Dlouhé vlasy vypadají krásněji, pokud se o ně vždy staráme, aby byly zdravé a hydratované, aby se nevysušovaly a nelámaly. Nejlepší způsob, jak se starat o dlouhé vlasy, je umýt si vlasy šamponem 2–3krát týdně a kondicionérem každý den. Kromě toho proveďte ošetření vlasů jednou týdně nanesením hydratačního krému a poté jemně masírujte pokožku hlavy pro zdravější vlasy. Abyste dosáhli maximálních výsledků, jezte výživná jídla, používejte při spánku hedvábné nebo saténové povlečení, nepoužívejte horké stylingové nástroje, nepoužívejte barvy na vlasy a výrobky, které obsahují chemikálie. S trpělivostí a vytrvalostí budou dlouhé husté a krásné vlasy vaše.
Krok
Metoda 1 ze 3: Mytí vlasů
Krok 1. Umyjte si vlasy 2-3krát týdně šamponem bez síranů
Neumývejte si vlasy šamponem každý den, protože šampon vlasy zbavuje přírodních olejů. Místo toho šamponujte každé 2-3 dny, aby přírodní oleje vašich vlasů vlasy zvlhčily a opravily. Nalijte přiměřené množství šamponu do dlaní, promněte dlaněmi, aby se šampon rovnoměrně rozdělil, poté šampon naneste na vlasy a pokožku hlavy a jemně masírujte.
- Umyjte si vlasy, pokud vás pokožka hlavy svědí nebo jsou vlasy mastné.
- Kupte si šampon, který obsahuje vitamín E, vitamín B5, železo, měď a zinek. Tyto vitamíny a minerály jsou užitečné při zvyšování produkce keratinu. Keratin je protein, který tvoří vlasy, a je zdrojem živin, díky nimž jsou vlasy delší, silnější a zdravější.
Krok 2. Naneste kondicionér na vlasy každý den, i když nepotřebujete použít šampon
Při sprchování si vlasy namočte a poté naneste přiměřené množství kondicionéru na kořínky a konečky vlasů. Masírujte pokožku hlavy a počkejte 1-3 minuty, než se kondicionér vstřebá. Hydratované a upravené vlasy obvykle nejsou suché a končí bez roztřepených konečků.
- Použijte kondicionér, který obsahuje kokosový olej, arganový olej, bambucké máslo a panthenol (vitamín B5).
- I když vlasy nemusíte šamponovat každý den, můžete si vlasy nechat hydratované a zdravé, pokud budete každý den používat kondicionér.
- Kondicionér nahrazuje lipidy a bílkoviny ve vlasové stopce, aby udržoval zdravé vlasy. Zdravé vlasy rostou rychleji rychleji.
Krok 3. Opláchněte vlasy studenou vodou
Teplá voda je špatná pro pokožku hlavy a vlasy. Pokud můžete ovládat teplotu vody, snižte teplotu vody po šamponování. Rovnoměrné opláchnutí vlasů studenou vodou pomáhá uzavřít vlasové kutikuly a posílit tak folikuly před stylingem.
Při mytí vlasů dbejte na důkladné opláchnutí šamponu a kondicionéru
Krok 4. Ošetřete vlasy krémovým kondicionérem, abyste vlasy stlačili alespoň jednou týdně
Naberte přiměřené množství kondicionéru a naneste ho na vlasy po šamponování. Na konečky vlasů naneste více kondicionéru, protože to jsou obvykle nejsušší a nejkřehčí oblasti. Nechte kondicionér namočit 15-45 minut a poté důkladně opláchněte. Abyste dosáhli maximálních výsledků, zabalte si vlasy čekáním do plastové sprchové čepice.
- Nejlepších výsledků dosáhnete použitím fénu k zahřátí vlasů, které jsou ještě zabalené ve sprchové čepici. Tato metoda umožňuje kondicionéru proniknout hlouběji do vlasů.
- Stlačení vlasů pomocí hydratačního krému pomáhá vlasy hydratovat. Tato metoda urychluje růst vlasů a předchází roztřepeným konečkům.
Krok 5. Masírujte pokožku hlavy éterickými oleji 1–2krát týdně
Nakapejte olej na konečky prstů a promněte dlaněmi. Poté dlaněmi vytvořte písmeno L a masírujte pokožku hlavy od kořínků vlasů na čele. Pokračujte v masírování celé pokožky hlavy po dobu 5-10 minut tím, že pomocí prstů uděláte malé kruhy. Masáž pomáhá zlepšit prokrvení pokožky hlavy, aby vlasy byly zdravější a rostly déle.
