Všichni zpěváci chtějí mít široký vokální rozsah, protože schopnost dobře zpívat vysoké tóny vytváří velmi působivý výkon. Ne každý však má talent dokonale zpívat vysoké tóny! Stejně jako všechny ostatní svaly je třeba hlasivky natrénovat, aby byly silnější a pružnější. Chcete -li to provést, naučte se uvolňovat svaly, zahřát hlas před zpěvem a procvičovat rozšiřování hlasového rozsahu pomocí určitých technik.
Krok
Část 1 ze 3: Relaxační svaly
Krok 1. Dýchejte klidně a relaxujte
Pokud chcete dosáhnout vysokých tónů, musíte dýchat co nejvíce uvolněně. Jinak se hlasivky napnou. Pomalu se nadechněte a vydechněte. Dýchejte normálně, klidně a pravidelně.
Při nádechu a výdechu uvolněte ramena, krk a hrudník, abyste odstranili napětí z těchto oblastí
Annabeth Novitzki, soukromá vokální trenérka, navrhuje:
„Chcete -li rozšířit hlasový rozsah, cvičte tak, že uděláte trylek na rty, vydáte zvuky jako siréna a zazpíváte stupnici od nejnižší noty k nejvyšší a pak znovu dolů k nejnižší notě zatímco uvolňujete svaly a dýcháte pomocí bránice. “
Krok 2. Masírujte svaly obličeje a dolní čelisti, abyste uvolnili napětí v čelisti
Umístěte koule dlaní na obě strany obličeje těsně pod lícní kosti a jemně masírujte tváře a pomalu se pohybujte dolů k dolní čelisti. Nechte pusu mírně otevřenou. Proveďte tento pohyb několikrát.
Krok 3. Proveďte kruhové pohyby krku a ramen, abyste uvolnili svaly
Několikrát pomalu otočte krk doleva a doprava. Když je váš krk uvolněný, jemně pohybujte rameny dozadu a dopředu. Ruce nechte volně viset po stranách.
Při cvičení uvolněte ruce. Nezatahujte pěsti ani neutahujte svaly paží, když se snažíte trefit vysokou notu
Část 2 ze 3: Provedení zvukové rozcvičky
Krok 1. Kupte si zvlhčovač hlasivek a použijte jej před a po zpěvu
Tento nástroj slouží ke zvlhčení hlasivek prouděním teplého vzduchu obsahujícího vodní páru. Zvykněte si zvlhčovat hlasivky před a po procvičení vokálu nebo při vystoupení na ošetření hlasivek.
Krok 2. Pijte 1 sklenici teplé vody, abyste uvolnili svaly krku
Pomáhá také zvlhčit hlasivky, abyste dosáhli vyšších oktáv. Rozpusťte med ve vodě, abyste ošetřili a/nebo zabránili otokům v krku.
Před zahřátím hlasu nepijte studenou vodu, nápoje obsahující kofein ani mléko, protože to může mít negativní vliv na vaše hlasivky
Krok 3. Zahřejte zvuk provedením trylku na rty
Zavřete rty a nechte vzduch proudit rozštěpem, aniž by se lámal, aby vaše rty vibrovaly a zněly, jako byste se třásli zimou. Cvičení začněte vydáváním dlouhého, nepřerušeného „h“zvuku a přitom foukejte vzduch mezerou mezi rty.
- Pokud můžete, pokračujte v nácviku vydáváním dlouhého „b“zvuku při zpěvu ve vzestupných a sestupných stupnicích.
- Tril na rty vás cvičí, abyste popadli dech a zároveň snížili tlak na vaše hlasivky.
Krok 4. Natáhněte hlasivky tím, že vydáte zvuk podobný siréně
Vytvořte rty a řekněte písmeno „O“a poté vdechněte. Aby to bylo jednodušší, představte si, že usrkáváte dlouhé nudle! Při výdechu vydávejte dlouhý nepřerušovaný „wooo“zvuk. Toto cvičení opakujte ještě 2–3krát.
Poté pokračujte ve cvičení tím, že řeknete dlouhé „wooo“a zpíváte ve vzestupných a sestupných stupnicích
Krok 5. Zahřejte svůj hlas tím, že zazpíváte 2 oktávy stupnice a cvičíte, abyste dosáhli vysokých tónů
Začněte zpívat stupnici s nejnižší základní notou. Řekněte „miii“a zazpívejte stupnice od nejnižší po nejvyšší notu, poté znovu dolů a řekněte „iii“. Pokračujte v procvičování opakovaným zpíváním vah nahoru a dolů a současně zvedněte základní notu.
- Když se dostatečně uvolníte, pokračujte ve cvičení stejným způsobem a řekněte „ooo“.
- Během rozcvičky se nenuťte zpívat tak vysoko, jak můžete. Pokud se to dělá často, tato metoda zužuje hlasový rozsah.
- Zahřívání hlasu si můžete procvičit pomocí aplikace, jako je například Singscope.
Část 3 ze 3: Rozšíření vokálního rozsahu
Krok 1. Dýchejte pomocí membrány, abyste vytvořili silnější zvuk
Jako zpěvák jste tuto radu pravděpodobně slyšeli mnohokrát. Musíte však zvládnout techniku, abyste mohli dosáhnout a udržovat vysoké tóny při uvolňování svalů.
- Při nádechu by se měly nejprve rozšířit břišní svaly a poté svaly hrudníku.
- Aby to bylo jednodušší, položte dlaně na břicho a pravidelně dýchejte, abyste se soustředili na oblast žaludku.
