I když to může znít děsivě, studium je ve skutečnosti důležitou dovedností pro školu a váš život. Pokud budete vědět, jak efektivněji studovat, můžete si zlepšit známky a udržet si znalosti, které se naučíte. Zpočátku se možná budete muset hodně připravit, ale čím více budete cvičit, tím efektivnější budou vaše studijní sezení!
Krok
Část 1 ze 3: Budování dobrých studijních návyků
Krok 1. Před studiem mějte správné myšlení
Vědci tvrdí, že přístup studentů k učení je téměř stejně důležitý jako materiál a způsob, jakým se studenti učí.
- Myslet pozitivně. Nenechte se zahltit ani v depresi. Věřte v sebe a svou schopnost čelit této výzvě.
- Nepřemýšlejte o nejhorším scénáři. Spravujte svůj čas a hledejte pozitivní stránku své studijní situace (i když to není zábavné ani stresující). Nebuďte však příliš „arogantní“, aby vás optimismus nepodcenil vážnost zkoušky a nerozptyloval vás.
- Považujte každou překážku za příležitost učit se a růst.
- Nesrovnávejte své známky se známkami ostatních přátel. Konkurenceschopné myšlení vás jen více deprese.
Krok 2. Držte se stávající studijní rutiny
Dodržováním plánu můžete řídit svůj čas a studijní zátěž, takže se pro vás bude snazší soustředit se na úkol, který máte před sebou.
Zkuste si do své agendy nebo kalendáře zařadit „datum studia“. Pokud se studium stane formálním „příslibem“pro vás, můžete považovat studium za vážnou odpovědnost
Krok 3. Změňte prostředí, aby byla studia efektivnější
Několik studií ukázalo, že změna místa učení může zlepšit kvalitu přijímání a ukládání informací v mozku.
- Zjistěte, jestli vám více vyhovuje studium na klidném místě nebo s hlukem v pozadí.
- Zkuste studovat s otevřenými okny (pokud to počasí dovolí). Podle některých výzkumníků může čerstvý vzduch dodávat energii a zvedat náladu.
Krok 4. Udělejte atmosféru co nejpohodlnější
Neměli byste se cítit „příliš“pohodlně na to, abyste usnuli, ale mějte na paměti, že nepohodlí vám ztěžuje soustředění. Vybudujte si proto pro učení příjemnou a příjemnou atmosféru.
- Vyberte si pohodlnou židli, na které budete sedět déle než hodinu. Použijte stůl, abyste mohli ukládat studijní materiály.
- Drž se dál od postele. Můžete se cítit tak pohodlně, že jste líní studovat. Navíc budete špatně spát, pokud ve své posteli často děláte jiné činnosti.
Krok 5. Učte se bez rozptylování
Vypněte telefon a televizi a zdržte se kontroly účtů sociálních médií. Takové rozptýlení narušuje váš proces učení a ztěžuje vám zapamatování a uchování získaných informací.
Můžete mít pocit, že můžete dělat několik věcí najednou, ale studovat při kontrole účtů sociálních médií, jako je Facebook, Instagram a podobně, není správná volba
Krok 6. Neučte se celý materiál za krátkou dobu
Rozdělte materiál, který je třeba studovat, na menší, „spravovanější“části. Tato metoda je efektivnější, než si zapamatovat veškerý materiál najednou. Pro dosažení nejlepších výsledků studujte každý materiál v krátkých studijních sezeních po několik dní nebo týdnů.
Krok 7. Před studiem si užijte malý příjem kofeinu
Příjem kofeinu předchází ospalosti a udrží vás soustředěného při čtení, studiu a přípravě na hodinu. Několik studií ukázalo, že kofein vás nejen zvýší ostražitosti, ale také pomůže zlepšit kvalitu paměti.
Nepijte příliš mnoho kofeinu. Příjem příliš velkého množství kofeinu ve vás může vyvolat nervozitu, úzkost nebo depresi. Na základě odborných rad by děti a mladiství měli omezit konzumaci kofeinu na 100-200 miligramů denně. Toto množství odpovídá 1–2 šálkům kávy, 1–3 lahvím Kratingdaengu (energetický nápoj) nebo 3–6 porcí coly
Krok 8. Cvičte
Několik studií ukázalo, že kardio cvičení jako součást rutiny může zlepšit kvalitu paměti a celkové duševní zdraví.
Krok 9. Zkuste se připojit ke studijní skupině
Vědci zjistili, že studenti, kteří studovali společně ve skupinách, zvládli testy a kvízy lépe.
Část 2 ze 3: Učení se z poznámek ve třídě
Krok 1. Zaznamenejte si výukové a učební činnosti ve třídě a poslouchejte nahrávku doma nebo na cestách
Požádejte svého učitele o povolení zaznamenávat výukové a učební činnosti ve třídě. Po získání povolení použijte během hodiny zvukové záznamové zařízení. Pokud používáte digitální rekordér, převeďte soubor do formátu MP3 a poslouchejte záznam, když jste na cestě (např. Do školy nebo domů) nebo cvičíte ráno.
