Někteří lidé se narodili s hustými vlasy, ale někteří mají přirozeně tenčí vlasy. Několik dalších faktorů, jako je stárnutí, životní prostředí a úroveň stresu, může způsobit vypadávání vlasů. Ředění vlasů je zcela nevyhnutelné, ale existuje mnoho strategií, díky nimž vypadají vlasy plnější. Pokračujte v čtení, abyste objevili techniky péče o vlasy, změny životního stylu a možnosti léčby, které mohou mít za následek hustší vlasy.
Krok
Metoda 1 ze 3: Péče o vlasy
Krok 1. Nepoužívejte šampony, kondicionéry a přípravky pro chemický styling
Většina těchto produktů obsahuje chemikálie, které jsou účinné při čištění vlasů, ale mohou je také poškodit. Někteří lidé nejsou těmito chemikáliemi ovlivněni, ale pokud vám dělá starosti řídnutí vlasů, vyhněte se používání těchto produktů.
- Vavřín sodný a vavřín sulfát jsou čisticí přísady, které se nacházejí ve většině šamponů. Oba zbavují vlasy jejich přírodních olejů a způsobují, že vlasy časem zeslábnou a vypadnou.
- Vyberte si organické produkty nebo výrobky vyrobené z přírodních olejů a mýdlových přísad. Navštivte www.thegoodguide.com, kde se dozvíte podrobné informace o různých produktech pro péči o vlasy a které jsou lepší pro lidi, kteří nechtějí zažít vypadávání vlasů.
Krok 2. Neumývejte si vlasy každý den
Naše pokožka hlavy produkuje přírodní oleje, které obalují vlasy a chrání je před poškozením. Když se tento olej každý den opláchne, vlasy budou postupně slabší a slabší.
- Tělo každého člověka je jiné, ale většina lidí si obvykle myje vlasy dvakrát až třikrát týdně, a to stačí na to, aby se vlasy příliš nemastily. Pokud jsou vaše vlasy přirozeně mastné, může být nejlepší si je mýt třikrát až čtyřikrát týdně.
- Občasné mytí vlasů může být také nebezpečné. U lidí s řídnoucími vlasy se častěji objevují problémy s lupy a pokožkou hlavy, čemuž je třeba se vyvarovat pravidelným mytím vlasů (i když ne každý den).
- Ve dnech mezi šampony použijte k ošetření vlasů „suchý šampon“. Tento šampon udrží vaše vlasy svěží a vlasy budou vypadat silnější. Suchý šampon je vlastně prášek, který si můžete projít vlasy, zejména kolem kořínků, ve dnech mezi praním.
Krok 3. K zahuštění vlasů použijte esenciální oleje
Heřmánkový květový olej, levandule, rozmarýn, tymián, pelargónie, cedr, mandle, kokosový olej, indický angreštový olej a další mohou pomoci zahušťovat vlasové folikuly.
- Naneste 10 až 20 kapek preferovaného oleje na pokožku hlavy a vmasírujte prsty. Pomocí prstů vetřete olej až ke konečkům vlasů.
- Při mytí vlasů můžete do svého šamponu nebo kondicionéru také přimíchat 3 až 5 kapek esenciálního oleje.
- Upravte své vlasy přidáním pěti až 10 kapek esenciálního oleje do 85 až 113 gramů ricinového, olivového, jojobového nebo slunečnicového oleje. Naneste tento smíchaný olej na vlasy a navrstvte každý pramen. Zabalte vlasy do ručníku a nechte působit 30 minut, poté použijte běžný šampon a kondicionér.
- Nemůžete použít jen tak nějaký olej. Výzkum olejů zahušťujících vlasy publikovaný v časopise Journal of Cosmetic Science ukazuje, že některé oleje, jako je kokosový, pronikají lépe než jiné.
Krok 4. Ošetřujte vlasy opatrně, abyste minimalizovali ztrátu
Místo kartáče na vlasy použijte hřeben se širokým koncem a spletence pečlivě propracujte, netahejte násilím.
- Zvláště opatrní buďte, když jsou vaše vlasy mokré. Nepoužívejte ručník k hrubému sušení nebo tření vlasů, mohlo by dojít k poškození vlasů. Pomocí ručníku vlasy jemně vyždímejte a osušte.
