V této moderní době jsme často příliš zaneprázdněni prací, školou nebo účty. Nikdy nemáme čas pro sebe, a když máme volno, stačí se dívat na televizi, sedět snění nebo uklízet dům. Žijeme jen jednou, takže musíme jít do vnějšího světa, začít žít opravdově a dělat věci, díky nimž se budeme cítit celí.
Krok
Metoda 1 ze 4: Zjistit, co vám dělá radost
Krok 1. Postarejte se o vztahy ve svém životě
Je snadné podcenit a neocenit přítomnost lidí, které milujete. Ano, přátelé a rodina jsou ti, kteří nám pomáhají v těžkých chvílích, ale jsou tu i v dobrých časech - problém je, že si to vždy neuvědomujeme. Ukažte jim, že vám na tom záleží.
- Přineste své matce květiny k narozeninám. Pokud jste automobilový důvtip a vašemu příteli se pokazilo auto, zkuste nabídnout svou pomoc. Díky malým gestům náklonnosti, jako jsou tato, se mohou vaši nejbližší cítit velmi výjimečně.
- Když jste v konfliktu se svými blízkými, zkuste se s tím hezky vypořádat. Jen vzdát se a odejít není cesta ke štěstí! Někdy to může být tak jednoduché jako přijímání myšlenek nebo názorů, které se liší od vašich. Váš blízký si s největší pravděpodobností uvědomí, že pro vás není snadné to přijmout, a bude si sebe více vážit.
Krok 2. Podnikněte kroky
Nemyslete jen na to, co chcete ve svém životě dělat. Vstaňte a udělejte to! Máte odpovědnost za to, aby se věci ve vašem životě staly skutečností, a ne životem někoho jiného. Mnoho lidí na konci života lituje, že se neodvážili jednat. Nenechte se být jedním z nich! Klíčem je akce.
Neberte si však víc, než si můžete dovolit. Možná budete muset v polovině ustoupit. Jen pomalu. Důsledné malé kroky jsou způsoby, jak můžete v životě dosáhnout velkých cílů
Krok 3. Zaměřte se na oblasti, které vás nezajímají
Máte rádi čisté a uklizené prostředí, ale váš vlastní pokoj je nepořádek? Začněte si tedy vytvářet krásné prostředí pro sebe a poté pozvěte přátele, až budete hotovi! Komentoval váš učitel výtvarné výchovy ve škole vaše krásné umění? Ale bohužel jste po ukončení studia neprovedli žádnou další práci, i když byste možná chtěli. Nyní si tedy kupte barvu a štětce a začněte malovat, co máte v hlavě!
Krok 4. Dobře si rozdělte čas
Každý den si vytvořte seznam tří nejdůležitějších zakázek (PPP), které musíte za týden dokončit. Poté si vytvořte další seznam menších, méně důležitých úkolů, které, pokud je neuděláte, by pro vás příště mohly být obtížné. Například napsat krátký dopis, odpovědět na e -mail, telefonovat, vyplnit hlášení atd. Na konci dne si nechte nějaký čas, abyste to všechno dokončili najednou (řekněme v 16:30). Po vytvoření seznamu začněte pracovat na svém PPP pro daný den a až přijde čas, pracujte na menších úkolech.
- Ke konci dne se podívejte, co ještě musíte udělat. Předejte tyto malé úlohy do seznamu na další den a nadále se soustřeďte na své PPP.
- Tato metoda zajišťuje, že většinu času neztrácíte na úkolech, které nejsou tak důležité jako priority ve vašem životě.
- Jako cokoli nového, i tato metoda potřebuje čas na zdokonalení, ale držte se jí. Nakonec se stanete mistrem ve správě vlastního času, místo abyste se nechali ovládat časem.
Metoda 2 ze 4: Učení se novým dovednostem a koníčkům
Krok 1. Vydejte se na novou fitness výzvu
Zvažte dodržování 30denního fitness plánu (30denní fitness výzva). Je to skvělý způsob, jak doplnit obvyklou cvičební rutinu. Dokončení většiny fitness plánů zabere každý den jen 20 až 30 minut, ale i tak budete aktivnější než obvykle. Důvod, proč má 30denní fitness plán obvykle skvělé výsledky, je ten, že dodržuje 5 SMART zásad, což znamená konkrétní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově omezené (konkrétní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově omezené).
