Život jde dál a věci se dějí, ale mnoho lidí neví, jak nejlépe žít. Můžete se svobodně rozhodnout, jaké činnosti chcete ve svém každodenním životě dělat. Nejlepší způsob, jak si užít smysluplný a příjemný život, je dělat rozhodnutí, která jsou v souladu s vaším srdcem. Začněte proto poznávat sami sebe, například tím, že zjistíte přednosti, ve které věříte, své přednosti a věci, které vás nejvíce zajímají. Potom své chování sladěte s těmito základními hodnotami. Nakonec komunikujte s ostatními lidmi a věnujte jim pozornost.
Krok
Metoda 1 ze 3: Poznání sebe sama
Krok 1. Určete ctnosti, ve které věříte, a poté je použijte jako průvodce životem
Udělejte si čas na přemýšlení o hodnotách, kterých si vážíte, a o chování ostatních hodných emulace. V dalším kroku si vybavte vzpomínky na nejlepší okamžiky, jaké jste kdy zažili, a na činnosti, které jste v té době dělali. Poté si poznamenejte věci, které si ceníte nebo které mají vysoké hodnoty, ve které věříte.
Hodnoty, které si ceníte, mohou například pomáhat druhým, mít otevřenou mysl a ochotu sdílet
Krok 2. Určete, jakých životních cílů chcete dosáhnout tím, že zjistíte, co vás motivuje
Zamyslete se nad tím, co vás pobízí k akci, například k zájmové činnosti. Potom si představte život, o kterém sníte za 5, 10, 15 a 20 let, a zapište si věci, které se do té doby měly splnit. Dalším krokem je zvážit, co musíte udělat a jak ze svých schopností vytěžit maximum, abyste mohli přispívat ostatním. Tento krok vám pomůže najít smysluplný životní smysl.
- V životě můžete definovat několik cílů.
- Životní cíle se mohou měnit s věkem a schopností poznat sebe sama.
- Možná například chcete motivovat ostatní hraním hudby nebo péčí o nemocné tím, že se zúčastníte školení, abyste se stali zdravotní sestrou.
Krok 3. Určete své přednosti a talent, abyste je mohli využít
Uveďte seznam dovedností a kompetencí, které vám umožňují provádět nejlepší zábavné činnosti. Tato metoda vám pomůže určit vaše silné stránky. Poté vyberte dovednosti a talenty, které jsou pro vás nejužitečnější k rozvoji.
Například rádi píšete články, hrajete fotbal a pečete koláče. Chcete -li tyto dovednosti rozvíjet, vezměte si lekce psaní nebo se připojte k fotbalovému týmu. Navíc si můžete přivydělat přijímáním objednávek dortů
Krok 4. Dělejte věci, které vás opravdu baví, nebo se věnujte koníčkům, díky kterým se cítíte šťastní
Zapište si činnosti a věci, které vás zajímají, a pak se rozhodněte, jak si je užijete ve svém každodenním životě. Pokud je to možné, vyhraďte si čas na to, co vás nejvíce baví, nebo si každý den užívejte koníčky.
- Pokud vás například baví hraní na klavír, sbírání šperků a líčení, využijte svůj volný čas na hodiny klavíru, naučte se vyrábět šperky a hledejte na internetu návody na líčení.
- Nenechte se snadno ovlivnit názory ostatních. Ujistěte se, že děláte činnosti, které vám dělají život příjemnějším.
Krok 5. Najděte harmonogram činností, které zvyšují produktivitu
Při každodenním životě věnujte pozornost své fyzické kondici od rána do večera a naplánujte si denní plán aktivit. Provádějte důležité činnosti, když se cítíte nejlépe fit a plní energie. Kromě toho si udělejte rozvrh aktivit, které je třeba dělat od rána do večera.
