Být elegantní neznamená jen neudělat chybu. Nejen způsob, jak se nést, ale střežit své činy a myšlenky. Půvabní lidé obvykle vypadají pružně, aniž by vypadali rezervovaně, a starají se o ostatní lidi a chovají se k ostatním s respektem. I když jste proslulí lhostejností, můžete být půvabní s trochou tvrdé práce.
Krok
Část 1 ze 3: Look Graceful
Krok 1. Buďte se sebou spokojení
O ladných lidech je známo, že mají kontrolu nad svým tělem. Je méně pravděpodobné, že by o sebe zakopli nebo zasáhli, nebo práskli vázami nebo šálky kávy. Mohou se dobře nosit a jsou se sebou pohodlní. Pokud chcete být ladní, musíte se naučit být si neustále vědomi toho, co vaše tělo dělá, a jeho směru. Může to znít jednoduše, ale byli byste překvapeni, jak snadné je pro lidi být zmatení a neuvědomit si, že zasahují do prostoru někoho jiného nebo sedí v nepříjemné pozici.
Nemusíte být kulturista, abyste mohli ovládat své tělo nebo abyste se cítili dobře. Ale cvičení, ať už je to běh nebo horolezectví, vám pomůže cítit se propojeni se svým tělem
Krok 2. Udržujte správné držení těla
Pokud chcete být elegantní, pak musíte stát rovně a narovnat záda, i když sedíte. Pokud jste unavení nebo si jen chcete na chvíli odpočinout, můžete cítit nutkání se hrbit, ale pokud máte ve zvyku narovnat záda, nebudete mít problém udržet správné držení těla. I když se člověk, s nímž mluvíte, spíše ukloní, nemusíte ho následovat. Pokud kráčíte, trénujte vzpřímený postoj a dívejte se přímo před sebe, místo abyste se dívali dolů a brzy budete vypadat elegantněji.
Správné držení těla bude také působit sebevědomě. O ladných lidech je také známo, že jsou sebevědomí, protože jsou hrdí na to, co mají do tohoto světa přinést. Když se skloníte, budete vypadat, jako byste se pokoušeli skrýt, i když o to nejde
Krok 3. Dýchejte zhluboka a plně
Nejen, že se díky tomu budete cítit a vypadat lépe, ale také se zlepší vaše kognitivní schopnosti. Uvědomte si, jak dýcháte, a při nádechu a výdechu vnímejte své tělo. Pokud cítíte, že jste ve stresu nebo zdrceni, chvíli se zhluboka nadechněte, dokud nebudete v klidu.
Možná už z jógy víte, že nádech a výdech a soustředění se na dech vám pomohou spojit se s tělem a mohou vás více soustředit. To je nutné, pokud chcete být elegantní
Krok 4. Zvyšte svou flexibilitu
Silná flexibilita je součástí ovládání vašeho těla. Každý den byste si měli vyhradit čas na procvičování strečinku, abyste se cítili uvolněně a nebylo pro vás příliš těžké zvládnout svůj den. To je zvláště důležité před cvičením nebo pokud sedíte celý den u stolu a potřebujete si trochu odpočinout záda a krk. Udělejte si čas na protažení, i když jste u televize, a budete překvapeni, jak velkou milost cítíte.
Cvičení jógy výrazně zvýší vaši flexibilitu. Udělejte si kurz pro začátečníky a uvidíte rozdíl během několika hodin cvičení týdně
Krok 5. Oblečte se ladně
Vaše oblečení vás nedefinuje, ale může vypadat elegantněji. Nejdůležitější je, abyste nosili oblečení, které je čisté, stylové a dobře sedí, a aby vám dodávalo pěkný, přehledný vzhled. Vaše oblečení nemusí být drahé; ale musí mít vysokou chuť, ne příliš lepkavou a lahodící oku.
