Jak se socializovat (s obrázky)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 11:01

Můžete si myslet, že nás naši rodiče mohou naučit, jak se stýkat s našimi vrstevníky, ale často ne. Pro některé z nás je to velmi jednoduché, ale pro jiné to může vypadat jako ryba, která ztrácí vodu. Naštěstí je to umění, které se může naučit každý. Ano ty taky! Chci to vidět? Začněte viz krok 1 níže.

Krok

Část 1 ze 3: Usnadnění

Krok 1. Spočítejte si příjezd

Do školy přicházejí dva typy příchodů: přicházet brzy a pozdě. Pojďme se ponořit do obou a můžete si vybrat, která taktika je pro vás vhodnější:

Přijď brzo. Máte příležitost mluvit s lidmi, než se skupiny rozdělí, a to vám může dát více příležitostí. Bylo tam také několik lidí, kteří nebyli příliš zastrašující. Když přijde více lidí, můžete oslovit lidi, které již znáte.
Přijít pozdě. Všichni už tam jsou, což znamená, že je tu konverzace, do které můžete skočit, a snížit tlak. Do konverzací se můžete snadno zamíchat, aniž byste si to uvědomovali. A můžete si vybrat, který je zajímavější! Můžete mluvit nebo klást otázky jako: Hej! Jak se máte? nebo O čem to mluvíte?

Krok 2. Zahajte

I ti největší extroverti mají někdy problémy se zahájením. Děsivé - všichni se bojíme odmítnutí. Někdy tedy musíte kulku spolknout. A víte, co najdete? Většina lidí je drzá. Možná nejste příliš specializovaní, ale nebude to horší, než se držet stranou.

Jak zahájit? Začněte očním kontaktem, úsměvem, řečí těla (tomu se budeme věnovat příště). Další věc je o tom, jak dělat situační komentáře a jak se do nich dostat. Jsou komentáře situační? Jsem rád, že ses zeptal

Krok 3. Udělejte situační komentáře

Tento typ komentáře je komentář, kde víte, že vy dva máte něco společného. Autobus má zpoždění, váš šéf má divnou kravatu, dip z bramborových lupínků není tak dobrý. K zahájení konverzace stačí jedna malá věta. Když vám odpoví, usmějte se na něj, řekněte své jméno a zeptejte se na jeho jméno. Konverzace? Již zahájeno. Zde je příklad dvou lidí, kteří milují kávu.

Jim: „Nemůžu uvěřit, že znovu zvyšují cenu - v mém latte by měli lépe vypadat zlato!“

Karen: "Fuj, já vím. Také jsem si řekl, abych ho zastavil, ale nefungovalo to."

Jim: "Ha, já taky. Mimochodem, jmenuji se Jim."

Karen: "Jsem Karen. Jaký je tvůj oblíbený nápoj, Jim?"

Krok 4. Začněte postupně, vezměte to dvěma způsoby:

malý komentář a malá situace. následující prostředky:

Začněte několika komentáři - jinými slovy, nečekejte, že budete přehánět, abyste sledovali tok konverzace. Pokud ano, budete tichým člověkem, který skočí do konverzace a posune věci na další úroveň, na kterou se ostatní lidé necítí připraveni. Místo toho řekněte „Souhlasím“„Absolutně“nebo „Nesouhlasím“.
Začněte malými situacemi - jako čekání ve frontě v kavárně. Pokud vás společenský život stresuje, je nejlepší to udělat na místě, kde to všechno skončí tak rychle, jak to jen bude možné. Zamyslete se nad malými příležitostmi, které byste mohli využít - promluvit si s pokladní v supermarketu, s osobou, kterou vidíte na ulici nebo na autobusové zastávce, ať už s vámi stojí kdokoli. 5 minut a bude po všem, takže to není o nic děsivější, než to celý den vydržet.

Krok 5. Mluvte o sobě

Protože pokud tak neučiníte, budete se svým příběhem nudit. Jiní lidé mají zájem mluvit, protože jsou otevření životu a tomu, co dělají. Není třeba wow. Jednoduché věci, jako je vaření, cvičení, čtení, mohou vést k zajímavým konverzacím. Nebojte se ukázat svoji postavu ani v konverzaci. Pokud jsi hloupý, ukaž to. Vaše chování ukazuje ostatním, jak se v určitých situacích cítíte.

