Artritida kolena je způsobena zánětem a poškozením jednoho nebo více oddílů v kolenním kloubu. Artritidu lze rozdělit na několik typů, v závislosti na příčině; Artróza je způsobena postupným opotřebováním chrupavky, která pokrývá konce každé kosti, revmatoidní artritida je autoimunitní porucha, která napadá výstelku kloubů. Jiné typy artritidy mohou být důsledkem infekce, onemocnění (např. Systémový lupus erythematosus) nebo nahromadění krystalů kyseliny močové. Pokud chcete vědět, zda má vaše tělo artritidu kolene, naučte se rozpoznávat běžné příznaky a symptomy spojené s tímto onemocněním.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vědět, zda má vaše koleno artritidu
Krok 1. Zhodnoťte své rizikové faktory
V závislosti na typu artritidy existuje několik faktorů, které mohou způsobit koleno náchylné k artritidě. Zatímco některé faktory nelze změnit, jiné lze změnit, aby se snížilo riziko vzniku kolenní artritidy.
- Gen. Vaše genetické pozadí vás může předurčovat k určitým typům artritidy (jako je revmatoidní artritida nebo systémový lupus erythematosus). Pokud někdo ve vaší rodině měl artritidu, je pravděpodobnější, že budete náchylní k artritidě kolene.
- Rod. Muži bývají náchylnější k dně, zánětlivé formě artritidy způsobené vysokými hladinami kyseliny močové v krvi, zatímco ženy jsou náchylnější k revmatoidní artritidě.
- Stáří. Jak stárnete, jste náchylnější k artritidě.
- Obezita. Nadváha zatěžuje klouby v kolenou a zvyšuje riziko vzniku artritidy.
- Historie poranění kloubů. Poškození kolenního kloubu může přispět k rozvoji artrózy.
- Infekce. Mikrobiální činidla mohou infikovat klouby a případně způsobit zhoršení různých typů artritidy.
- Práce. Některé práce mohou vyžadovat, aby osoba opakovaně ohýbala koleno a/nebo dřepovala, což zvyšuje riziko vzniku osteoartrózy kolene.
- Pokud máte jeden nebo více rizikových faktorů pro artritidu, poraďte se se svým lékařem o tom, jaká opatření byste měli učinit (nebo si přečtěte část o prevenci níže).
Krok 2. Rozpoznat příznaky kolenní artritidy
Nejčastějšími příznaky artritidy kolene jsou bolesti kloubů a ztuhlost kolena. V závislosti na typu artritidy (např. Revmatoidní artritida nebo osteoartritida) se však mohou objevit i další příznaky. Chcete -li rozpoznat příznaky artritidy, všimněte si, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:
- Bolest, která se aktivitou zhoršuje.
- Snížený nebo omezený pohyb těla.
- Tuhost kolena.
- Otok a citlivost kolenního kloubu na bolest,
- Pocit kloubů, jako by byl uvolněný.
- Únava a malátnost (často spojené s relapsy revmatoidní artritidy).
- Horečka a mírná zimnice (často spojené s obdobím relabující revmatoidní artritidy).
- Deformace kloubů (zkřížené nohy nebo O-nohy) je obvykle pokročilým příznakem neléčené artritidy.
Krok 3. Pokračujte ve sledování své bolesti
Ne všechna utrpená bolest pochází z artritidy. Bolest artritidy je obvykle cítit uvnitř kolena a v některých případech před nebo za kolenem.
- Činnosti, které zatěžují kolenní kloub, jako je chůze na dlouhé vzdálenosti, lezení po schodech nebo dlouhé stání, mohou bolest artritidy ještě zhoršit.
- V závažných případech artritidy kolena se může objevit bolest při sezení nebo ležení.
Krok 4. Vyhodnoťte rozsah a tuhost vašeho pohybu
Kromě bolesti snižuje artritida také rozsah pohybu vašeho kolena. Postupem času a zmenšováním kluzné plochy kloubů pocítíte v koleni ztuhlost a omezení pohybu.
Protože se chrupavka na jedné straně kolena opotřebovává, koleno může vyvinout X nohu nebo O nohu
Krok 5. Sledujte otok nebo odlupování
Otok je dalším symptomem zánětu (vedle bolesti, tepla a zarudnutí) a je běžným příznakem kolenní artritidy. Navíc lidé s kolenní artritidou mohou cítit nebo slyšet vrzání nebo cvakání v kolenním kloubu.
Krok 6. Sledujte případné změny nebo zhoršení příznaků
Příznaky artritidy se mohou vyvíjet postupně a často se zvyšují, jak se stav kolene zhoršuje. Naučte se rozpoznávat vzorce symptomů artritidy, abyste je mohli odlišit od jiných bolestí kolen.
Lidé s revmatoidní artritidou často zaznamenávají zhoršení stavu nazývaného relaps. Během tohoto období se vaše příznaky zhoršují, vrcholí a pak postupně klesají
Krok 7. Vyhledejte lékařská doporučení
Pokud zaznamenáte jeden nebo více z výše uvedených příznaků, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili původ bolesti kolena.
-
Váš lékař zkontroluje otok, zarudnutí a teplo v koleni a změří váš pohyb. Pokud má váš lékař podezření, že máte artritidu, budou pro potvrzení vašeho stavu provedeny následující diagnózy:
- Laboratorní testy k analýze příznaků artritidy v krvi, moči a/nebo kloubní tekutině. Kloubní tekutina se odebírá aspirací vložením jehly do kloubního prostoru.
