Mnoho lidí si při pití alkoholu vybírá vodku. Počet lidí, kteří si vyberou vodku, je téměř stejný jako množství vodkových koktejlů na světě. Odrůda je dobrá, ale velký výběr vodkových koktejlů má vysoký obsah kalorií. Můžete si vyrobit vlastní nízkokalorický vodkový nápoj nebo se řídit osvědčeným receptem, který vám poskytne lahodný nápoj, aniž byste překonali rekord v příjmu kalorií.
Krok
Metoda 1 ze 2: Příprava vlastního nízkokalorického vodkového nápoje
Krok 1. Pijte rovnou vodku
Toto je nejjednodušší možnost. Pokud pijete vodku, nedostanete žádné nižší kalorie, pokud ji nepijete rovnou. Vzhledem k tomu, že tato možnost nevyžaduje žádné přísady, nemusíte si dělat starosti s plnou lednicí nebo skříní - stačí nalít a užívat si!
- Existuje několik běžných způsobů, jak si vodku vychutnat z první ruky. Můžete jej vypít velmi rychle, jedním douškem (panákem), nebo můžete dát vodku na led a usrkávat ji (tato metoda se nazývá „na skále“).
- Pro ještě nižší kalorie zvažte značky, které propagují nízkokalorickou vodku. Skinny Girl Cocktail vyrábí několik různých nízkokalorických vodek. Jedna porce 1,5 unce (42,5 g) obsahuje 75,6 kalorií ve srovnání s běžnou vodkou, která má v průměru 96 kalorií na jednu porci 1,5 unce (42,5 g). To se rozhodně může přidat!
- Mějte na paměti, že většina likérů, které obsahují méně kalorií, může mít nižší kalorie snížením alkoholu. Abyste dosáhli stejného účinku jako běžný alkohol, musíte ho vypít více. V závislosti na vašich důvodech konzumace alkoholu to pro vás nemusí znamenat mnoho.
Krok 2. Vyzkoušejte vodku naplněnou chutí
Vodka s příchutí je ochucená vodka bez přidaných kalorií. Mnoho značek vodky prodává různé vodky, včetně Belvedere, Burnett a Gray Goose, a v posledních několika letech je trendem vodka.
- Nálevová vodka může poskytnout chutnější a zajímavější zážitek, když je pijete rovně a nepoužíváte vysoce kalorické směsi, jako jsou šťávy. Mnoho vodek nakoupených v obchodě je smícháno s věcmi, které byste mohli hádat, jako jsou citrony nebo bobule nebo okurky. Existují však i exotické, například ředkvičky, slanina a uzený losos.
- Výroba vlastní infuzní vodky je také velmi snadná! Můžete použít téměř jakýkoli druh ovoce a zeleniny. Někteří lidé dokonce dávají kávová zrna do své vodky. Počkejte několik dní, poté sceďte tekutinu a abracadabra: vodka s určitou chutí, kterou máte!
- Můžete si vyrobit vlastní verzi lahodné vodky naplněné melounem. Použijte čerstvý meloun nebo cukrovinky s příchutí melounu.
Krok 3. Smíchejte vodku s nízkokalorickou směsí
Dietní cola a další nízkokalorické limonády jsou oblíbené směsi, které vodce nepřidají žádné kalorie. Další běžnou volbou je brusinkový džus, dietní ledový čaj, dietní limonáda a limetková šťáva.
- Vzhledem k tomu, že kalorie ve vodce bývají mezi ostatními celkem běžné (pokud se nerozhodnete pro nízkokalorickou vodku), jediný způsob, jak pít alkohol bez velkého množství kalorií, je dávat si pozor, co do alkoholu přimícháte.
- Cukr je hlavním viníkem počtu kalorií v míchaných nápojích. To je důvod, proč většina těchto nízkokalorických směsí má buď nízký obsah cukru, nebo nahradila cukr náhražkami, jako je Stevia nebo Sweet'n Low. Ve skutečnosti existuje Triple Sec bez cukru.
- Pokud používáte směs, která má velký počet kalorií, použijte méně. Chuť, kterou získáte, nemusí být stejná jako obvykle, ale přesto je vynikající. Uvědomte si však, že použití trochy kalorické směsi nemusí nutně ovlivnit chuť. Tradiční vodka martini ve skutečnosti používá velmi málo suchého vermutu, aby nápoj neobsahoval příliš mnoho kalorií.
Metoda 2 ze 2: Příprava vodka s nízkým obsahem kalorií
Krok 1. Smíchejte vodku s klubovou sodou a Mio
Přidejte jeden doušek vodky do 8 oz (226, 8 g) sklenice naplněné ledem; poté naplňte čerstvou klubovou sodou. Přidejte dva stisky svého oblíbeného ochuceného Mio, promíchejte a ozdobte citronem.
Čím čerstvější soda v klubu, tím více bublin získáte
Krok 2. Zkuste vodku s Crystal Light a limetkou
Nejprve si vytvořte Crystal Light se svou oblíbenou příchutí a vložte jej na několik hodin do chladničky. Do sklenice o objemu 8 oz (226 g) přidejte led, doušek vodky a naplňte Crystal Light. Vytlačte kousky citronu a promíchejte.
Crystal Light obsahuje pouze 5 kalorií na porci a přichází v mnoha příchutích (limetka, jahoda, pomeranč atd.), Takže si můžete tento nápoj připravit podle své nálady nebo osobního vkusu
Krok 3. Smíchejte malinový koktejl
Zkombinujte šálek ledu nebo kostek ledu, 8oz (226, 8g) Minute Maid Light Raspberry Passion a 1,5oz. (42,5 g) vodka v mixéru. Ozdobte čerstvými malinami.
Tento nápoj obsahuje pouze 115 kalorií, takže si jej můžete dát dvakrát
Krok 4. Připravte si koktejl z citrusových jahod
Vezměte 2 jahody, 1 snítku máty, 21,26 g lehkého agávového nektaru, 1,75 oz. (49,6 g) citrusová vodka a 3/4 oz. (21,26 g) citronová šťáva. Šlehačem smíchejte jahody a lístky máty. Poté přidejte zbývající přísady a 20 sekund prudce šlehejte s ledem.
