Grinding je tanec, který se obvykle hraje v klubu nebo na večírku. Tento tanec provádí muž kymácející se za ženou, přičemž oba kymácejí boky kruhovým pohybem. U žen může být broušení trochu zastrašující - možná nevíte, jak přimět chlapa, aby to udělal, kde by měly být vaše ruce a jak správně houpat boky. Nebojte se však - broušení není obtížné a nemusíte být se svým partnerem příliš intimní, zvláště pokud je neznáte. Pokud chcete vědět, jak brousit sexy, elegantní a cool, postupujte podle následujících kroků.
Krok
Metoda 1 ze 3: Přiblížení se k muži
Krok 1. Začněte tančit se svou přítelkyní
Pokud neznáte kluka, se kterým chcete tančit, a nepozve vás na parket, měli byste na parket přijít sami. (Pokud již máte tanečního partnera, můžete tuto sekci přeskočit.) Vezměte s sebou jednu nebo dvě dívky a zatančete si s nimi. Dělejte to, co máte rádi, a chovejte se trochu bláznivě.
- Nevypadejte, že byste zoufale hledali tanečního partnera, i když jste našli svůj cíl. Nechte toho chlapa vidět, že se bavíte, a počkejte, až k vám přijde.
- Ukažte své nejlepší taneční pohyby se svými kamarádkami. Nechte toho chlapa vidět, že umíte hýbat tělem, dostat se do rytmu a bavit se.
Krok 2. Přistupte k muži
Jakmile najdete cíl - nebo s ním navážete oční kontakt - vy a vaši přátelé se k němu můžete přiblížit. Ujistěte se, že to vypadá přirozeně, a počkejte, až se to také přiblíží. Pokud se mu na okamžik podíváte do očí, pak se okamžitě přiblížíte, nebudete vypadat cool.
- Během přehrávání skladby se přibližte k fíku.
- Ujistěte se, že vaše přítelkyně může přijít, aniž by se ten chlap cítil „mimo“.
Krok 3. Začněte do chlapa „náhodně“narážet
V tuto chvíli byste se měli tomu muži podívat do očí, nebo se na něj dokonce hezky usmát, a pak uhnout pohledem. Poté se k němu přibližte a nechte se ho dotknout rukama nebo se k němu otočte a přitom ho šťouchejte.
Krok 4. Krok před mužem
Ukažte svou odvahu vykročením před něj, abyste se mohli setkat s očima a začít spolu tancovat. Věnujte pár minut tancování před ním do rytmu, pak se začněte kroutit, aby mohl začít tančit za vámi a brousit.
Metoda 2 ze 3: Broušení s chlapem
Krok 1. Postavte se před muže čelem opačným směrem
Nejprve musíte být v poloze broušení. Zatímco můžete kombinovat další taneční pohyby, poloha při broušení je obecně pro muže za ženou. Můžete dát malý odstup, aby vaše pozice nebyla příliš intimní, zvláště pokud ho neznáte.
Krok 2. Pokrčte kolena
Vy a muž byste měli pokrčit kolena tak, aby vaše poloha těla byla o něco nižší. Pokud je ten chlap vyšší, nemusíte to dělat. Pokud je však ve stejné pozici jako vy - což se často stává, když nosíte vysoké podpatky - budete muset pokrčit kolena mírně dolů, aby vypadal vyšší.
Krok 3. Posuňte boky a hýždě
Nyní hýbejte boky a hýždě jedním opakujícím se kruhovým pohybem. Pokračujte v pohybu ze strany na stranu, přičemž pohybujte nohama mírně nahoru a dolů s mírně pokrčenýma nohama. Pokud je ten chlap dobrý, bude houpat boky do vašeho rytmu - vaše boky by se měly pohybovat synchronizovaně s tempem hudby.
Pokud jste vášniví, můžete se dotknout mužova rozkroku hýžděmi a přitom ho houpat doprava a doleva. Můžete si od něj ale také udržet odstup
Krok 4. Pohybujte rukama a hrudníkem
Pohybujte rukama a hrudníkem do rytmu s plynulým pohybem. Dívejte se dopředu nebo mírně dolů a houpejte rukama, hrudníkem a boky. Paže můžete spustit tak, aby byly blízko kolen nebo pasu, a při dalším tanci počkat, až vás mužova ruka chytí za tělo nebo pas.
