Většina dětí je ráda zavinutá, zvláště když spí. Zavinovačka může dítě uklidnit, možná mu připomene těsný prostor v děloze, kde strávil devět měsíců. Nakonec ale musíte zlomit návyk na zavinování a pomoci dítěti naučit se spát bez zavinutí. Po několika měsících potřebují děti svobodu pohybu, aby mohly objevovat svět kolem sebe. Udržování dítěte v pohodlném kokonu může tomuto průzkumu překážet.
Krok
Metoda 1 ze 2: Část 1: Příprava na přechod z vazby
Krok 1. Zvažte zabezpečení
Zavinutí novorozence je obecně naprosto bezpečné. Mnoho dětí se však začne převalovat zhruba ve třech až čtyřech měsících věku a v této fázi už neumí dobře ovládat hlavu. Mějte na paměti, že starším kojencům, kteří jsou stále zavinutí, může hrozit pád nebo převrácení na břicho s hlavou otočenou k matraci nebo jinému povrchu, což představuje riziko udušení nebo udušení.
Krok 2. Sledujte chování svého dítěte
Když je vaše dítě připraveno ukončit zavinování (obvykle mezi čtyřmi a šesti měsíci věku), může vám dát několik signálů, včetně:
- Pláč při zavinutí
- Snaží se uvolnit deku
- Zvyknutí si na to, že nejste během spánku zavinutí. Pokud to začne, když je dítě ještě malé, uvědomte si, že deky a jiné přikrývky mohou představovat riziko udušení dítěte.
Krok 3. Počkejte, až úlekový reflex zmizí
Děti se rodí se stavem, který se nazývá „Moro reflex“nebo „lekavý reflex“- když se lekne (a někdy bez zvláštního důvodu), jeho paže bude odhodena na stranu. Novorozenci mají tendenci se snadno leknout a hodně mávat rukama a nohama; Zavinovačka může pomoci udržet dítě klidné a klidné pro spánek. Chcete -li dosáhnout nejlepších výsledků, počkejte, až Moro reflex odezní, než zastavíte zavinování - pokud se dítě nezačalo převalovat a bezpečnost je hlavním problémem.
Krok 4. Naplánujte přechod
Jakmile jste si jisti, že je vaše dítě připraveno, přemýšlejte o tom, jak provést přechod? Začnete během šlofíku nebo nočního spánku? Kdy to začne? Jak budete řešit vzniklé potíže?
Zvažte strávení víkendu nebo jiného vhodného času experimentováním s odstraněním zavinutí. Vězte, že k tomu budete muset obětovat normální dobu spánku vašeho dítěte. Pokud vám váš partner může pomoci, ještě lépe - můžete se střídat při sledování toho, co má vaše dítě rádo, a snažit se ho uklidnit bez zavinutí
Krok 5. Držte se své rutiny
Plánujte si udržet rutinu, když porušíte zvyk zavinování. Pokud budete dodržovat stejnou rutinu před spaním (slabé světlo, koupel, ukolébavka, cokoli, na co jste zvyklí), je pravděpodobné, že vaše dítě bude ke spaní bez zavinutí vnímavější.
Metoda 2 ze 2: Část 2: Přechod do režimu spánku bez zavinutí postupně
Krok 1. Vězte, že drastické metody pravděpodobně nebudou dobré
Obecně platí, že náhlé a náhle odstranění tampónu nebude fungovat; Dítě se bude cítit nepohodlně a bude mít problémy se spánkem. Pokud je vaše dítě velmi aktivní a již se pokouší samo vykroutit ze zavinovačky, můžete tuto metodu vyzkoušet. V opačném případě je pravděpodobně nejlepší postupný přístup.
Pokud se rozhodnete náhle ukončit zavinování, zkuste začít v době spánku. Pokud to nebude fungovat, nebudete obětovat mnoho spánku
Krok 2. Zkuste sundat zavinovačku na nožičkách dítěte
Mnoho dětí je ke spaní bez zavinutí vnímavější, pokud začnete postupně. Zkuste mu zavinovat paže a ruce jako obvykle, ale nohy nechte odhalené. Můžete k tomu použít speciální zavinovačku, nebo improvizovat s dekami, látkovými plenkami a podobně.
Krok 3. Zvažte začátek rukama
Případně můžete začít nebablat ruce a paže dítěte a pokračovat v zavinování nožiček dítěte jako obvykle. Nejlepších výsledků dosáhnete, když zpočátku uvolníte pouze jednu ruku, poté pokračujete oběma rukama.
Krok 4. Pokračujte postupně
Když vaše dítě přijalo každou fázi vyjmutí zavinutí, pokračujte, dokud nemůže spát bez zavinutí.
Krok 5. Věnujte pozornost signálům od dítěte
Pokud má vaše dítě problémy se spánkem, často se budí nebo se zdá být nespokojené, nepokračujte. Než budete pokračovat, počkejte, až bude schopen přijmout první fázi (ruka nebo noha není zavinuta).
Krok 6. Nastavte časový interval
Pokud si vaše dítě užívá zavinutí, může být užitečné začít sundávat zavinovačku během šlofíků nebo jen během prvních hodin spánku (například dokud se neprobudí na krmení). Prodlužte čas bez zavinování postupně.
Krok 7. Pomozte miminku, které není zavinuté, aby se uklidnilo
Pokud má vaše dítě problémy se spánkem bez zavinutí, zkuste mu jemně držet ruku na hrudi. To může dítě uklidnit a uspat.
Krok 8. Zkuste dětský spací pytel
Na trhu je řada produktů, které mají tvar spacích pytlů, aby pomohly dětem zůstat v teple a klidu bez pevného zavinutí. Pokud se dítě ve spacáku cítí pohodlně, použijte ho! Spací pytel můžete otevírat postupně, aby se miminko snáze cítilo svobodně.
Kromě spacáku je k dispozici také zavinovací popruh, který pomáhá starším dětem cítit se pohodlně zavinuté. Pokud má vaše dítě problémy se spánkem bez obvyklého zavinutí, můžete na chvíli zvážit jeden z těchto produktů
Krok 9. Uklidněte dítě, aniž byste ho zavinul
Pokud se vaše dítě probudí a pláče snadněji, když není zavinuté, vyzkoušejte některé uklidňující techniky. Zvažte níže uvedené metody:
- Zpívající ukolébavky
- Pusťte si relaxační hudbu
- Noste dítě v závěsu a jděte na procházku
- Houpací dítě
Krok 10. Nevzdávejte to
Uklidněte dítě, jak byste měli, ale jakmile se uklidní, dejte ho do postýlky, aby mohlo znovu spát. Každé dítě je jiné a vaše dítě může potřebovat čas, aby přijalo toto nové uspořádání spánku.
Tipy
- Pokud se zdá, že je dítě velmi zoufalé, není nic špatného na tom, když pokračuje v zavinování o něco déle. Promluvte si se svým pediatrem, ale nemáte pocit, že byste do tohoto procesu museli nutit své dítě.
- Udělejte to pomalu. Nechejte dítě zvyknout si na poloviční zavinutí a/nebo spát bez zavinutí na krátkou dobu, než přejdete na delší dobu do fáze bez zavinování.
- Pamatujte, že děti jsou jednotlivci - mají tendenci dodržovat individuální vzorce a mají různé potřeby. Některá miminka ráda spí bez zavinutí; jiní by tak dlouho nespali. Pochopte, že neexistuje žádný univerzální vzor.
