí hojit popraskané rty; Na druhou stranu může příznaky ještě zhoršit.
- Balzámy na rty, které obsahují alfa hydroxykyseliny, mohou uklidnit a odlupovat suchou pokožku na popraskaných rtech. Alfa hydroxykyselina je vynikající přísadou do balzámů na rty. Jemně naneste na rty, vydrhněte rty zubním kartáčkem, abyste odstranili suchou pokožku, poté setřete balzám ze rtů.
- Ropa a včelí vosk jsou také dobrými přísadami pro balzám na rty. Účinek těchto produktů na každou osobu je však jiný, takže možná budete muset vyzkoušet několik produktů, abyste našli ten nejlepší.
- Před vyjížděním do extrémního počasí znovu naneste balzám na rty.
Krok 2. Použijte opalovací krém
Opalovací krém pomáhá chránit suché, popraskané rty před dalším poškozením, když jdou ven.
- Pro optimální ochranu si kupte opalovací krém s SPF 15 nebo vyšším. Opalovací krém SPF 15 nebo vyšší lze zakoupit ve většině lékáren a supermarketů.
- Naneste balzám na rty jako ochrannou vrstvu pod opalovací krém.
Krok 3. Použijte domácí prostředky
Pokud chcete přirozenější metodu, existuje celá řada domácích prostředků, které můžete použít k úlevě od suchých popraskaných rtů.
- K zvlhčení suchých rtů lze použít přírodní oleje, jako je kokosový a hořčičný olej. Před nanesením na rty čistý olej zřeďte vodou nebo olejem na vaření, jako je olivový nebo řepkový olej. Přírodní oleje bývají pro popraskané rty nejúčinnější kvůli špatnému počasí.
- Okurka může uklidnit a ulevit suchým popraskaným rtům. Jíst okurku a aplikovat okurkovou vodu na popraskané rty může pomoci.
- Aloe vera, kterou lze zakoupit ve většině lékáren jako krém nebo gel, je skvělá péče o popraskané rty. Buďte však opatrní, chuť aloe vera vám nemusí vyhovovat. Při aplikaci na rty tedy nenechávejte aloe vera v ústech.
- Mléčný krém dokáže vyhladit pokožku celého těla, včetně rtů. Mléčný krém naneste na suché popraskané rty a nechte působit 10 minut. Krém setřete z rtů vatou namočenou ve vlažné vodě. Postup opakujte podle potřeby, dokud se rty nezhojí.
Krok 4. Poraďte se svým lékařem o používání antibiotického nebo antifungálního krému
Pokud jsou suché popraskané rty závažné a nezlepší se ani u volně prodejných léků, požádejte svého lékaře o recept.
- Pokud jsou vaše rty zanícené a bolavé, navštivte lékaře. Zánět je obvykle neškodný a je způsoben mírným podrážděním, ale může být také známkou bakteriální infekce.
- K léčbě popraskaných rtů, které se nakazí, lze použít antibiotické a protiplísňové krémy, jako je hydrokortizonový krém. Pokud to lékař považuje za nutné, můžete dostat předpis na antibiotický nebo protiplísňový krém. Před zahájením užívání nového léku se vždy poraďte se svým lékařem o různých vedlejších účincích, které se mohou objevit, a o pravidlech užívání drogy.
- Steroidní krémy by neměly být používány dlouhodobě. Používejte tolik a tak dlouho, jak doporučuje lékař.
Část 2 ze 3: Změna návyků
Krok 1. Nekousejte a nelízejte si rty
Suché, popraskané rty mohou být způsobeny nebo zhoršeny zvykem kousat nebo lízat rty. Oba návyky by se neměly provádět během procesu hojení rtů.
- Olíznutí rtů může znít užitečně, protože může poskytnout úlevu a dočasně ulevit suchým rtům. Sliny se však rychle vypařují, takže rty jsou po lízání ještě sušší. Nepoužívejte také ochucené balzámy na rty, protože vás mohou svádět k olíznutí rtů.
- Kousání rtů může být úzkostlivá reakce. Lidé si často nevědomky kousají rty v reakci na situace vyvolávající úzkost. Pokud jste v situaci, která ve vás vyvolává nervozitu, věnujte velkou pozornost návykům svého těla. Kousáš se do rtu? Pokud ano, promluvte si s psychiatrem nebo terapeutem o lepším způsobu řešení úzkosti. Tato metoda může dlouhodobě zabránit popraskaným rtům.
