Žluté zuby jsou jedním z největších zdravotních problémů, které narušují vzhled člověka a mají potenciál poškodit jeho sebevědomí. Cítíte často nechuť k úsměvu, protože máte méně bílých zubů? Nebojte se, nejste sami! V průběhu času se barva lidských zubů skutečně může měnit v důsledku stárnutí, konzumace určitých potravin a nesprávných vzorců péče. Pokud si chcete vybělit zuby, zkuste si přečíst tento článek, kde najdete úplné tipy! Některé z níže uvedených tipů můžete snadno cvičit doma, ale některé vyžadují pomoc odborného zubaře.
Krok
Metoda 1 ze 3: Používání domácích spotřebičů
Krok 1. Zubní nit
Oblast mezi zuby, která se čistí jen zřídka, je rájem zubního plaku! Proto se ujistěte, že jste pilní při čištění mezi zuby pomocí nitě k odstranění plaku, který má potenciál změnit barvu vašich zubů. Pokud je to možné, provádějte tuto metodu každý den!
- Připravte si alespoň nit dlouhou 40 cm. Uchopte každý konec nitě oběma rukama a pohybujte jím nahoru a dolů mezi každým zubem. Zkuste ohnout nit, aby vytvořila „C“, aby nit pokryla celý povrch vašich zubů. Ujistěte se, že vždy používáte čistou část nitě k čištění mezi různými zuby, ano?
- Mezi zuby naneste nit alespoň šestkrát. Tuto metodu provádějte velmi jemnými pohyby, abyste si nepoškodili dásně!
Krok 2. Vyrobte si vlastní zubní pastu
Pravdou je, že na bělení zubů nemusíte dělat příliš drahé procedury! Místo toho stačí použít přísady, které už máte doma, například tím, že si vyrobíte zubní pastu ze sody a citrónové šťávy. Jedlá soda funguje tak, že vyrovnává hladinu pH v ústech, zatímco citronová šťáva působí jako přírodní prostředek k bělení povrchu zubů.
- Připravte si pár lžiček. jedlá soda a trochu citronové šťávy; Dobře promíchejte, dokud nebude textura hustá jako zubní pasta. Poté ho pomocí zubního kartáčku rozetřete po celém povrchu zubů. Nechte zubní pastu chvíli působit, než ji opláchnete.
- Nečistěte si zuby příliš silně, aby nedošlo k poškození vnější vrstvy zubů!
Krok 3. Vytvořte zubní peeling
Křovina vyrobená z kombinace jedlé sody, jahod a soli je velmi účinná při bělení zubů. Hrubá zrnka soli slouží k odlupování zubního plaku; Mezitím jsou jahody velmi bohaté na vitamín C, takže jsou schopny okamžitě zbavit zubního plaku.
Chcete -li vytvořit tento křovin, rozmačkejte dvě až tři jahody a smíchejte je s trochou soli a jedlé sody. Poté rozetřete křoviny na zubní kartáček. Nechte drhnout pět minut, než jej opláchnete
Krok 4. Kloktejte peroxidem vodíku
Peroxid vodíku je jednou z nejpravděpodobnějších látek, které máte doma; Obecně se peroxid vodíku používá k léčbě různých drobných ran. Peroxid vodíku lze podle všeho použít i k bělení zubů, víte! Trik, kloktat peroxidem vodíku na několik sekund, poté si vyčistit zuby jako obvykle.
Krok 5. Využijte výhod ovoce, které máte v lednici
Kromě jahod a citronů se můžete zbavit nažloutlých skvrn na zubech také pomocí pomerančové kůry! Před spaním v noci několik minut potírejte povrch zubů pomerančovou kůrou; Vysoký obsah vitaminu C v pomerančích zbaví zubní plak během několika týdnů.
Krok 6. Kupte si zubní pastu, která obsahuje bělení
Pokud si nechcete vyrábět vlastní bělící výrobky, zkuste je koupit v nejbližším supermarketu nebo lékárně! Ujistěte se, že si koupíte zubní pastu, která obsahuje bělidlo; Podívejte se také na značky, které byly schváleny společností BPOM.
Krok 7. Provádějte pravidelnou zubní péči
Některé metody v tomto článku vám mohou skutečně vybělit zuby okamžitě; přesto se o své zuby pravidelně starejte, abyste maximalizovali jeho výhody a poskytovali vám dlouhodobé výsledky.
Metoda 2 ze 3: Ošetření u zubaře
Krok 1. Vyberte si zubaře, kterému důvěřujete
Věřte mi, že výběr zubaře nemůže být libovolný! Zkuste proto požádat své nejbližší o doporučení pro kvalifikovaného zubaře nebo vyhledat informace na internetu. Když budete požádáni o konzultaci, ujistěte se, že zvolený zubní lékař je ochoten odpovědět na všechny otázky týkající se postupu, který vás zajímá.
Krok 2. Použijte bělící gel
S největší pravděpodobností vám zubní lékař doporučí postup, který používá bělící přípravek (obvykle ve formě gelu). Lékař nejprve udělá dojem na vaše zuby; Poté bude na formu nanesen bělící gel a hotovou bělící formu byste měli nosit tak dlouho, jak doporučí lékař.
