Pohlavně přenosné nemoci (STD) se někdy nazývají pohlavně přenosné infekce (STI). STD se přenášejí z člověka na člověka tělními tekutinami, včetně tekutin vylučovaných během pohlavního styku. Mezi běžné typy pohlavně přenosných chorob patří herpes, chlamydie, kapavka a virus lidské imunodeficience (HIV). PMS činí pacienty nepohodlnými a může mít vážné důsledky pro dlouhodobé zdraví, dokonce i některé typy pohlavně přenosných chorob mohou způsobit smrt. Existují však kroky, které můžete podniknout, abyste drasticky snížili své šance na uzavření STD. Pokud máte bezpečný sex, můžete se fyzicky chránit.
Krok
Část 1 ze 4: Buďte opatrní při výběru sexuálního partnera
Krok 1. Zkuste odolat sexuální touze
Nejjistějším způsobem, jak se vyhnout pohlavně přenosným chorobám, je nemít sex. Sexuální aktivita zde zahrnuje vaginální sex, orální sex a anální sex.
- Zdržet se chtíče je nejvhodnější možností pro svobodné lidi, ale některým lidem tato možnost připadá nerealistická nebo nežádoucí. Pokud jste sexuálně aktivní, existuje mnoho způsobů, jak snížit riziko infekce.
- Mějte na paměti, že abstinence je obvykle méně účinná než komplexnější formy sexuální výchovy. I když v současné době nejste ženatí, stále se musíte vzdělávat v přípravě na bezpečné sexuální praktiky.
Krok 2. Zkuste být monogamní
Nejbezpečnější sexuální aktivity jsou ty, které mají pouze jedna osoba. Před sexem se ujistěte, že jste s partnerem absolvovali test STD. Pokud jste vy a váš partner neinfikovaní a jste oba věrní jednomu partnerovi, riziko infekce je velmi nízké.
Krok 3. Zvažte několik sexuálních partnerů, pokud vám monogamie z nějakého důvodu nejde
Čím méně sexuálních partnerů máte, tím nižší je riziko uzavření STD. Můžete také zvážit, zda váš sexuální partner má jiného partnera než vy. Čím méně sexuálních partnerů máte, tím nižší je riziko uzavření STD.
Krok 4. Sexujte s partnerem, který prošel testem
Před sexem s někým se ujistěte, že má důkladnou kontrolu STD u lékaře. Většinu pohlavně přenosných chorob lze testovat a mnohé je možné léčit. Pokud je váš partner pozitivní na pohlavně přenosné choroby, nemějte sex, dokud není léčba dokončena. Sexuální styk můžete obnovit poté, co lékař potvrdí, že je bezpečný.
Uvědomte si, že genitální herpes nelze testovat a že lidský papilomavirus (HPV) nelze testovat u mužů
Krok 5. Zeptejte se svého partnera na jeho sexuální zdraví
Komunikace je klíčem k ochraně před pohlavně přenosnými chorobami. Sdílejte otevřeně své zdraví a sexuální historii a ujistěte se, že váš partner dělá to samé. Nemějte sex s lidmi, kteří jsou nekomunikativní nebo naštvaní, pokud je přivedete k diskusi o sexuálním zdraví. Bezpečný sex vyžaduje souhlas obou stran.
Krok 6. Během sexuální aktivity udržujte plné povědomí
Pití alkoholu snižuje sebeovládání. To vás může vést ke špatným rozhodnutím, například nepoužívat štít, což byste neudělali, kdybyste byli střízliví. Alkohol a drogy také zvyšují riziko rozbití kondomu, protože je méně pravděpodobné, že je použijete správně. Ujistěte se, že jste dostatečně při vědomí, abyste se při sexu zdravě rozhodovali.
Krok 7. Drž se dál od drog
Drogy, jako alkohol, mohou omezit sebeovládání a vést ke špatným rozhodnutím nebo zlomení kondomu. Injekční podávání léků může také šířit určité pohlavně přenosné choroby, protože při sdílení jehel dochází k výměně tělních tekutin.
