Řečnictví na veřejnosti je pro většinu lidí obrovskou výzvou, ať už jde o přednes, přípitek na svatbě vašeho přítele nebo o pozvání do třídy. Naštěstí můžete vyzkoušet některé z následujících technik, díky nimž bude řeč na veřejnosti pohodlnější a méně stresující. Přestože proslovy nemusí být nikdy vaší věcí, přinejmenším bude mnohem méně pravděpodobné, že se ztrapníte před svým publikem.
Krok
Část 1 ze 3: Příprava na řeč
Krok 1. Identifikujte svou oblast diskuse
Jednou z věcí, díky nimž se veřejní mluvčí budou cítit pohodlně a dynamicky, je zajistit, abyste věděli, o čem mluvíte, a měli o tom znalosti. Nedostatek znalostí ve vás může vyvolat úzkost a znít pochybovačně, což publikum pocítí.
- Klíčová je příprava. Věnujte dostatek času skládání řeči, abyste zajistili, že vaše řeč plyne přirozeně a logicky. Musíte se také ujistit, že víte, jak uvítat a zlepšit své nejlepší vlastnosti a zároveň minimalizovat své nedostatky.
- I pro něco tak jednoduchého, jako je zodpovězení otázky ve třídě, se musíte ujistit, že znáte své publikum. Díky tomu se můžete cítit sebevědoměji, což na vaše posluchače udělá pozitivní dojem.
Krok 2. Trénujte své tělo
Řečnictví na veřejnosti není jako běh závodu, stále existují věci, které můžete udělat, abyste zajistili, že vaše tělo s vámi spolupracuje. Je to víc než jen stát vzpřímeně, když mluvíte (držte prsty na nohou, aby vaše nohy byly rovné, když mluvíte), je to také o dýchání a zahrnuje představivost a jistotu, že můžete mluvit pravidelně.
- Mluvte z membrány. To vám pomůže vytvořit jasný a hlasitý zvuk, aby jej vaše publikum slyšelo, aniž by znělo, jako byste se namáhali nebo křičeli. Při cvičení se postavte rovně a položte ruce na břicho. Nadechněte se a vydechněte. Počítejte do 5 při nádechu a poté 10 při výdechu. Na břiše se budete cítit pohodlně a uvolněně. Dýchejte a mluvte v tomto uvolněném stavu.
- Nastavte tón hlasu. Zjistěte, jaká je výška vašeho hlasu, příliš vysoká? Příliš nízká? Když mluvíte, slyší vás jen zvířata? Měli byste se uvolnit, stát v pohodlné a vzpřímené poloze a správně dýchat, to vám pomůže najít příjemnější a příjemnější tón.
- Vyhněte se dýchání hrdlem a dýchání horní části hrudníku. Obě tyto metody mohou zvýšit úzkost a zúžit hrdlo. Z tohoto důvodu bude váš hlas znít napjatěji a nepříjemněji.
Krok 3. Procvičujte stimulaci tam a zpět
Lidé mluví mnohem rychleji, když právě konverzují, ale to by nemělo být, když mluvíte před velkou skupinou lidí. Diváci by měli být schopni sledovat, co říkáte, a dát jim čas na zpracování obsahu vašeho projevu.
- Pokuste se mluvit pomaleji a opatrněji než tón běžné konverzace. Ujistěte se, že se pozastavujete mezi různými nápady nebo obzvláště důležitými tématy, aby diváci měli čas porozumět tomu, co chcete říci, a zamyslet se nad tím.
- Procvičte si správnou artikulaci a výslovnost. Artikulace je, když vyslovujete zvuk. Zaměřte se hlavně na vyslovování hlásek: b, d, g, dz (j v želé), p, t, k, ts, (ch v chladu). K výslovnosti potřebujete vědět, jak vyslovit všechna slova a že si procvičíte vyslovování těch obtížnějších slov.
- Odstraňte „ehm“a příliš mnoho opakování spojek typu „líbí se mi“. Ve skutečnosti se tato slova mohou používat v běžné konverzaci, ale když mluvíte na veřejnosti, budete znít, jako byste nevěděli, o čem mluvíte.