Tento postup je bezbolestný; podrobnosti však konzultujte se svým zubním lékařem
Krok 3. Použijte brusné pásy
S největší pravděpodobností to má váš zubař; brusné proužky jsou tenké listy papíru, které lze vložit mezi zuby a použít k odstranění nažloutlého plaku ze zubů. Stejně jako leštění obuvi vám zubař nanese proužky na zuby a jemně je vydrhne. Protože jsou tyto proužky abrazivní, ujistěte se, že je neděláte sami doma, abyste nepoškodili vnější vrstvu zubů.
Po této léčbě nekonzumujte barevné nápoje (jako je víno, káva nebo cola)
Krok 4. Vyzkoušejte metodu zubního laseru
Laserové bělení zubů je jednou z nejnovějších metod, kterou hojně používají zubní lékaři. Máte zájem to vyzkoušet? Nejprve lékař nanese tekutý peroxid na vnější vrstvu zubu; poté budou zuby, které byly potřeny peroxidem, ozářeny velmi jasným světlem. Přestože je metoda laserového bělení zubů velmi rychlá a bezbolestná, je obecně velmi drahá a není kryta pojištěním. Pro jistotu se před tím poraďte se svým zdravotním pojištěním.
Krok 5. Navštivte zubní lázeňskou kliniku
Mnoho lidí má strach nebo nepohodlí jít k zubaři. Pokud se vám stala stejná situace, proč nezkusit místo toho navštívit zubní lázeňskou kliniku? Tyto kliniky kromě obecné zubní péče poskytují také lázeňské služby, jako jsou měkké polštáře a jemné masáže ramen. Tuto možnost stojí za zvážení pro ty z vás, kteří se bojí vstoupit do ordinace zubaře!
Krok 6. Rozpoznejte rizika
Než začnete užívat jakoukoli metodu, vždy se poraďte se svým lékařem o různých možných vedlejších účincích. Pamatujte, že i metody nebo výrobky, které jsou považovány za bezpečné, mohou některým lidem, zejména těm s citlivými zuby a dásněmi, způsobit problémy.
Zubní lékaři obecně přizpůsobí postup bělení zubů individuálním podmínkám každého pacienta. I způsob, jakým se usmíváte nebo kousáte do rtu, je faktorem, který je třeba zvážit při hledání nejvhodnější metody
Metoda 3 ze 3: Prevence žlutých skvrn
Krok 1. Udržujte zuby čisté
Nejlepší způsob, jak zabránit vzniku nažloutlých skvrn, je pečovat o své orální zdraví. Konzultujte nejlepší zubní péči se svým zubním lékařem; ujistěte se, že znáte také správný způsob čištění zubů a/nebo nitě.
- Čištění zubů je nejjednodušší a nejdůležitější věc, kterou můžete o své zuby pečovat. Ujistěte se, že si zuby čistíte alespoň dvakrát denně měkkým kartáčkem a zubní pastou, která obsahuje fluorid. Nezapomeňte také vyměnit zubní kartáček alespoň každé dva měsíce.
- Flossing je další metoda, která velmi účinně udržuje zdraví ústní dutiny a předchází tvorbě nažloutlého plaku. Tuto metodu provádějte každý den a věnujte zvláštní pozornost oblasti mezi zuby. Pamatujte, zuby si vždy čistěte jemnými pohyby, abyste si neporanili dásně!
Krok 2. Vyhněte se určitým jídlům
Bylo prokázáno, že několik druhů jídla a pití ovlivňuje barvu vašich zubů, víte! Chcete -li si vybělit zuby, zkuste omezit příjem kávy, tmavé sody a červeného vína. Pokud je to možné, nejezte ani brambory, protože jejich škrobový obsah může zvýšit hladinu kyselin v ústech a poškodit vnější vrstvu zubů.
Pokud je to možné, používejte při pití kávy nebo jiných tmavých nápojů vždy brčko, abyste minimalizovali interakci mezi barevnými pigmenty nápoje a vnější vrstvou zubů
Krok 3. Buďte si vědomi léků, které užíváte
Pokud barva vašich zubů žloutne, zeptejte se svého lékaře, zda je problém skutečně způsoben léky, které užíváte. O některých antibiotikách je známo, že způsobují změnu barvy zubů; Podobný účinek mohou mít navíc také antihistaminika (léky na alergii) a některé léky na regulaci krevního tlaku.
Krok 4. Přestaňte kouřit
Pamatujte, že konzumace tabáku může zanechat skvrny na zubech! Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů, které by vás měly přesvědčit, abyste přestali kouřit, jedním z nich je jeho vliv na zdraví ústní dutiny. Pokud rádi kouříte, zkuste se poradit se svým lékařem o nejvhodnější metodě, jak s kouřením přestat.
Krok 5. Používejte pravidelně přípravky na bělení zubů
Kromě aplikace zubní pasty, která obsahuje bělení, můžete také použít různé podpůrné produkty, jako jsou bělicí pásky na zuby a ústní voda, aby se zabránilo tvorbě nažloutlých skvrn. Konzultujte nejvhodnější produkt se svým zubním lékařem; Po nalezení správného produktu jej pravidelně používejte, abyste maximalizovali jeho výhody.
Tipy
- Nebojte se vyzkoušet několik různých metod, než se rozhodnete, která z nich vám nejlépe vyhovuje.
- Zeptejte se svého lékárníka nebo zubaře na doporučení nejlepší metody.
