Kariéra profesionálního basketbalisty není jednoduchá práce, ale není ani nemožná. Pokud jste ještě na střední škole, střední škole nebo vysoké škole, stanovení budoucího cíle v NBA pomůže zlepšit váš basketbalový zápas. Nebojte se tedy aspirovat tak vysoko, jak můžete.
Krok
Část 1 ze 3: Praxe jako nejlepší
Krok 1. Procvičte si střelbu z různých bodů na hřišti
Procvičte si střelbu z blízka, na velkou vzdálenost a z bodu tří ukazatelů, abyste se stali všestrannými obratnými střelci. Chcete-li zlepšit své střelecké schopnosti, provozujte nepřetržitý třítýdenní rotační tréninkový program a cvičte jeden výstřel týdně. Vaše hraní na hřišti se bude zlepšovat se zvyšující se přesností střelby.
Pokuste se zachovat průměrný poměr střel. Zaměřte se na průměr 60% v oblasti dvou bodů, 40% v oblasti tří bodů a 75% na čáru volného hodu
Krok 2. Zaznamenejte si hraní
Věnujte pozornost pohybu těla, když je hod proveden dobře a když chybí. Tímto způsobem můžete opravit své nedostatky a zlepšit svou hru. Pokud jste ještě na střední nebo vysoké škole, požádejte kamaráda nebo rodiče, aby zaznamenali vaši hru. Pokud jste již na vysoké škole, basketbalový tým má obvykle mediálního asistenta, který zaznamenává univerzitní hry. Zkuste požádat trenéra o povolení zkontrolovat toto video.
Nejlepší části záznamu můžete spojit do jednoho zvýraznění (shrnutí videa), které lze později odeslat skautům talentů NBA. Upravte video tak, aby byl obsah kompaktní a nepřekročil 5 minut
Krok 3. Hrajte s někým, kdo je zdatnější
Vaše schopnosti a inteligence basketbalového hráče se zvýší, pokud se budete i nadále zdokonalovat tak, že budete čelit hráčům s vyššími dovednostmi. Posuňte své dovednosti proti lepším hráčům, abyste své dovednosti vylepšili. Pokud jste středoškolák, který už hraje lépe než většina ostatních hráčů ve vašem věku, zkuste se připojit k týmu amatérské ligy a najít hráče, kteří mohou vaše schopnosti posunout ještě dál.
V USA jsou týmy amatérské ligy obvykle monitorovány univerzitními skauty a jsou jedním ze způsobů, jak získat stipendia sportovců. Amatérské ligové týmy obvykle shromažďují špičkové hráče z různých středních škol, aby se staly strategickým místem pro hledání talentů potenciálních nových hráčů. Například Dwight Howard, Kobe Bryant a Josh Smith zahájili svou kariéru hraním v týmu AAU (Amateur Athletic Union). Pokud žijete v USA, nejbližší AAU klub najdete na webových stránkách aausports.org
Krok 4. Zvyšte obtížnost vrtačky
Zvyšte intenzitu běhu a cvičení pomocí zvýšení obtížnosti. Zkuste běhat po písku nebo driblovat na štěrku. Toto cvičení zlepší vaše dovednosti a zvýší vaši vytrvalost. Toto cvičení mohou provádět studenti střední, vysoké a vysoké školy.
Krok 5. Pokračujte v silovém tréninkovém programu na budování svalů
Zvyšte svou fyzickou sílu, abyste mohli dále střílet a střetávat se s protivníkovými obránci. Začněte silový tréninkový program s trenérem, který rozumí basketbalu. Trenér může přizpůsobit cvičení tak, aby vyhovovaly vašemu tělu a síle.
- Pokud jste ještě na střední nebo vysoké škole, zkuste požádat trenéra školního basketbalového týmu o doporučení trenérovi silových tréninků se zkušenostmi s basketbalem.
- Pokud jste student, univerzitní basketbalový tým již může mít v týmu odborníka na posilování. Kontaktujte ředitele sportovce a zjistěte, zda můžete absolvovat individuální schůzku s osobním trenérem.
Krok 6. Posilte svůj imunitní systém přijetím zdravých návyků
Hráči budou v basketbalových zápasech hodně běhat, aby byla zachována fyzická kondice těla, aby mohla hrát optimálně od začátku do konce. Udržujte své tělo hydratované, spěte 8 hodin denně a jezte zdravá jídla, která pomohou vašemu tělu optimálně fungovat a posílí váš imunitní systém.
Část 2 ze 3: Staňte se poutavým hráčem
Krok 1. Najděte správného trenéra
Pokud jste ještě na střední nebo vysoké škole, škola už má svého trenéra. Pokud však trenérovi nevěnujete velkou pozornost a opravdu chcete zlepšit svoji hru, zkuste si najmout osobního trenéra. Tito trenéři mohou poskytnout podrobnou zpětnou vazbu a pomoci rozvíjet vaše herní schopnosti a zakrýt vaše herní slabiny.
- Můžete se pokusit najít služby osobního basketbalového trenéra na internetu.
- Cvičte jeden na jednoho proti trenérovi, abyste si vybudovali důvěrnější vztah. Při pohovorech s potenciálním osobním trenérem vyhledejte někoho s dobrým záznamem a kdo si váží vašich úspěchů. Ještě lepší je, když zná spoustu hledačů talentů.
Krok 2. Použijte každou dovednost, abyste získali výhodu
Pokud máte určitou techniku, která je dostatečně silná, nastavte ji jako charakteristický znak. Mnoho basketbalistů je vysoce kvalifikovaných, ale můžete vyniknout specializací na jednu oblast.
