Bělení nebo bělení zubů může váš úsměv vypadat atraktivnější a svěží. Pokud je proces bělení proveden správně, je ve skutečnosti zcela bezpečný a účinný a nepoškozuje vaše zuby. Pokud chcete rozzářit úsměv, další informace najdete v kroku 1.
Krok
Část 1 ze 2: Volba způsobu bělení zubů
Krok 1. Bělte si zuby jedlou sodou
Pokud je tato složka ve vaší zubní pastě, lze ji také použít. Ukázalo se, že v jedlé sodě jsou volné radikály, které mohou projít sklovinou a vyčistit skvrnu. Jednoduše namočte zubní kartáček do jedlé sody a několik minut si jej otírejte o zuby, stejně jako byste si čistili zuby.
Pro jistotu je jen malá debata o bezpečnosti této metody. Ačkoliv jsou účinné, někteří lidé tvrdí, že jedlá soda může poškodit zubní sklovinu, způsobit její křehkost nebo dokonce poškodit celou vrstvu. Pro jistotu nespoléhejte jen na tuto možnost dlouhodobě
Krok 2. Bělte si zuby jahodami
Toto lahodné ovoce obsahuje kyselinu jablečnou, přísadu, která dokáže odstranit kazy. Jednu jahodovou kaši rozmíchejte a smíchejte s pastou ze sody bikarbóny, naneste na zuby a nechte pět minut odležet. Ukliďte a jste připraveni!
Pokud spěcháte, natřete si jahody přímo na zuby (nejprve je nakrájejte, aby se šťávy dostaly ven) a opláchněte sklenicí vody
Krok 3. Zkuste kokosový olej nebo jablečný ocet
Ačkoli se o tom stále diskutuje, někteří lidé se domnívají, že obě složky jsou také přírodními běliči zubů. Používejte jako ústní vodu, nebo si ji naneste na zuby a nechte působit asi 10 minut. Poté si vyčistěte zuby, vypláchněte ústa a uvidíte výsledky!
Tyto metody by však neměly být jediné, na které se lze spolehnout. Doba, po kterou si můžete všimnout výsledků, může být jeden až dva měsíce
Krok 4. Zakupte si sadu na bělení zubů
Tato volba je velmi snadná, že? Velký obchodní dům nebo lékárna ve vašem okolí může prodávat široký výběr produktů pro bělení zubů. Některé produkty mohou být docela drahé, zatímco jiné nemusí - přestože se všechny vyplatí (je to jen otázka času). Pokud si to můžete dovolit, zkuste to.
Krok 5. Zakupte si sadu na bělení zubů u svého zubaře
Zubní lékaři mohou poskytnout výběr silných gelů a zubních vaniček, které nejsou dostupné v lékárnách. Pokud vám ho ale zubař z nějakého důvodu neposkytne, může být schopen poskytnout informace o tom, jak jej získat. Pokud se zeptáte, nemáte co ztratit!
Zuby a podnosy jsou velmi silné možnosti bělení zubů, ale nevýhodou je, že se nemusí vejít do úst. Pokud je váš tvar čelisti, řekněme, trochu nepředvídatelný, možná byste ho těžko používali
Krok 6. Profesionálně vybělte zuby
K bělení a bělení zubů je k dispozici několik špičkových technologií. I když existují některé postupy, které je třeba provést v zubní ordinaci, existují i některé, které můžete provádět doma. Požádejte o radu svého zubaře.
- Tato možnost je pravděpodobně nejrychlejší a samozřejmě nejdražší.
- V případě vnitřních skvrn lze použít také dýhy a svítidla (obojí jsou kosmetické procedury).
Část 2 ze 2: Každodenní prevence
Krok 1. Zvykněte si čistit si zuby a používat nit
Nejlepší způsob, jak předcházet problémům a skvrnám na zubech, je kartáčovat a používat nit, to je vše. Nezapomeňte si vyčistit zuby před a po probuzení, stejně jako po každém jídle. Jídlo zanechané na zubech může způsobit skvrny - ale pokud je hned vyčistíte, nevytvoří se.