Krok 4. Seznamte se se svým modelem řeči
Znát typ svého projevu je stejně důležité jako znát publikum, se kterým mluvíte. Existuje mnoho způsobů, jak pronést řeč, musíte si vybrat nejlepší a nejvhodnější způsob.
- Chcete -li promluvit, budete potřebovat nějakou poznámku nebo obrys své řeči. Nebo můžete jen promluvit spoléháním na paměť, pokud opravdu dobře rozumíte obsahu své řeči (nezkoušejte tuto metodu, pokud si nejste jisti, zda to dokážete).
- Nemusíte si do poznámek zapisovat každý detail (ponechte si prostor pro improvizaci), ale je také užitečné zahrnout malé poznámky jako „pauza po těchto informacích“nebo „nezapomeňte pravidelně dýchat“, abyste si vlastně pamatovali, co dělat. věc.
Krok 5. Zapamatujte si svoji řeč
I když si ve skutečnosti nemusíte pamatovat sto procent své řeči nebo každého bodu řeči, může to být dobrý způsob, jak vám pomoci vypadat sebevědomě a usnadnit vám to. Ujistěte se však, že si na cvičení vyhradíte dostatek času.
- Pište svůj projev znovu a znovu. Tato metoda vám pomůže zapamatovat si. Čím více si to zapíšete, tím snáze si to zapamatujete. Až několikrát napíšete, vyzkoušejte si, jak dobře jste si to zapamatovali. Pokud existují části, které si nepamatujete, pokračujte v psaní těchto částí znovu a znovu.
- Rozdělte svou řeč na menší části a každou si zapamatujte. Bylo by velmi obtížné zapamatovat si celou řeč najednou. Nejlépe uděláte, když si to zapamatujete po malých částech (začněte tím, že si zapamatujete každý hlavní bod, poté přejdete na každý podbod atd.)
- Použijte metodu loci. Rozdělte svou řeč na odstavce nebo odrážky. Pro každý z těchto bodů si představte obrázek (např. Představte si Harryho Pottera, pokud mluvíte o vlivu J. K. Rowlingové na dětskou literaturu). Pro každý z bodů určete umístění (například Bradavice pro Rowlingovou, louky pro Stephenie Meyerovou atd.). Nyní se přesunete k místu (létáte například na koštěti z Bradavic do prérie). Pokud chcete v daném bodě vysvětlit několik věcí, umístěte je na místa v okolí místa (např. Bod diskutující o popularitě Harryho Pottera v Hlavním sále nebo o vlivu, který to mělo na vývoj žánru na famfrpál hřiště).
Krok 6. Poznejte své publikum
Musíte vědět, komu dáváte řeč, protože to, co může být příjemné pro jeden typ publika, nemusí být příjemné pro jiné. Například: během obchodní prezentace nemusíte být neformální, ale budete více neformální, pokud jednáte se skupinou studentů.
- Humor je skvělý způsob, jak rozpustit napětí mezi vámi a publikem. Existuje určitý druh humoru, který obecně vyhovuje většině situací (ale ne vždy!). Je dobré začít trochou humoru, abyste si ulehčili náladu a dodali pocit sebevědomí. Jeden humor, který můžete zkusit, je vyprávět vtipný příběh nebo zážitek, který jste vy nebo vaši přátelé zažili.
- Zjistěte, co se snažíte sdělit publiku. Pokoušíte se poskytnout nové informace? Vyostřit staré informace? Nebo se je snažíte přesvědčit, aby něco udělali? To vám pomůže soustředit se při mluvení a neodchýlit se od hlavního bodu vaší konverzace.
Krok 7. Cvičte
To je velmi důležité, pokud chcete, aby vaše kariéra veřejného mluvčího probíhala hladce. Znalost materiálu nestačí, pokud chcete mít dobrou řeč. Musíte trochu opakovat a cvičit, dokud nebudou všechny informace snadné a nebudete do nich ponořeni. Je to jako nosit nové boty. Zpočátku mohou být vaše nohy trochu poškrábané, ale po chvíli se boty budou cítit pohodlně a budou vám sedět.