Pokud máte například ráno více energie, naplánujte si ráno studii nebo jinou důležitou aktivitu. Naopak, pokud se v noci cítíte více osvěženi, proveďte aktivitu před spaním
Krok 6. Definujte svou osobnost (extrovertní, introvert nebo ambivert).
Extroverti jsou při socializaci energičtější, zatímco introverti dávají přednost tomu být sami. Ambivertští lidé mají obě osobnosti v rovnováze. Chcete -li určit nejlepší způsob, jak žít svůj každodenní život, informujte se o své osobnosti, například zodpovězením kvízových otázek na webu.
- Extroverti obecně rádi pracují s jinými lidmi, zatímco introverti dávají přednost práci sami.
- Introverti například raději zůstávají doma o víkendech, zatímco extroverti raději mimo domov. Ať už máte jakékoli preference, ujistěte se, že vám zvolené možnosti dělají život příjemným.
Metoda 2 ze 3: Chovejte se v souladu s hodnotami ctnosti
Krok 1. Pokud patříte k určitému náboženství, žijte svůj každodenní život podle svého náboženského přesvědčení
Můžete svobodně praktikovat určité náboženství nebo se stát duchovním praktikujícím. Budete -li tyto přesvědčení uplatňovat ve svém každodenním životě, budete se cítit šťastní a spojení s ostatními. Vyberte si náboženské učení, které odpovídá vašemu přesvědčení, a vyhraďte si čas na pravidelné bohoslužby.
- Udělejte si čas na meditaci nebo modlitbu každý den.
- Připojte se k náboženské nebo duchovní komunitě podle svého přesvědčení, abyste posílili víru.
- Pokud zjistíte, že děláte věci, které jsou v rozporu s náboženským učením nebo duchovním přesvědčením, neopakujte to a zamyslete se nad tím, proč. Poté proveďte změny, abyste mohli žít jako dobrý člověk.
Krok 2. Vytvořte si dobré návyky podle ctností, ve které věříte
Drobnosti, které děláte každý den, mohou mít v budoucnu velký dopad. Ujistěte se, že děláte činnosti, které jsou v souladu s hodnotami a životními cíli, kterých chcete dosáhnout, například:
- Využívání recyklovaných produktů k podpoře programů na ochranu životního prostředí.
- Jezte organické potraviny, pokud si myslíte, že jsou pesticidy škodlivé pro vaše zdraví.
- Rozhodněte se pro přírodní produkty, pokud si myslíte, že chemikálie jsou škodlivé pro mnoho lidí.
- Přijměte vegetariánskou nebo veganskou dietu na ochranu zvířat a ochranu životního prostředí.
- Zvykněte si na chůzi nebo jízdu na kole, abyste omezili znečištění a využívání fosilií.
- Darujte peníze nebo jídlo méně šťastným lidem.
- Připojte se ke komunitě, která dělá sociální akce.
- Darujte sirotkům.
Krok 3. Stanovte si osobní cíle, které podporují dosažení životních cílů
Stanovení životních cílů je mnohem snazší než jejich realizace. Stanovte si proto cíle, které vám umožní uskutečnit své životní cíle. Zamyslete se nad věcmi, o kterých sníte, a rozhodněte se, jak jich dosáhnout. Vytvořte si plán provádění všech kroků, které byly stanoveny tak, aby bylo dosaženo životních cílů.
- Například chcete být zdravotní sestrou. Za tímto účelem se ujistěte, že získáte vysoké známky ve vědě a matematice, dobrovolník ve zdravotním středisku nebo nemocnici, absolvujete ošetřovatelské kurzy a požádáte o zaměstnání, které bude přijato jako zdravotní sestra v nemocnici.
- Další příklad, pokud chcete hrát hudbu na veřejnosti, zdokonalte své dovednosti tím, že budete chodit na hodiny hudby, vytvoříte hudební skupinu, najdete místo, kde se můžete ukázat, například v restauraci nebo kavárně.