Když někdo řekne: „Co jsi dnes dělal?“Můžete odpovědět například: „Sedni si doma“. Nezáleží na tom, jestli je to tak, ale děláte víc než to. Když otevřete internet, přečtete si něco zajímavého? Vaříš? Viděl jsi něco zajímavého? Jak můžete tuto jednoduchou otázku změnit?

Na to opravdu nemusíš odpovídat. Můžete odpovědět: „Proboha, dnes začínají olympijské hry! Sleduješ ho? " Konverzační boom začíná „žádným reflektorem“. Ostatní si toho nevšimnou

Krok 6. Držte krok s novinkami

Velká část rozhovorů s cizími lidmi, známými, dokonce i nejlepšími přáteli je o nejnovějších zprávách a trendech. Toto je téma, o kterém už slyšela alespoň spousta lidí, takže je pro konverzaci snazší. Najděte si tedy 10 minut denně na přečtení těch největších novinek. Přečtěte si něco o Johnu Stewartovi, Tosh. Ó, bakaláři, a podívejte se na nejnovější filmy, přečtěte si, jaké knihy jsou trendy v seznamu New York Times, nebo cokoli, co vám může společensky pomoci.

Nemusíte mít opravdu dobrý názor. Lidé obecně rádi dostávají otázky a mluví, takže je nechte, aby to udělali. Když na nich najdete to nejmenší, najděte si názor. Mají rádi sport? Co si myslí o soutěžících o největšího poraženého, kteří jsou tak hubení? Mají rádi pop music? Samozřejmě mají na Miley Cyrus svůj názor

Krok 7. Nesuď lidi

Pokud jste, nikdy se nebudete snažit v sociálních interakcích. Zavřete se, než začnou, aniž byste dostali šanci. A pravdou je, že ve skutečnosti nikdo tak nevypadá. Lidi můžete označovat podle oblečení, které nosí, nebo podle komentářů, ale v jejich části se mýlíte. Místo toho jim dejte šanci, aby vás překvapili. Něco se z toho naučíte.

Čím více lidí potkáte a poznáte, tím bude váš život barevnější. Budete mít spoustu zkušeností, naučíte se nové věci, zažijete svět. Lidé existují, aby vás obohatili; Čím více lidí do svého života pozvete, tím lépe

Krok 8. Dejte se tam

Všechny tyto body se nestanou, pokud je nepoužíváte. Měli byste využít příležitosti k socializaci. Pokud pozvánku na večírek nemáte, přihlaste se do konkrétního klubu. Vezměte si akademickou třídu nebo hodinu v tělocvičně. Práce v kavárně. Potkat lidi. To je jediný způsob.

Nikdy nevíte, co vás dovede k větším a lepším věcem. Takže když se snažíte dostat do softbalové ligy, promluvíte si se svými spoluhráči. Později se ale přidáte k týmovým večírkům a využijete své sociální dovednosti na širší platformě. Využijte tedy nyní malou šanci - za chvíli budete společenským motýlem

Část 2 ze 3: Udělání dobrého prvního dojmu

Krok 1. Usmějte se

Přistoupili byste k člověku reptajícímu v rohu místnosti? Asi ne. Pokud jste někdo jiný, kdo vás zahřeje, úsměv by měl být vaší nejvyšší prioritou. To ukazuje, že je vidíte, baví vás s nimi komunikovat. Každý potřebuje trochu zábavy a usmívá se.

Nejlepší na úsměvu? Můžete to udělat z celé místnosti. Pokud tedy stojíte v rohu, podívejte se na místnost a začněte pozorovat. Když s někým navazujete oční kontakt, neodvracejte zrak příliš rychle. Místo toho se usmějte Kdo věděl, že první kroky byly tak snadné?

Krok 2. Ukažte svou řeč těla

Jste smutní, je čas pohnout se svým tělem. Vždy se ujistěte, že mluví váš jazyk těla - nekřižte ruce a nohy, vaše tělo by mělo směřovat k druhé osobě. To je známkou toho, že jste připraveni na konverzaci a chcete komunikovat.

To znamená také přepnutí telefonu. Až se příště potkáte s cizími lidmi, bojujte s nutkáním zapojit si sluchátka a zahrajte si Angry Birds. Je nemožné, abyste poznali nové lidi, pokud jste zaneprázdněni svým vlastním světem a tím, co máte před sebou

Krok 3. Pokud jste z toho nervózní, přeháníte to

Ostatní lidé jsou také zaneprázdněni přemýšlením, o čem mluvit dál, a dokonce začínají zjišťovat, co vás přitahuje, takže nebuďte nervózní! Pokud s vámi mluví, buďte zdvořilí a zírejte na ně. Pokud ne, tak to trochu ignorujete. Nemyslel jsi to takhle, že ano, pak ne.