- Schopnost dosáhnout vysokých tónů je do značné míry dána schopností regulovat váš dech. Ujistěte se tedy, že zpíváte pomocí bráničního dýchání a cvičíte pomocí vzduchu k posílení a péči o své hlasivky.
Krok 2. Začněte cvičit zpíváním středních tónů ve svém hlasovém rozsahu a poté se propracujte k nejvyšším notám, jaké můžete
Toto cvičení je pokračováním zvukové rozcvičky, která se provádí vydáváním zvuků „ooo“a „iii“. Když se dostanete k požadované notě, řekněte samohlásky oblým hlasem, aby to znělo jako „hooo“nebo „huuu“.
- Pokud budete pravidelně cvičit, bude snadné dosáhnout vysokých tónů.
- Nezapomeňte si procvičit zpívání nízkých tónů. Toto cvičení je užitečné pro posílení hlasivek potřebných k dosažení vysokých tónů.
Krok 3. Proveďte test pomocí samohlásek
Vysokých tónů je obvykle snazší dosáhnout při zpívání při vyslovování určitých samohlásek. Zjistěte samohlásky, které vám pomohou snadno dosáhnout vysokých tónů a zní krásně. Poté si procvičte zpěv na vyšší základní notu se změnou výslovnosti písmen (postupně).
Například můžete mít potíže s dosahováním vysokých tónů, když řeknete dlouhé „i“(například když řeknete „zábava“), ale je snazší dosáhnout vysoké noty, když řeknete krátké „i“. Změňte proto výslovnost dlouhého „i“ve slově „zábava“na krátký „i“ve slově „usik“a upravte jej na dlouhé „i“, zatímco zvýšíte základní tón
Krok 4. Umístěte souhlásku před samohlásku
Souhlásky, jako například písmeno „g“při dupání, vám pomohou provést uzavření šňůry, aby se vaše hlasivky uzavřely co nejlépe. Poté, co chvíli cvičíte používání samohlásek, dejte před něj písmeno „g“. Tento krok je užitečný pro trénink hlasivek, aby pravidelně vibrovaly a vytvářely stabilní zvuk.
- Před samohlásky také dejte „m“a „n“.
- Uzavření šňůry znamená uzavření hlasivek dohromady za vzniku zvuku. Proudění vzduchu není stabilní, pokud hlasivky nejsou těsné.
Krok 5. Řekněte slovo „zívat“(jako zívání) a zazpívejte vysoké tóny, abyste vytvořili ústní dutinu
Při cvičení neváhejte vyslovit slovo „zívat“, abyste dosáhli vysokých tónů. Při vyslovování slova „zívat“je tvar úst a hrdla velmi vhodný k dosažení vysokých tónů. Použijte tyto tipy při cvičení, dokud nebudete schopni správně vytvarovat ústa, ale nedělejte to během představení!
Krok 6. Snažte se vytvářet stabilní, nepřerušovaný zvuk
Pro dosažení a udržení vysokých tónů je důležitý stálý proud vzduchu. Když cvičíte, abyste rozšířili svůj hlasový rozsah, zajistěte, aby vzduch při nádechu a výdechu stále proudil a vydával stálý, nepřerušovaný zvuk.
- Zamyslete se nad všemi větami/frázemi, které budou zpívány ve vysoké výšce, a poté se připravte vydat zvuk hlubokými nádechy, aby se vysoký tón spojil s předchozími a následujícími tóny.
- Náhlý výdech vzduchu v určitých tónech způsobuje napětí v krku a hlasivkách.
Krok 7. Po zpívání se zchlaďte, abyste si neporanili hlasivky
Nácvik zpěvu k dosažení vysokých tónů protáhne hlasivky. Zvykněte si po cvičení ochladit, aby vaše hlasivky fungovaly správně, například hučením stupnice nahoru a dolů při vydávání zvuku „mmm“.
Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte na rtech, když hučíte. Rty vibrují a jako by vás lechtaly
Krok 8. Nechte hlasivky po zpěvu 30 minut odpočívat
Po zazpívání vysokých tónů by měly být hlasivky uvolněny a obnoveny. Chcete -li si hlasivky úplně odpočinout, vyhraďte si 30 minut ticha pokaždé, když dokončíte zpěv, nezpíváte, nemluvíte, nehučíte.
Tipy
- Procvičte si zpěv s vokálním učitelem, abyste rozšířili svůj hlasový rozsah a dosáhli vysokých tónů.
- Nevzdávejte to, pokud jste za krátkou dobu nemohli zpívat vysoké tóny! Toto cvičení vyžaduje čas. Praxe pilně.
- Nedovolte, aby se hlasivky napnuly, aby nedošlo ke zranění. Zraněné hlasivky nelze obnovit.
- Cvičte zpěv každý den. Kvalita zvuku se nezlepšuje, ve skutečnosti se zhoršuje, pokud hlasivky zůstanou nečinné.
- Když začnete cvičit, zahřejte svůj hlas a zazpívejte jednoduchou píseň, abyste uvolnili hlasivky. To může být užitečné při přípravě vašich hlasivek na zpívání obtížnějších písní s vyššími tóny.
Varování
- Pokud vás bolí v krku, nepřestávejte zpívat. Musíte odpočívat, protože k tomu dochází, protože hlasivky jsou napjaté.
- Nezpívejte, když vás bolí v krku, protože to zúží váš hlasový rozsah místo jeho rozšíření.
- Zvykněte si zahřát svůj hlas před zpěvem, abyste získali nejlepší kvalitu zvuku a předešli zranění.
