Hra na hula hoop je zábavná aktivita a může být prostředkem k tréninku srdečního svalu, protože každých 30 minut používání spálí 200 kalorií. Store hula obruče mohou být příliš velké, příliš malé nebo příliš světlé podle vašich představ. Pomocí těchto kroků vytvořte hula hoop, který vyhovuje vašim individuálním potřebám.
Krok
Metoda 1 ze 3: Nastavení vybavení
Krok 1. Změřte své tělo
Chcete -li určit délku hadiček potřebných pro hula hop, postavte se rovně a změřte vzdálenost mezi nohama a hrudníkem (nebo mezi pupkem a hrudníkem). Toto měření je ideálním průměrem pro vaši hula obruč. Poté spočítejte obvod a zjistěte, jak dlouhou trubku potřebujete. (Obvod = Pi (3, 14) krát průměr (C = pD)).
- Průměrný průměr dospělé hula obruče je 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 cm
- Průměrný průměr dětské hula obruče je 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
Krok 2. Přejděte do stavebního obchodu
Potřebujete tři položky, a to:
- 19 mm 160psi. Zavlažovací hadice
- Nůžky z PVC
- Jeden kus PVC konektoru o průměru 2 cm
- Pokud nechcete kupovat PVC nůžky, můžete použít běžné nůžky. Používání nůžek však vyžaduje větší úsilí při řezání potrubí.
Krok 3. Alternativní způsob, použijte pilku
Pokud máte doma pilku na pily, může nahradit nůžky z PVC - ostrý konec trubky stačí přebrousit později.
V tomto případě budete potřebovat brusný papír nebo brusný stroj. Nůžky z PVC jsou tedy ve skutečnosti jednodušší volbou
Metoda 2 ze 3: Sestavení pravidelné hula obruče
Krok 1. Odřízněte zavlažovací potrubí
Pomocí PVC nůžek/pily/běžných nůžek odřízněte trubku na požadovanou délku. Vyžaduje to značné množství energie, buďte opatrní.
Krok 2. Změkčte jeden konec potrubí
Přiveďte hrnec vody k varu a jeden konec trubky ponořte na 30 sekund do vody. Tento konec trubky změkne, než ji vložíme na druhý konec trubky.
- Pokud vám to přijde obtížné, můžete použít fén, ale tato metoda bude trvat déle a budete ji muset držet pořád. Použití vroucí vody je tedy jednodušší.
- Poté pracujte co nejrychleji, dokud je dýmka ještě teplá a měkká.
Krok 3. Vložte ještě měkkou trubku do konektoru z PVC
Pevně zatlačte do konektoru a utěsněte. Ti dva jsou prý těsní, když se konektor neposouvá.
Dávejte pozor, abyste nezasunuli trubku příliš hluboko, protože bude nutné vložit i druhý konec trubky. Stačí jej zadat do poloviny hloubky
Krok 4. Pokud chcete, přidejte něco, co bude dělat zvuky v hula hopu
Pokud vyrábíte hula obruče pro děti nebo pro cvičení, zvuk dělá z hraní hula hoopů ještě větší zábavu. Použitelné materiály:
- Ořechy (20-30 zrn)
- Kukuřičná jádra
- Voda (šálek nebo podle potřeby)
- Písek
- Rýže
Krok 5. Namočte druhý konec dýmky do vroucí vody
Pokud do potrubí vložíte zdroj zvuku, dávejte pozor, abyste nespadli do vody. Netrvalo to dlouho.
Krok 6. Poté připojte měkký konec trubky ke konektoru z PVC
Stejné jako v předchozím kroku, zajistěte trubku ke konektoru jejím silným stlačením.
Pracujte rychle, než se trubka ochladí a stane se obtížně použitelnou
Krok 7. Ozdobte svůj hula hoop
Přidejte knick-knacks, mohou to být stuhy, barvy nebo co se vám líbí. Můžete jej také nakreslit trvalou nebo speciální fixou.