Nejlepší radou je zírat na ně, když mluví o něčem důležitém - alespoň pro ně. Pokud komentujete nebo oni také, nechte svůj pohled bloudit, ale vždy se vraťte k jejich. Musíte jim dát najevo, že vám záleží na tom, co říkají. Chcete také totéž, že?

Krok 4. Buďte dobrým posluchačem

Mnoho lidí si myslí, že stýkat se je mluvit o správných věcech. I když je to jen malá část. Jakmile začnete mluvit, můžete si dokonce popovídat, aniž byste museli mluvit o sobě. Jde o to naslouchat, pokládat správné otázky a projevovat zájem o druhého člověka. Kde je tlak ?!

Jediné, co musíte udělat, je klást otázky. Raději něco otevřeného, například „Co děláš v běžný den se svou prací?“Pak najdou něco zajímavého a pokračují v konverzaci. Pokládejte stále otevřené a související otázky. Ukažte na obličeji nadšení, tón hlasu (i když se nudíte) a přečtou pozornost. Zde je příklad:
- Karen: „Co obvykle děláš se svou prací, Jime?“
  
  Jim: "No, obchod s papírem není moc zajímavý, ale můj šéf to dělá zajímavým. Pořád nás obchází a kontroluje nás jeden po druhém, takže často předstírám, že zvedám telefon, přestože jsem hrál Candy Crush." v době, kdy."
  
  Karen: "Vážně! To je strašné!.. Ale já jsem také udělal to samé. Nikdy tě nechytil při hraní ?!"

Krok 5. Naučte se jméno

Protože lidé to opravdu moc slyší. Poslech „Jak se máš?“dobře, ale slyšel "Jak se máš, Karen?" (… pokud se jmenujete Karen, je to tak) působí to osobněji. Kdykoli můžete, zadejte jméno. To vám pomůže si je také zapamatovat!

Když někoho potkáte poprvé, je to dvakrát tak důležité. U někoho můžete vyvolat pocit, že jste jediným člověkem na světě, který zmíní jeho jméno. Až znáte jméno, řekněte to. Zapojte to do konverzace jednou nebo dvakrát a pak to řekněte také na konci. „Rád tě poznávám, Jime. Promluvme si ještě jednou! " zní více písemně. Určitě zanecháte dobrý a nezapomenutelný první dojem

Krok 6. Přečtěte si ostatní

Souvisí to s pozorováním - dovedností, kterou zvládne pouze čtení. Představte si sebe jako Sherlocka Holmese. Co můžete o člověku získat, aniž byste s ním hodně mluvili? Je třeba vzít v úvahu dvě věci:

Co říká jeho řeč těla? Jsi unavený? Tušit? Čelem ke dveřím? Všimli jste si toho? Hodně poznáte z mimiky a polohy těla a toho, kde druhá osoba stojí.
Co se vám na jejich oblečení může líbit? Hodinky, dobré boty? Rozcuchané vlasy? Snubní prsten? Skvrna? Sluchátka, šálky na kávu, piercing? Často si toho nevšimneme. Využijte to ve svůj prospěch!

Krok 7. Oblečte se na událost

Toto je poslední věc, protože je důležitá, ale ne hlavní. Pokud by Barack Obama vešel do party oblečený jako klaun, byl by stále charismatický a oblíbený, že? Pokud se ale s neznámým člověkem setkáte poprvé, je nejlepší se přiměřeně obléknout. Nemusí to být opravdu dapper, ale stojí to za to. Ať už to pro vás znamená cokoli.

Jediná věc, která je mezi těmito podmínkami jistá, je být čistým člověkem. V některých scénářích postačí tričko a džíny; ale při jiných příležitostech je potřeba oblek a kravata. Ať jste ale kdekoli, hlavně se osprchujte. Mohli byste být další Einstein a nikdo vám nedá čas, když budete smrdět

Část 3 ze 3: Uvolněte hlavu

Krok 1. Uvědomte si, že nervozita vede k trapnosti

Většina z nás není příliš dobrá v socializaci, protože to vypadá divně. Trapnost se může ještě zhoršit. Můžete cítit pocit trapnosti stoupající ze dveří za vámi. Ale ve skutečnosti je to jen vaše nervozita. Když se dokážete zbavit nervozity vy, dokáže se zbavit i neohrabané rasy.

