Vážně! Chystáte se na akci a najednou se vám na tváři objeví velký, ošklivý pupínek! Musíte se toho pupíku rychle zbavit. Pouhé vyskočení však může tento stav ještě zhoršit a je malá šance, že pupínek druhý den skutečně zmizí. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak tyto pupínky omezit: zubní pasta! Mějte však na paměti, že používání zubní pasty má určité vedlejší účinky, například možnost podráždění pokožky. Tento článek vám ukáže, jak se pupínků zbavit (nebo je alespoň zamaskovat) pomocí zubní pasty.
Krok
Část 1 ze 3: Příprava
Krok 1. Umyjte si obličej teplou vodou a umyjte si obličej
Teplá voda může pomoci odstranit nečistoty, které ucpávají póry pokožky, zatímco mýdlo na obličej pomůže odstranit špínu a olej, který se lepí. Pokud si nejprve vyčistíte obličej, bude pro vás snazší vypořádat se s akné, které se objeví.
- Zkuste použít mycí krém na obličej, který je speciálně vytvořen pro pokožku se sklonem k akné. Vyhněte se použití mycího přípravku na bázi alkoholu, protože může pokožku vysušit a poškodit.
- Vyhněte se také použití mýdla na obličej, které funguje k odstranění odumřelých buněk pokožky a obsahuje alkohol, protože může pokožku dráždit nebo vysušovat. Pokud je vaše pokožka příliš suchá, vaše tělo bude produkovat extra olej, což může ve skutečnosti vést k více průnikům.
Krok 2. Vysušte si obličej
Použijte měkký ručník a jemně ho osušte na obličeji. Netřete kůži na obličeji, abyste si nepotřeli stávající pupínek.
Krok 3. Ujistěte se, že máte čisté ruce
Pokud jsou vaše ruce špinavé, bakterie připojené k vašim rukám se mohou přenést na vaši pokožku obličeje, což způsobí, že se na vaší pokožce objeví více pupínků nebo poškození. Před nanesením zubní pasty na pupínek si nejprve umyjte ruce teplou vodou a mýdlem.
Krok 4. Vyberte správnou zubní pastu
Ne všechny typy zubních past mohou pomoci vymýtit akné. Běžná bílá zubní pasta je považována za nejúčinnější při vymýcení akné. Při výběru zubní pasty, kterou je třeba použít, je však třeba vzít v úvahu několik dalších věcí, například:
- Vyberte si bílou zubní pastu.
- Ujistěte se, že zubní pasta je ve formě pasty, nikoli gelu.
- Pokud můžete, použijte zubní pastu, která obsahuje jedlou sodu, peroxid vodíku nebo mentol.
- Zkuste použít zubní pastu s příchutí máty pro osvěžující účinek na vaši pokožku.
Krok 5. Určete typy zubních past, kterým se musíte vyhnout
Některé typy zubních past mohou akné spíše zhoršit, než ho vymýtit. Kromě toho existuje také několik typů zubních past, které jsou při vymýcení akné zcela neúčinné. Níže jsou některé věci, kterým byste měli při výběru zubní pasty věnovat pozornost nebo se jí vyhnout:
- Nepoužívejte gelovou zubní pastu. Složky v zubní pastě nemohou účinně fungovat a mohou zhoršit stavy akné.
- Vyhněte se zubním pastám, které jsou barevné nebo pruhované, a také těm, které obsahují aditiva, jako jsou chemikálie zabraňující tvorbě dutin, prostředky na bělení zubů nebo přidaný fluorid.
- Zkuste použít zubní pastu s mátovou příchutí, protože může mít osvěžující účinek.
Krok 6. Mějte na paměti, že používání zubní pasty pro vás nemusí fungovat
Zubní pasta na jedné straně může pomoci vysušit pupínky, ale na druhé straně může zubní pasta vaše akné ještě zhoršit a způsobit podráždění pokožky. Než se pupínků zbavíte pomocí zubní pasty, zkuste ji nejprve použít na malé pupínky v oblastech obličeje, které nejsou příliš nápadné.
Část 2 ze 3: Zbavte se akné
Krok 1. Naneste malé množství zubní pasty na prst
Použijte malou zubní pastu; velikost odstraněné zubní pasty není větší než velikost kukuřičného zrna.
Krok 2. Na pupínek naneste zubní pastu
Ujistěte se, že na celý povrch pupíku nanesete jen tenkou vrstvu zubní pasty. Co nejvíce neaplikujte zubní pastu na normální kůži kolem pupíku. Zubní pasta vysušuje pupínky, takže při aplikaci na normální pokožku může také vysušit vaši pokožku a případně způsobit suchou nebo popraskanou pokožku.
