Ignorování přáteli, manželkou nebo příbuznými je určitě velmi nepříjemné. I když budete vyzváni, abyste zůstali v kontaktu, dokud nezískáte odpověď, je vlastně moudřejší ustoupit. Pokračujte v každodenní rutině, zatímco člověk zpracovává své pocity. S největší pravděpodobností vás nebude navždy ignorovat. Jakmile se situace uklidní, zkuste si domluvit osobní setkání, na kterém proberete problém a společně najdete řešení, které bude fungovat pro obě strany.
Krok
Část 1 ze 2: Vytváření prostoru
Krok 1. Zkuste vymyslet důvod, proč vás ignoruje
V závislosti na situaci mohou být důvody zřejmé. Pokud jste se například s manželkou hodně pohádali, pravděpodobně už víte, proč o vás mlčela. Pokud však nevíte, v čem je problém, přemýšlejte o tom, zda jste neudělali něco špatného, co ho rozčílilo.
- Pokud vás například přítel ignoruje, může to být způsobeno tím, že ho pomlouváte za jeho zády. Cokoli řeknete, může od někoho slyšet.
- Pokud někoho do svých plánů nezahrnete nebo nevrátíte jeho hovory nebo zprávy, mohl by se urazit.
Spropitné:
V některých případech jste možná neudělali nic špatného. Pokud je osoba, která vás ignoruje, opačného pohlaví, které se vám líbí, je pravděpodobně nejlepší na něj zapomenout. Zasloužíte si někoho s lepším přístupem.
Krok 2. Nechte ho uklidnit se
Ať už je váš důvod ignorování jakýkoli, nejhorší v tuto chvíli je pokračovat v jeho podkopávání. Nepište SMS, nevolejte opakovaně ani nepokládejte otázky pro upřesnění. Dejte mu čas na zpracování vlastních pocitů a na to, jak nebo zda vás chce kontaktovat.
- Jedna zpráva nebo jeden hovor jsou v pořádku, ale neposílejte po sobě následující zprávy jako: „Proč jste mě zavřeli?“, „Co jsem udělal špatně?“Nebo „Prosím, mluvte!“Tyto zprávy ji nejen více podráždí, ale také ve vás budou působit zoufale.
- Je těžké problém ignorovat a neřešit ho co nejdříve. Ostatní lidi však nemůžete ovládat. Nejlepší je tedy dát mu trochu prostoru pro sebe.
Krok 3. Rozptýlete se prací, školou nebo koníčkem
Trvá to hodně času a energie pokusit se zjistit, proč jste ignorováni nebo posedlí tím, že vás ignoruje. Není však produktivní a bude vás pouze trápit. Pokračujte v každodenních rutinách a aktivitách. Soustředit se na práci nebo školu je produktivní způsob, jak se těmto problémům nevěnovat.
Užívejte si volný čas věnováním se něčemu, co máte rádi, ať už jde o rybaření, pečení, hraní míčů, zpracování dřeva, psaní poezie, plavání, pletení nebo procvičování kódování
Krok 4. Trávte čas s ostatními lidmi, kteří vás milují
Je bolestné být ignorován někým důležitým ve vašem životě, ale je pravděpodobné, že není jediný, kdo s vámi je. Zavolejte přátelům a rodině a pozvěte je na setkání. Udělejte si čas na posílení vašeho vztahu a užijte si s nimi kvalitní čas.
Zajistěte, aby byly splněny vaše emocionální potřeby, zvláště když máte potíže v důležitém vztahu
Krok 5. Přemýšlejte o tom, jak byste na tento druh chování reagovali předem
Pokud o vás předtím mlčel a děláte pro to, aby promluvil, cokoli, pravděpodobně chce, abyste to udělali znovu.