- Vyvarujte se culíků a dalších účesů, jako jsou copánky a copánky, které mohou strhávat a napínat vaše prameny. Účesy, jako je tento, mohou poškodit, nebo ještě hůř, Traction Alopecia.
Krok 5. Vyhněte se používání stylingových nástrojů s horkou energií
Nepoužívejte elektronické vysoušeče vlasů, žehličky na vlasy a natáčky příliš suché. Použití stylingových nástrojů s nadměrnou tepelnou energií může způsobit, že vlasy jsou suché a popraskané, což usnadňuje jejich vypadávání.
Krok 6. Nechte vlasy růst v jejich přirozené barvě a struktuře
Vyhněte se barvení, zvýrazňování a chemickým ošetřením. Jakýkoli typ chemikálie použitý na vlasy poškodí a vysuší. I přírodní techniky zesvětlování vlasů, jako je použití citronové šťávy, mohou způsobit roztřepené konečky.
Krok 7. Zkuste použít volumizační techniky pro plnější vzhled
Na trhu je k dispozici několik produktů zvyšujících objem. Hledejte produkty, které obsahují přírodní složky.
- Umyjte si vlasy objemovým šamponem, který dodá vlně a objemu korunu hlavy a vlasy budou vypadat plnější.
- Při každém mytí použijte na vlasy a kořeny objemový kondicionér. Vyhněte se používání kondicionéru na temeni hlavy v blízkosti vašich stávajících vlasových kořínků, protože to může způsobit, že vaše vlasy vypadají tenčí, protože kondicionér vlasy zpevní a zplihne.
- Při úpravě vlasů zkuste použít kořenový lifting a objemový sprej, abyste získali požadovanou tloušťku.
Krok 8. Ostříhejte si vlasy
Zastřihávání suchých a odumřelých konečků vlasů může vašim vlasům dodat nový život a vypadat silněji. Krátké účesy jako bob dělají vlasy plnější.
Metoda 2 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Dodržujte vyváženou a zdravou výživu, konzumujte vysoké množství vitamínů B a železa
Mnoho lidí má řídké vlasy, protože jsou podvyživení.
- B vitamíny jsou důležité pro udržení zdraví vašich vlasů a konzumace dostatečného množství vitamínů B je nezbytná pro udržení tloušťky vlasů a snížení jejich vypadávání. Dobrým zdrojem vitamínů B je ovoce, zelenina, fazole a hnědá rýže.
- Strava bez železa může mít za následek špatný růst vlasů. Zdroje železa jsou hovězí, vepřové, jehněčí, drůbeží, ryby, zelená listová zelenina a celozrnné produkty obohacené železem.
- Užívejte prenatální vitamínové doplňky. Tyto vitamíny obsahují směs vitamínů potřebných pro zdravé vlasy a jako bonus zdravé nehty a kůži.
Krok 2. Chraňte vlasy před chemikáliemi a škodlivinami
Přestože je obtížné vyhnout se každodennímu vystavení znečištění, můžete vyzkoušet několik preventivních opatření:
- Při chůzi nebo jízdě na kole si zahalte vlasy do šálu nebo klobouku. Znečištění produkované automobily může způsobit, že vaše vlasy budou matné a ploché, takže budou vypadat bezvládně a nezdravě.
- Plaveckou čepici používejte v bazénech, kde voda obsahuje chlor. Stalo se vám někdy, že se vás kadeřník zeptal, jestli jste plavec? Chlor se na vlasy přilepí a vlasy vypadají suché a poškozené. Chraňte si vlasy v bazénu, nebo si vlasy umyjte dobrým šamponem, než se chlor vysuší a usadí na vlasech.
Krok 3. Pravidelně si masírujte pokožku hlavy prsty
Masáž zvýší prokrvení pokožky hlavy a pomůže jí růst zdravé vlasy.
Krok 4. Zkontrolujte úroveň stresu
V situacích, které způsobují stres, mohou vlasy vypadávat. Pokud máte zdroj stresu, který můžete ze svého života odstranit, zvažte to.