Bylo prokázáno, že AIDS a hepatitida se šíří pomocí stejné jehly
Krok 8. Vytvořte se svým partnerem pravidla bezpečného sexu
Před sexem se ujistěte, že se s partnerem dohodnete na praktikách bezpečného sexu. Pokud chcete mít sex jen s kondomy, dejte to partnerovi jasně najevo. Vy i váš partner byste měli být oba oporou ve snaze zůstat v sexuálním vztahu zdraví.
Krok 9. Nemějte sex s partnerem, který má příznaky PMS
Některé typy pohlavně přenosných chorob, jako je genitální herpes, mají tendenci se šířit, když se objeví příznaky. Pokud má váš partner otevřené rány, vyrážky nebo výtok, může mít STD a STD se pravděpodobně rozšíří. Pokud si všimnete něčeho podezřelého, držte se stranou, dokud vašeho partnera neléčí lékař.
Část 2 ze 4: Sex s ochráncem
Krok 1. Uvědomte si, že všechny formy sexu s sebou nesou riziko pohlavně přenosných chorob
Vaginální, orální a anální sex mohou šířit pohlavně přenosné choroby. Přestože orální sex s kondomem má nejnižší riziko ze všech sexuálních aktivit, žádný sex není stoprocentně „bezpečný“. Ale můžete se chránit, abyste výrazně snížili riziko pohlavně přenosných chorob.
Krok 2. Uvědomte si, že stávající formy ochrany nejsou plně účinné
Některé typy ochrany, jako jsou mužské kondomy, ženské kondomy a zubní přehrady, mohou výrazně snížit riziko infekce STD. Riziko však stále existuje, i když je velmi malé. Máte -li jakékoli dotazy týkající se účinnosti štítu, poraďte se s lékařem.
Krok 3. Rozpoznat rozdíl mezi kontrolou těhotenství a prevencí STD
Některé formy prevence STD mohou také zabránit těhotenství, jako je mužský kondom. Existuje však mnoho typů antikoncepce, které nemají žádný vliv na přenos STD. Mějte na paměti, že antikoncepce, která neomezuje kontakt, jako jsou antikoncepční pilulky, nitroděložní tělíska nebo spermicidy, nezabrání přenosu STD.
Krok 4. Kupte si latexový kondom s nápisem „ochrana před nemocí“na obalu
Většina kondomů je vyrobena z latexu a je účinná při prevenci pohlavně přenosných chorob. Existuje však několik typů kondomů, které jsou obvykle označovány jako „přírodní“z jiných materiálů, například z ovčí kůže. Tyto nelatexové kondomy mohou bránit těhotenství, ale nezabraňují přenosu STD. Pro jistotu si kupte kondom, který na obalu výslovně uvádí „ochranu před nemocí“.
Krok 5. Používejte kondomy správně a důsledně
Kondomy jsou velmi účinné a spolehlivé, pokud jsou používány správně. Kondomy lze zakoupit ve většině obchodů s drogami a potravinami, v obchodech se sexuálními potřebami nebo jsou k dispozici zdarma v některých nemocnicích a klinikách. Při každém sexu používejte kondom, protože kondom může předcházet nemocem pouze při důsledném používání.
- Mužský kondom se používá na penis a musí být nošen před penetrací. Mužské kondomy lze použít pro vaginální, anální nebo orální sex. Opatrně vybalte (nepoužívejte zuby ani nůžky), umístěte jej stočenou stranou proti sobě, uchopte konec a opatrně jej rozviňte. Zkontrolujte, zda na něm nejsou díry nebo slzy, a pokud si myslíte, že se kondom roztrhne, okamžitě jej vyjměte. Používejte také lubrikant, aby se kondom třením neroztrhl. Po dokončení pohlavního styku vyjměte penis (držte kondom stále na místě), než se erekce zastaví, a opatrně kondom zlikvidujte. Nikdy nepoužívejte kondom, který byl znovu použit.
