Tampóny mohou být praktickým řešením, pokud chcete během menstruace pokračovat ve cvičení nebo plavání a věnovat se svým každodenním aktivitám, aniž byste měli pocit, že nosíte ochranu. Co když však potřebujete čůrat? Existuje způsob, jak udržet tamponovou nit stabilní, abyste nemuseli měnit tampony pokaždé, když jdete na toaletu. Naučte se rychlé a snadné triky, jak udržovat tamponovou nit suchou a čistou a kdy je čas si tampon vyměnit.
Krok
Metoda 1 ze 2: Přesunutí příze na stranu
Krok 1. Posaďte se na záchodové prkénko, ale nečůrejte hned
Pokud používáte veřejnou toaletu, může být dobré se ohnout nad toaletou, aniž byste si ve skutečnosti sedli. Pokud je vám tato poloha nepříjemná, použijte sedací chránič nebo odtrhněte pár kousků tkáně a zakryjte záchodové prkénko, než si sednete.
- Než si sednete, ujistěte se, že jste si stáhli kalhoty a spodní prádlo nebo si vyzvedli šaty nebo sukni.
- Stahněte svaly kolem močové trubice (otvor, kterým je moč vyloučena z těla). Budete to muset udělat jen krátce, ale držte to tak pevně, jak jen můžete, abyste nečekali, jakmile si sednete.
Krok 2. Natáhněte ruku mezi nohy a stáhněte tampónový strun do strany
Držte provázek u boku stehna, aby se při močení nedostal do proudu moči.
Můžete také chytit tamponovou šňůrku zezadu a přitáhnout ji k řitnímu otvoru. Tento trik lze provést pouze tehdy, pokud nemáte v plánu ani vyprázdnění a ujistěte se, že se struna ve skutečnosti nedotýká konečníku
Krok 3. Lehce se předkloňte a začněte močit
Ruce a šňůru držte mimo dosah proudu moči.
Krok 4. Vyčistěte se jako obvykle
Pokračujte v držení nitě na stranu a druhou rukou roztrhněte tkáň a otřete si soukromou oblast zepředu dozadu.
Spláchněte záchod, natáhněte si kalhoty a nezapomeňte si umýt ruce
Metoda 2 ze 2: Odstraňování problémů s nejběžnějšími problémy
Krok 1. Nepropadejte panice, pokud nit tampónu zvlhne
Pokud omylem počůráte vlákna, nebude to mít žádný vliv na zdraví. Před zvednutím kalhot stačí vlákna vyždímat kouskem papírového ručníku, abyste je osušili.
- Každá žena má své vlastní preference. Pokud vám je nepříjemný mokrý provázek tamponu nebo se obáváte, že bude zapáchat, vyměňte jej za nový tampon.
- Nikdy nebyl zaznamenán žádný lékařský případ infekce kvůli tamponům namočeným v moči.
Krok 2. Vyměňte tampon, pokud zvlhne
Pokud samotný tampon zvlhne močí, znamená to, že tampon není správně vložen a je třeba jej vyměnit. Tampón by měl být zaveden dostatečně hluboko do vaginálního kanálu, aby nebyla vidět žádná část pohlcující krev, pouze nit, která je mimo tělo.
- Není nutné měnit tampony při každém močení. Vyměňte tampony podle toho, jak dlouho jsou ve vašem těle (ne více než osm hodin), nebo pokud začne tampon vytékat nebo je „plný“.
- Pokud není na čase vyměnit si tampon, ucítíte při zatažení za provázek určitý odpor.
- Vždy se snažte přizpůsobit tampon objemu průtoku krve. Nenoste superabsorpční tampony, když dochází krev. Při vyjímání vám to bude nepříjemné.
Krok 3. Pokud máte pohyb střev, držte tamponovou strunu do strany nebo dopředu
I když je v pořádku dostat moč na tampónový výplet, stolice obsahuje mnoho bakterií, které mohou způsobit infekci.
- Pokud se tampónový provázek omylem dostane do stolice, použijte tamponový papír ke stažení a vyhození.
- Než se pokusíte zavést nový tampon, ujistěte se, že máte čisté ruce. Pokud se vám na rukou objeví výkaly, můžete infekci rozšířit do močových cest nebo pochvy.
Krok 4. Nebojte se močit při nošení tamponu
Před pokusem o navlečení tamponu si některé dívky nejsou jisté, zda je možné močit při nošení tamponu. Tato pochybnost vyvolává u některých dívek neochotu používat tampony, protože je nechtějí měnit pokaždé, když se pomočí nebo se zraní nebo zasáhnou do menstruace.