To je jeden z důvodů, proč byste neměli prosit o jeho pozornost. Je možné, že jen mlčel, aby čekal na vaši odpověď. Tento druh reakce mu ukazuje, že získá to, co chce, když vás ignoruje, což není zdravé
Část 2 ze 2: Live Talk
Krok 1. Zavolejte mu a požádejte o osobní setkání
Pokud vám na něm záleží a chcete konflikt vyřešit, musíte jednat. Mluvit osobně je lepší než psát zprávy nebo volat, protože si navzájem vidíte výrazy obličeje a určujete, jak upřímná jsou slova a činy toho druhého.
- Schůzku si můžete domluvit prostřednictvím zprávy nebo telefonu. Zkuste říci: „Vím, že jsi naštvaný, a chci, abychom si promluvili. Mohu se s vámi setkat v kavárně zítra v sobotu v 10 hodin? “
- Vyberte neutrální místo, aby nikdo nebyl „vynikající doma“.
Spropitné:
Na vaši žádost nemusí reagovat ani odmítnout setkání. Pokud tomu tak je, nemůžete udělat nic víc. Pokud jste ochotni s ním o této záležitosti mluvit později, dejte mu vědět, aby vás mohl kontaktovat, až bude připraven.
Krok 2. Zeptejte se ho, proč vás ignoruje
Poté, co souhlasí, že promluví, okamžitě diskutujte o problému. I když už můžete hádat, požádejte ho o vysvětlení z jeho úhlu pohledu. Možná si nemyslíte, že skutečný problém nebo proč si myslí, že ignorování vás je správný způsob, jak se s tímto problémem vypořádat.
Krok 3. Poslouchejte pozorně, co říká
Nedostávejte se do obrany a nemyslete na vyvracení, když stále mluví. Je to těžké, zvláště pokud vás obviňuje nebo si myslí, že se mýlíte. Zkuste však naslouchat, pochopit, co tím myslí, a zkuste se na situaci podívat z jeho úhlu pohledu.
- Řečí těla signalizujte, že posloucháte, tím, že se mu podíváte do očí a přikývnete, když mu rozumíte nebo souhlasíte.
- Nebojte se klást otázky, pokud potřebujete vysvětlení. Můžete také zopakovat, co říká, abyste se ujistili, že rozumíte.
Krok 4. Omluvte se, pokud se mýlíte
Pokud jste udělali něco, co ho rozzlobilo nebo zranilo, měli byste také nést odpovědnost. Odložte své ego stranou, abyste mohli rozpoznat svoji chybu a upřímně se omluvit. Pokud jsou jeho city uznány, vztah bude napraven.
Řekněte: „Promiňte, včera jsem vás nepozval, Yane. Teď vím, že jsem zranil tvé city."
Krok 5. Vyprávějte příběh ze své strany
Jakmile si stěžuje a cítí se vyslechnut, vysvětlete, jak vás tento konflikt ovlivnil. Sdílejte svůj úhel pohledu, aniž byste ho obviňovali. Pomocí jazyka „I“zarámujte své pocity a nezapomeňte jim říct, jak se cítíte, když jsou ignorováni.
Například: „Byl jsem smutný a znepokojený, když jsi nechtěl mluvit. Toto přátelství je pro mě vzácné a chci věci napravit. “
Krok 6. Pokud je to možné, najděte společně kompromis nebo řešení
V tomto okamžiku možná můžete posoudit, zda lze vztah opravit nebo ne. V některých případech postačí omluva. V ostatních případech to vyžaduje čas a odhodlání napravit vztah. Společně si promyslete, jaké kroky by měly být podniknuty.
- Každá strana může navrhovat řešení a kompromisy, aby určila nejvhodnější.
- Sliby jsou snadné, ale těžké je dodržet. Pokud je zdrojem problému tento problém, ujistěte se, že jste ochotni zapracovat na obnovení důvěry.
Krok 7. Přijměte, že vztah nestojí za záchranu
Pokud vás ignoruje, aby vás přinutil udělat něco, co chce (nebo nedělat něco, co nechce), pak s vámi manipuluje. To je známka nezdravého vztahu. Pokud si všimnete, že se do tohoto chování často zapojuje přítel nebo člen rodiny, zvláště poté, co se s ním konfrontujete, může se vám bez něj žít lépe.
