Každý si zaslouží cítit se dobře, ať už je kdokoli. Cítit se krásná je něco, co je některým mužům cizí, zejména homosexuálům nebo homosexuálům, kteří vyrostli ve společnosti, která to považuje za tabu. V zásadě však krása pochází z prezentace, víry a osobnosti. Naučte se zdokonalovat v oblékání, oblékání a životním stylu, které vám pomohou být tím nejlepším já, a zároveň rozvíjet osobnost, vášeň a sebehodnotu, aby vyzařovala vaši skutečnou krásu.
Krok
Metoda 1 ze 6: Přijměte krásu ve vás
Krok 1. Rozvíjejte sebedůvěru
Homosexuální muži obvykle po mnoho let pociťují pochybnosti a zmatek kvůli životu se všemi formami homofobie. Tento pocit nelze jen tak rychle zahodit.
- Udělejte si čas na identifikaci významu vlastní krásy a kultivujte krásu v sobě, místo abyste o ní pochybovali.
- Měli byste také důvěřovat komplimentům ostatních o vaší kráse. Řekli realitu, kterou viděli.
Krok 2. Bojujte s internalizovanou homofobií
Možná je pro vás těžké najít krásu v klišovitém homosexuálním aspektu vašeho temperamentu a osobnosti. Důvodem je, že heterosexuální společnost tyto stereotypy dlouhodobě nesnáší. Místo toho, abyste těmto ideálům podlehli, si vážte „homosexuálního hlasu“a stereotypního temperamentu, který je často spojován s homosexuálním mužem ve vás.
Krok 3. Zaměřte se na rozvoj svých schopností a vášně
Fyzický vzhled má jen omezený dopad na přitažlivost člověka, na rozdíl od pozitivních osobností, jako je dobrý smysl pro humor nebo vysoký intelekt. Buďte v určité věci velmi zdatní. Udělejte projekt nebo koníček, který vás baví. Rozvinout seberealizační kariéru. Mějte dovednosti, vášeň a cíle, díky nimž budete atraktivnější.
Krok 4. Neporovnávejte se s ostatními
Je tak snadné podívat se na ostatní lidi a pomyslet si: „Kéž bych mohl být tak hezký.“To je obzvláště obtížné v homosexuální komunitě, protože tradiční vzhled a přitažlivost bývají středem pozornosti. To však nic neudělá. Místo toho, abyste se srovnávali s ostatními, milujte, jak vypadáte.
Naučte se rozpoznávat svou vlastní krásu a nechte pozitivní aspekty svého vzhledu a stylu, abyste se cítili sebevědoměji
Krok 5. Najděte homosexuální komunitu, která miluje vaši krásu
Neexistuje žádný absolutní způsob, jak být homosexuálním mužem. Někteří homosexuální muži mají rádi hubené a bezvlasé muže. Jiní však mají rádi velké muže a plné vlasů. Jinými slovy, abyste byli krásní, nemusíte se měnit. Místo toho se potkávejte s lidmi, kteří mají rádi to, kým jste.
Je to nepopiratelné, někdo se bude cítit šťastný, pokud někdo řekne, že je krásný. Pokud jste obklopeni lidmi, kteří vytvářejí pouze pochybnosti a nenávist k sobě samému, je nejlepší se jim okamžitě vyhýbat. Hledejte dobré lidi, kteří ve vás vidí krásu
Metoda 2 ze 6: Udržujte své tělo čisté
Krok 1. Vyčistěte si obličej
Vaše tvář je první věcí, kterou lidé vidí, když vás potkají. Péče o pokožku je velmi důležitá pro prevenci akné, suché pokožky nebo mastné pokožky, aby byl váš vzhled co nejlepší.
- Umyjte si obličej studenou nebo čistou vodou. Při čištění obličeje nepoužívejte horkou ani horkou vodu.
- Používejte jemný exfoliátor každé 1–2krát týdně. Neodlupujte příliš často, abyste nedráždili pokožku.
- Pohladit si obličej čistým suchým hadříkem. Neotírejte si ručník obličejem, abyste nepoškodili pokožku.
Krok 2. Udržujte zuby zdravé
Zajistěte si čištění zubů a používání zubní nitě jako každodenní rutinu, alespoň 2krát denně. Zabráníte tím zápachu z úst a vaše zuby budou zářivé a zdravé.
