Na používání make -upu nebo stylingových produktů není nic špatného. Je to tak, že mnoho žen se cítí závislé na make -upu nebo lahvičce laku na vlasy, aby se cítily krásné. Tento článek vám pomůže mít větší jistotu ve svůj vlastní vzhled a vypadat krásně, aniž byste museli používat spoustu kosmetiky.
Krok
Krok 1. Přestaňte používat make -up
Nebo použijte make -up každých několik týdnů. Možná vám při pouhém zaslechnutí dojde k zatočení žaludku. Abyste však vypadali krásně, make -up opravdu nepotřebujete. Nejste zvyklí na to, jak vypadáte bez make -upu, a myslíte si, že vypadáte ošklivě, když ne. Na tomto světě není nikdo ošklivý, protože krása je relativní. Mezitím použití make -upu (zejména korektoru) může ucpat póry pokožky, takže zablokuje proudění vzduchu. Je pravda, že pomocí make -upu mohou vaše oči vypadat atraktivněji nebo vaše tváře zrůžoví. Jak však stárnete, líčení vám poškodí obličej a způsobí předčasné vrásky.
Krok 2. Zvykněte si o svou pokožku dobře pečovat
Každý je jiný. Někteří lidé si možná budou muset umýt obličej dvakrát denně nebo jednou za několik dní. Proveďte pro vás nejvhodnější léčbu. Než vyjdete ven, jemně ošetřete svou pokožku a naneste si opalovací krém s SPF. Obličejová mléka Cetaphil nebo Eucerin jsou některá z lotionů, která obsahují SPF a jsou doporučována, protože nejsou mastná a mohou vaši pokožku vyhladit a změkčit.
Krok 3. Jezte dobře
Zdravé jídlo přirozeně rozzáří vaši pokožku. Jezte hodně zeleniny, ovoce a masa ve správných porcích. Nejezte příliš mnoho jídla. Dávejte si pozor na porce jídla, nepřejídejte se.
Krok 4. Pijte vodu
Každý den potřebujete asi 6-8 sklenic pitné vody. Příjem vody pomůže vypláchnout toxiny z vaší pokožky.
Krok 5. Cvičení
Cvičení je pro vaše tělo dobré a můžete se cítit i vypadat o několik let mladší.
Krok 6. Dostatek spánku
Vaše tělo potřebuje spát. Většina lidí bohužel nemá dostatek spánku. Nedostatek spánku může nejen způsobit, že se během dne budete cítit unavenější a méně koncentrovaní, ale také způsobí předčasné stárnutí.
Krok 7. Vyhněte se používání tepla na vlasy
Kupte si šampon, jím umyjte vlasy a jděte spát. Druhý den si vlasy rozčešte. Na úpravu vlasů můžete použít trochu tepla, ale snažte se to nepřehánět.
Krok 8. Buďte pozitivní
Váš pohled na život může ovlivnit vaši náladu a zlepšit vaše celkové zdraví a krásu.
Krok 9. Buďte sami sebou
Buďte šťastní a buďte sami sebou. Dělejte věci, které vám dělají radost. Většina lidí vás nesoudí jen podle vašeho vzhledu. Jsi krásná tím, že jsi sama sebou. Chovejte se k ostatním tak, jak byste chtěli, aby se oni chovali k vám. Krása zevnitř je nejdůležitější ze všech.
Tipy
- Použijte balzám na rty (balzám na rty), který dokáže rty uhladit a přidat na vaší kráse.
- Po cvičení si umyjte obličej, protože pot může způsobit akné.
- Ujistěte se, že máte vždy čisté nehty. Použijte čistý lak na nehty, aby vaše nehty vypadaly zdravě.
- Ujistěte se, že používáte šampon a kondicionér, který odpovídá vašemu typu vlasů. Pokud jsou vaše vlasy mastné, zkuste použít šampon na mastné nebo normální vlasy. Kondicionér nanášejte pouze na konečky vlasů.
- Nespěte s mokrými vlasy. Takto spát vám může zamotat vlasy.
- To, že jsou ostatní lidé krásní, neznamená, že nejsi.
- Můžete zkusit trochu laku na nehty nebo jasný lesk na rty.
- Vnitřní krása je důležitější než vnější krása!
- Udržujte se v čistotě, protože to je velmi užitečné. Osprchujte se, vyčistěte si zuby, použijte nitě mezi zuby, použijte deodorant, tělový deodorant atd.
- Zkuste se dostat do dobré kondice tak, že budete každý den asi hodinu cvičit a budete jíst zdravou výživu a také budete pít vodu. Díky dobrému tělu bude každý outfit při nošení vypadat krásně.
- Zkuste si nehryzat nehty, protože pokud se to stane zvykem, vaše nehty už nebudou vypadat krásně.
- Osvěžte své oči lžící v chladničce asi 10 minut. Poté si do oka přiložte studenou lžičku (pozor, abyste si neublížili oko) a počkejte, až se lžíce vrátí na normální teplotu.
- Pozitivní myšlení. Na pleť použijte čisticí pleťovou vodu. Osprchujte se každý den, aby bylo vaše tělo vždy svěží, a umyjte si vlasy, aby byly vlasy čisté a bez oleje. To pomůže, protože čistota znamená pro dnešní společnost také krásu.
- Spánek bude velmi užitečný. Zapnutí relaxační hudby před spaním a čtení knihy vám opravdu pomůže usnout. Koupání před spaním může také pomoci, protože vás uvolní.
