Nohy jsou cenné orgány vašeho těla. Kromě toho, že vám nohy pomohou při chůzi, podporují také vaše držení těla. Když půjdete docela daleko nebo budete delší dobu nosit vysoké podpatky, vaše nohy se budou cítit unavené. Rozmazlujte své unavené nohy lázněmi na nohy, aby si vaše nohy mohly odpočinout a zotavit se. Chcete -li si nastavit lázně pro nohy doma, postupujte takto.
Krok
Krok 1. Připravte si kbelík teplé vody, poté nalijte voňavé mýdlo do bublinkové koupele nebo esenciální olej, který odpovídá vašemu typu pokožky
Dobře promíchejte.
- Mátový olej je dobrý k obnovení stavu nohou, zatímco levandulový olej je dobrý k relaxaci.
- Pokud chcete změkčit chodidla, použijte směs na namáčení chodidel vyrobenou z mléka a mandlí. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si před zahájením léčby nohy důkladně umyjete. Jeden šálek kravského mléka nebo sójového prášku a jednu lžíci mandlového oleje rozpustíme ve vodě a dobře promícháme. Namočte si nohy alespoň na 10 minut a poté je už nevyplachujte.
- Pokud jsou vaše nohy oteklé, přidejte do lázeňské směsi hrst soli Epsom nebo prášku do pečiva.
Krok 2. Namočte si nohy na 5-10 minut
Namočíte -li si nohy do směsi mléka a mandlí (nebo nějaké jiné plyšové přísady), namočte je na 15 minut, aby změkly ještě více.
Krok 3. Po namočení si nohy osušte čistým a měkkým ručníkem
Odstraňte nečistoty z nehtů na nohou a podle potřeby je zastřihněte. Vzhledem k tomu, že vaše nehty na nohou budou měkké, můžete si je zkrátit prostým zatažením.
Krok 4. Masírujte si chodidla
Použijte bohatý balzám nebo krém na masáž chodidel nebo peelingový krém. Masážní krém si můžete připravit smícháním 1 polévkové lžíce neparfemovaného tělového oleje, 1 polévkové lžíce gelu z aloe vera, 1 polévkové lžíce kosherové soli a 1 polévkové lžíce ovsa. Pomocí tohoto krému odstraňte odumřelé kožní buňky z vašich nohou.
- Pokud vám některé části chodidel připadají méně hladké, použijte brusný papír na nohy s drsným povrchem.
- Při masáži dávejte pozor na tvar chodidel. Mají vaše nohy hrudky? Jsou tam prasklé nohy? Rostou vám abnormálně nohy? Potřebujete nohám věnovat zvláštní pozornost? Pokud jsou určité oblasti vašich nohou zesílené nebo hrudkovité, neignorujte je! Nechte své nohy zkontrolovat lékařem co nejdříve, než pocítíte bolest.
Krok 5. Po odstranění odumřelých kožních buněk si nohy očistěte ručníkem a poté opláchněte vodou z koupele na nohy
Krok 6. Na chodidla naneste hydratační nebo tělové mléko
Po aplikaci pleťové vody budou vaše nohy měkké a voňavé.
Pokud si chcete nalakovat nehty na nohou, odstraňte před začátkem odlakovačem pleťové mléko z povrchu nehtu. Jinak budete s nanášením laku na nehty těžko
Krok 7. Nyní jsou vaše nehty připraveny k natření vaším oblíbeným lakem na nehty
Pokud si přejete, můžete nyní použít dlouhý sušící lak na nehty, aby vaše nehty na nohou byly ještě lesklejší. Po natření nehtů na nohou můžete s lázněmi na nohy relaxovat déle!
- Jako kryt použijte rychleschnoucí lak na nehty.
- Pokud chcete nosit boty zakrývající nehty na nohou, je nejlepší počkat alespoň 45 minut po nanesení laku na nehty. Před ošetřením pedikúrou nebo nehty se také ujistěte, že jsou vaše nohy suché.
Tipy
- Domácí lázně jsou ideální pro večírky nebo na dovolenou. Pokud se do toho chystáte s přáteli, připravte si také pleťovou masku, make -up sadu a kompletní produkty pro péči o vlasy.
- Naplňte dno namáčecího kbelíku kuličkami, poté přesuňte nohy přes kuličky a namočte je. Tok krve v nohách tak bude plynulejší. Je to snadný způsob masáže chodidel.
- Odumřelé kožní buňky můžete odstranit ručně, pokud to uděláte jemně. Doporučuje se použít exfoliátor.
- I když balzám nebo krém, který máte, není určen pro péči o nohy, zkuste to! Některé typy produktů lze použít i k péči o nohy. Můžete tak ušetřit peníze za produkty údržby.
Varování
- Zastřihněte si nehty přímo, místo abyste sledovali obvod nehtu, abyste zabránili zarůstání nehtů.
- Nepoužívejte horkou vodu. Horká voda zvýší váš srdeční tep a vyčerpá vaši energii. Místo toho, abyste se po koupání cítili osvěženi, budete ve skutečnosti cítit únavu.
- Některé typy exfoliátorů nebo pleťových vod nejsou vhodné pro citlivou pokožku.