Pokud jste například rychlý hráč, zkuste zahrnout rychlost do všech dovedností, které na hřišti uplatníte. Lidé si jako hráči všimnou vašich jedinečných předností
Krok 3. Buďte lídrem na hřišti i mimo něj
Váš přístup ovlivňuje tým. Basketbalový tým musí mít dobrou spolupráci. Postavte se jako perspektivní hráč tím, že budete vůdcem a vzorem pro ostatní hráče na hřišti i mimo něj. Každý chce hráče, kteří vycházejí s ostatními hráči a mohou tým inspirovat.
- Poučte se z chyb a stanovte vysoké standardy, abyste zlepšili své vedení ve hře.
- Neváhejte požádat školního trenéra, aby se stal zodpovědnějším za tým.
Krok 4. Soutěžte v co největším počtu turnajů
Vystupovat co nejvíce před skauty talentů z univerzit (pro studenty středních a vysokých škol) a amatérskými týmy (pro studenty) je klíčem k úspěšné kariéře basketbalisty. Zúčastněte se co největšího počtu turnajů, protože právě zde se shromažďuje mnoho trenérů a skautů, kteří hledají nové hráče. Čím více lidí se dívá, tím vyšší je vaše šance na nábor.
- Pokud jste na střední škole, mnoho týmů amatérské ligy se účastní regionálních turnajů, kterých se vaše škola neúčastní. Pokud je vaším snem hrát NBA, pokuste se přihlásit co nejvíce turnajů. Snažte se však udržet rozvrh ne příliš napjatý, aby pro vás byl příliš zatěžující.
- Pokud jste již na vysoké škole, univerzitní basketbalový tým vstoupil do správného turnaje. Ujistěte se, že hrajete to nejlepší v meziuniverzitních turnajích, protože zde se shromažďuje mnoho skautů talentů.
Část 3 ze 3: Příprava na profesionální hraní
Krok 1. Posviťte si na středoškolský tým, abyste se dostali do univerzitního týmu
Aby mohli hráči hrát NBA, musí jim být alespoň 19 let a většina hráčů se rekrutuje z univerzity. Staňte se nejlepším hráčem na střední a amatérské lize, abyste mohli vstoupit na univerzitu, která má konkurenceschopný basketbalový tým. V USA skauti NBA obvykle hledají hráče z programu Division 1.
- Osobní basketbalový trenér pomůže zvýšit úroveň vaší hry.
- Pokud jste ještě na střední škole, dobré vysvědčení vás učiní atraktivnějšími pro hledače talentů jako student-sportovec. Myslete jako skaut: Musíte být sportovec, který se snadno vejde do jakéhokoli týmu. Pokud potřebujete pomoc se zlepšením vysvědčení, obraťte se na děkanát s žádostí o lektora, který vás může vést.
- Většina středoškolských a vysokoškolských basketbalových trenérů obvykle ví, že jsou přítomni hledači talentů. Zeptejte se trenéra, jestli doufáte, že budete přijati.
Krok 2. Hrajte v zahraničí, pokud je to možné
Většina hráčů NBA, kteří nebyli přijati z univerzity, hrála před vstupem do NBA v jiné zemi. V USA, pokud jste navštěvovali D2, D3 nebo junior college, je tato trasa dobrá pro NBA. Tím, že hrajete v zahraničí, můžete potkávat stále výkonnější hráče a různé druhy stylů hraní basketbalu. Pokud máte slušné schopnosti, ale nemyslíte si, že je pro vás vysoká škola to pravé, podívejte se po mezinárodní basketbalové lize, která má lehčí požadavky než NBA.
Hoopsagens.com má velký mezinárodní adresář, který vám pomůže spojit se s agenty ve vaší zemi
Krok 3. Využijte služeb agenta
Pokud hrajete na vysoké úrovni, ale neobjevil vás skaut, jste pravděpodobně v vysokoškolském věku nebo vás nesledovali správní lidé. Služby agenta pomohou zajistit důležitá setkání pro zahájení vaší profesionální kariéry.
Hoopshype.com má seznam agentů basketbalových atletů, které lze kontaktovat. Pokud chcete zadat konkrétní tým, podívejte se, jak dobře je historie výkonu agenta, včetně počtu hráčů úspěšně přidaných do týmu a zadaných týmů
Tipy
- Mějte záložní plán pro případ, že se vám sny nesplní.
- Zkuste se připojit k letnímu táboru basketbalu, abyste prodloužili počet letových hodin
- Promluvte si se skautem nebo trenérem, abyste vyhledali všechny příležitosti, a nikdy se nepoložili.
- Při hraní na hřišti se snažte vždy vyniknout v pozitivním světle. Vlastněte a ovládejte své vlastní podpisové pohyby! Získejte na sebe co nejvíce očí.
- Naučte se, jak být strážcem bodu. I když nejste vzácný talent jako LeBron James, pokud dokážete driblovat, přihrávat a střílet rychle a inteligentně, vždy budete potřebovat tým.
- Trénujte své tělo, aby budovalo sílu a cvičilo dobrý střelecký postoj. Nakonec budete dobří v házení tří ukazatelů.
Varování
- Nikdy se nezapojujte do zlých lidí a drog. Drogy sníží vaše sportovní schopnosti.
- Buďte realističtí ohledně pozice, kterou chcete hrát. Porovnejte svou výšku s hráči v NBA, kteří jsou na stejné pozici.
- Nepoužívejte léky ke zlepšení výkonu. To je nezákonné a vyhodí vás z týmu.