- Nenoste oblečení omezující váš pohyb. Například vysoké podpatky mohou vypadat elegantně, ale neměly by se nosit dlouho. Pytlovité kalhoty, které jsou příliš velké, působí zvláštním dojmem a neprojevují eleganci. Noste oblečení, ve kterém se budete cítit sebevědomě a přitažlivě, a upravte si vlasy tím správným způsobem.
- Ujistěte se, že je vaše oblečení bez vrásek, a po jídle zkontrolujte, zda na něm nejsou skvrny.
- Také to nebude vypadat elegantně, pokud je vaše oblečení rozepnuté nebo košile rozepnuté, takže oblečení kontrolujte každých pár hodin.
- Pokud chcete propracovanější styl, postačí vám jednoduché černé šaty. Také oblečení s jemnými barvami, jako je hnědá, růžová nebo šedá, vám může pomoci vypadat elegantněji.
- Pokud jde o doplňky, perlový náhrdelník, jednoduché napichovací náušnice nebo stříbrný náramek. Nechcete přehánět s příliš mnoha doplňky, díky kterým budete vypadat méně elegantně.
Krok 6. Naneste make -up, pokud vám to vyhovuje
Ne všechny ženy jsou vhodné k tomu, aby používaly make -up, a pokud jste žena, která to nerada dělá, pak necítíte žádný tlak na změnu. Pokud ale používáte make -up, musíte mít make -up vyvážený a rovnoměrný a nevypadat příliš dramaticky ve špatnou dobu. Můžete například nosit husté oční linky, ale možná nechcete, aby oční stíny a řasenka byly příliš silné. Trochu rtěnky, tvářenky a očních stínů a už vypadáte docela elegantně.
- Ujistěte se, že základ, který používáte, odpovídá vašemu tónu pleti.
- Pamatujte, že méně make -upu je lepší než příliš mnoho make -upu.
- Pokud používáte korektor nebo tvářenku, ujistěte se, že je dobře namíchaný.
Krok 7. Kráčejte účelně
Hlavu zpříma, oči vpřed a kráčejte přirozeným svižným tempem. Půvabní lidé se nesklánějí a neztrácejí čas; vědí, kam jdou, a jsou hrdí na to, že tam jsou. Pokud se podíváte na podlahu, vypadáte ztraceně a vypadáte nejistě. Díváte -li se přímo před sebe, získáte také oční kontakt s ostatními lidmi, díky čemuž budete působit sebevědoměji a elegantněji.
Samozřejmě, pokud jdete vedle někoho, kdo kráčí pomaleji, měli byste také zpomalit, abyste toho člověka ocenili
Krok 8. Posaďte se ladně
Když si sednete, neskákejte do křesla. Zvedněte židli a opatrně se posaďte. I když nechcete vypadat jako královské posezení na trůnu, neměli byste se hrbit a nadále sedět ve vzpřímené poloze. Nenaklánějte se s otevřenýma nohama a sedněte si se zavřenýma nebo zkříženýma nohama. Když si sednete, ujistěte se, že to děláte opatrně, bez ohledu na to, jak jste unavení.
Pokud sedíte v autobuse nebo ve vlaku, snažte se nezabírat příliš mnoho místa. Sobečtí lidé nebudou vypadat ladně
Část 2 ze 3: Buďte milostiví
Krok 1. Zachovejte chladnou hlavu
Půvabní lidé jsou jen zřídka viděni kárat ostatní, říkat něco, čeho budou litovat nebo házet nábytek oknem. Jsou klidní a nedovolí ostatním, aby je rušili, a vědí, kdy přestat, když cítí vztek. Zdá se, že také neotravují a blábolí nebo urážejí ostatní. Bývají klidní a podporují, když je ostatní potřebují.