- Některým zdrojům stresu se nelze vyhnout, ale tyto věci se obvykle po určité době samy vyřeší. Pokud vám vlasy kvůli stresové situaci vypadávají, je pravděpodobné, že vám vlasy po odeznění situace znovu dorostou.
- Ředění vlasů může být také zdrojem vašeho stresu. Uvolněte svou mysl tím, že uděláte vše pro to, aby vaše vlasy byly zdravé, například pomocí přírodních produktů, zdravého životního stylu a užívání potřebných vitamínů.
Metoda 3 ze 3: Ošetření silnějších vlasů
Krok 1. Zkuste použít volně prodejné přípravky na růst vlasů
Existuje několik produktů, které jsou určeny jak pro muže, tak pro ženy a byly prokázány jako účinné u mnoha lidí.
- Některé z těchto produktů jsou šampony, které stimulují růst vlasů, a některé jsou složitější a vyžadují, abyste produkt nechali na hlavě. Proveďte svůj průzkum a zjistěte, který produkt je pro vaše potřeby správný.
- Před použitím na celou pokožku hlavy vyzkoušejte výrobek na konkrétní oblasti hlavy, protože na produkt můžete být alergičtí.
Krok 2. Použijte prodloužení vlasů
Prodloužení se aplikuje na stávající prameny vlasů způsobem, který zajišťuje, že se přirozeně mísí s přirozenou strukturou a barvou vašich vlasů. Můžete upravit délku prodloužení vlasů, kterou chcete.
- Prodlužování vlasů může být drahé, udělejte si proto průzkum, než se rozhodnete, jaký typ použít.
- Navštivte kadeřníka, který vám poskytne informace o prodlužování a úpravě vlasů.
Krok 3. Okamžité zahušťovače vlasů jsou stále více dostupné
Barvicí spreje a krémy lze použít k obarvení pokožky hlavy a dodat vlasům hustší vzhled. Další možností je Nanogen, což jsou drobná keratinová vlákna, která splynou s vašimi vlasy, takže vypadají hustší, ale přesto omyvatelná. Tyto produkty jsou flexibilnějším řešením než transplantace vlasů.
Krok 4. Zvažte transplantaci vlasů
Transplantace vlasů, běžně známá jako vlasové špunty, se provádí chirurgickými implantáty v místech, kde vlasy řídnou nebo nerostou.
- Tuto metodu obvykle používají muži, ale zvládnou to i ženy, které mají řídké vlasy.
- Transplantace vlasů se provádí v ordinaci lékaře. Další informace o tom, zda jste dobrým kandidátem na tento postup, konzultujte se svým lékařem nebo požádejte o doporučení.
Tipy
- Pokuste se ze všech sil pomalu a jemně rozčesávat krepaté vlasy pomocí širokého hřebene. Nikdy si vlasy nečistěte, když jsou mokré, protože by to mohlo poškodit prameny.
- Použijte olivový nebo kokosový olej na vlasy, alespoň hodinu před šamponováním. Pro dosažení nejlepších výsledků je doporučená intenzita alespoň jednou nebo dvakrát týdně.
- Než se rozhodnete použít jakýkoli přípravek na vlasy, vždy si přečtěte pokyny na obalu, který je součástí balení.
- Zařízení, jako jsou žehličky na vlasy, příliš nepoužívejte.
- Udržujte zdravou výživu plnou základních vitamínů a živin nezbytných pro zdravé vlasy.
- Marocký olej funguje dobře na zahuštění vlasů.
- Netahejte ani nenatahujte vlasy příliš silně.
- Do kondicionéru přidejte kapky oleje. Na spodní část vlasů použijte kondicionér a poté jej nanášejte postupně, dokud prsty nedosáhnete konečků vlasů. Rozdíl si všimnete na konečcích svých normálně suchých vlasů.
- Použijte šampon, který obsahuje kokosový olej a kondicionér, který neobsahuje vysoké množství síranů.
- Přidejte kondicionér na suché vlasy a nechte působit 20–40 minut, poté vlasy opláchněte, aby byl veškerý kondicionér odstraněn a vysušen přirozeně; použít vzduch.
- Kupte si kondicionér na roztřepené konečky, abyste se vyhnuli zbytečnému stříhání.