- Zkuste cvičit na skutečném místě, kde budete později mluvit. To vám poskytne větší jistotu, protože vám vyhovuje vaše umístění výkonu.
- Nahrajte a natočte si svoji praxi dříve a zkuste si všimnout svých silných a slabých stránek. I když někdy není moc pohodlné se na sebe dívat, je to účinný způsob, jak zjistit, kde jsou vaše silné a slabé stránky. Můžete si všimnout nepříznivých návyků, reflexů a výrazů (např. Nestálé nebo nestabilní stání, časté úpravy vlasů při mluvení atd.). Pak se můžete pokusit návyku zbavit nebo se ho pokusit minimalizovat.
Část 2 ze 3: Ostření vaší zprávy
Krok 1. Vyberte správný typ řeči
Existují 3 druhy řeči: informativní, přesvědčovací, zábavná. Ačkoli se některé druhy řeči někdy navzájem prolínají, ale každý má specifickou a zvláštní funkci.
- Hlavním účelem informativního projevu je poskytnout fakta, podrobnosti a příklady informací. I když se snažíte přesvědčit publikum, měli byste se stále soustředit na fakta a základní informace.
- Přesvědčivá řeč je cokoli, co má co do činění s přesvědčováním publika. Budete používat fakta, ale také své vlastní emoce, logiku, zkušenosti atd
- Účelem zábavného projevu je uspokojit sociální potřebu, ale často obsahuje nějaký aspekt informativní řeči (například na svatbě nebo blahopřání).
Krok 2. Vyvarujte se dlouhých otvorů
Určitě jste slyšeli otevřené projevy se slovy „Když jsem byl požádán, abych přednesl projev, nevěděl jsem, co mám říci …“Nedělejte to! Toto je jeden z nejnudnějších způsobů, jak začít řeč. Obvykle se tyto otvory potulují po osobním životě mluvčího a často nejsou tak zábavné, jak mluvčí doufá.
- Začněte svou řeč představením hlavní myšlenky, zastřešující myšlenky a tří (nebo více) hlavních bodů, které podporují vaši řeč a vysvětlete později. Diváci si zapamatování otevření a zavření více než kterákoli jiná část řeči.
- Otevřete svůj projev poutavým způsobem, abyste upoutali pozornost publika od samého začátku. Může to začít předložením překvapivých faktů nebo statistik nebo položením otázek a pohráváním s myšlením, které přesahuje očekávání publika.
Krok 3. Vytvořte jasnou strukturu
Abyste se vyhnuli řeči, která nemá konec/vyvrcholení, musíte navrhnout jasný formát. Nezapomeňte zahltit své publikum příliš mnoha fakty a nápady.
- Důkladně si osvojte své nápady. Zeptejte se sami sebe, co se snažíte sdělit publiku? Jaké poselství chtějí vzít z vašeho projevu? Proč by měli souhlasit s tím, co říkáte? Například: pokud hovoříte o národních trendech v literatuře, zvažte, proč vaše publikum chce vědět, co je pro ně důležité. Nechcete se jen chlubit fakty, aniž byste v mysli směřovali/mysleli na zájem publika.
- Potřebujete několik klíčových bodů, které podporují celkovou myšlenku. Obvykle se skládá ze 3 hlavních bodů. Například: Pokud se vaše představa týká rozmanitosti národní dětské literatury, bude zde jeden bod, který ukazuje nejnovější trendy, pak další bod, který ukazuje, jak veřejnost přijímá tuto novou rozmanitost, a další bod hovoří o tom, proč je výše uvedené důležité a jak účinek.
Krok 4. Použijte správný jazyk
Jazyk je při psaní a mluvení velmi důležitý. Vyhněte se nadbytečným slovům, která jsou příliš vědecká a těžká, protože bez ohledu na to, jak chytré je vaše publikum, mohou ztratit zájem, pokud je zasypete slovy, která najdou pouze ve slovnících.