Ano, ano, poté, co jste věděli, že nervozita, menorah až nepříjemný pocit, nebude mít na vás žádný vliv. Všichni známe chlapce s skvrnou od hořčičné omáčky a dívku, která z laku udělala něco. Jak by to jen mohlo být? Protože jsou uvolněné. Nenechali ho to obtěžovat. Jen to.
Jak přestanete trápit tu věc? Trik: pokud dobře víte, že vás něco trápí, napravte to. Pokud se chystáte například na pracovní pohovor a vaše košile je příliš krátká, oblékněte si jinou košili. Tahání za tričko jen přitáhne jejich pozornost (to je jen ve vaší mysli), nebo se ve skutečnosti budete cítit nepříjemně a nervózně. Pokud se něco stane spontánně (například rozlití hořčičné omáčky) a nemůžete to napravit, předstírejte, že se to nestalo. Pokud to nevidíte, dotkněte se toho, otřete to nebo se to pokuste zakrýt, druhý si toho nevšimne. Budou se dívat na váš obličej a ruce, jen když budete mluvit, a budou vás poslouchat.

Krok 2. Protože to nenecháte

mít pozitivní očekávání. Způsoby, jak se zbavit nervozity. Pokud máte pozitivní očekávání, bude těžší cítit se nervózní. Například když se dostanete do skupiny lidí, kteří a vy si věříte. Jsou skvělí, jste skvělí a všechny věci budou skvělé. Když se vám najednou na kalhoty rozlije hořčičná omáčka, je vše v pořádku. Proč? Protože to nenecháš znervóznět.

Život je víc než jen seberealizace. Studie ukazují, že ti, kteří si myslí, že budou úspěšnější, to ve skutečnosti dělají. Pokud jste na dobrém místě, bude pro vás snazší vést pozitivní konverzaci. A negativní pocity jsou jen nedůležité

Krok 3. Bavte se

Protože šťastní a hraví lidé jsou typy, které snadno přitahují ostatní lidi. Pokud se máte rádi, není důvod, aby vás ostatní neměli rádi. Pokud si už užíváte (jste dost velcí), určitě vám to dá munici, která zahání vaši nejistotu v konverzaci.

I když nikdo přesně neví, jak to udělat, nejjednodušší je dělat to, co vás baví. Čím více budete se sebou spokojeni, tím více se váš život bude vyvíjet, tím budete se sebou šťastnější

Krok 4. Vězte, proč jste v této fázi

Buď je s vámi těžké vyjít, nebo se opravdu neradi stýkáte. Nebo jste jen zmatení o tom, o čem mluvit. Vědět proč je nejrychlejší způsob, jak dosáhnout výsledků. Zde jsou některé možnosti:

Opravdu nevíš jak. Pokud je to váš problém, žádný problém. Existuje několik standardních vzorů, podle kterých se můžete efektivně obejít.
Nemáte rádi povídání. Je mi dobře! To lze snadno překonat. Musíte mít pouze schopnost vést konverzaci.
To vás stresuje. K tomu je důležité přinutit se relaxovat. Naštěstí máte nad svým tělem kontrolu, takže můžete zapracovat na jeho změně.
Nemáte rádi davy. Pro začátečníky najdeme něco lepšího! Ale jak na tom pracujeme, budeme se soustředit na to dobré. Musí to být venku.

Krok 5. Zachraňte své potíže při společenském styku

Víš o sobě víc než kdokoli jiný. Když víte, co vám může pomoci uspět v socializaci, určitě se s tím dokážete vyrovnat. Podívejme se na 4 scénáře:

Nevíte jak. Na co si musíte dát pozor, jsou vzorce a návyky, o kterých si povíme níže. Praktikujte tento zvyk. Musíte jen cvičit.
Nemáte rádi povídání. Nemusíte dělat věci, které dělat nechcete. Ve skutečnosti mnoho lidí nemá rádo povídání. Prostě nikdo nechce ovládat konverzaci, aby bylo téma hlubší a smysluplnější. Musíš to udělat.
Pokud vám to vadí. Musíte se soustředit na tělesný faktor - zhluboka se nadechněte, soustřeďte se na zevnějšek, usmívejte se. To je dobré, když jste sami a chcete si odpočinout, abyste se mohli vejít do své komfortní zóny.
Nemáte rádi davy. Musíte to prostě vyzkoušet. Může to být skutečná snaha neodstrkovat lidi kvůli obuvi, kterou nosí, nebo kvůli jejich komentářům k jídlu. To lze provést.