Krok 4. Vyberte si vzdělávací programy a kariérní cesty, které podporují dosažení životních cílů
Po určení života, o kterém sníte, si vyberte práci, která s tímto cílem souvisí. Poté určete vzdělávací nebo pracovní program, který vás bude motivovat, a důsledně tato rozhodnutí implementujte.
Je možné, že se proti vašemu rozhodnutí postaví jiní, zejména rodinní příslušníci. Vezměte jejich rady v úvahu, ale rozhodněte se podle svého srdce. Dělejte si, co chcete, protože žijete jen jednou
Spropitné:
volba, která je považována za bezpečnou, není zárukou úspěchu. Jiní mohou říkat, že budete úspěšní, pokud máte určitý titul nebo práci, ale nikdo to nemůže s jistotou říci. Dělejte rozhodnutí, která jsou v souladu s vašimi životními cíli, nikoli s těmi, která slibují úspěch.
Krok 5. Dělejte zábavné věci, abyste žili vyvážený život
Vyhraďte si čas na koníčky, oblíbená jídla a posezení s přáteli, ale nezapomeňte pečovat o své zdraví a usilovně pracovat na realizaci svých životních cílů. Vyvážené činnosti dělají život smysluplnějším a kvalitnějším. Netrávte tedy čas jen zábavou nebo tvrdou prací.
Například si vytvořte denní plán aktivit, abyste mohli plnit úkoly, uklízet dům, starat se o sebe, užívat si koníčky a setkávat se s lidmi, kteří jsou vám nejblíže
Krok 6. Ujistěte se, že se stále učíte a seberozvoj takže víc moudrý.
Časem mohou zkušenosti změnit perspektivu, takže se stanete moudřejším a vzdělanějším člověkem. Zjistěte nové informace a zvyšte znalosti pomocí socializace. Buďte člověkem, který je připraven změnit se a pokračovat v růstu tím, že se snaží pochopit různé aspekty života.
- Aktivně poslouchejte, když s vámi někdo mluví. Učte se ze zkušeností, které líčí, zvláště pokud jsou jeho životní podmínky velmi odlišné.
- Abyste porozuměli ostatním lidem, čtěte knihy a články nebo sledujte dokumenty.
- Pokud je to možné, navštivte různá města a dozvíte se o životě místních lidí.
Metoda 3 ze 3: Socializace a péče o druhé
Krok 1. Najděte si nové přátele účastí na kurzech, dobrovolnictvím nebo připojením se ke komunitě
Nejlepší způsob, jak získat nové přátele a budovat vztahy, je stýkat se. Pokud se cítíte dobře v interakci s novými lidmi, otevřete konverzace s lidmi, které potkáte v supermarketu nebo ve filmech. Pokud ne, absolvujte kurzy k rozvoji dovedností, které vás zajímají, nebo se připojte k zájmovému klubu. Také se přihlaste jako dobrovolník pro ušlechtilou věc.
- Hledejte kluby ve vašem městě prostřednictvím Facebooku nebo Meetup.com. Pokud jste ještě ve škole, zapojte se do mimoškolních aktivit.
- Zjistěte informace o různých klubech prostřednictvím knihovníka nebo zaměstnanců komunity.
Krok 2. Najděte si čas na komunikaci s blízkými přáteli a členy rodiny každý den
Kromě každodenního psaní SMS si vyhraďte čas na jejich zavolání nebo osobní setkání, aby byl váš vztah blízký a trvalý.
- Například pošlete svému milenci dobré ráno, pozdravte rodiče a pošlete meme svým přátelům.
- Vezměte si kamaráda na kávu nebo sledujte Netflix doma.
- Pokud spolu nežijete, dejte si jednou týdně večeři s rodinou nebo si s ní popovídejte na Skypu.
