Sedací koupel se provádí sezením v teplé vodě, aby se zmírnila bolest nebo otok konečníku nebo poševního otvoru. Lékař vám může doporučit sedací koupel, pokud máte hemoroidy (hemoroidy) nebo anální trhliny, nebo jste nedávno zaznamenali poškození tkáně při porodu. Bez ohledu na oblast, kterou je třeba ošetřit, je sedací koupel pohodlným a účinným způsobem, jak zmírnit zranění. Zatímco sedací koupel vyžaduje určité speciální nástroje, můžete použít běžnou koupel. Tento článek vám ukáže, jak si sednout do koupele.
Krok
Metoda 1 ze 2: Vezměte si sedací koupel ve vaně
Krok 1. Vyčistěte vanu
Nepodceňujte čistotu vaší vany. Vzhledem k tomu, že budete užívat sedací lázeň k hojení poraněné tkáně, měli byste se ujistit, že vana, kterou budete používat, je sterilní.
- K sterilizaci vany použijte čisticí prostředek na bázi bělidla.
- Vanu důkladně vydrhněte, abyste zajistili úplné odstranění mýdla a dalších produktů do koupele, které se nahromadily na povrchu vany.
- Vanu důkladně opláchněte, abyste z ní odstranili mýdlo a čisticí prostředky.
Krok 2. Nastavte teplotu vody
Teplota vody použité pro sedací lázeň by měla být teplá, ale ne téměř vroucí. Teplota vody by měla být příjemná a neměla by být potenciálně dráždivá nebo zánětlivá. Teplá voda zvýší průtok krve do poškozené tkáně, a tím urychlí proces obnovy v dané oblasti.
Namočte prsty do vody nebo naneste kapku nebo dvě vody na citlivou pokožku zápěstí a vyzkoušejte teplotu vody ve své koupeli
Krok 3. Naplňte vanu vodou do výšky 8-10 cm
Ujistěte se, že je zástrčka vany zapojena, aby voda nevytekla, a zapněte faucet, dokud se vana nezaplní dostatečným množstvím vody, aby se vaše ponořená oblast zcela ponořila.
Krok 4. Pokud chcete, přimíchejte do vody do koupele další relaxační přísady
Ve skutečnosti nemusíte do své koupelové vody nic přidávat, protože samotná teplá teplota vám udělá lepší pocit. Existuje však mnoho věcí, které můžete přidat k řešení dalších problémů. Požádejte svého lékaře o doporučení, jaké přídavky můžete do koupelové vody přidávat.
- Sůl je všestranným doplňkem vaší sedací koupele. Zvedněte vodu o něco tepleji, než je vaše příjemná teplota vody do koupele, a přidejte šálek soli. Míchejte, dokud se sůl úplně nerozpustí, a nechte vodu vychladnout na teplotu, která se vám bude pohodlně koupat.
- Pokud máte vaginální infekci, smíchejte šálek obyčejného octa s roztokem slané vody
- Bylinné roztoky jsou dobré k léčbě hemoroidů a také poranění tkáňovým traumatem, jako je porod. Smíchejte šálek soli Epsom, 2 polévkové lžíce jedlé sody, 2 polévkové lžíce čarodějnice, 1 polévkovou lžíci olivového oleje, 8 kapek esenciálního oleje z levandule a 8 kapek esenciálního oleje z heřmánku.
Krok 5. Namočte do sedací lázně
Ujistěte se, že je vaše problémová oblast zcela ponořena do teplé vody a namočte ji na 15-30 minut.
Podle potřeby otevřete kohoutek horké vody, abyste udrželi teplotu vody ve své koupeli
Krok 6. Po dokončení osušte tělo
Při sušení poraněného místa po sedací koupeli musíte být velmi opatrní, proto se nevysušte třením ručníku jako obvykle. Vezměte čistý, měkký ručník a osušte ho.
Tření těla může způsobit podráždění a zhoršit zranění
Metoda 2 ze 2: Použití sedací koupelové soupravy
Krok 1. Kupte si sedací soupravu do koupele
Sady na sedací koupele najdete v drogérii v obchodě s potravinami nebo v lékárně. Pokud to nemůžete najít, zkuste hledat na internetu.
Toto zařízení se skládá ze sprchového umyvadla, které se vejde do záchodového prkénka, vaku s roztokem na vodu ke koupání, plastové hadice na splachování vody a svorky pro ovládání vodní hadice
Krok 2. Vyčistěte umyvadlo
I když bylo zařízení právě otevřeno, měli byste zajistit, aby vaše zraněná oblast nebyla vystavena riziku infekce. Umyvadlo důkladně vyčistěte čisticím prostředkem na bázi bělidla. Drhněte a dobře opláchněte.
Krok 3. Připravte se na sedací koupel
Než si můžete sednout a relaxovat, musíte si připravit sedací koupel.
- Protáhněte hadici otvorem v umyvadle, který slouží k vypuštění roztoku do umyvadla. Pokud máte potíže s umístěním otvoru pro hadici v umyvadle, přečtěte si pokyny dodané se sedací vanou.
- Zasuňte hadici úplně do středu umyvadla a sevřete ji na dně mísy. V případě potřeby použijte diagram v návodu k použití vašeho zařízení.
- Pomocí kleští zadržte tok do umyvadla. Nenechte vodu téct, dokud nebudete připraveni!
- Naplňte vak s roztokem teplou vodou nebo jakýmkoli roztokem, který chcete použít k léčbě zranění.
Krok 4. Umístěte umyvadlo a sáček na místo
Ujistěte se, že je vaše záchodové sedátko zvednuté, a umyvadlo umístěte přes vnitřní okraj toalety. Je vhodné zavěsit vak s roztokem na nějaký háček, aby kapalina mohla odtékat dolů.
Krok 5. Posaďte se do umyvadla
Musíte upravit polohu sezení, dokud se nebudete cítit pohodlně. V případě potřeby změňte polohu, abyste se mohli pohodlně sprchovat.
Krok 6. Otevřete hadicovou svorku
Odstraňte spony držící v sáčku roztok teplé vody. Otvory pro hadice ve spodní části umyvadla začnou nalévat vodu nahoru, takže se ujistěte, že je vaše sprchová voda nastříkána na poraněnou oblast, kterou chcete ošetřit. Můžete nastavit polohu sezení nebo hadici tak, aby se poraněná oblast řádně propláchla.
Pokud je třeba upravit polohu hadice, ujistěte se, že jste hadici nejprve sevřeli, abyste přerušili tok vody, aby se nerozpadla
Krok 7. Uvolněte se
Pokud vaše koupelová souprava funguje správně, roztok v sáčku poteče pomalu a ne najednou, takže máte při spláchnutí pár minut na odpočinek. I když je váš vak prázdný a hadice se přestane proplachovat, můžete se namočit ve vodě, ve které umyvadlo drží tak dlouho, jak chcete.
Krok 8. Po dokončení osušte tělo
Při sušení poraněného místa po sedací koupeli musíte být velmi opatrní, proto se nevysušte třením ručníku jako obvykle. Vezměte čistý, měkký ručník a osušte ho.