Pokud máte hodně akné, zkuste použít volně prodejné léky předepsané lékařem nebo lékárnou. Nikdy si nenanášejte zubní pastu na obličej ani ji nepoužívejte jako pleťovou masku
Krok 3. Nechte zubní pastu na pupínku zaschnout
Doba, po kterou zubní pasta zaschne, závisí na typu pokožky a velikosti pupíku. Obecně platí, že ji musíte nechat působit 30 minut, ale pokud máte citlivou pokožku, nechte zubní pastu zaschnout méně než 30 minut. Chcete -li to usnadnit, zkuste dodržovat následující pokyny:
- U citlivé pokožky a drobných pupínků nechte zubní pastu zaschnout 5 až 10 minut.
- U normální pokožky nebo velkých pupínků nechte zubní pastu 30 až 60 minut zaschnout.
- Zkuste nechat zubní pastu přes noc zaschnout. Mějte však na paměti, že zubní pasta může způsobit podráždění pokožky, zvláště pokud máte citlivou pokožku. Navíc pokud máte tendenci se během spánku hodně pohybovat, zubní pasta, která se lepí, vám může ve skutečnosti zašpinit obličej.
Krok 4. Opláchněte studenou vodou
Při oplachování obličeje znovu nepoužívejte mýdlo ani obličej. Můžete použít vodu nebo mokrou žínku, ale pupínkem nemažte příliš silně, aby nedošlo k podráždění pokožky. Po nanesení zubní pasty bude váš pupínek vypadat menší a méně oteklý.
Krok 5. Opakujte ošetření zubní pastou každých několik dní
Nepoužívejte každý den nebo několikrát denně. Pokud máte zarputilé akné, zkuste použít krém speciálně vyrobený k léčbě nebo léčbě akné. Mějte na paměti, že zubní pastu nelze použít jako náhradu za léčbu drogami.
Část 3 ze 3: Prevence a léčba akné
Krok 1. Pijte hodně vody
Zkuste vypít 8 sklenic vody každý den. Voda může váš systém očistit od nečistot a toxinů. S čistým systémem těla bude vaše pokožka čistá.
Krok 2. Vyhněte se jídlu, které způsobuje akné
Existují určité druhy potravin, které mají potenciál vyvolat akné, zatímco jiné druhy potravin nemají sklon ke vzniku akné. Níže uvádíme některé druhy potravin, kterým byste se měli vyvarovat:
- Cukrová a sladká jídla nebo nápoje, jako jsou cukrovinky, sušenky a soda.
- Občerstvení nebo suché zpracované potraviny, jako jsou bramborové lupínky a hranolky.
- Potraviny, které obsahují škrob, jako je chléb, těstoviny a brambory.
Krok 3. Jezte zdravá jídla
Ovoce a zelenina, kromě toho, že jsou dobré pro vaše zdraví, jsou také dobré pro vaši pokožku. Vitamín A je užitečný pro udržení čisté a zářivé pokožky a lze jej nalézt v ovoci a zelenině, jako je meloun, mrkev a sladké brambory. Kromě toho několik druhů zdravých potravin a obsahuje mnoho vitamínů, které pomáhají pečovat o pokožku, včetně:
- Losos. Losos je sice tučný, ale je plný dobrých tuků. Dobré tuky mohou pomoci rozzářit pokožku a vyčistit kožní póry.
- Avokádo, artyčoky a brokolice obsahují spoustu vitamínů a antioxidantů, které pomáhají vaší pokožce ošetřit ji a vypadat přirozeně zářivě.
- Hnědá rýže, fazole a oves mohou být náhradou škrobových potravin, jako je celozrnný chléb nebo bílá rýže. Tyto druhy potravin jsou bohaté na živiny a vitamíny a pomáhají vám cítit se déle sytí.
- Navzdory štiplavému zápachu je česnek bohatý na antioxidanty, které jsou schopné nejen eradikovat bakterie způsobující akné, ale i další viry.
Krok 4. Věnujte pozornost prostředí kolem vás
Pokud pracujete nebo trávíte hodně času na prašném (např. Skladišti) nebo mastném (např. V restauraci) místě, možná budete muset častěji umýt obličej, aby se vaše póry neucpávaly. Ucpané póry mohou způsobit akné.