Pokaždé, když to uděláte, zkuste si čistit zuby celé 2 minuty. Vyčistěte si také jazyk a dásně
Krok 2. Nezapomeňte také na ústní vodu na bělení žvýkaček a zubů
Zatímco kartáčování a používání nitě je důležitější než používání ústní vody a žvýkaček, čím více opatření v boji proti tvorbě skvrn uděláte, tím budou vaše zuby bělejší (a bělejší). Mezi čištěním zubů žvýkejte bělící zuby nebo si vypláchněte ústa bělící ústní vodou. Tento krok je také dobrý pro vaše zubní zdraví.
Tato metoda nebude mít velký dopad, pokud není doprovázena jinými metodami, ale může mít malý účinek, pokud je doprovázena dobrými návyky při kartáčování a používání nitě. Berte to jako doplněk ve snaze vybělit si zuby
Krok 3. Vyhněte se všem druhům tabáku
Všechno, včetně cigaret, dýmkových cigaret, doutníků, sladkého tabáku a slámového tabáku. Všechny jsou škodlivé pro vaše zdraví a zuby. Možná vás láká myšlenka, že tabáková guma je pro vaše zdraví (a zuby) bezpečnější než kouření cigaret, ale není tomu tak. Tabáková guma a slámový tabák obsahují nejméně 28 sloučenin, které mohou způsobit rakovinu ústní dutiny a jsou mnohem návykovější než nikotin. Vaše nejlepší možnost je jednoduše se držet stranou od všeho.
Krok 4. Snižte příjem kávy a čaje
Pokud nemůžete začít den bez jeho konzumace, zkuste při pití použít brčko; aby se vám tekutá káva a čaj nedostaly na zuby. Ale ještě lepší je to úplně přestat brát, takže pokud se tomu můžete vyhnout, udělejte to.
A ne, smetana nebo mléko nesníží skvrny na zubech. Destruktor smaltu je v něm stále obsažen. Pokud tedy váš šálek neobsahuje mnohem více smetany (tedy odložení kávy stranou), světlejší barva nápoje vám moc neprospěje
Krok 5. Zakryjte otvory v zubech
V současné době jsou upřednostňovány výplně s barvou jako střední zub. Můžete však stále použít velmi nápadnou černou amalgámovou výplň. Pokud máte málo peněz, zvažte jeho výměnu za kompozit v barvě podobné zubům.
Zkažené zuby mohou být také pokryty porcelánovými korunkami. Promluvte si se svým zubařem, abyste zjistili, jaké máte možnosti
Krok 6. Navštěvujte zubaře častěji, než potřebujete
Přijďte si vyčistit zuby, aby byl váš úsměv bílý a jasný. Váš zubař také může včas odhalit problémy se zuby, takže je vše v pořádku.
Krok 7. Noste modrou
Jak se ukazuje, modrá (na vašem těle nebo rtech) způsobí, že slonovina bude vypadat bělejší. Místo jasně červeného svetru a podobného odstínu rtěnky si tedy oblékněte tmavě modré tričko s límečkem nebo nějaký lesk na rty. Samozřejmě, že bělejší zuby zmizí, jakmile je odstraníte, ale na chvíli to může být rychlá oprava!
Nepoužívejte však rtěnku nebo tekutou rtěnku, která není lesklá (matná), i když obsahuje modrou barvu. Rtěnka, jako je tato, způsobí, že vaše zuby budou matné a nebudou zářit. Použijte lesk na rty, aby vaše zuby vypadaly jasně a leskle
Krok 8. Jezte křupavá jídla
Jablka, čerstvá cizrna, celer, mrkev, syrový květák, brokolice … a další. V zásadě lze jako zubní kartáček na zuby použít jakékoli tvrdé ovoce nebo zeleninu. Pokud tedy v tašce nemáte zubní kartáček a právě jste si dali šálek kávy, může vám v boji se skvrnou pomoci jablko.