- Vyzkoušejte hru na prkně, houpačku s kettlebell nebo kliku. Sami si můžete vybrat podle toho, kterou část těla chcete nejvíce trénovat. Pamatujte však, že 30denní fitness plán nenahrazuje vaši běžnou rutinu. Teoreticky byste stále měli dělat to, co již děláte pravidelně. Zpočátku vás může bolet, ale pak už nebudete mít problémy s dodržováním těchto dvou rutin. Navíc bude vaše tělo mnohem fit.
- Následuje příklad, jak s Kettlebellem aplikovat princip SMART:
- Konkrétní - udělám 30denní fitness plán pomocí kettlebell.
- Měřitelné - udělám 500 výkyvů více než 20krát za 30 dní, abych dosáhl cíle celkem 10 000 výkyvů.
- Dosažitelné - svého cíle dosáhnu rozdělením do 5 kol, každé se sadami 10, 15, 25 a 50 opakování.
- Relevantní - chci posílit svou střední část a je to jeden z nejlepších způsobů, jak to udělat.
- Časově omezeno-Cíl je pouze zasáhnout 10 000 švihů za 30 dní.
- Zvažte trénink na malý závod nebo podobnou akci. Stala se oblíbenou formou cvičení s příliš mnoha výhodami, které je třeba vyjmenovat. Přihlášení na akce, jako jsou tyto, vám může pomoci zůstat ve formě, otestovat svou soutěžní povahu, trénovat disciplínu a dát vám příležitost setkat se se spoustou lidí. Pokud jste se ještě nikdy nezúčastnili závodu, jako je tento, můžete zkusit krátký závod nebo se zúčastnit silniční akce. Najděte si takový běh, pak cvičte každý den nebo každý druhý den po dobu 30 dnů a připojte se k závodu.
Krok 2. Dobrovolník pro smysluplnou organizaci
Dobrovolnictví vám může poskytnout nové dovednosti i procvičit ty, které již máte. Je to také skvělá příležitost poznat nové lidi. Budete se účastnit smysluplných aktivit s lidmi, kteří mají stejné starosti jako vy. Více než to, můžete přispět ke změně ve vaší oblasti zájmu.
- Zvažte práci s dětmi. Je zde mnoho polí, do kterých se můžete ponořit. Můžete se účastnit mládežnických skupin, stát se mentorem, pomáhat ve věznicích pro mladistvé nebo pracovat ve skautech. To může být dobrý tah, pokud plánujete stát se učitelem nebo pracovat v oblasti orientované na mládež.
- Udělejte si čas na pomoc ve svém místním útulku pro zvířata. Pokud chcete cítit spokojenost a radost, udělejte to. Budete velmi rádi, když uvidíte, jak se na vás dívá hubený pejsek, když mu přinesete jídlo. Můžete také pracovat pro získávání finančních prostředků-tolik potřebnou oblast záchrany zvířat, nebo se cvičit jako asistent veterinárního lékaře nebo pracovat v terénu a sbírat toulavé psy a kočky. Protože výhody jsou nekonečné, možnosti jsou nekonečné.
Krok 3. Buďte ve své kuchyni kreativní
Vaši přátelé a rodina budou z vašeho nového koníčka určitě nadšení. Můžete si připravit sladké džemy, čerstvé nakládané okurky nebo se stát specialistou na košíčky. Jakmile recept zvládnete, možná se budete moci zúčastnit soutěže ve vaření nebo se zúčastnit festivalu jídla ve vaší oblasti.
- Můžete také vytvořit domácí průmysl. Například v Americe se domácí vaření stalo oblíbeným koníčkem. Mohou vyrobit pivo, dokonce i dobré, za zlomek ceny komerčního piva. V Americe ušel domácí pivovar dlouhou cestu od jeho legalizace v roce 1979. (Jednočlenná domácnost může produkovat 100 galonů ročně, zatímco rodina může vyrábět 200 galonů). V průběhu let se technika vaření piva doma zdokonalila a rozmanité vybavení a dostupné přísady přinesly skvělé výsledky. Dnes je umění domácího vaření velmi sofistikované.
- Otevření jakékoli výroby ve vašem vlastním domě může být pro vás skvělou příležitostí, jak můžete libovolně experimentovat.
- Chcete -li se dozvědět, jakou výrobní technologii požadujete, můžete o tom vyhledat knihy nebo se podívat na internet. Každý průvodce popíše jiný postup, většina receptů však obvykle přináší stejně dobré výsledky.
