Připravit dítě do postýlky se může zdát jako jednoduchá práce, ale je třeba toho hodně zvážit. Je důležité vybrat správný typ oblečení na spaní, zvážit typ látky a určit, kolik oblečení si dítě musí před spaním obléknout. Jakmile je vaše dítě oblečené, měli byste se také ujistit, že ho prostředí a postel udrží v bezpečí a pohodlí po celou noc.
Krok
Metoda 1 ze 2: Příprava dítěte
Krok 1. Vyberte si oblečení na spaní, které vyhovuje povětrnostním podmínkám
Přeoblékání v chladném počasí je běžným problémem. Stejně tak nechat dítě nosit příliš horké oblečení v horkém počasí. Během přechodného období vás mohou náhlé změny teploty přimět nosit oblečení příliš silné nebo příliš tenké pro vaše dítě.
- V chladném počasí se snažte příliš neoblékat. Pokud máte novorozence a stále ho zavinujete, můžete mu před zavinutím obléknout přes nohy nebo ponožky bavlněnou mikinu s dlouhým rukávem. Pro děti, které již nejsou zavinuté, může být dobrou volbou tlustá bavlněná mikina s dlouhými rukávy a návleky na nohy nebo ponožkami.
- V horkém počasí noste dostatečně teplé oblečení. Novorozenému dítěti postačí zavinutí lehkou bavlněnou dekou, ale pro jistotu cítíte kůži dítěte. Pokud není příliš horké počasí, mohou být děti navlečeny na tenkou kombinézu s krátkým rukávem, než budou zavinuty. Děti, které již nejsou zavinuté, mohou nosit pyžamo s krátkým rukávem.
- Během přechodné sezóny často kontrolujte pokožku svého dítěte. Během přechodného období může dojít ke změnám teploty rychle a to znamená, že byste měli pravidelně kontrolovat pokožku svého dítěte, abyste zjistili, zda je dítěti dobře, nebo ne. Zkuste vrstvit své dítě během přechodného období, abyste mohli přidávat nebo odebírat vrstvy pouze v případě potřeby.
Krok 2. Vyberte si noční prádlo z přírodních vláken
Přírodní vlákna jsou účinnější v horkém a chladném podnebí. V teplém podnebí mohou přírodní vlákna lépe absorbovat pot a odvádět vlhkost z těla dítěte. V chladném počasí poskytnou přírodní vlákna účinnější izolaci a usnadní vám přidávání vrstev oblečení. Přírodní vlákna také přitahují méně statické elektřiny než syntetická vlákna. Mezi skvělá přírodní vlákna, která si můžete pro své dítě vybrat, patří:
- Bavlna
- Hedvábí
- Vlna
- kašmír
- Konopí
- Prádlo
Krok 3. Cítit kůži dítěte
Kůže dítěte je dobrým ukazatelem toho, zda je mu zima nebo horko. Pro jistotu se dotkněte pokožky dítěte na několika různých místech. Kůže dítěte by měla mít příjemnou teplotu.
- Pokud jsou například prsty vašeho dítěte studené, je mu pravděpodobně zima a možná budete muset nazout dětské boty nebo ponožky. Pokud je pokožka vašeho dítěte pod oblečením příliš horká, může být tak horké, že musíte odstranit vrstvy jeho oblečení.
- Pokožku dítěte můžete zkontrolovat v jakékoli oblasti, ale zátylek je dobrým indikátorem. Zátylek by měl být na dotek mírně chladný a neměl by se potit. Pocení může být známkou toho, že se dítě přehřívá.
Krok 4. Oblečte si dětské těsné oblečení na spaní
Přibližně po třech měsících nebo méně můžete začít nosit těsné oblečení na spaní, pokud ho nezavinete. Vyberte si kombinézu a vyhněte se těm, které mají doplňky jako stuhy, provázky, příze nebo cokoli jiného, co by mohlo zaplést dítě.