- Používejte křiklavá a chytlavá přídavná jména. Udělejte ze své řeči a publika živější a živější. Například: místo „dětská literatura nabízí širokou škálu nových perspektiv“řekněte „dětská literatura nabízí řadu zajímavých a rozmanitých nových perspektiv“.
- Použijte obrázky, aby se vaše publikum cítilo jako doma, a věnujte pozornost. Winston Churchill použil výraz „železná opona“k popisu utajení Sovětského svazu. Ve vědomí vašeho publika bude působit a setrvat nápadný obraz (například fráze „železná opona“se používá dodnes a stala se frází pro domácnost).
- Opakování je také skvělý způsob, jak divákům připomenout, že váš projev je důležitý (jako například „Mám sen …“Martina Luthera Kinga mladšího). Tato slova jsou hluboce zakořeněna v paměti publika a znemožňují zapomenout na téma řeči.
Krok 5. Vyslovte jednoduchou řeč
Samozřejmě doufáte, že diváci mohou vaši řeč snadno sledovat a později si ji snadno zapamatují. To neznamená jen soustředit se na působivé obrázky a překvapivá fakta, ale mělo by to být také jednoduché a přímočaré. Pokud si sem tam promluvíte se složitými diskuzemi, přijdete o publikum.
- Používejte krátké věty a krátké fráze. Může být použit pro dramatický efekt. Například věta „už nikdy“. Tato fráze je krátká, přímá a má jasný význam.
- Můžete také použít krátké, hloubkové uvozovky. Mnoho slavných lidí dělá vtipná nebo silná prohlášení ve velmi krátkých větách. Můžete zkusit udělat vlastní prohlášení nebo citovat některá známá slova moudrosti. Například: Franklin D. Roosevelt řekl: „Buďte upřímní; buďte struční; posaďte se“.
Část 3 ze 3: Mluvení na veřejnosti
Krok 1. Postavte se své úzkosti čelem
Většina lidí cítí trochu úzkost, než budou muset mluvit na veřejnosti/ostatních. Doufáme, že jste připraveni přednést svou řeč a už víte, jak ji předvést. Naštěstí existuje několik způsobů, jak se s vaší úzkostí vypořádat.
- Před zahájením a přednesením řeči několikrát sevřete a uvolněte ruce, aby se vám rozproudil adrenalin. 3krát se zhluboka nadechněte. To vás uklidní a usnadní vám dýchání, když později budete mluvit.
- Postavte se sebevědomě do uvolněné a vzpřímené polohy s chodidly na šířku ramen. Tato pozice ovlivní váš mozek, aby si myslel, že jste velmi sebevědomí, a usnadní vám to mluvení.
Krok 2. Usmívejte se na publikum
Usmívejte se, když vaše publikum přijde do místnosti (pokud jste venku), nebo se usmějte, když vstanete před nimi. To vyvolá dojem, že jste sebevědomí, a odlehčí to náladu mezi vámi a publikem.
Usmívejte se, i když máte pocit, že jste vyzváni (zvláště pokud se opravdu cítíte být vyzváni). To pomůže přimět váš mozek, aby se cítil pohodlně a sebevědomě
Krok 3. Přednes řeč zajímavým způsobem
Řečnictví na veřejnosti, v jakékoli formě, by mělo být zajímavé. Vaše řeč může být zajímavá nebo nudná v závislosti na tom, jak vypadáte a jak ji předvádíte. Musíte mít jevištní osobnost, kterou byste měli použít při proslovu.
- Mluvit znamená vyprávět příběh. Součástí vaší prezentace je řeč, jako byste vyprávěli příběh. Lidé milují příběhy a bude pro ně snazší vztahovat se k vaší řeči, i když mluvíte o něčem, co je založeno na faktech. Jako základ příběhu použijte téma nebo téma. Proč se publikum zajímá o vaše téma? Jaký to má smysl?