Krok 2. Sloučit a zkrátit poznámky
Místo toho, abyste si zapisovali každé slovo, které váš učitel řekne, napište si nápady, koncepty, jména a důležitá data.
Krok 3. Zkontrolujte své poznámky denně
Pokud je to možné, měli byste si je prohlédnout, jakmile lekce skončí. I když po hodině nemůžete studovat, je důležité se to naučit co nejdříve, protože informace získané během hodiny se obvykle zapomínají po 24 hodinách.
- Přečti si každý řádek poznámek pomalu a opatrně.
- Požádejte svého učitele o informace nebo materiál, který zní matoucí nebo nejasný.
Krok 4. Přeneste poznámky ze třídy do studijního sešitu
Tímto způsobem můžete shromáždit nejdůležitější informace na jednom místě, abyste lépe porozuměli poznámkám, které si ve třídě píšete. Nepřenášejte však pouze studijní materiál do speciálního sešitu! Přepište materiál svými vlastními slovy, abyste mu porozuměli, a ne jen znovu zaznamenávat, co se učilo.
Krok 5. Jeden víkend o víkendu si přečtěte poznámky ke třídě
Tímto způsobem můžete posílit své porozumění tomu, co jste se během týdne naučili, a také si prohlédnout kontext předmětu na každý den ve svém týdenním studijním plánu.
Krok 6. Spravujte své poznámky
Je dobré si poznámky ke každé lekci nebo tématu označit barvou. K vytvoření úhlednějšího systému materiálů můžete také použít několik různých složek.
Vyzkoušejte různé metody správy, dokud nenajdete tu správnou. Můžete například nechat podklady oddělené od poznámek nebo seskupit veškerý materiál podle data, kapitoly nebo tématu
Krok 7. Vytvořte a používejte informační karty (kartičky)
Informační karty vám pomohou zapamatovat si důležitá jména, data, místa, události a koncepty. Tato učební média lze použít téměř pro každý předmět vyučovaný ve školách.
- Vyberte nejdůležitější jméno, datum, koncept nebo informace.
- Na jednu stranu karty napište jméno nebo výraz a na zadní stranu karty definici. U matematických vzorců napište vzorec na jednu stranu a řešení problémů na zadní stranu.
- Vyzkoušej se. Poté, co jste schopni poskytnout definici nebo řešení problémů na základě jména nebo výrazu uvedeného na přední straně karty, vyzvěte se tím, že otevřete kartu vzhůru nohama. Přečtěte si definici nebo řešení problémů na zadní straně karty a zkuste vyslovit výrazy nebo rovnice uvedené na přední straně karty.
- Karty rozdělte na malé kousky. Stejně jako u systému „urychlení přes noc“, který byl odraděn, vědci zjistili, že strategie „mezer“byla účinnější než studium veškerého materiálu najednou pomocí karet. V jedné studijní relaci nepoužívejte více než 10–12 karet.
Krok 8. Použijte mnemotechniku zařízení
Bude pro vás snazší zapamatovat si informace z poznámek přidružením určitých jmen nebo výrazů k něčemu jinému, co je snadno zapamatovatelné.
- Nepoužívejte složitá mnemotechnická zařízení. Tyto nástroje by měly být snadno zapamatovatelné a dostatečně jednoduché na použití během zkoušek.
- Texty písní mohou být jednou z nejjednodušších možností použití. Když jste zmatení, zkuste si písničku pohladit k srdci a spojit text s jakýmkoli materiálem, který si potřebujete zapamatovat.
Krok 9. Využijte výhod mobilních zařízení
Ke studiu nemusíte být přilepení ke stolu. Využijte technologie k uvolnění studijních relací, abyste mohli studovat kdykoli a kdekoli.
- Existuje mnoho mobilních aplikací, které vám umožňují vytvářet materiální karty. Karty si můžete prohlédnout kdekoli, ať už čekáte ve frontě v samoobsluze nebo při jízdě autobusem.
- Zkuste si poznámky zaznamenat na wiki nebo blog. Tyto příspěvky nebo nahrané položky můžete označit příslušnými klíčovými slovy, abyste snadno našli materiál, když se chystáte studovat. Kromě toho si také můžete prohlížet poznámky odkudkoli, pokud máte připojení k internetu.
Část 3 ze 3: Učení se z učebnic
Krok 1. Projděte si každou kapitolu, než budete číst pozorněji
Hledejte text tučně nebo kurzívou nebo titulky v grafech nebo grafech. Podívejte se také na segmenty na konci kapitol, které obsahují důležité pojmy. Když váš učitel připravuje zkoušku na danou kapitolu nebo segment, jsou informace uvedené těmito způsoby obvykle považovány za velmi důležité.