- Existují také ženské kondomy. Ženský kondom lze zavést před průnikem ženy do pochvy, těsně pod děložním čípkem. Ženský kondom se zavádí jako vložení tamponu. Možná pro vás bude obtížné najít ženské kondomy, ale obvykle jsou k dostání v nemocnicích a na klinikách. Dámské kondomy jsou vyrobeny z latexu nebo polyuretanového materiálu. Tyto kondomy jsou zvláště užitečné pro ženy, které chtějí převzít odpovědnost za kontrolu svého těhotenství nebo prevenci pohlavně přenosných chorob. Polyuretanové kondomy mohou používat ženy, které jsou alergické na latex nebo chtějí použít lubrikant na bázi oleje.
Krok 6. Na jeden styk použijte jeden kondom
Nikdy nepoužívejte „dvojitý“kondom. Muži by například neměli používat více než jeden kondom. A mužské kondomy a ženské kondomy by neměly být používány současně při pohlavním styku. Používání více než jednoho kondomu během sexu zvyšuje pravděpodobnost, že se kondom zlomí nebo vyteče, takže není bezpečnější než správně používat jeden kondom.
Krok 7. Ujistěte se, že kondom, který používáte, nevypršel
Zkontrolujte datum vypršení platnosti na obalu kondomu. Používejte pouze kondomy, jejichž platnost nevypršela, protože kondomy, jejichž platnost vypršela, se při použití pravděpodobněji zlomí.
Krok 8. Neskladujte kondomy na horkých nebo slunečných místech
Kondomy se méně pravděpodobně zlomí, pokud jsou skladovány na chladném a suchém místě, jako je zásuvka ve skříni. Kondomy uložené na horkých nebo slunných místech, jako jsou auta nebo peněženky, je třeba často měnit, aby se při používání neroztrhly.
Krok 9. Použijte zubní přehradu
Zubní přehrada je latex, který se používá k ochraně před pohlavně přenosnými chorobami, jako je herpes při orálním sexu na ženských genitáliích nebo konečníku. Zubní přehrady pomáhají chránit zranitelné ústní tkáně před infekcí. Zubní přehrady lze zakoupit v místech, kde se také prodávají kondomy. Pokud ho nemáte, můžete v případě nouze použít také plastový obal vhodný do mikrovlnné trouby nebo kondom rozepnout.
Krok 10. Noste lékařské rukavice
Při stimulaci rukou noste latexové rukavice. To ochrání vás a vašeho partnera, pokud máte na ruce řez, o kterém nevíte, protože by mohl přenášet infekci. Z latexových rukavic lze také vyrobit zubní přehrady.
Krok 11. Používejte ochranu u všech sexuálních pomůcek
Kromě výše uvedené ochrany používejte také ochranu všech sexuálních pomůcek, které sdílíte s jinými lidmi, jako jsou dilda a další. Mnoho pohlavně přenosných chorob se přenáší nehygienickými sexuálními pomůckami. Po každém použití očistěte a dezinfikujte sexuální pomůcky. Kondomy lze také použít na dilda a vibrátory. Pokaždé použijte nový, stále zapečetěný kondom. Mnoho sexuálních pomůcek také poskytuje očistné pokyny, kterými se můžete řídit.
Krok 12. Na latexové výrobky nepoužívejte lubrikanty na bázi oleje
Mazadla na bázi oleje, jako je minerální olej nebo vazelína, mohou roztrhnout kondomy a latexové zubní přehrady a poškodit je. Používejte proto pouze lubrikanty na vodní bázi. Většina lubrikantů na obalu uvádí, zda je lze použít s kondomy nebo zubními přehradami.
Některé kondomy jsou vybaveny lubrikantem
Část 3 ze 4: Podstupování preventivního lékařského ošetření
Krok 1. Nechte se očkovat
Existuje očkování proti několika pohlavně přenosným chorobám. Například hepatitida A, hepatitida B a virus lidského papilomu (HPV). Poraďte se svým lékařem o očkování vás a vašeho dítěte v doporučeném věku, aby byla chráněna sexuální zdraví.
