Na určitých večírcích nebo událostech se možná budete chtít opít rychleji. Existuje několik způsobů, jak se rychleji opít, od výběru silnějšího nápoje až po rychlé pití. Přesto si musíte dávat pozor. Nadměrné a rychlé pití alkoholických nápojů (nárazové pití) může zvýšit riziko otravy alkoholem. Pokud se opijete příliš rychle, bude pro vás snadné vypít příliš mnoho alkoholu. To samozřejmě představuje obrovské zdravotní riziko. Proto znáte své vlastní limity. Když se cítíte příliš opilí nebo vám začíná být špatně, přestaňte pít alkohol. Přestože je požívání alkoholických nápojů zábava, vaše zdraví by mělo být stále na prvním místě.
Krok
Část 1 ze 3: Výběr správného nápoje
Krok 1. Věnujte pozornost obsahu alkoholu v nápoji
Druhy piva, cideru a dalších likérů mají různé hladiny alkoholu. Pokud se chcete rychleji opít, vyberte si nápoj s vyšším obsahem alkoholu. Obvykle můžete na lahvi vidět informace o obsahu alkoholu. Čím vyšší procento, tím rychleji se pravděpodobně opijete.
- Piva s vyšším obsahem alkoholu často obsahují kolem 15-18% alkoholu. Na rozdíl od piv vyráběných velkými společnostmi je obvykle vyrábí menší nezávislé pivovary.
- I pivo s obsahem alkoholu 11% je dostatečně silné, abyste se rychleji opili. Pokud nemůžete najít pivo s obsahem alkoholu 15-18%, zkuste hledat pivo s obsahem alkoholu 11%.
- Pamatujte si své limity. Některé silné pivní produkty vás mohou skutečně opít. Nepijte příliš rychle, pokud se vám začne točit hlava. Pokud se vám začne točit hlava nebo je vám špatně, přestaňte nápoj pít. Nedovolte, abyste onemocněli konzumací alkoholických nápojů.
Krok 2. Vyberte dietní sodu smíchanou s alkoholem
Míchané dietní nápoje, jako je dietní soda, a alkoholické nápoje vás mohou opít rychleji. Běžné nealkoholické nápoje totiž tělo „rozpoznává“jako jídlo, takže se vstřebávání alkoholu tělem zpomaluje. Tělo však nerozpozná dietní sodu jako potravu, takže alkohol může být absorbován rychleji.
Lidé si obvykle nevšimnou, když se opijí rychleji poté, co si užili chlast smíchaný s dietními nápoji. Pokud smícháte chlast s dietní sodou, ujistěte se, že si brzy uvědomíte, že budete hladovější, než jste si mysleli
Krok 3. Zkuste bublinkový nápoj
Tento typ nápoje vás může opít rychleji. Pokud se chcete rychle opít a dát si typ nápoje jako šampaňské nebo spritzer (směs vína a šumivé vody), objednejte si tento typ nápoje.
Několik druhů bublinkových nápojů, které můžete vyzkoušet, zahrnuje šampaňské, šumivé víno, spitzer a další likéry smíchané s tonickou vodou
Krok 4. Vyberte si místo piva tvrdý alkohol
Silné likéry vás díky vyššímu obsahu alkoholu opijí rychleji než pivo nebo víno. Konzumace několika panáků vám může pomoci rychleji se opít, protože vaše tělo může rychleji absorbovat nápoje s vysokým obsahem alkoholu. Například o vodce je známo, že urychluje kocovinu. Pokud se tedy chcete rychleji opít, zkuste zvolit silné likéry.
- Pamatujte, že v závislosti na baru, který navštívíte, mohou mít podávané nápoje silnější nebo slabší obsah alkoholu. Někteří barmani mohou například podávat míchané nápoje (např. Koktejly) s vyšším poměrem alkoholu.
- Můžete také požádat barmana, aby zdvojnásobil určité množství přísady. Tímto způsobem můžete získat dvě porce ingrediencí (v tomto případě alkoholu) v jednom míchaném nápoji. Pokud budete pít stále více barvy, můžete se rychleji opít.