Krok 5. Noste vrstvené oblečení pro dítě
Vrstvení dítěte vám usnadní úpravu spacího prádla podle potřeby. Můžete například odebrat jednu vrstvu, pokud je dítěti horko, nebo přidat další, pokud je dítěti zima.
Přidejte ještě jednu vrstvu oblečení, než máte na sobě. Děti bývají chladnější než dospělí. Takže jako pravidlo přidejte ještě jednu vrstvu pro dítě, než máte na sobě. Pokud se vám například líbí tričko, může vaše dítě potřebovat lehkou košili a dlouhé rukávy
Krok 6. Rozhodněte, zda potřebujete přidat klobouk a dětské boty
Miminka ztrácejí hodně tepla hlavou a chodidly. Zkontrolujte kůži na hlavě a nohou dítěte. Pokud je kůže v této oblasti chladnější než zbytek těla, je dobré přidat klobouk nebo ponožky.
- Ujistěte se, že klobouk není příliš dlouhý a zakrývá ústa a nos dítěte, aby nebránil dýchání.
- Pravidelně kontrolujte hlavičku a nožičky dítěte. Pokud je pokožka hlavy vašeho dítěte zpocená, klobouk sejměte. Pokud jsou nožičky dítěte zpocené, sundejte mu ponožky.
Metoda 2 ze 2: Vytvoření příjemného prostředí na spaní
Krok 1. V případě potřeby použijte lehkou přikrývku
Pokud je teplé počasí, dítě možná deku nepotřebuje, ale lehká přikrývka může být tou nejlepší volbou. Vyberte si lehké přikrývky z přírodních materiálů, jako je bavlna, vlna, hedvábí nebo konopí. Tlustá a měkká deka může představovat riziko udušení pro dítě. Mělo by se tomu tedy vyhnout.
- Zastrčte deku, aby se nehnula, pokud se rozhodnete dítě zabalit. Ujistěte se, že přikrývka dosáhne hrudníku dítěte (pod podpaží), poté zastrčte konce přikrývky po stranách a pod matraci.
- Místo přikrývky můžete dát své dítě do spacáku pro kojence. Spací pytle kromě pohodlí miminka snižují riziko udušení.
Krok 2. Zvažte zavinutí dítěte
Swaddling je technika zabalení dítěte do deky tak, aby byla odhalena pouze hlava. Zavinování může novorozencům pomoci lépe a déle spát, protože simuluje lůno matky. Dítě můžete zavinovat, dokud mu není v některých případech tři až čtyři měsíce nebo více. Chcete -li určit, kdy byste měli přestat, zavinujte dítě a nechte jednu ruku vytaženou. Pokud vaše dítě spí klidně s jednou rukou roztaženou, možná ho nebudete muset znovu zavinovat.
- Chcete -li zavinovat dítě, položte ze své perspektivy lehkou deku z přírodních vláken ve tvaru kosočtverce. Sklopte okraj deky nahoře dolů.
- Poté umístěte dítě doprostřed přikrývky s hlavou položenou ve složeném rohu.
- Natáhněte jednu stranu přikrývky přes hrudník dítěte.
- Poté přeložte spodní část přikrývky přes nožičky dítěte a přeložte si ji přes ramena.
- Nakonec přeložte druhou stranu deky přes hrudník dítěte. Ujistěte se, že zavinovač je dostatečně těsný, ale ne příliš těsný.
Krok 3. Udržujte pokojovou teplotu kolem 18 ° C
Místnost s okolní teplotou 18 ° C je ideální pro spaní. Snažte se tedy udržovat pokojovou teplotu dítěte v tomto rozmezí. Pokud máte termostat, nastavte jej na 18 ° C.
- Pokud termostat nemáte, zvažte nákup pokojového teploměru do školky. Tento nástroj vám může pomoci rozhodnout, zda zavřít nebo otevřít okna, zvýšit pokojovou teplotu nebo zapnout klimatizaci.
- Neumisťujte dítě do blízkosti větracích otvorů klimatizace nebo větrných oken.