Kojencům se doporučuje očkování proti hepatitidě A a B a dětem ve věku 11 nebo 12 let se doporučuje očkování proti HPV. Dospělí, kteří nikdy nedostali očkování, se však mohou poradit s lékařem, aby dostali očkovací látku
Krok 2. Zvažte možnost obřezání, pokud jste to ještě neudělali
Studie ukazují, že obřezaní muži mají nižší riziko nákazy pohlavně přenosnými chorobami, včetně infekce HIV. Pokud jste muž s vysokým rizikem nákazy STD, zvažte obřízku, abyste snížili pravděpodobnost infekce.
Krok 3. Užívejte přípravek Truvada, pokud máte vysoké riziko nákazy virem HIV
Truvada je nový lék, který pomáhá snižovat šance na nákazu HIV. Pokud spadáte do vysoce rizikové skupiny pro HIV, promluvte si se svým lékařem o přípravku Truvada. Truvada může například pomoci chránit zdraví osoby, jejíž partner je HIV pozitivní nebo sexuální pracovnice.
Vezměte na vědomí, že samotný přípravek Truvada nestačí k prevenci infekce HIV. Při sexu s HIV pozitivním partnerem vždy používejte kondom, i když současně užíváte Truvadu
Krok 4. Vyhněte se používání sprch
Sprchy (chemické kapaliny a mýdla k mytí vnitřku pochvy) mohou zabíjet bakterie, které pomáhají předcházet šíření pohlavně přenosných chorob. Bakterie ve sliznicích působí jako ochrana před pohlavně přenosnými chorobami a ty dobré bakterie musíte udržovat zdravé.
Část 4 ze 4: Pravidelné provádění testů
Krok 1. Rozpoznat běžné příznaky PMS
Ne všechny pohlavně přenosné choroby vykazují příznaky. Existují však některé indikátory, že vy nebo váš partner můžete mít STD a měli byste navštívit lékaře. Mezi běžné příznaky patří:
- Bolesti a hrudky kolem pochvy, penisu nebo konečníku.
- Bolest při močení.
- Bolest při sexu.
- Neobvyklý nebo páchnoucí výtok z pochvy nebo penisu.
- Vaginální krvácení není neobvyklé.
Krok 2. Uvědomte si, že většina pohlavně přenosných chorob je léčitelná
Nevyhýbejte se svému lékaři, pokud máte obavy z nakažení STD. Mnoho STD může být léčeno a dokonce zcela vyléčeno, pokud je detekováno včas. Buďte ke svému lékaři upřímní a otevření a zeptejte se na vhodné možnosti léčby.
Krok 3. Zjistěte, zda spadáte do vysoce rizikové skupiny
I když by se každý měl pravidelně testovat, aby zkontroloval možné STD, existují určité demografické skupiny, které by měly být testovány častěji. Skupina zahrnuje:
- Těhotné ženy nebo ženy snažící se otěhotnět.
- Lidé, kteří mají HIV. Lidé s HIV jsou náchylnější k nákaze jinými pohlavně přenosnými chorobami.
- Lidé, kteří mají sex s partnery, kteří jsou HIV pozitivní.
- Muži, kteří mají sex s jinými muži.
- Sexuálně aktivní ženy do 25 let. Tato skupina by měla mít častější testování chlamydií.
- Sexuálně aktivní ženy starší 21 let potřebují test na HPV.
- Lidé narození v letech 1945 až 1965 mají vyšší riziko nákazy hepatitidou C.
- Dalšími vysoce rizikovými skupinami jsou lidé, kteří mají více než jednoho partnera, mají jednoho partnera, který spí s více než jednou osobou, používají prostituci, užívají určité léky, mají nechráněný sex, mají v anamnéze pohlavně přenosné choroby nebo pohlavně přenosné choroby nebo se narodili z rodičů, kteří trpí určitými pohlavně přenosnými chorobami.
Krok 4. Provádějte pravidelné testy
Nechte se testovat každé 3–6 měsíců, pokud máte vysoké riziko, a každé 1–3 roky, pokud máte nízké riziko. Každý, kdo je sexuálně aktivní, je ohrožen, takže i když jste monogamní, je dobré nechat se testovat každých pár let. Chráněním sebe sama a řešením problému dříve, než se rozšíří na ostatní, pomůžete omezit šíření pohlavně přenosných chorob v populaci jako celku. Chráníte všechny tím, že chráníte sebe.