- Ultrazvuk k zobrazení stavu měkkých tkání, chrupavek a struktur vyplněných tekutinou v koleni. Ultrazvuk lze také použít k vedení umístění jehly během aspirace kloubu.
- Rentgenové záření ukazuje opotřebení chrupavky a poškození kostí a/nebo ostruhy.
- Počítačová tomografie (počítačová tomografie nebo CT) k zobrazení kostí uvnitř kolena. CT skeny se odebírají z různých úhlů kolena a poté se kombinují, aby se ukázala vnitřní struktura vašeho kolena.
- Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) lze použít k vytvoření přesnějšího pohledu na koleno prostřednictvím měkkých tkání obklopujících koleno, jako jsou chrupavky, šlachy a vazy kolena.
Metoda 2 ze 3: Prevence kolenní artritidy
Krok 1. Zhubněte
Jednou z nejdůležitějších léčby artritidy je hubnutí. Ztráta hmotnosti sníží zátěž a poškození kolena, čímž se sníží riziko osteoartrózy.
Krok 2. Změňte své návyky aktivity
Omezte činnosti, které mohou být vyžadovány, a naučte se nové cvičební metody, které mohou pomoci omezit a zabránit poškození kolen způsobeného artritidou.
- Vodní sporty jsou velmi vhodné pro lidi s poruchami kolena.
- Ke snížení zatížení kloubu použijte hůl nebo berle v ruce naproti postiženému kolenu.
Krok 3. Vezměte doplňky kloubů
Mnoho kloubních doplňků obsahuje určité molekuly, které jsou produkovány pouze v těle, jako je glukosamin a chondroitin sulfát, a jsou nezbytné pro zdraví chrupavky kolenního kloubu.
- Zatímco doplňky kloubů mohou kontrolovat bolest, je jasné, že vaše chrupavka není regenerována. Některé studie ukazují, že tento doplněk je jen placebo pilulka, ale rizika jsou minimální (kromě vysoké ceny), která většina ortopedů doporučuje.
- Někteří lékaři doporučují, abyste užívali doplňky kloubů po dobu tří měsíců, abyste viděli výhody.
- Komerční doplňky obvykle nejsou pod dohledem IDI. Než začnete užívat tento doplněk, možná budete muset poradit se s lékařem.
Metoda 3 ze 3: Léčba artritidy v koleni
Krok 1. Navštivte fyzického terapeuta
Zatížení kolena lze snížit posílením svalů obklopujících kolenní kloub. Prevence svalové atrofie je velmi důležitá pro zachování funkce kolene a snížení dalšího poškození kloubu.
Krok 2. Vezměte protizánětlivé léky
Léky na předpis nebo komerční protizánětlivé léky (například NSAID) jsou léky, které pomáhají při bolestech a zánětech v koleni.
- Než se pokusíte léčit artritidu pomocí komerčních léků, vždy se nejprve poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte jiné léky k léčbě artritidy.
- Nikdy nepřekračujte doporučenou dávku všech léků, včetně komerčních protizánětlivých léků. Nadměrné dávky mohou být život ohrožující.
Krok 3. Získejte injekci kyseliny hyaluronové do kolena
Tato kyselina může pomoci promazat klouby a nachází se přirozeně v kloubní tekutině. Pokud máte artritidu, přírodní kyselina hyaluronová v koleni ztenčí a bude méně účinná.
- Váš lékař může doporučit injekce kyseliny hyaluronové (také známé jako umělá kloubní tekutina nebo doplněk visco) do kolenního kloubu.
- I když ne všichni lidé s artritidou budou mít z těchto injekcí prospěch, příznaky mohou odeznít během 3-6 měsíců.
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře na kortikosteroidy nebo antirevmatikum modifikující onemocnění (DMAD)
Existuje několik léků na předpis, které lze použít k léčbě artritidy.
- Léky DMAD (např. Methotrexát nebo hydroxychlorochin) zpomalují nebo zastavují útok imunitního systému na vaše klouby.
- Biologická léčiva (např. Etanercept a infliximab) působí na různé proteinové molekuly zapojené do imunitní odpovědi, která způsobuje artritidu.
- Kortikosteroidy (např. Prednison a kortizon) snižují zánět a potlačují imunitní systém těla. Tento lék lze užívat ústy nebo injekčně přímo do postiženého kloubu.
Krok 5. Promluvte si se svým lékařem o operaci
Pokud konzervativní léčba nezbavuje bolest při artritidě nebo nedělá dost, aby se zabránilo dalšímu poškození, možná budete potřebovat operaci, jako je fúze kloubu nebo náhrada kloubu.
- Během chirurgického zákroku lékař odstraní konce dvou kostí v kloubu a spojí je k sobě, dokud se nezhojí do pevné jednotky.
- Během operace náhrady kloubu lékař odstraní poškozený kloub a nahradí jej umělým kloubem.
Tipy
- Pokud si myslíte, že trpíte časnými příznaky artritidy, okamžitě se poraďte se svým lékařem. Včasná léčba může změnit některé formy artritidy.
- Léčba artritidy kolena by měla začínat těmi nejzákladnějšími kroky a postupovat k závažnějším procesům, případně včetně chirurgického zákroku.
- Ne všechny léčby jsou vhodné pro každého pacienta a měli byste to nejprve prodiskutovat se svým lékařem, abyste zjistili, která léčba je pro vás vhodná.