- Pomocí 45 cm dlouhé zubní nitě odstraňte zbytky jídla mezi zuby. Začněte zuby v horní řadě a postupujte až do spodní řady. Kolem zubů vytvořte tvar písmene C, abyste zajistili důkladné vyčištění všech zbytků jídla (včetně zadní části zubů).
- Pomocí antiseptické ústní vody zabijte bakterie v ústech. Použijte tento prostředek kloktání po dobu 30-60 sekund, poté jej vyplivněte.
- Na štětiny zubního kartáčku naneste množství zubní pasty velikosti hrášku a vyčistěte si zuby krouživými pohyby. Kartáčujte přední, zadní a žvýkací povrchy každého zubu a poté jemně běžte podél dásní, abyste odstranili plak a zbytky jídla.
Krok 3. Sprcha každý den
Většina Indonésanů se koupá každý den, i když někdy ne pravidelně, v závislosti na aktivitách a dostupnosti vody. Když se sprchujete, musíte se o sebe starat, abyste získali čisté a sebevědomější tělo.
- Zkuste se osprchovat vodou s normální teplotou (pokojová teplota). Extrémní teploty vaši pokožku vysuší.
- Naneste šampon podle svého výběru na vlasy a masírujte je, dokud se nedostanou na pokožku hlavy. Také byste si měli umýt vousy (pokud je máte), aby byly čisté a bez zápachu.
- Opláchněte veškerý šampon ve vlasech.
- Pokud používáte kondicionér, použijte jej jako šampon.
- K čištění těla od krku dolů použijte mýdlo nebo tělové mléko. Poté napěňte a důkladně opláchněte.
- Umyjte si genitální a zadní oblasti, počínaje zepředu dozadu.
- Nezapomeňte opláchnout všechny zbytky mýdla, aby nezůstaly na těle.
Krok 4. Voňejte své tělo
Deodorant by měl být aplikován alespoň jednou denně. Vůně mužského těla je však věcí individuálního vkusu. Pokud vám stačí jen deodorant, vyberte si deodorant, který se vám líbí, a noste jej pravidelně. Pokud máte zájem o používání vůně (jako je kolínská voda nebo tělový sprej), najděte si vůni, která vám voní, a zkuste ji nejprve trochu.
- Deodorant byste měli nosit každý den, bez ohledu na to, kde jste nebo co ten den děláte.
- Pokud používáte kolínskou nebo tělový sprej, určitě to nepřehánějte.
Metoda 3 ze 6: Oblečte se
Krok 1. Udržujte nehty čisté
Čistota nehtů na rukou a nohou musí být zachována. Nehty se dají velmi snadno poškrábat, což způsobuje škrábance a škrábance. Nehty na nohou navíc vypadají velmi ošklivě, pokud jsou příliš dlouhé.
- Udržujte své nehty čisté. Pomocí hřebíčku sbírejte špínu pod nehty a nehty.
- K zastřižení nehtů použijte nůžky na nehty nebo nůžky na manikúru. Je dobré nejprve nehty zastřihnout rovně po okrajích, poté okraje otupit, aby byly úhledně zakřivené.
- Pomocí smirkové desky vyhlaďte ostré nebo špičaté hrany nehtu.
Krok 2. Ošetřete si vlasy na obličeji
Tato část obličeje je také velmi závislá na osobním vkusu. Můžete mít vousy nebo knír, které jsou jemně zastřižené, nebo jim můžete nechat narůst. Vyberte si proto ten, ve kterém se budete cítit nejpohodlněji nebo sebevědoměji.
- Pokud se holíte, použijte gel na holení a ostrou (ideálně jednobřitou) žiletku. Holte ve směru růstu chloupků a netahejte okolní kůži příliš pevně, abyste ji nepoškodili.
- Pokud si necháte narůst vousy, nezapomeňte na to, aby vypadaly upravené. Zastřihovačem vousů jej zastřihněte tak, aby délka odpovídala vašemu účesu.
Krok 3. Zkraťte vlasy uší, nosu a krku
Bez ohledu na to, jaký styl vousů a kníru si vyberete, existují některé vousy, které je třeba upravit. Zastřihněte vlasy uvnitř i vně uší, nosních dírek a zadní části krku (pod linií vlasů).
- Také byste měli občas zkrátit obočí, aby vám příliš nerostlo a nevypadalo hustě.