- Testy jsou ještě důležitější, když máte nového sexuálního partnera.
- Dostupné testy jsou testy na HIV, syfilis, chlamydie, kapavku a hepatitidu B.
Krok 5. Poskytněte vzorky krve, moči a vaginálních tekutin
Lékaři obvykle dělají test PMS s fyzickým vyšetřením a testují vaši krev a moč. Pokud jsou vaše genitálie bolestivé nebo mají výtok, může být také testována tekutina.
Krok 6. Požádejte svého partnera, aby provedl test
Povzbuďte svého partnera, aby se také nechal otestovat. Zdůrazněte, že toto je nejlepší rozhodnutí pro vás oba, abyste zůstali v bezpečí. Nejde ani tak o to, že bys mu nevěřil nebo že bys nemohl být důvěryhodný ani ty. Znamená to jen chytrá rozhodnutí.
Krok 7. Vyhledejte bezplatné služby, pokud je potřebujete
Pokud si nemůžete dovolit prohlídku nebo nemáte zdravotní pojištění, vyhledejte bezplatnou screeningovou službu, pokud máte obavy, že byste mohli mít STD. Existuje mnoho míst, která poskytují bezplatné testovací služby. Bezplatnou testovací službu můžete konzultovat na následujících místech:
- Místní zdravotní oddělení nebo úřad
- Škola nebo dům uctívání
- Komunitní klinika
- Internet
- místní nemocnice
Krok 8. Nestyďte se
Není třeba se cítit trapně, když vás odhlásí PMS. Je to dobré, chytré a zdravé rozhodnutí pro vás i pro vaše okolí. Pokud by se každý pravidelně testoval, šíření pohlavně přenosných chorob by bylo mnohem menší. Měli byste být hrdí na to, že jste udělali něco pro ochranu společnosti.
Krok 9. Uvědomte si, že ne všechny pohlavně přenosné choroby lze testovat
Například genitální herpes a HPV u mužů nelze testovat. I když vám lékař potvrdí, že jste zdraví, měli byste při sexu stále používat kondom.
Krok 10. Postupujte podle pokynů lékaře
Pokud váš lékař řekne, že pro vás není bezpečné mít sex, postupujte podle pokynů. Například lidé, kteří mají genitální herpes, by neměli mít sex, když se objeví herpes. Pokračujte v sexu pouze tehdy, když lékař řekne, že je to bezpečné.
Krok 11. Řekněte partnerovi výsledky diagnózy
Pokud test STD odhalí infekci, řekněte svému současnému a bývalému manželovi, aby je také nechal otestovat. Pokud to nechcete sdílet soukromě, existuje několik klinik, které poskytují anonymní služby k přenosu tohoto druhu informací.
Varování
- Před použitím kondom zkontrolujte. Nainstalujte jej správně a použijte lubrikant na vodní bázi. Kondomy jsou velmi účinné, ale pouze při správném používání.
- I když ovládáte používání ochrany, stále vám hrozí nákaza pohlavně přenosnými chorobami.
- Typy antikoncepce, které neblokují kontakt, jako jsou antikoncepční pilulky nebo nitroděložní tělíska, vás nemohou chránit před pohlavně přenosnými chorobami a pohlavně přenosnými chorobami. Pokud vám hrozí infekce, používejte kromě antikoncepčních pilulek také kondomy nebo jiné způsoby ochrany.
- Někteří lidé jsou alergičtí na latex. Zkontrolujte, než poprvé použijete latexový chránič. Pokud jste vy nebo váš partner alergičtí na latex, můžete použít další ochranné možnosti. Nyní je k dispozici stále více metod ochrany před latexem. I když nejsou k dispozici, snažte se vyhnout chování, které zvyšuje pravděpodobnost přenosu nemoci, dokud nebudou nalezeny alternativy.
- Mějte na paměti, že ne všechny pohlavně přenosné choroby vykazují příznaky. Vy nebo váš partner možná nevíte o STD. Poraďte se svým lékařem, pokud máte obavy z možnosti vystavení pohlavně přenosným chorobám, i když se cítíte dobře.
