Chcete, aby vaše zuby vypadaly o několik úrovní bělejší? Zuby přirozeně s věkem žloutnou, ale existuje mnoho způsobů, jak je vybělit zpět. Přečtěte si o rychlých způsobech bělení zubů, dlouhodobých opravných prostředcích a návycích, které mohou zabránit tvorbě skvrn na zubech.
Krok
Metoda 1 ze 3: Okamžitě si vytvořte bělejší zuby
Krok 1. Kartáčujte a používejte zubní nit na čištění zubů
Kartáčováním a nitěním okamžitě odstraníte všechny zbývající skvrny na zubech. Použijte bělící zubní pastu a zaměřte se na přední část zubů, abyste odstranili nejotravnější skvrny a povlaky.
Krok 2. Pijte vodu
Pokud budete ústa plnit tak často, jak to jen bude možné, vytlačíte zbytky jídla, cukr a další nečistoty, které se vám na zubech hromadí po celý den, a vypadají matně. Pokud potřebujete okamžitý rozjasňovač zubů, vezměte si velkou sklenici a krouťte vodou kolem úst, než ji spolknete.
Krok 3. Jezte jablka
Když kousnete do jablka, vaše zuby budou vypadat bělejší, protože povlak, který je otupí, bude odstraněn. Předními zuby se zakousněte do jablka a jablko zakopejte až k dásni. Tuto techniku je skvělé provádět během dne, kdy potřebujete rychlý způsob, jak rozzářit úsměv.
- Tato technika funguje nejlépe s čerstvými a pevnými jablky. K dosažení nejlepších výsledků nepoužívejte jablka, která jsou kašovitá a příliš sladká.
- Celer a hrušky mohou také pomoci vybělit zuby. Protože způsobují, že ústa produkují velké množství slin, které mohou odstranit skvrny a skvrny ze zubů.
Krok 4. Žvýkejte žvýkací gumu na zuby
Kupte si to v lékárně a žvýkejte tuto pastilku několikrát denně. Žvýkačka odstraní z úst malé kousky zbytků jídla a dočasně rozzáří vaše zuby.
Krok 5. Kloktejte peroxidem
Dejte několik polévkových lžic peroxidu vodíku do šálku, kloktejte tento roztok na několik okamžiků v ústech. Vyjměte z úst a znovu vypláchněte čistou vodou.
- Případně namočte vatový tampon do roztoku peroxidu a vetřete jím zuby. Ujistěte se, že je vše potažené. Nechte několik minut působit a poté opláchněte vodou.
- Nepolykejte roztok peroxidu. Peroxid je bezpečné používat na zuby, ale jeho požití vám může způsobit nevolnost.
- Tato technika by se neměla používat příliš často, protože z dlouhodobého hlediska může poškodit zuby. Použijte jej k dočasnému zesvětlení zubů, ale dlouhodobě používejte bezpečnější techniku.
Metoda 2 ze 3: Používejte dlouhodobé techniky bělení zubů
Krok 1. Použijte proužek, gel nebo ústní vodu, která vám může vybělit zuby
Tyto bělící přípravky lze zakoupit v lékárnách, tyto výrobky obvykle obsahují malé množství peroxidu pro bělení zubů. Dodržujte pokyny k použití uvedené na obalu. Po několika použití budou vaše zuby obvykle bělejší.
- Bělicí proužky a gely se nedoporučují lidem s onemocněním dásní nebo jinými zubními problémy. Pokud máte nějaké obavy, poraďte se se svým zubním lékařem, než začnete používat bělící přípravky.
- Bělicí proužky a gely jsou nejlepší pro lidi se zuby, které mají tendenci žloutnout a nemohou hned odstranit tmavší skvrny.
Krok 2. Použijte systém bělení zubů ve tvaru vaničky
Tyto systémy pro bělení zubů lze získat v lékárnách nebo u zubaře. Systém bělení tácků používá agresivnější způsob bělení zubů. Koncentrovaný roztok peroxidu se nalije na zubní podložku, která vypadá jako plastová nádobka, a poté se na několik hodin připevní k zubu.