- Esenciální oleje jsou také prospěšné pro snížení stresu. Předcházejte řídnutí vlasů kontrolou stresu.
- Jako éterické oleje můžete použít eukalyptový, rozmarýnový, mátový nebo čajovníkový olej.
- Při masáži netlačte příliš na korunu a krk.
Metoda 2 ze 3: Udržování zdravých vlasů
Krok 1. Jezte potraviny bohaté na vitamíny A, C, D, zinek a bílkoviny
Prvním krokem ke zdravým vlasům je jíst výživné jídlo! Vybírejte proto potraviny, které vlasy vyživují, jako je špenát a brokolice, tmavě zelená zelenina, která obsahuje vitamíny A a C. Kromě toho jezte lososa, vejce, avokádo, slunečnicová semínka, mandle, pomeranče a sladké brambory.
- Batáty jsou zdrojem vitaminu A, slunečnicová semínka obsahují mnoho vitaminu E, pomeranče zase hodně vitamínu C. Mandle mají velmi vysoký obsah biotinu a bílkovin.
- Losos obsahuje hodně vitaminu D a bílkovin, vejce obsahují biotin a omega 3, koncentrace esenciálních mastných kyselin v avokádu je velmi vysoká.
Krok 2. Zvykněte si užívat vitamíny, jako je biotin, vitamíny B a vitamín C
Tento vitamín je užitečný pro výživu vlasů a zesílení vlasových folikulů. Při nákupu multivitaminu si vyberte vitamín na ošetření „vlasů, pokožky a nehtů“nebo samostatný. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, zvyšte si ráno užívání vitamínů podle dávkování uvedeného na obalu.
Výsledky mohou být viditelné po několika měsících, ale pokud jsou užívány pravidelně, vitamíny vám mohou pomoci dosáhnout delších, silnějších a zdravějších vlasů. Kromě toho vitamíny také způsobují, že pokožka vypadá lépe upravená
Krok 3. Konce vlasů zastřihněte zhruba cm každých 4-6 týdnů
Můžete si ho ostříhat sami nebo s pomocí kadeřníka v salonu. Tento krok udržuje vlasy zdravé, odstraňuje roztřepené konečky a posiluje vlasové folikuly.
Dlouhé husté vlasy vypadají krásněji, pokud si odříznete roztřepené konečky. Pokud to nestříháte, dělení na koncích vlasů půjde nahoru, takže se vlasová stopka zcela rozštěpí
Krok 4. Ošetřete vlasy keratinem každých 8 týdnů, abyste vlasy zvlhčili
Pro zdravější vlasy proveďte ošetření keratinem 1-3 měsíce. Keratin je protein, který tvoří vlasy. Ošetření vlasů pomocí keratinu je užitečné pro ochranu vlasů proteinovou vrstvou. Zabráníte tak lámání vlasů a uhladíte texturu vlasů, abyste nemuseli používat stylingové nástroje tak často. Tuto léčbu lze provést samostatně doma nebo v salonu a je třeba ji opakovat každých několik měsíců.
- Ošetření keratinem je užitečné pro ochranu vlasů, které jsou narovnávány nebo barveny pomocí produktů obsahujících chemikálie. Toto ošetření je také velmi prospěšné pro kudrnaté vlasy, protože vlasy jsou lépe upravitelné.
- Některé výrobky z keratinu obsahují formaldehyd. Zeptejte se svého kadeřníka na správné produkty pro péči o vaše vlasy.
Krok 5. K ochraně vlasů použijte hedvábný nebo saténový povlak na polštář
Textura bavlněných povlaků na polštáře není pro vlasy dobrá a odvádí z vlasů vlhkost. Použijte hedvábný nebo saténový povlak na polštář, abyste snížili tření ve vlasech a udrželi vlhkost, abyste zabránili poškození vlasů.
- Kupte si hedvábný nebo saténový povlak na polštář v supermarketu nebo online.
- Hedvábné a saténové povlaky na polštáře zabraňují lámání nebo zamotávání vlasů. Vlasy rostou déle, pokud se nelámou.
- Nejlepší jsou hedvábné povlečení, ale saténové povlečení je cenově dostupnější.