- Pomocí malých nůžek zastřihněte chlupy nosu a uší a zastřihovačem s nízkým krytem nebo rovnou břitvou na vlasy vzadu na krku.
Krok 4. Rozhodněte se, zda si chcete nechat narůst chlupy na hrudi
Někteří muži mají rádi chlupaté truhly. Existují však i tací, kteří dávají přednost obyčejnému hrudníku, nebo alespoň je srst krátká a upravená. Je to všechno na vás (nebo možná s pomocí názoru vašeho partnera), ale pokud se do toho chcete pustit, ujistěte se, že se holíte správným způsobem.
- Pokud se rozhodnete vlasy na hrudi ztenčit nebo zastřihnout, je nejlepší použít elektrický zastřihovač a pohybovat jím ve směru růstu vlasů.
- Pokud chcete čistou hruď, zkuste použít zastřihovač, který se zacvakne, nebo žiletku s pomocí hydratačního holícího mléka.
Krok 5. Najděte účes, který se vám líbí
Pokud se nudíte, zkuste si najít nový účes, který osvěží váš vzhled. Díky novému účesu se v každé situaci budete cítit krásná a sebevědomá.
Metoda 4 ze 6: Péče o pokožku
Krok 1. Hydratujte pokožku každý den
Kromě čištění obličeje a těla by měla být součástí vaší každodenní rutiny také hydratace pokožky. Pomocí toneru na obličej se zbavte přebytečného oleje a nečistot a pokračujte jemným hydratačním krémem. Měli byste také použít zvlhčující krém na ruce a jiné části těla, které mají tendenci snadno vysychat a svědit.
- Vyberte si zvlhčovač, který odpovídá vašemu typu pokožky, tj. Suché, normální nebo mastné.
- Udělejte z této činnosti každodenní rutinu alespoň 1–2krát denně.
Krok 2. Překonejte kruhy pod očima
Pokud budete mít kruhy pod očima, budete vypadat unaveně, staře a ošuměle. Eliminujte tento kruh, abyste vypadali zdravěji a mladší.
- Stiskněte víčka studeným čajovým sáčkem, abyste snížili tmavou barvu a otoky pokožky.
- Na kruhy pod očima použijte speciální krém na tmavé barvy. Podívejte se na krémy, které obsahují kofein, který může snížit otoky, spolu s retinolem a vitamíny C a E.
- Pokud všechny prostředky nefungovaly, můžete použít malý korektor pod oči, abyste zakryli tmavé kruhy v očích.
Krok 3. Chraňte se před sluncem
Slunce může kůži vážně poškodit a zanechat ji pálivou a citlivou na bolest. V důsledku přílišného slunečního záření se na kůži mohou objevit vrásky, stařecké skvrny a zvýšené riziko časné rakoviny kůže. Jedním z nejlepších způsobů, jak se o svou pokožku dlouhodobě starat, je snížit její expozici UV záření.
- Používejte širokospektrální opalovací krém. Ujistěte se, že opalovací krém má SPF 15 nebo více, a opakujte každé dvě hodiny.
- Pokuste se vyhnout přímému slunečnímu světlu mezi 10. a 14. hodinou, kdy jsou UV paprsky nejsilnější.
- Noste oblečení, které může blokovat slunce. Noste košile s dlouhým rukávem a dlouhé kalhoty a zkuste si venku vyrazit klobouk se širokým jazykem.
Krok 4. Přestaňte kouřit
Kouření je hlavní příčinou předčasného stárnutí. Kromě toho, že vystavení cigaretovému kouři každý den způsobuje různá zdravotní rizika, může snížit průtok krve, takže pokožka vypadá vrásčitá a uvolněná. Kouření může také způsobit vrásky kolem úst a očí.
- Nejlepší způsob, jak zabránit poškození kůže kouřením, je nekouřit vůbec.
- Pokud jste kuřák, poraďte se se svým lékařem, abyste přestal kouřit.
Metoda 5 ze 6: Párování outfitů
Krok 1. Snažte se nedodržovat tok módních trendů
Módní trendy přicházejí a odcházejí a to, co je dnes populární, nemusí být populární o 1–2 měsíce později. Sledování aktuálních trendů vás může stát hodně a jen přidat oblečení, které nepoužíváte. Místo toho volte klasické oblečení, které je nadčasové.