Říká se, že ladní lidé nejsou dokonalí. Pokud jste na někoho naštvaní, měli byste se upřímně omluvit
Krok 2. Mluvte dobře
Půvabní lidé mají tendenci říkat věci jasně, mluvit správnou hlasitostí a nemluvit příliš rychle ani příliš pomalu. Jejich jazyk je jasný a přímý, má velkou slovní zásobu a jasně vyjadřuje myšlenky. Většinou se vyhýbají používání drsných slov nebo přílišnému slangu. I když je v pořádku se pozastavit, když o něčem přemýšlíte, elegantní lidé méně často koktají nebo říkají „uh“nebo „hm“nebo „jako“v každé větě. Mají kontrolu nad tím, co říkají, a věří tomu, co říkají.
- Část dobře mluvit znamená myslet, než promluvíte. Pokud si naplánujete, co budete říkat, než to řeknete, pak budete mít ve větách jasno.
- Abyste dobře mluvili, musíte zvládnout správnou gramatiku. Neměli byste například říkat „On a já jdeme do kina“, místo toho „jdeme do kina“a podobně.
Krok 3. Absolvujte kurz herectví
Půvabní lidé jsou obvykle vyrovnaní a sebevědomí, verbálně i neverbálně. Naučte se dobré pohyby těla a používejte je. Na herecké kurzy nemusíte být herec. Můžete to použít k tomu, abyste se naučili, jak se chovat vyrovnaněji a elegantněji. Kurzy herectví vám také mohou pomoci vybudovat si sebevědomí a naučit se mluvit na veřejnosti, v čem ladní lidé obvykle vynikají.
- Naučíte se také, jak komunikovat s různými typy lidí, což obvykle elegantní lidé vědí, jak dělat.
- Pokud herectví není vaše věc, můžete zkusit lekce tance nebo baletu. Může pomoci s vaší rovnováhou, koordinací a klidem.
Krok 4. Buďte zdvořilí
Půvabní lidé jsou obvykle zdvořilí. nepřerušují, neurážejí a neříkají nic nevhodného, zvláště před lidmi, které příliš neznají. Ptají se, jak jsou na tom ostatní, nebo nabízejí místo člověku, který stojí, nebo se vyhýbají vulgárnosti nebo nevhodnému chování. Jsou také ohleduplní k ostatním a nekladou otázky, které jsou příliš osobní nebo kvůli nimž se ostatní lidé cítí nepříjemně.
Dobré chování je také velkou součástí slušnosti. Neměli byste žvýkat s otevřenou pusou, držet dveře otevřené pro ostatní lidi a vstávat, když jste seznámeni s novými lidmi, dívat se lidem do očí, když s nimi mluvíte, stát ve frontě a pózovat jako semeno pokud chcete vypadat elegantně
Krok 5. Vyhněte se chlubení
Mluvit o tom, jak jsi krásná, stylová nebo úspěšná, by nevypadalo ladně. I ladní lidé jsou velmi skromní a pyšní na sebe, aniž by museli šířit zprávu o svých úspěších. Můžete mluvit o věcech, které vás baví, aniž by to vyznělo, že jste v těchto věcech nejlepší, a můžete zmínit koníčky nebo zájmy, aniž byste zmínili medaile, ceny nebo světové rekordy. Půvabní lidé nehledají souhlas ostatních a nepotřebují se předvádět, aby se cítili šťastní a naplnění.
Pokud se hodně chválíte, lidé se s vámi možná nebudou chtít bavit. Měli byste být vděční za všechny výhody, které v tomto životě máte, místo toho, abyste se chlubili všemi svými úspěchy. Možná jste toho už hodně udělali, ale nemusíte to předávat dál, pokud chcete štěstí a úspěchy zvládnout ladně
Krok 6. Měj klidné chování
Půvabní lidé jsou známí svou vyrovnaností. Nesou se důstojně, odvážně a hrdě, aby nespadli, a aby měli ve svém chování důvěru a smysl. Klidní lidé se jen málokdy ztratí, hádají se s ostatními nebo ztratí soustředění. Pokud chcete být půvabní, musíte být v klidu fyzicky i ve své dispozici. Být klidný znamená být vyrovnaný ve všech aspektech řeči.
