Dobrá odpaliště často začíná dobrým golfovým skóre. Počet úderů a doba potřebná k tomu, aby se míč dostal do jamky, se sníží, pokud budete schopni dobře švihnout hůlkovým ovladačem a odletět s míčem dostatečně daleko, abyste dosáhli greenu. Dobrý golfový švih se skládá jak z postoje, tak z mechaniky. Pomocí těchto kroků se naučíte efektivní švih řidiče při hraní golfu.
Krok
Metoda 1 ze 2: Příprava na odpal (Attitude)
Krok 1. Umístěte tělo tak, aby jedna strana těla směřovala k cíli
Pokud jste pravák (a používáte pravostrannou golfovou hůl), otočte levou stranu těla, zejména rameno, směrem k cíli. Pokud jste levák, pravá strana vašeho těla směřuje k cíli.
-
Strana vašeho těla nejblíže cíli je vaše přední strana (přední paže, přední rameno a přední noha), zatímco strana vzdálená od cíle je vaše zadní strana (zadní paže, zadní rameno a zadní noha).
Swing a Driver Krok 1 Bullet1
Krok 2. Postavte se správně před odpaliště
Postavte se tak, aby byl míč blíže k cíli než vaše hlava. Pokud je míč přímo před nebo dále od vaší hlavy, bude ovlivněna vaše vzdálenost k zasažení a míč nemusí být zasažen optimálně.
Krok 3. Roztáhněte nohy od sebe a mírně pokrčte kolena
Vaše chodidla by měla být dostatečně široká od sebe, aby vzdálenost mezi vnějšími okraji chodidel přesahovala vzdálenost mezi vašimi rameny a míč byl v souladu s vnitřní patou vaší přední části chodidla. Čím širší je váš postoj, tím širší je výkyvný oblouk řidiče.
Krok 4. Uchopte ovladač pevně a přirozeně
Existují tři způsoby uchopení golfové hole: blokování, překrytí a úchop 10 prsty. Většina hráčů golfu použila překrývající se nebo blokovací úchop se zadní rukou pod přední rukou. Držte hůl tak, aby vaše ruce nebyly tlačeny dopředu nebo nepřirozeně nakloněny za hlavu hole. Hlava golfové hole musí být při úderu míče rovná a nesmí být zakloněna, aby se míč neotočil doprava ani doleva.
Krok 5. Nakloňte páteř tak, aby vaše přední ramena byla výše než zadní
Vaše přední rameno by mělo být těsně nad zadním ramenem, když je přední ruka nad zadní rukou na držadle. Při zvedání ramen přesuňte váhu na zadní nohu.
-
Pokud máte potíže s udržováním správného úhlu úchopu s rameny, krátce sejměte zadní ruku z držadla a položte ji za zadní koleno. Vaše zadní rameno tedy automaticky klesá. Poté se můžete vrátit k uchopení držadla.
Swing a Driver Krok 5 Bullet1 -
Hlavní řidič zasáhne míč v mělkém úhlu a odletí odpalištěm, pokud jsou výše uvedené kroky úspěšné. Protože odpaliště zvedá míč ze země, nemusíte míč trefovat dolů tak, jako byste to dělali žehličkou nebo klínkem.
Swing a Driver Krok 5 Bullet2
Metoda 2 ze 2: Kyvný ovladač (mechanika)
Krok 1. Zatlačte hlavu hole směrem od těla pod nízkým úhlem a začněte přesouvat váhu těla na zadní nohu
Ruce držte na rukojeti hole a obě nohy mějte na zemi. Vodicí ruka by měla zůstat při švihu vzad rovná (zpětný výkyv), abyste ji při švihu dolů (dolů) nemuseli narovnávat zpět.
Krok 2. Plynulým pohybem sklopte řidiče dolů
Pokuste se zůstat nohama na zemi a okamžitě přesuňte váhu na přední nohu. Tento pohyb si neklade za cíl zasáhnout míč tak tvrdě, jak to jen jde, ale co nejhladší švihnout hůlkou.
Krok 3. Při houpání držte obě paže rovně
Přední paži držte rovně tak dlouho, jak to jen jde, při švihu tam a zpět. Když se hůl dotkne míče, obě paže by měly být rovné a udržovat je co nejdéle.
Krok 4. Zvedněte a otočte zadní nohu po zasažení míče
Když přesouváte váhu na přední nohu, snažte se držet zadní nohu na zemi tak dlouho, jak to jen bude možné, alespoň dokud hůl nezasáhne míč. Tento pohyb vyžaduje flexibilitu kotníku.
Krok 5. Sledujte pohyb sklopením předního lokte a překřížením zadní paže přes přední paži
Rychlost hlavy řidiče se tedy zvýší.
-
Abyste si tento švih usnadnili, představte si, že vaše předloktí a tyče tvoří při křížení „L“a vaše předloktí „X“.
Swing a Driver Krok 10 Bullet 1 - Snažte se, aby váš pohyb byl uvolněný během švihu, dolů a nahoru. Pokud napnete své tělo, míč se otočí doprava nebo doleva.