- Alkohol má velmi vysoký obsah alkoholu. Příliš mnoho z toho vám může způsobit nevolnost. Zkuste konzumovat pouze jednu nebo dvě porce alkoholu.
Část 2 ze 3: Efektivně jíst a pít
Krok 1. Pijte v klidném stavu
Vysoká úroveň stresu může zpomalit proces kocoviny. Pokud při pití děláte něco stresujícího nebo se cítíte pod tlakem na akci/večírek, na který se chystáte, ve skutečnosti vám tyto situace znesnadňují opití.
- Zkuste se uklidnit, než vyrazíte na akci/večírek. Než odejdete, udělejte něco, co vás uklidní. Sledujte svůj oblíbený televizní pořad. Číst knihu. Procvičte si techniky hlubokého dýchání.
- Zajděte si na drink s přáteli, který může snížit váš stres, nikoli ho zvýšit. Pokud chodíte s přáteli, kteří vás stresují, nemůžete se rychle opít.
Krok 2. Před konzumací alkoholu si dejte malé občerstvení
Nikdy nepijte alkoholické nápoje na prázdný žaludek, protože je to velmi nebezpečné pro zdraví. Také byste však neměli jíst příliš mnoho, než si vychutnáte alkoholický nápoj, protože jídlo může zpomalit schopnost vašeho těla absorbovat alkohol. Pokud budete pít bezprostředně po velkém jídle, opití vám bude trvat déle.
- Jezte malá jídla několik hodin před konzumací alkoholických nápojů. Zkuste jíst salát s kuřecím masem, malý sendvič, porci ryb nebo těstoviny.
- Nikdy nepijte alkoholické nápoje na prázdný žaludek. I když vás tento stav může opít rychleji, může to zvýšit pravděpodobnost nevolnosti po požití alkoholických nápojů. Konzumace alkoholických nápojů nalačno navíc může poškodit vaše zdraví.
Krok 3. Pijte ve skupinách
Pokud rádi pijete s přáteli, je velká šance, že se rychleji opijete. Lidé obvykle ve velkých skupinách dopijí nápoje rychleji. Rychlejší pití vás může rychleji opít a také zvýšit počet vypitých nápojů po celou noc. Všechny vás dokážou opít mnohem rychleji.
Nezapomeňte, kolik nápojů jste si užili. Obvykle bude pro vás snadné pít nadměrný alkohol, když si ho užijete s přáteli, zejména s těmi, kteří mají vyšší toleranci k alkoholu. Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte, když pijete alkohol. Pokud se začnete cítit nepříjemně, je načase, abyste přestali pít, i když zbytek vašich přátel chce stále více pít
Krok 4. Pijte ze zakřivené sklenice
Užívání si nápoje z běžného piva může ve skutečnosti zabránit tomu, aby se tělo opilo. Mezitím si můžete vychutnat drink ze sklenice se zakřivenými nebo skládanými stěnami a můžete se tak rychleji opít. Bude pro vás těžké změřit střed sklenice ve srovnání s tím, když si vychutnáváte drink ze sklenice se svislou stěnou. Tímto způsobem budete pít rychleji, protože si nejste jisti, kolik toho vypijete.
- Pokud si v baru vychutnáte drink a objednáte si pivo nebo šampaňské, obvykle se bude podávat ve sklenici se zakřivenými stěnami.
- Pokud rádi pijete doma, zkuste si koupit sklenice se zakřivenými stěnami v místním supermarketu nebo večerce.
Část 3 ze 3: Udržujte se v bezpečí
Krok 1. Znáte své limity
Pokud se chcete rychle opít, musíte znát limity svého těla. Nedovolte, abyste se cítili nevolně nebo špatně z konzumace příliš mnoha alkoholických nápojů. Zjistěte, kolik porcí nápojů můžete vypít, a vždy zkontrolujte stav svého těla.