Lidé, kteří mají klid, si také udržují klid v obtížných situacích. Nezaměňují se a nebrání se lidem, kteří jsou hrubí, vulgární nebo zlí
Část 3 ze 3: Působivé zacházení s ostatními
Krok 1. Buďte starostlivou osobou
Půvabní lidé jsou vždy ohleduplní k ostatním. Snaží se opravdu naslouchat druhým a starat se o ně a staví se do jejich kůže. Často přemýšlejí o pocitech druhých a snaží se, aby se ostatní cítili lépe a usnadnili jim den. Dávají svá místa lidem, kteří vypadají unaveně. Kontrolují přátele nebo lidi, které znají a kteří procházejí těžkým obdobím. Nejsou hluční a dotěrní a zajišťují, aby nerušili ostatní na veřejnosti. Pokud chcete být elegantní, je klíčové být ohleduplný.
Chcete -li být starostlivou osobou, musíte cvičit empatii a přemýšlet o tom, co si ostatní lidé myslí a čím procházejí. Pokud například vaše kamarádka vyhodila svého přítele, možná jen nechce slyšet o vašem horkém novém rande
Krok 2. Respektujte ostatní
Půvabní lidé jsou známí také jako lidé, kteří respektují ostatní kolem sebe a vždy přemýšlejí o svých činech. Neurážejí urážlivé komentáře, neurážejí ostatní a respektují soukromí ostatních. V případě potřeby dávají komplimenty a neruší ani neskládají lidi před ani za ně. Chovají se však k ostatním s respektem, který potřebují a který si zaslouží.
Vděční lidé neruší ostatní, když mluví. Zatímco se registrovali na přepážce, nemluvili po telefonu. Nesedí u stolu pro čtyři osoby v kavárně sami pro sebe
Krok 3. Buďte moudří
Půvabní lidé projevují moudrost ve svých každodenních interakcích. Chápou, že je důležité pečlivě volit načasování a slova, a vědí, že je důležité sdělovat důležité zprávy laskavě a vypočítavě. Vědí, kdy mají být opatrní, a vědí, kdy je čas sdílet informace soukromě, a vědí, že by neměli dělat bezmyšlenkovité komentáře, aniž by znali osobu, která je slyší. Moudrost je klíčem, pokud jde o půvab.
Moudrý člověk nebude dělat komentáře, které by veřejně ponižovaly ostatní. Pokud se například váš přítel nedávno rozešel se svým partnerem, možná to nebudete chtít komentovat na veřejnosti
Krok 4. Pomozte ostatním
Pokud chcete být elegantní, pak nemůžete být vždy na prvním místě. Půvabní lidé jsou často obětaví a rádi věnují svůj čas pomoci druhým, ať už pomáháte kamarádce dokončit psaní nebo se v neděli dobrovolně hlásíte do vývařovny. Neměli byste si myslet, že váš čas je tak důležitý, že nemáte pár hodin týdně na to, abyste poslouchali jiné lidi, sdíleli věci o sobě a o svém čase nebo aby byl svět o něco lepší.
Když pomáháte druhým, měli byste to dělat z laskavosti ze svého srdce, ne proto, že chcete něco na oplátku
Krok 5. Nedržte zášť
Půvabní lidé neztrácejí čas rozčilením nebo naplněním hořkostí a nenávistí. Naučí se odpouštět druhým a postupovat vpřed, než aby se nechali přemoci hněvem. I když byste neměli dovolit ostatním lidem pošlapávat vaše sebevědomí, musíte přijmout fakt, že lidé dělají chyby, a měli byste jim odpustit, pokud se omlouvají upřímně, a měli k tomu důvod. Půvabní lidé dávají uznání ostatním a neztrácejí čas tím, že se nechají unést drobným nepřátelstvím. Také držení zášti z vás udělá více zatrpklého a méně šťastného člověka.