- Pokud studujete kreativní díla, jako jsou hry nebo romány, hledejte vzory a témata. V textu se mohou opakovaně objevovat motivy (prvky, které mají další význam, například temnota, krev nebo zlato). Tyto prvky je důležité si uvědomit. Musíte také věnovat pozornost velkému obrázku v textu.
- Pokud je to povoleno, můžete k pochopení příběhu použít studijní příručky jako Cliffs Notes nebo Shmoop, abyste se mohli soustředit na důležitější témata a vzorce. Nespoléhejte se však pouze na tyto průvodce, abyste zjistili, co vědět. Použijte příručku jako doplněk k dalším technikám studia a čtení.
Krok 2. Přečtěte si pozorně kapitolu a poznamenejte si důležité informace
Poté, co jste prolistovali kapitolu a poznamenali si klíčové pojmy, si kapitolu alespoň jednou pečlivě přečtěte. Věnujte pozornost podrobnostem a při čtení si zapisujte další informace nebo poznámky. Tímto způsobem můžete porozumět materiálu a kontextualizovat kapitolu ve větší diskusní jednotce.
Krok 3. Buďte aktivním čtenářem
Při aktivním čtení je třeba klást si otázky ohledně materiálu, který čtete, a dělat si poznámky. Tato technika se ukázala být účinnější a efektivnější než jen pasivní čtení kapitol až do konce.
- Do kapitoly v závorkách uzavřete důležité pojmy a zakroužkujte neznámé termíny nebo jména.
- Při čtení pište otázky na okraj knihy a poté na ně hledejte odpovědi.
Krok 4. Zopakujte hlavní koncept vlastními slovy
Tímto způsobem můžete materiálu lépe porozumět a lépe si zapamatovat důležité pojmy.
- Mějte na paměti, že při opětovném vysvětlování konceptu budete možná také muset své poznámky zkondenzovat a soustředit. Při přepisování materiálu věnujte pozornost nejdůležitějším informacím.
- Zvažte například následující úryvek odstavce: „Studenti při psaní poznámek uvádějí přímé citace příliš často. V důsledku toho také v zadání [konečného] používají příliš mnoho přímých uvozovek. Ve skutečnosti by váš konečný projekt měl obsahovat pouze asi 10% materiálu s přímou nabídkou. Zkuste proto při psaní poznámek omezit množství přímo citovaných materiálů. “Lester, James D. Psaní výzkumných prací. Druhé vydání. (1976): 46-47.
- Znovu vysvětleno, tento důležitý koncept může vypadat takto: „Snižte přímé citace při psaní poznámek, aby ve finálním projektu nebylo příliš mnoho citací. V konečném projektu maximálně 10% přímých citací. “
- Jak vidíte, výše uvedený příklad obsahuje většinu důležitých informací z úryvku odstavce. Ukázka je však napsána vlastními slovy a je mnohem kratší. To znamená, že si je můžete snáze zapamatovat.
Krok 5. Po dokončení kapitoly si přečtěte vše, co jste si přečetli
Znovu otevřete vytvořené poznámky a informační karty. Vyzkoušejte se, až si poznámky několikrát přečtete. Můžete si pamatovat nejdůležitější pojmy, jména a data. Opakujte tento proces kontroly tak často, jak je potřeba, abyste při přípravě na nadcházející kvízy a zkoušky měli na paměti informace nebo materiál.
Krok 6. Nestudujte veškerý materiál najednou
Několik studií ukázalo, že nejúčinnějším způsobem, jak se učit, je rozdělit materiál na krátká studijní sezení (obvykle kolem 1-3 hodin). Věnujte pár dní několika studijním sezením, abyste se připravili.
Krok 7. Změňte předmět studia
Výzkum ukazuje, že studium různých materiálů, které stále souvisejí s hlavním materiálem, je efektivnější a efektivnější než studium jednoho materiálu v rámci jednoho studijního sezení.
Materiál, který se učíte, můžete také dát do souvislosti s věcmi, které již znáte. Pokud chcete, vytvořte spojení mezi novým materiálem a populární kulturou. Nový materiál si můžete zapamatovat, pokud jej můžete spojit s něčím, co je považováno za známé
Tipy
- Najděte si nejlepší čas ke studiu. Někteří lidé rádi zůstávají vzhůru a jsou schopni se lépe učit v noci. Mezitím jsou jiní vhodnější ke studiu ráno. Poznejte svůj vlastní stav těla a najděte nejefektivnější čas ke studiu.
- Identifikujte nejvhodnější studijní metody a držte se těchto studijních návyků.
- Každou hodinu nebo dvě si udělejte přestávku, abyste si nezahltili mozek. Dbejte však také na to, abyste také příliš často/dlouho neodpočívali.