Krok 2. Omezte expozici alergenu, dokud se rty nezhojí
Popraskané rty jsou někdy samotnou alergickou reakcí, ale mohou být také vedlejším účinkem jiné alergické reakce, jako je přetížení (zablokování dýchacích cest).
- Některé alergeny, například pyl ve vzduchu, mohou způsobit ucpání. Přetížení způsobí, že dýcháte ústy, takže vaše rty jsou suché a popraskané. Pokud jste v určitých obdobích roku náchylní k alergiím, snažte se zůstat co nejvíce uvnitř a k uvolnění příznaků alergie použijte volně prodejné léky na alergii.
- Popraskané rty mohou být alergickou reakcí. Pokud jste nedávno začali používat nový šampon, kondicionér, balzám na rty, rtěnku nebo zubní pastu, mohou tyto produkty způsobovat podráždění úst. Pokud jste právě začali používat nový produkt, zkuste jej na 1 týden zastavit, abyste zjistili, zda se vaše příznaky zlepšily. Pokud ano, jste s největší pravděpodobností alergičtí na produkt.
- Přestože suché rty nemusí být alergickou reakcí na rtěnku nebo balzám na rty, je dobré s takovými přípravky přestat, dokud se vaše rty nezhojí. Jakýkoli produkt, který je aplikován na rty, když jsou suché nebo popraskané, může způsobit podráždění a zpomalit nebo zbrzdit proces hojení symptomů.
Krok 3. Neodlupujte suchou pokožku rtů
Pokud vás to opravdu obtěžuje, možná budete chtít exfoliovat suchou kůži na vašich rtech. I když se to může zdát jako skvělý způsob, jak urychlit proces hojení, exfoliace suché pokožky na vašich rtech tento stav ve skutečnosti zhoršuje.
- Exfoliace suché kůže na rtech může způsobit krvácení a tvorbu strupů, což zpomaluje proces hojení.
- Pokud vás láká odlupovat suchou kůži na rtech, zkuste si ořezat nehty nebo si na konečky prstů nalepit pásku, abyste si je omylem neodlepili.
Část 3 ze 3: Dlouhodobá opatření
Krok 1. Udržujte se hydratovaní
Popraskané rty jsou často způsobeny dehydratací. Udržování těla hydratovaného může ulevit popraskaným rtům, zejména během suchých zim.
- Zkuste vypít 2 litry vody každý den. Pokud jste aktivní, možná budete muset vypít více než 2 litry vody.
- Pokud je v domě suchá klimatizace, kupte si zvlhčovač (zvlhčovač) na zvlhčení vzduchu v domě.
Krok 2. Chraňte rty za určitých povětrnostních podmínek
Na podzim, když se počasí ochladí a vyschne, zkuste chránit rty, než vyschnou a popraskají.
- Před odchodem ven v chladném počasí vždy naneste balzám na rty, který obsahuje správné přísady na ochranu vašich rtů. Vosk na rty a balzám působí jako ochranná vrstva, takže jsou rty chráněny před nepřízní počasí.
- Aplikujte opalovací krém, a to i na podzim a v zimě. UVB paprsky jsou během dne stále přítomné, i když je chladnější počasí, takže rty je stále třeba chránit před sluncem.
Krok 3. Použijte lněný olej
Lněný olej má řadu zdravotních výhod. Začlenění zdravého lněného oleje do vaší stravy může pomoci zabránit suchým popraskaným rtům.
- Lněný olej lze aplikovat přímo na rty. Tato metoda je dobrou volbou, pokud se již objevily popraskané rty. Jednoduché zahrnutí lněného oleje do vaší každodenní stravy však může zabránit popraskaným rtům, než k nim dojde.
- Lněný olej lze přidat do smoothies, ovesných vloček, dipů, dresinků a omáček. Pokud se dotknete svých rtů každý den, obsah lněného oleje v jídle může vaše rty posílit a chránit, aby nevyschly a nepraskaly.
- Lněný olej se rychle kazí. Věnujte proto velkou pozornost datu expirace uvedenému na obalu. Kupujte je v malém množství, aby se daly spotřebovat, než se rozbijí.
Varování
Pokud se popraskané rty do několika týdnů nehojí, zeptejte se svého lékaře, zda nemáte bakteriální infekci
Související článek
- Jak překonat popraskané a bolavé rty
- Jak překonat popraskané rty
- Jak zabránit suchým popraskaným rtům