- Pokud se vám to líbí, oblékněte si zapínací košili nebo polo, protože nikdy nevyjde z módy.
- Přeskočte trendy klasiku, jako jsou roztrhané džíny nebo okrajové bundy. Oba rychle zestárnou a mají tendenci stát spoustu peněz.
Krok 2. Vyberte si kalhoty správné velikosti
Kalhoty, které vypadají přímo na vašich nohou, vypadají reprezentativněji, atraktivněji a sebevědoměji než kalhoty nadměrných velikostí. Vyberte si khaki do práce nebo džíny na procházku a ujistěte se, že mají správnou velikost, aby vypadaly atraktivněji.
Krok 3. Naplňte šatník základním oblečením
Bez ohledu na příležitost budete díky základnímu oblečení vypadat stylově a sebevědomě. Také nemusíte vyhazovat peníze. Podívejte se na zlevněné zboží nebo jednoduše přidávejte do šatníku jednu položku. Váš šatník musí obsahovat:
- Jeden pevný oblek, buď černý nebo na dřevěném uhlí. Pro klasický vzhled si vyberte jednořadý oblek se 2–3 knoflíky.
- Plátěné kalhoty. Vyberte si khaki nebo kalhoty na dřevěné uhlí, aby se snadno hodily k ostatním outfitům.
- Kravata. Vyberte si kravatu se střední šířkou v obyčejné barvě.
- Oficiální boty. Pokuste se sladit barvu bot s páskem a oblekem. (populární jsou černá a hnědá)
Metoda 6 ze 6: Nalezení dalších způsobů, jak se cítit atraktivnější
Krok 1. Cvičte pravidelně
Denní cvičení vám pomůže mít a vypadat co nejlépe. Dobrý trénink se skládá z pravidelných kardio setů a pravidelného posilování pro dosažení nejlepších výsledků.
- Zaměřte se na kardio cvičení 4 dny v týdnu po dobu alespoň 30 minut.
- Zahrňte 20minutové posilovací cvičení nejlépe dvakrát týdně.
Krok 2. Rozvíjejte dobré držení těla
Možná jste to celou dobu ignorovali, ale způsob, jakým stojíte a sedíte, může ukázat vaši úroveň sebevědomí a vlastní hodnoty. Špatné držení těla může časem také způsobit problémy se zády a krkem.
- Dělejte pravidelné protahovací přestávky v práci nebo doma. Postavte se, protáhněte se a každou půl hodinu několik minut otevřete hrudník. Můžete také zkusit chodit nebo se trochu pohybovat tak často, jak je to možné.
- Seďte vzpřímeně, abyste zlepšili zdraví zad a držení těla. Když sedíte na lavičce nebo židli, držte záda a krk rovně a ramena mírně dolů.
Krok 3. Změňte svůj styl
Někteří muži procházejí životem, aniž by změnili svůj vzhled. To je v pořádku, pokud se vám líbí stávající vzhled, ale pokud se nudíte, změna stylu vám pomůže cítit se atraktivnější a sebevědomější.
- Pokud jste to nikdy nezkusili, nechte si narůst vousy. Mnoha mužům rostou vousy, aby si zvýšili sebevědomí a vypadali atraktivněji.
- Zkuste to naopak. Pokud máte vousy už roky, zkuste si je celé oholit, abyste zjistili, jak váš obličej za ta léta vypadal. Možná se budete cítit mladší a přitažlivější jen po holení vousů.
- Vyberte si jeden nebo dva módní články, které odporují vašemu aktuálnímu stylu oblékání. Vyzkoušejte tento styl, když potřebujete zvýšit sebevědomí.
Tipy
- Neexistuje žádný absolutní průvodce krásou a přitažlivostí člověka. Tipy v tomto článku mohou pomoci, ale ne všechny vám budou vyhovovat. Zjistěte, v čem se cítíte krásná a sebevědomá, a dodržujte rutinu krásy, která vám nejlépe vyhovuje.
- Snažte se neměnit svůj styl jen tak, aby vyhovoval vkusu někoho jiného. Buďte sami sebou a budete se cítit krásnější.
Varování
- Nikdy nekritizujte vzhled jiných lidí. To je neslušné, zraňující a může to vést k hádkám a konfrontacím.
- Nenechte se krásou arogantní. Je důležité cítit se pohodlně a dobře vypadat, ale krása není všechno.