Krok 3. Při trávení času s rodinou nebo přáteli věnujte skutečnou péči
Nekontrolujte si telefon ani textové zprávy, když se potloukáte s přáteli, členy rodiny nebo chatujete se svým blízkým. Věnujte jim pozornost a poslouchejte pozorně, co říkají. Tento krok váš vztah přiblíží a pomůže vám navázat spojení s ostatními lidmi.
- Když si povídáte s přáteli, udělejte si čas na osobní interakci, například když se chcete podívat na film, pozvěte je na 15 minut na chat před přehráváním videa.
- Pokud je váš partner zaneprázdněn používáním sociálních médií, sdělte mu, že chcete pozornost, například slovy: „Jsem rád, že jsme dnes večer mohli společně jíst. Pokud jste hotovi, můžete odložit telefon, když jíst?"
Krok 4. Vyberte si přátele, díky nimž se budete cítit sebevědomě
Místo setkání s příjemnými lidmi si najděte přátele, kteří jsou ochotni vám věnovat pozornost, rady a podporu. Trávte čas s pozitivními a podporujícími lidmi, protože dělají ze života zábavu!
- Chovejte se k ostatním tak, jak chtějí, aby se oni chovali k vám. V případě potřeby poskytněte pomoc a podporu.
- Neváhejte přerušit vztahy s lidmi, kteří jsou negativní. Buďte pozitivní člověk, aby odešli sami.
Krok 5. Navažte harmonický vztah
Vztahy fungují dobře, pokud se obě strany navzájem dávají a berou. Nechtějte tedy jen dostávat něco od ostatních lidí. Místo toho konejte dobro pro druhé, aniž byste na oplátku čekali cokoli. Pokuste se oplatit laskavost příteli, členovi rodiny nebo milence. Harmonický vztah bude trvat věčně.
- Pokud vám například pomáhá přítel, poskytněte pomoc, pokud ji potřebuje. Vraťte laskavost jako poděkování, například zakoupením šálku kávy.
- Další příklad, pokud váš partner vždy dělá to, co chcete, nechte ho, aby se rozhodl, co bude dělat dál.
Spropitné:
pokud jste ve vztahu s náročným člověkem, nebuďte předpojatí a dělejte, že si není vědom svého postoje. Řekněte mu: „V poslední době mám pocit, že jsem tím, kdo toho víc vzdává. Co si myslíš o našem vztahu?“
Krok 6. Zkuste v ostatních lidech vidět dobro
Vaše perspektiva ostatních lidí bude pozitivnější, pokud předpokládáte, že jsou všichni milí. Tímto způsobem můžete ocenit sami sebe, aby se vaše nálada zlepšila. Zkuste respektovat ostatní, například:
- Buďte laskaví k ostatním.
- Předpokládejme, že každý jedná v dobré víře.
- Soustřeďte se na jeho talent, ne na jeho chyby.
- Věnujte pozornost výhodám, nikoli nevýhodám.
- Pamatujte, že každý má jiné pozadí a zkušenosti.
Krok 7. Otevřete své srdce milovat někoho, když jste připraveni
Než očekáváte, že vás někdo bude milovat, ujistěte se, že se dobře znáte. Poté určete kritéria pro pár, který potřebujete. Když potkáte někoho, kdo chce být ve vztahu, zkuste ho lépe poznat, abyste se ujistili, že si oba dobře rozumíte. Nechte přátelství přerůst v milostný vztah a zároveň budujte blízkost.
- Buďte připraveni se zamilovat a několikrát si zlomit srdce. Přestože je tento proces bolestivý, pomůže vám najít správného životního partnera.
- Nevyžadujte, aby vás někdo miloval. Pamatujte, že vztah bude fungovat dobře, pokud láska časem poroste a bude se rozvíjet.
Tipy
- Vyhraďte si čas na socializaci, riskování a projevování respektu k ostatním.
- Dělejte to, co si myslíte, že je pro vás dobré a prospěšné.
- Pečujte o své fyzické i duševní zdraví.
- Respektujte sami sebe.