Můžete to udělat jako cukrovou třtinu, pravidelnou hula obruč zdobenou barevnou izolační páskou. Výsledek je hladší než běžná páska a více se prolíná s texturou dýmky
Metoda 3 ze 3: Sestavení skládací hula obruče
Krok 1. Shromážděte materiály
Budete potřebovat všechny materiály v předchozí části a několik dalších. Zde je seznam:
- Zavlažovací potrubí 2 cm 160 psi
- Nůžky z PVC
- Čtyři (4) kusy 2 cm PVC konektorů
- natahovací šňůra
- Věšák na drát
- Bruska (volitelná, i když preferovaná)
- Několik kleští
- Přátelé (pro usnadnění práce)
- Ochranné brýle
Krok 2. Změřte požadovanou délku trubky a rozřízněte ji na čtyři stejné délky
Postavte se rovně a změřte vzdálenost mezi chodidly a hrudníkem (nebo mezi pupkem a hrudníkem). Výsledkem tohoto měření je ideální průměr hula obruče pro měřenou osobu. Vypočítejte obvod a najděte požadovanou délku potrubí. (Obvod = Pi (3, 14) krát průměr (C = pD)).
- Průměrný průměr dospělé hula obruče je 100 cm, takže délka hula obruče je asi 314 cm.
- Vyrábíte hula obruče pro děti? Pak potřebujete kruh o průměru přibližně 70 cm. Jedna hula hop bude asi 220 cm dlouhá.
Krok 3. Umístěte speciální značku na konec potrubí
To vám pomůže najít správný řez potrubí. Jako puzzle vypadá každý díl stejně, ale odpovídá pouze určitému dílu. Značek je celkem 8, každý odkrytý konec je také označen.
Značit můžete špičkou nože, nebo dokonce propiskou. Nechcete to trvalé? Použijte pásku
Krok 4. Nasaďte si brýle a začněte brousit jeden konec každého konektoru
Používáte -li brusný stroj, bude se vytvářet mnoho prachu a nečistot, proto používejte ochranné brýle nebo masku. Pokud nemáte brusný stroj, můžete to udělat ručně - vyžaduje to jen více času a úsilí.
Při broušení zastavte a zkontrolujte, zda konektor odpovídá trubce. Zpočátku určitě ne, ale jakmile budete hotovi, konektor těsně přiléhá k potrubí. Pokračujte v broušení, dokud se nevejde
Krok 5. Zahřejte jeden konec každé sekce potrubí
Můžete použít vysoušeč vlasů, vařící vodu na sporáku nebo žhavé uhlíky (uhlí se ale špatně ovládá a hrozí roztavení). Když trubka změkne, připevněte nebroušený konec trubky ke konektoru a nechte broušený konec viditelný venku.
Konektor sedí v potrubí, dokud není přibližně poloviční než délka potrubí. Pokud je příliš hluboký, konektor nebude možné připojit k jiné trubce
Krok 6. Pomocí značek, které jste vytvořili, připevněte všechny části hula obruče
Znovu to všechno sundáte, aby to bylo skládací, ale prozatím budete potřebovat kruhový tvar. vyhřívaná trubka byla těsně zasunuta do konektoru.
Krok 7. Vložte kabel bungee, aby jej bylo možné složit
Zde je postup:
- Podívejte se na nelakovaný drátěný věšák, který je přibližně 20 cm dlouhý. Použijte jej k otevření obruče v jednom ze čtyř exponovaných bodů.
- Provlékněte bungeeovou šňůru kolem hula obruče, dokud nevyjde z posledního konce.
- Táhněte za lano, dokud nebude velmi, velmi napjaté. Proto je užitečné mít přátele. Konce můžete buď přitáhnout k sobě, nebo jeden upnout do potrubí. V každém případě se ujistěte, že je hula hoop vytažen na maximum, protože tento drát zabrání vypadnutí hula hopu při používání.
- Skládejte konce lana a omotávejte kolem něj trubku, dokud není lano neviditelné.
- Pomocí kleští svažte drát lanem. Když je napnutý, přestřihněte konec lana.
Krok 8. Zkuste rozebrat a znovu složit hula hoop
Bude to vyžadovat nějakou sílu, aby se to všechno vytáhlo, a to je dobré znamení. To znamená, že hula obruč se bude nadále točit a neodejde. Demontujte a znovu složte, abyste zajistili, že váš hula hop nebude poškozený.
- Pokud hula hop není takový, váš bungee kabel může být méně napjatý. Pokud je příliš volný, hula hoop se při otáčení uvolní a může na vás spadnout. Utáhněte drát, znovu drát a zkuste to znovu.
- Pokud to funguje, vezměte si tuto hula obruč s sebou - snadno se nosí a je skvělá na cestování.
