Vrátit důvěru do normálu bude obtížné, pokud vám váš milenec lhal. Ve skutečnosti bylo mnoho vztahů zabarveno neškodnými lžemi nebo přeháněním pravdy v počátečních fázích, kdy se obě strany snaží na sebe navzájem zapůsobit. Pokud však váš přítel má rád lhaní natolik, že se z toho stal zvyk, musíte být schopni rozpoznat, kdy lže, přemýšlet o tom, proč lže, a reagovat na jeho lži poctivě a otevřeně. Pokud vám nadále lže, i když se s ním konfrontujete, musíte zvážit, zda neexistuje větší problém ve vztahu než drobné lži.
Krok
Část 1 ze 2: Vědět, kdy lže
Krok 1. Věnujte pozornost jeho řeči těla
Podle odborníků na chování lidé, kteří lžou, mají tendenci projevovat určitou řeč těla. Podívejte se na tyto narážky na řeč těla, abyste zjistili, zda váš přítel lže. Například:
- Často se škrábal v nose a nos mu zčervenal. Říká se mu Pinocchio's Nose, protože lhaní způsobuje, že buňky těla uvolňují histamin, který může nos svědit a otékat.
- Zobrazuje popírací narážky, jako je zakrytí a ochrana úst a tření nebo položení jedné ruky na oko, nos nebo ucho. Při mluvení se také může vyhýbat očnímu kontaktu nebo odvracet tělo nebo hlavu od vás.
Krok 2. Poslouchejte tón jeho hlasu
Když lže, můžete si všimnout, že se tón jeho hlasu mění nebo liší. Možná koktá, dělá dlouhé pauzy nebo mluví s neobvyklou intonací. Náhlé změny v řečových vzorcích, když mluvíte o konkrétním předmětu, osobě nebo události, mohou být známkou toho, že lže.
Krok 3. Věnujte pozornost výběru slov a jazyka
Kromě fyzického Pinocchioova efektu pravděpodobně při výběru slov ukáže i Pinocchioův efekt. Lidé, kteří lžou, mají často tendenci používat více slov ve snaze tuto lež skrýt nebo vás od ní odvést.
- Podle studie Harvard Business School mají lháři při mluvení tendenci používat více nadávek, protože se natolik soustředí na lež, že zapomínají používat vhodné výrazy nebo zdvořilý jazyk.
- Může použít třetí osobu, aby se distancoval od lži, kterou říká, a může se pokusit změnit téma bezprostředně po lži, abyste si toho nevšimli.
Část 2 ze 2: Reakce na jeho lži
Krok 1. Pamatujte, že existují tři důvody, proč lidé lžou
Přestože za něčí lží je mnoho důvodů, většina lidí lže, aby před ostatními něco skryla, někomu ublížila nebo aby se stal větším nebo lepším, než ve skutečnosti je. Může tedy být užitečné zvážit, jaké důvody by mohly přimět tvého přítele, aby ti lhal.
Pokud lže, aby něco skrýval, můžete jeho lež zjistit jako způsob, jak odhalit pravdu, kterou skrývá. Pokud jste v novém vztahu, možná lže, aby se pozvedla, takže si zaslouží vaši pozornost. Pokud si však myslíte, že vám lže, aby vám ublížil, zvažte, zda je jeho lež znakem, že ve vztahu jsou i další problémy, které je třeba vyřešit
Krok 2. Neobviňujte se ze lží svého milence
Pokud jste si někdy stěžovali na jeho zvyky nebo chování, je možné, že jste cítili, že jste se podíleli na tom, aby zakryl špatné návyky nebo chování. Mějte však na paměti, že za to nemůžete vy, protože je plně zodpovědný za své vlastní chování. Součástí dospělosti ve zralém vztahu je ochota převzít odpovědnost za své vlastní činy. Musí přijmout odpovědnost za své lži a vy byste neměli cítit odpovědnost za jeho rozhodnutí.
Nikoho nelze „donutit“lhát, protože je to jeho vlastní volba a on je za tuto volbu zodpovědný. Mějte to na paměti, když budete čelit lžím svého milence
Krok 3. Zvažte kontext za lží
Pokud ho přistihnete, jak lže, nebo si všimnete známek, že lže, když s vámi mluví, přemýšlejte o tom, jaké rozhovory by ho mohly spustit nebo povzbudit ke lži. Mohli byste diskutovat o události, které se měl spolu zúčastnit, ale on to na poslední chvíli zrušil, nebo o lidech, se kterými pracoval.
- Zamyšlení nad kontextem lži vám také může pomoci určit, proč má pocit, že musí lhát. Tímto způsobem, když ho konfrontujete, můžete vysvětlit, proč si myslíte, že lže, a také můžete své pocity upřímně a otevřeně sdílet.
- Existuje mnoho důvodů, proč lidé lžou svým partnerům, a můžete zvážit běžné scénáře vztahů. Můžete například kritizovat špatné návyky svého partnera, jako je kouření nebo extravagantní chování. Poté lže, abyste se nerozčílili nebo si nechtěli znovu promluvit. Možná také lže, aby se vyhnul konfliktu nebo aby nemusel porušit zlozvyk.
Krok 4. Jednejte s ním čestně a otevřeně
Pokud ho přistihnete, jak lže, nemůžete ho jen požádat, aby přestal lhát. Nemůžete ovládat jeho touhu ani schopnost lhát. Můžete to však ovládat tak, aby neunikl lhaním. Tichá a otevřená konfrontace zajistí, že konverzaci budete mít pod kontrolou.
- Místo toho, abyste mu řekli: „Vím, že lžeš“nebo „Jsi lhář“, mu dejte šanci být upřímný. Řekněte: „Myslím, že je tu něco, čeho se obáváš nebo o čem nechceš, abych věděl. Myslím, že teď je čas, abychom si o tom promluvili, abychom to mohli společně vyřešit. “
- Tím svému příteli ukážete, že k sobě chcete být upřímní a otevření a že ho neobviňujete ze lži. Místo toho ho necháte napravit a přiznáte vlastní lži.
Krok 5. Diskutujte o důvodech, proč lhal
Nechte svého milence uvést důvody, ale dejte si pozor na vymyšlené výmluvy. Možná se cítí nucen být nečestný, protože ví, že nebudete souhlasit nebo se budete zlobit. Možná skrývá závislosti nebo osobní problémy, o kterých nechce, abyste o nich věděli. Soustřeďte se na spolupráci, abyste mu pomohli vyřešit problém nebo problém, aby už nemusel mít chuť lhát.
Pokud lže, protože je na něčem závislý nebo na osobním problému, můžete mu navrhnout, aby se obrátil na poradnu ohledně zneužívání návykových látek nebo si o svém problému promluvil s terapeutem. Toto je způsob, jak se vypořádat s osobními problémy, aniž byste museli lhát vám nebo komukoli v jeho životě
Krok 6. Dejte jasně najevo, že se vám nelíbí, když vám někdo lže
Poté, co dáte svému příteli příležitost vysvětlit, dejte mu čas, aby zvážil svou reakci. Pokud přizná, že lhal, a vysvětlí proč, měli byste mu připomenout, že by neměl lhát. Tím dáváte najevo, že vám je jeho chování nepříjemné a nešťastné, a doufáte, že už to neudělá.
Krok 7. Zvažte, jak tato lež ovlivní váš vztah
Jakmile konverzace skončí, věnujte nějaký čas analýze svého vztahu. Může mít dobrý důvod, ale pokud bude dál lhát, musíte zvážit, zda je lež znakem hlubšího problému.