Metoda 3 ze 3: Vyzkoušení dalších pohybů broušení
Krok 1. Přesuňte se ze strany na stranu
Nemusíte před tím chlapem pořád tancovat - to může být nuda a budete se mu chtít každou chvíli podívat do tváře. Můžete se tedy přesunout na levou stranu, pokračovat v kruhovém kývání a držet kolena pokrčená, zatímco chlap se pohybuje doprava, abyste ho mohli vidět. Můžete přepínat polohy a pohybovat se doprava, zatímco on se pohybuje doleva, zatímco se stále pohybuje tam a zpět.
Krok 2. Otočte se
Otočte se čelem k muži, ne k jeho zádům, pak ho obtočte rukama kolem krku. Toto je známé jako přední broušení - tento pohyb je rizikovější a sexy. Nechte toho chlapa, aby vám položil ruce na boky, zatímco vy budete stále pohybovat pasem krouživými pohyby. Sundejte mu ruce z krku a pak je přesuňte na jeho hruď. Potom znovu otočte tělo.
Můžete dokonce na několik sekund strčit prst do poutka opasku muže
Krok 3. Dotkněte se podlahy
Když jste k chlapovi zády, můžete pohybovat rukama dolů, dokud se nedotknou podlahy, a zvednout zadek výše do vzduchu. Je to mnohem intimnější a muže to může zbláznit - udělejte tento krok, pokud si troufáte.
Krok 4. Brouste pomalu
Nebojte se, pokud klub hraje pomalé melodie. Stále můžete brousit pomalu podle tempa hudby, stejným pohybem. Pomalé mletí bude vypadat sexy, pokud to uděláte správně. Nenechte toho chlapa, aby si všiml, že jste zmatení - pokračujte v pohybu podle přehrávané hudby.
Tipy
- Cvičte doma, když je ticho.
- Pokud váš partner neví, co má dělat, vezměte ho za ruku, přiložte ji na břicho/pas/bok a požádejte ho, aby pohyboval svým tělem podle vašich pohybů.
- Pokud má chlap erekci, ignorujte ji nebo prostě odejděte, pokud se cítíte nepříjemně. I když je to přirozené, může být mnohem stydlivější než vy.
- Nejlepší písně pro broušení jsou rychlé.
- Pokud se vás váš partner při broušení hrubě dotkne, odejděte nebo upravte polohu rukou. To, že s někým meleš, neznamená, že se tě může dotknout sám.
- Brousit můžete s kýmkoli, s muži i ženami.
- Pokud je někdo za vámi a vy máte pocit, že by chtěl zabrousit, udělejte o kousek zpět k němu, aby věděl, že vás to zajímá. S největší pravděpodobností položí ruce na vaše boky, aby mohl provádět broušení.
- Rychlé písně, jako je Go-Go, Rap nebo Hip-Hop, jsou nejlepší pro broušení tanečních doprovodů.
- Aby to bylo zajímavější, můžete si udělat broušení tváří v tvář s jinými páry.
- Pokud opravdu chcete s někým brousit, ale oni ne, nebojte se! Najděte si někoho jiného, kdo je ochotný to udělat.
Varování
- Ujistěte se, že alespoň jednou uvidíte tvář svého brusného partnera, abyste nebyli šokováni a cítili se bezpečněji.
- Po rozemletí se můžete cítit trochu chtíčnější a sexy! Udělejte si čas na zklidnění mysli. Nedělejte něco, čeho budete později litovat.
- Pokud se vás ten chlap sprostě dotkne, požádejte ho, aby přestal. Pokud nechce, tak odejdi.
- Pro jistotu si zatančete v blízkosti dobrého přítele, který má také brusného partnera nebo vás už viděl tancovat.
- Když zvedáte hýždě výše do vzduchu, musíte se ujistit, že je vaše tělo dostatečně pružné, abyste si neublížili. V případě potřeby cvičte doma. Můžete si udělat jógu nebo lehkou rozcvičku, abyste zvýšili svou flexibilitu. Můžete si to také procvičit v klubu, před mletím. Nebojte se vypadat divně. Buď sám sebou!
- Ujistěte se, že používáte deodorant. Zapáchající podpaží může vašemu mlecímu partnerovi způsobit nepříjemné pocity.