- Tato omezení poznáte z předchozích zkušeností. Můžete si například všimnout, že vám začne být nevolno a ztratíte paměť poté, co si užijete asi čtyři nápoje/porce.
- Pokud si teprve začínáte užívat alkoholické nápoje a nikdy předtím jste je nekonzumovali, možná si nejste tak jisti limity svého těla. Zkuste rozpoznat, co vaše tělo cítí. Pokud vám začne být špatně nebo se vám bude točit hlava, mohlo by to být známkou toho, že musíte přestat pít. Můžete také požádat ostatní přátele, aby věnovali pozornost vašemu stavu, a dejte jim vědět, pokud začnete ztrácet kontrolu.
- Ujistěte se, že máte situaci pod kontrolou, i když jste opilí. To bude obtížnější, pokud se chcete rychleji opít.
- Pokud se cítíte velmi opilí, přestaňte na chvíli pít. Nepijte celou noc, abyste se udrželi v opilosti. Měli byste přestat užívat, jakmile se cítíte opilí.
Krok 2. Neužívejte alkoholické nápoje na prázdný žaludek
Mnoho lidí se vyhýbá jídlu před požíváním alkoholického nápoje, aby se rychleji opilo. Ve skutečnosti to není dobré. Vždy si dejte něco, i v malých porcích, než si dáte alkoholický nápoj. Také byste si měli pochutnat na občerstvení po celou noc. Vybírejte si potraviny bohaté na bílkoviny, například ořechy nebo sýry.
Krok 3. Snažte se za žádných okolností nepít nadměrně alkohol
Je příjemné se jednou za čas opít, zvláště když jste na návštěvě společenského setkání. Z dlouhodobého hlediska však může zneužívání alkoholu poškodit vaše celkové zdraví. Proto se v každém případě pokuste konzumovat alkoholické nápoje stejně jako jednu nebo dvě sklenice / porci. Tímto způsobem zůstane stav vašeho těla bezpečný a zdravý.
Krok 4. Než si vychutnáte alkoholické nápoje, zkontrolujte si léky, které užíváte
Alkohol může interferovat s některými léky. Pokud se chcete opít, nejprve zkontrolujte etikety léků, které užíváte. Zajistěte, aby léky nezpůsobovaly negativní interakce s alkoholickými nápoji.
Po konzumaci alkoholických nápojů se vyhněte užívání léků proti bolesti. Tyto léky mohou negativně reagovat na alkohol a způsobit poškození jater a dalších orgánů. Konkrétně léky proti bolesti obsahující acetaminofen jsou velmi nebezpečné, pokud se užívají poté, co jste vypili alkoholický nápoj
Tipy
- Množství alkoholu, které musíte vypít, abyste se mohli opít, bude záviset na vaší hmotnosti, množství jídla, které jste konzumovali, a na vaší toleranci vůči alkoholu. Mějte na paměti tyto věci, když chcete pít alkohol, a nesnažte se soutěžit nebo spojovat své tělo s jinými přáteli, protože mohou mít vyšší toleranci alkoholu než vy.
- Síla míchaného nápoje bude záviset na barmanovi, který jej připravuje. Někteří barmani/bary obvykle rozpouštějí nápoje vyrobené častěji než ostatní barmani/bary.
- To, že se rychle opijete, neznamená, že se musíte opít příliš rychle. Poté, co si dáte pár nápojů, dopřejte si 30 minut odpočinek, než si dopřejete další nápoje, aby vaše tělo mohlo metabolizovat konzumovaný alkohol.
Varování
- Konzumace alkoholických nápojů nalačno je velmi nebezpečná. Neměli byste si dopřát alkoholické nápoje, když máte velký hlad. Místo toho jezte několik hodin před vypitím alkoholu, aby se váš žaludek cítil dostatečně pohodlně, ale ne hladově.
- Vždy omezte konzumaci alkoholických nápojů. Po požití alkoholických nápojů neřiďte. Také byste jej neměli užívat, pokud jste těhotná nebo mladší.