- Najít dnes materiály a nástroje k výrobě čehokoli už není tak obtížné, jak to bývalo. Ve skutečnosti může dokonce existovat obchod, který se specializuje na poskytování nástrojů, které potřebujete, poblíž místa, kde žijete. V opačném případě můžete poštou získat cokoli.
Krok 4. Zjistěte více o svém rodokmenu
Toto zajímavé téma se nazývá genealogie. Existuje mnoho genealogických kurzů, které můžete vyzkoušet online a které vás naučí zkoumat vaši (nebo někoho jiného) rodinnou historii. Může to nějakou dobu trvat, než to napravíte, ale když je hotovo, může to být pro vaši rodinu cenná památka. Může to být také jedinečný dárek pro vaše příbuzné. Můžete zkoumat jakýmkoli způsobem, neexistuje žádný limit!
- Pamatujte, že musíte věnovat pozornost detailům a chovat se jako detektiv, abyste mohli provádět důkladný a přesný genealogický průzkum.
- Začněte si psát, co už o své rodině víte. Začněte u sebe a poté zadejte co nejvíce informací. Uchovávejte důležité příběhy a informace o své rodině vytvářením rodokmenu generací po generaci. Zaznamenejte si data svatby a úmrtí, jména, data narození a další fakta, která znáte.
Metoda 3 ze 4: Konfrontace příležitostí a lidí, které potkáte
Krok 1. Riskujte
Žádný úspěšný člověk nedosáhne vrcholu, aniž by čelil svým nedostatkům a selháním. Winston Churchill nešel do třídy, když chodil do páté třídy. Oprah Winfrey byla kdysi považována za dostatečně hubenou, aby se mohla objevit v televizi. Colombia Pictures si nemyslí, že Marilyn Monroe je dost hezká, a Walt Disney prostě nemá dost fantazie! Přesto nikdo z nich jen nehybně seděl a mračil se tváří v tvář těmto nedostatkům. Pokračují a plní své sny, a vy také!
Krok 2. Seznamte se s novými lidmi
Připojte se ke skupinám, které sdílejí vaše zájmy, jako jsou šachy nebo vegetariánství. Když najdete někoho, koho byste chtěli lépe poznat, zběžně se zeptejte na něco, co souvisí s vaší aktuální situací. Je tento sýr například pro vegetariány? Dobrovolnictví je také skvělý způsob, jak poznat nové lidi. To vám dává šanci vystoupit ze své běžné rutiny a kromě toho vám pomoc ostatních může také způsobit, že se budete cítit dobře.
Krok 3. Naučte se tolerovat nejistotu a odmítnutí
Z jakéhokoli důvodu vás někdo nemusí chtít znát a vy nikdy nebudete vědět proč. Neber si to k srdci, protože stejně nevědí, kdo jsi. Je možné, že jsou určitého náboženství nebo etnického původu a jsou učeni přátelit se pouze s lidmi z jejich komunity.
Krok 4. Vyzkoušejte věci, kterým nerozumíte, i když musíte selhat
Selhání není problém. Neúspěch je způsob, jak se naučit, co lze udělat a co ne. Ať už je to inspirace, rande naslepo nebo náhlá pracovní příležitost, zkuste to a považujte to za příležitost k růstu. Příliš mnoho lidí žije ve strachu a nikdy neví, jak jsou skvělí!
- Většina lidí má příliš mnoho názorů. Zvažte, co říkají, ale nemusíte vždy věřit jejich názoru na vás. To, co říkají, je často jen projekcí jejich vlastního strachu!
- Spoustě lidí nevadí, že jsou neviditelní a nejdou proti názorům jiných lidí ani ničemu. I přesto jsou to v srdci lidé, kteří očekávají pozitivní změnu. Neztrácejte se v davu. Buďte sami sebou, pokud neubližujete ostatním ani sobě.
- Nejdůležitější je, že jste to zkusili. Vystoupit ze své komfortní zóny vyžaduje hodně odvahy, takže si udělejte trochu uznání! Na této planetě je mnoho lidí. Nakonec si určitě můžete najít vlastní skupinu.