- Systém bělení zubů ve tvaru vaničky lze použít i přes noc. Podle toho, jak bílý chcete mít výsledek, jej můžete používat každý den po dobu několika týdnů.
- Zubař může poskytnout sadu podložek na bělení zubů doma. V některých případech se podnos přizpůsobí vašim zubům pomocí formy tak, aby lépe seděl na zuby než běžný tác.
Krok 3. Bělte si zuby profesionálním ošetřením
Mnoho zubních lékařů nabízí bělení zubů, které je vysoce účinné při odstraňování tmavých skvrn. Tato technika je ze všech ostatních technik nejdražší, ale také nejrychleji bělící zuby s nejnápadnějšími výsledky.
- Aby bělicí roztok fungoval rychleji, je na něj aplikován laser nebo teplo.
- V závislosti na barvě vašich zubů může být nutné opakované ošetření. Jedno bělení zubů obvykle trvá 30 minut.
Metoda 3 ze 3: Vyhněte se skvrnám na zubech
Krok 1. Přestaňte kouřit
Tabák je jednou z hlavních příčin žlutých nebo zbarvených zubů. Kvůli cigaretovému kouři, který vyplňuje ústa, a chemikáliím, které se lepí na zuby. Zkuste použít sádru nebo e-cigaretu, abyste si neznečistili zuby kouřením.
Krok 2. Pijte méně kávy, čaje nebo jiných tmavých nápojů
Káva a čaj obsahují přísady, které mohou barvit zuby. Pokud ho budete pít každé ráno, nakonec zanechá skvrny. Zkuste ji omezit nebo vyřadit ze seznamu nápojů.
- Když pijete kávu nebo čaj, vyčistěte si zuby, abyste odstranili veškeré zbytky.
- Pokud si s sebou při pití kávy nepřivezete zubní kartáček, vypijte poté sklenici vody a vypláchněte si ústa.
- Po vypití ovocných šťáv, vína a jiných alkoholických nápojů si vypláchněte ústa.
Krok 3. Snižte spotřebu sladkých potravin
Jíst hodně cukru způsobí problémy zubům a dásním, protože povede k nahromadění plaku a nakonec k onemocnění dásní a dutin. Všechny tyto faktory mohou způsobit, že zuby budou zažloutlé, proto se co nejvíce vyhýbejte sladkostem a nealkoholickým nápojům. Pokud jíte sladká jídla, čistěte si zuby nebo si vypláchněte ústa sklenicí vody hned poté.
Krok 4. Postarejte se o svou zubní sklovinu
Jak stárneme, sklovina na našich zubech se začíná odlupovat. Protože vrstva pod sklovinou není tak jasná jako sklovina, budou naše zuby vypadat matně, pokud se sklovina odloupne. Jakmile se sklovina odloupne, může být velmi obtížné získat zpět své mladistvé zářivé zuby. Příliš časté bělení zubů vám také trochu namodraly zuby, takže se nemůžete na bělení zubů věčně spolehnout.. Zabraňte erozi skloviny následujícími způsoby:
- Omezte kyselá jídla, jako jsou kyselé bonbóny.
- Okamžitě ošetřete kyselý reflux.
- Nepijte příliš mnoho alkoholu ani neprovádějte činnosti, kvůli kterým často zvracíte.
Tipy
- Nezapomeňte si čistit zuby dvakrát denně.
- Každý den, když si čistíte zuby, ponořte zubní kartáček pod horkou vodu a několikkrát si zuby vyčistěte teplou vodou, abyste získali svěží pocit.
- Vždy, když si jdete několikrát denně vypláchnout ústa, noste s sebou láhev s vodou.
- Nejezte příliš mnoho sladkostí. Je v pořádku, pokud chcete jíst čokoládu nebo dort, ale nezapomeňte si hned poté vyčistit zuby.