Kromě toho, že nemáte zášť, nemluvte o lidech, které nemáte rádi. Není důvod šířit špatné vibrace a pravděpodobně se k člověku dostane a způsobí další drama
Krok 6. Kritiku přijměte laskavě
Jedním z nejnáročnějších období je, když vás kritizují. Ať už je to od vašeho šéfa, který chce, abyste zlepšili své vyjednávací schopnosti, nebo od přítele, který chce, abyste s něčím nepřišli pozdě, musíte se naučit přijmout kritiku a použít ji ke zlepšení sebe sama, pokud je konstruktivní. Nebuďte nesportovní nebo naštvaní smolaři a uvědomte si, že lidé vám ne vždy poskytnou kredit. Je důležité přijmout špatné i dobré a být i nadále půvabný, ať se děje cokoli.
Samozřejmě, pokud ostatní kritizují jen proto, že jsou zlí, měli byste je ignorovat. Pokud vám ale ten člověk opravdu chce pomoci, musíte to přijmout, abyste se mohli zlepšit
Tipy
- Noste čisté oblečení. Nepotřebujete drahé oblečení; stačí mít správný styl, šaty a vlasy.
- Trik, jak vypadat elegantně, je pohybovat se plynule. Chcete vypadat, jako by každý pohyb byl promyšlený a uvážený, ale ne příliš pomalý nebo příliš rychlý. To bude vyžadovat praxi.
- Udržujte se v čistotě tím, že se budete každý den koupat a nosit parfém. (Dobrá aura přichází s jemným parfémem.)
- Zapomeňte na to, zda by vaše tělo „mělo“být větší, menší, hladší, mít více vlasů, barvu pleti nebo cokoli jiného. Stačí přijmout skutečnost a je to docela skvělé. (Koneckonců, všechna těla, která jste zvyklí vídat v časopisech, nejsou obvykle skutečná.)
- Být ladný neznamená být hrubý nebo příliš sladký.
- Zkuste příliš neříkat „jako“, protože to budí dojem nezralosti.
- Zkuste zopakovat potvrzení nebo zaměřit slovo na sebe. Přemýšlejte o větách jako „jsem rafinovaný, zdvořilý a uhlazený“. „Vešel jsem do místnosti takhle.“Nebojte se při těchto slovech trochu tančit nebo hýbat tělem.
- Kdykoli jdete po schodech dolů nebo jdete po schodech, vždy vypadejte, jako byste šli nahoru. Mějte otevřená ramena a hlavu hledící dopředu. Pokud klopýtnete, trochu se usmějte a uhněte plynule z cesty; místo toho, aby se lidé smáli, budou tvým uzdravením ohromeni.
- Jak vás vidí ostatní: čím více tomu porozumíte, tím lépe budete postupovat.
- Sledujte, co jíte. Nemluvíme o hubnutí (elegantní nemá s váhou nic společného, jde jen o vaši osobnost). Jezte zeleninu a vyhýbejte se potravinám, které obsahují příliš mnoho škrobu (chléb, chipsy). Pijte hodně vody a omezte stimulanty (kofein a nikotin).
- Být fyzicky krásný také znamená nevypadat ošklivě - pokud máte hodně akné, použijte krém na obličej. Akné bude budit dojem, že jste špinaví nebo jste líní si vyčistit obličej.
- Můžete tančit, ale nedělejte žádné náhlé nebo rušivé pohyby.
- Pokud jste trochu baculatí, noste oblečení, které sedí - ale nebuďte příliš upjatí. Získáte tím větší hodnotu, kterou musíte vidět
- Vždy si uvědomte část svého těla a to, co dělá. Toto zařízení vlastníte a ovládáte vy, ne jeho části těla.
- Pokud jste někdy četli román Twilight, přemýšlejte o Alice Cullenové. Po celou dobu má velmi ladný pohyb.