Metoda 4 ze 4: Projděte se po levných zajímavých místech
Krok 1. Vyhraďte si dva týdny na návštěvu rozvojové země, jako je Thajsko, Vietnam nebo Laos, pouze za 7 000 000,00 IDR nebo méně
Ačkoli na světě existuje mnoho známých drahých turistických destinací, tyto tři země můžete stále navštívit, i když jsou vaše finanční prostředky omezené. Jednoho z nich můžete navštívit dva týdny za pouhých sedm milionů rupií, a to bez letenky. S touto částkou již můžete získat ubytování, nápoje a jídlo, dopravu a další výdaje, když jste tam.
- Thajsko se z oblíbených důvodů stává oblíbenou turistickou destinací. Najdete zde levná místa k jídlu a ubytování, levné náklady na vlak a autobus, krásné pláže a hory a moderní metropoli Bangkok. To vše dělá z Bangkoku ideální cestovní destinaci pro ty, kteří chtějí cestovat levně.
- Vietnam je další turistickou destinací, kterou si můžete užít s omezenými penězi. Vietnam je velmi krásná země se spoustou zajímavých věcí, které si můžete užít. Ubytování je levné, přesto pohodlné a čisté, jídlo je jedno z nejlepších a nejlevnějších na světě, a pokud cestujete autobusem, můžete hodně ušetřit.
- Laosská popularita jako batůžkářská destinace v posledních letech raketově stoupá, ale náklady na její návštěvu jsou stále dostupné. Tato krásná země je známá svým uvolněným životním stylem a úžasnou scenérií.
Krok 2. Ukončete práci a jděte se projít
Zeptejte se sami sebe, líbí se vám, co děláte? Pokud odpověď není hlasité a vášnivé ANO, pak je možná na čase, abyste udělali něco jiného! Nejprve prodejte vše, co ve skutečnosti nepotřebujete. Za druhé, ušetřete peníze alespoň na měsíc nebo dva ze svého platu. A za třetí, můžete se přihlásit jako dobrovolník, učit jazyk, kterým mluvíte online, nebo učit skutečnou školu v rozvojové zemi.
- Věřte nebo ne, existuje mnoho společností, lidí nebo neziskových organizací, které v rozvojovém světě potřebují veškerou pomoc. Můžete se stát dobrovolníkem v administrativě na tibetské škole v Indii, na kávové plantáži v Hondurasu nebo na koňské farmě v Mexiku. Vše je na vás.
- Existuje několik velkých stránek, které pravidelně zobrazují reklamy jednotlivcům, společnostem nebo nevládním organizacím, které hledají dobrovolné pracovníky. Přestože se neplatí, ubytovací zařízení seženete většinou zdarma. Musíte tam každý měsíc chodit a poskytovat peníze na životní náklady.
- Můžete také učit angličtinu nebo jakýkoli jiný jazyk, který ovládáte, online nebo na skutečné škole v zahraničí. Pokud učíte online, můžete pracovat na volné noze nebo prostřednictvím konkrétní společnosti. Pokud se rozhodnete pracovat prostřednictvím společnosti, možná budete potřebovat certifikát „Angličtina jako cizí jazyk“(EFL), který můžete získat levnými a krátkými kurzy. Existuje také mnoho škol, které pravidelně hledají lektory přes internet, ať už začátečníky nebo zkušené; mnoho z nich požaduje certifikát EFL, ale někteří ne. Většina poskytuje adekvátní ubytování a plat. Nejdůležitějšími kritérii pro výuku angličtiny jako cizího jazyka jsou trpělivost, kreativita, organizační schopnosti a plynulost angličtiny.
Krok 3. Přečtěte si blogy o cestování
Většina autorů cestovních blogů nedostává za psaní zaplaceno, takže si můžete udělat osobní a poctivý obrázek o zemích, které chcete navštívit. Pokud jsou vaše finanční prostředky omezené, upřednostněte čtení cestovních blogů, jako je tento. Kromě toho, že poskytují poctivé popisy, mnoho z nich také poskytuje podrobné ceny položek.
Krok 4. Sledujte fóra o cestování
Mnoho cestovatelů, kteří na webových stránkách vyprávějí příběhy, jsou ti, kteří se právě vrátili z vaší vysněné destinace, a možná vám chtějí upřímně pomoci, i když si také musíte dávat pozor, co říkají. Je normální, že lidé odfiltrují vzpomínky, zejména ty nepříjemné.
Tipy
- Přijměte bezpodmínečnou lásku a naučte se odpouštět.
- Nechte lidi žít po svém a oni vás nechají žít, jak chcete.
- Řiďte se svým instinktem a jděte si za svými sny.