- Zkuste najít rovnováhu mezi předem nacvičenou řečí a spontánností. Lidé nechtějí sedět naproti vám a sledovat, jak mumláte při čtení poznámek. Doporučuje se, abyste měli prostor k rozšíření předmětu bez poznámek a přidání vedlejších příběhů, aby byl zajímavější.
- Když mluvíte o svých bodech, používejte ruce. Nenechte se jen tak strnule stát při mluvení nebo bušit na pódium při proslovu. Při diskusi o svých bodech je dobré použít přiměřené pohyby rukou a těla.
- Změňte svůj hlas při mluvení. Vaše publikum usne za 10 sekund, pokud budete mluvit rovně dlouhým monotónním hlasem. Musíte být zapálení pro vlastní diskusi a ukázat ji publiku.
Krok 4. Zapojte publikum
Musíte se ujistit, že publikum máte pod kontrolou, což znamená zapojit jej do jakéhokoli materiálu, který se stane. Díky tomu budete zajímavým řečníkem více než jen tím, že otevřete zajímavé téma.
- Podívejte se na své publikum. Rozdělte imaginární místnost ve své mysli na sekce a v každé sekci navažte oční kontakt s jednou osobou na rotačním základě.
- Zeptejte se publika při proslovu. Každé sezení projevu můžete otevřít otázkou, na kterou se diváci pokusí odpovědět, než jim ukážete informace za otázkou. Díky tomu se budou cítit součástí vaší řeči.
Krok 5. Mluvte pomaleji
Jednou z věcí, které většina lidí při pokusu mluvit na veřejnosti selhává, je to, že mluví příliš rychle. Běžná konverzace je mnohem rychlejší než rychlost, kterou byste použili pro řeč. Pokud si myslíte, že mluvíte příliš pomalu, pravděpodobně to znamená, že jste ve správném tempu.
- Pijte vodu, pokud se při projevu začnete dusit. To poskytne divákům čas dohnat to a dá vám chvíli na resetování tempa.
- Pokud máte v publiku přátele nebo členy rodiny, domluvte se s nimi na určitých signálech, aby jim dali vědět, pokud jedete příliš rychle. Věnujte jim příležitostně pohledy během celého projevu, abyste věděli, zda je vaše řeč vhodná nebo ne.
Krok 6. Připravte si dobré uzavření
Lidé si více pamatují začátek a konec řeči, málokdy si pamatují střed. Z tohoto důvodu se musíte ujistit, že vaše zavírání je nezapomenutelné, aby si to publikum následně zapamatovalo.
- Zajistěte, aby vaše publikum vědělo, proč je to důležité a proč by tyto informace mělo znát. Pokud můžete, ukončete výzvu, abyste něco udělali. Například: pokud hovoříte o důležitosti hodin výtvarné výchovy ve škole, ukončete to tím, že svému publiku dáte něco, co může publikum udělat o tom, že se snižuje počet volitelných předmětů.
- Ukončete příběhem, který popisuje vaši hlavní myšlenku. Lidé opět milují příběh. Řekněte někomu, jak by tyto informace mohly být pro někoho užitečné, nebo nebezpečí, že tyto informace nemáte, nebo je spojte konkrétně se svým publikem (lidé se budou více zajímat o věci, které se jich osobně týkají).
Tipy
- Poslouchejte a sledujte veřejné řečníky, kteří se stali velkými a slavnými, a poté se pokuste analyzovat, co je učinilo úspěšnými.
- Nestyďte se za své chyby. Demosthenes byl prominentním řečníkem ve starověkých Athénách, přestože trpěl řečovými obtížemi. Dobrý mluvčí může tyto potíže překonat.
- Zkuste do publika přivést lidi, které znáte. Ještě lepší je, když je to on, kdo vás doprovází při cvičení. To vám pomůže cítit se pohodlněji a lépe se seznámit s publikem.
- Když požádáte své publikum, aby se zapojilo, zkuste se zeptat na něco, na co mohou snadno odpovědět, a poté jejich odpověď znovu potvrďte vysvětlením svého názoru nebo myšlenek.