Krok 5. Umyjte si obličej dvakrát denně
Neměli byste si však umývat obličej příliš často. Příliš časté mytí obličeje může vaši pokožku vysušit, takže vaše tělo bude produkovat oleje, které mohou pokožku zvlhčovat. Nadměrná produkce oleje může způsobit větší poškození kůže.
Krok 6. Použijte správné make -up produkty
Pokud potřebujete použít make-up k zakrytí akné, vyhněte se výrobkům, které obsahují olej a co nejvíce používejte lehký make-up bez oleje. Obecně platí, že na zamaskování akné se snažte nepoužívat příliš mnoho make -upu. Čím méně budou vaše póry pokožky obličeje ucpané, tím čistší bude vaše pokožka vypadat.
- Zkuste použít vadu nebo korektor na zakrytí akné. Ujistěte se, že korektor správně smícháte, aby odpovídal vašemu tónu pleti, a smíchejte jej s pudrem.
- Opatrně používejte zelené skvrny. Zelená skvrna může snížit zarudnutí pupínku, ale pokud je váš obličej vystaven určitému světlu, pomocí masky zelené barvy může váš pupínek vypadat zjevněji. Pokud chcete použít masku se zelenými skvrnami, naneste ji na pupínek a ujistěte se, že okraje úhledně promícháte. Poté použijte běžný základ a kaz na skvrny a dokončete nanesením prášku na obličej.
Krok 7. Nespávejte s make -upem stále na obličeji a ujistěte se, že vaše štětce jsou vždy čisté
Pokud používáte make -up, nezapomeňte ho před spaním vyčistit odličovačem. Pokud spíte s makeupem stále na obličeji, vaše kožní póry budou ucpané, což má za následek výskyt pih nebo pupínků na vaší tváři. Ujistěte se také, že jednou týdně vyčistíte štětce na make -up mýdlem a vodou. Toto čištění má zabránit rozvoji bakterií způsobujících akné na vašich štětcích.
Krok 8. Nedotýkejte se ani nevystrkujte pupínek
Stisknutím a vyskočením pupíku možná dokážete vypustit hnis, díky kterému je pupínek tak zřejmý. To však nutně neznamená, že zarudnutí způsobené akné zmizí. Lisování na pupínek může také způsobit podráždění pokožky, strupy nebo dokonce zanechat jizvu na obličeji. Pokud se potřebujete dotknout svého pupíku, ujistěte se, že máte čisté ruce, než se ho dotknete.
Krok 9. Zkuste použít dostupné léky
Někdy k odstranění tvrdohlavého akné nestačí pouze použití zubní pasty. V takovém případě se zkuste poradit se svým lékařem nebo lékárníkem a v nejbližší lékárně nakoupit léky jako benzoylperoxid, kyselinu salicylovou nebo síru a resorcinol.
Krok 10. Vyzkoušejte přírodní prostředky, jak se zbavit akné
Přírodní léčba může pomoci snížit zarudnutí a podlitiny způsobené akné. Můžete vyzkoušet několik přírodních procedur:
- Na pupínek naneste led a držte jej několik minut, abyste omezili zarudnutí a tvorbu modřin. Můžete použít led vyrobený z čisté vody nebo zeleného čaje.
- Na vatový tampon naneste trochu oleje z čajovníku nebo levandulového oleje a poté jej jemně vetřete do pupíku. Olej z čajovníku nebo levandulový olej je užitečný při snižování zarudnutí a modřin způsobených akné.
- Vyčistěte pupínek třením vatového tamponu, který byl upuštěn, jablečným octem nebo limetkovou šťávou. Pokud používáte k odstranění pupínků limetkovou šťávu, nevycházejte z domu a nevystavujte se přímému slunci bez umytí obličeje. Před odchodem z domu se ujistěte, že jste odstranili citronovou šťávu, kterou jste použili na pupínek.
- Kupte si čistící jíl (speciální jíl používaný jako maska) nebo bahenní masku v obchodě se zdravotními výrobky.
Tipy
- Vezměte si misku horké vody a ohněte se, aby vám horká pára zasáhla obličej, než si obličej umyjete a na pupínek nanesete zubní pastu (nebo jiný přípravek). Horká vodní pára zasahující pokožku obličeje může pomoci otevřít póry obličeje, aby použité produkty mohly fungovat efektivněji.
- Zkuste použít jiné přírodní způsoby léčby akné.
- Pokud necháte zubní pastu jednu noc na pupínku a během spánku máte tendenci se hodně pohybovat, zkuste na pupínek, který byl potřený zubní pastou, nalepit náplast. To se provádí tak, aby se zubní pasta nedostala na obličej, vlasy a polštář, pokud se během spánku pohybujete.