Krok 6. Abyste zabránili poškození vlasů, nepoužívejte barvivo na vlasy ani žehličku na vlasy
Vlasy jsou suché a poškozené, když jsou vystaveny chemikáliím v barvivech, odbarvovačích nebo žehličkách na vlasy. Suché vlasy jsou náchylnější k lámání nebo třepení. Aby byly vaše vlasy delší a silnější, neupravujte je příliš často pomocí chemických přípravků.
Krok 7. Pokud vlasy řídnou, použijte přípravek k růstu vlasů
Pokud chcete mít dlouhé, husté vlasy, ale vlasy jsou tenké nebo jemné, kupte si přípravek na růst vlasů v kosmetickém obchodě a použijte ho sami nebo s pomocí kadeřníka. Kromě růstu nových vlasů je tento produkt užitečný pro udržení zdravých vlasů.
Před nákupem produktů na růst vlasů vyhledejte informace na internetu, protože mnohé jsou vyráběny pomocí chemikálií. Jediným produktem, který má schválení FDA pro řídnutí vlasů, je Minoxidil
Metoda 3 ze 3: Účes
Krok 1. Pročešte vlasy širokým kartáčem nebo plastovým hřebenem, aby se vlasy nelámaly
Vyberte si nástroj pro úpravu vlasů, který je bezpečný pro vaše vlasy a pokožku hlavy. Široký kartáč udržuje vlasy rovné, takže vypadají déle, zatímco kulatý kartáč vlasy zkroutí a vypadají kratší. Přírodní oleje ve vlasech se budou rovnoměrně roztírat, takže vaše vlasy budou zdravější, když je rozčešete širokým kartáčem.
- Pokud si chcete vlasy svázat, použijte nekovovou gumu, aby vám vlasy nelámaly nebo se lámaly.
- Kovové hřebeny často lámou vlasy. Použijte tedy plastový hřeben.
Krok 2. Vyberte si výrobky vyrobené z přírodních surovin
Při úpravě vlasů pomocí různých produktů, jako jsou bezoplachové kondicionéry, pěny, gely, séra a tužidla, se ujistěte, že jsou produkty vyrobeny z přírodních složek, nikoli z chemických nebo umělých. Chemikálie zbavují vlasy přírodních olejů a vlasy jsou velmi suché. Výrobky vyrobené z přírodních surovin jsou prospěšné pro výživu a zvlhčení vlasů.
K úpravě vlasů používejte přípravky, které obsahují kokosový olej, jojobový olej, ricinový olej a mandlový olej. Kromě toho jsou esenciální oleje, jako je máta peprná, čajovník a eukalyptus, prospěšné pro zahuštění vlasů
Krok 3. Použijte šampon, kondicionér a další produkty vyrobené speciálně pro zahuštění vlasů
Kromě výběru produktů z přírodních surovin hledejte také přípravky, které vašim vlasům dodají „objem“, „hustší“nebo „delší“. Tento produkt je vyroben z materiálu, který je schopen otevřít vlasovou kutikulu. Používejte také přípravky na růst vlasů.
Abyste dosáhli nejlepších výsledků, používejte přípravek při šamponování nebo úpravě vlasů střídmě
Krok 4. Použijte suchý šampon, aby vlasy vypadaly silnější
Přiměřené množství suchého šamponu nastříkejte na dlaně a poté dlaněmi vetřete. Poté naneste suchý šampon na kořínky vlasů, čímž se vlasová stopka na chvíli rozšíří.
Suchý šampon navíc nechá vzpřímeně postavit kořínky vlasů, aby vlasy vypadaly hustší
Krok 5. Omezte používání horkých stylingových nástrojů
Vlasy se při úpravě horkými nástroji poškodí, vysuší a roztřepí. Aby vaše vlasy byly zdravé, nepoužívejte horké žehličky ani natáčky. Místo toho nechte vlasy rozpuštěné nebo v drdolu!
- Pokud potřebujete použít horký stylingový nástroj, nastříkejte na vlasy vlasy před teplem, než je upravíte.
- Vyberte si nástroje, které nepoškozují vaše vlasy, tj. Iontové vysoušeče vlasů a keramické žehličky/natáčky na vlasy.
- Kromě toho použijte nástroj, jehož teplota není příliš vysoká. Například předehřáté vlasové válečky jsou bezpečnější než horké natáčky.
Tipy
- Snížení stresu je prospěšné pro zdravé vlasy.
- Pokud se nemůžete dočkat, až vám vlasy přirozeně porostou, nechte si od stylisty svázat vlasy do paruky, aby vypadaly delší a plnější.
