Určení správného způsobu péče o pleť může být docela matoucí, protože existuje mnoho návrhů, rad, produktů a tipů týkajících se péče o pleť kolem nás. Tato příručka poskytne podrobný přehled jednoduché péče o pleť a prodiskutuje nejlepší produkty k použití. I když je tento průvodce nejvhodnější pro mastnou/aknózní pleť, můžete jej upravit pro suchou nebo smíšenou pleť. Začněte čtením kroku 1 níže.
Krok
Krok 1. Odolejte nutkání dotknout se obličeje
Tento krok je velmi důležitý. Dotykem lze přenést tolik bakterií z rukou na obličej. Prach a špína se mohou zachytit v pórech a způsobit nepříjemné průlomy. Pokud se musíte dotknout obličeje, nezapomeňte si nejprve umýt ruce mýdlem a teplou vodou. Nebo další možnost, použijte speciální obličejovou tkáň. Lze také použít ubrousky absorbující olej, pokud jsou použity pouze jednou, nebo se nahromaděné nečistoty a olej stěhují zpět do obličeje, a to není pro vaši pokožku příliš výhodné.
Krok 2. Určete typ své pokožky a kupte si vhodné přípravky pro péči o pleť
Tento krok je také velmi důležitý. Ze špatných přípravků na péči o pleť není mnoho prospěchu. Navíc špatný přípravek může dokonce zhoršit stav pokožky. Měli byste také zvážit konkrétní kožní problémy, jako je akné.
- Normální kůže. Normální podmínky pokožky jsou na dotek celkem hladké a pružné, s malými až středními velikostmi pórů. Normální pokožka není příliš mastná ani suchá a často se nevypukne. Normální lidé s pletí by měli zvlhčovat, čistit, poskytovat ošetření tmavých skvrn a možná i noční ošetření.
- Suchá kůže. Vaše pokožka je suchá, pokud se cítí velmi napjatá a vypadá popraskaná. Příčinou suché pokožky může být nedostatek vody nebo výživy. Suchá pokožka se může cítit drsná a hrbolatá a zřídka je mastná. Lidé se suchou pokožkou by měli používat hluboké zvlhčující ošetření, ošetření tmavých skvrn a noční zvlhčovače.
- Mastná pleť. Tento typ pokožky je snadno rozpoznatelný. Vaše pokožka je mastná, pokud vypadá leskle, a na dotek mírně mokrá. Mastná pleť má velké póry a vypadá více definovaně a náchylná k akné. Mastnou pleť byste měli každou chvíli osvěžit, oloupat, ošetřit tmavé skvrny a nanést lehký hydratační krém.
- Kombinovaná kůže. Tento typ pleti je kombinací všech typů pokožky. Máte smíšenou pleť, pokud máte tendenci být mastná kolem nosu, brady a čela, ale suchá kolem tváře. Ostatní oblasti pokožky mohou být normální. Mnoho lidí má smíšenou pleť. Pokud jste jedním z nich, zajistěte peeling, čištění, zvlhčení a ošetření tmavých skvrn.
- Citlivá kůže. Vaše pokožka je citlivá, pokud se snadno spálí, reaguje na určité kosmetické přípravky a je podrážděná, když se dramaticky změní povětrnostní podmínky. Citlivá pokožka se velmi obtížně ošetřuje, protože je zranitelnější než jiné typy pleti. Před zakoupením byste měli všechny produkty vyzkoušet a akné na citlivé pokožce se velmi obtížně léčí. V takovém případě použijte zvlhčovače, čisticí prostředky a speciální péči o citlivou pokožku.
Krok 3. Nikdy nemačkejte, nevybírejte ani nevystrkujte pupínek, bez ohledu na to, jak moc to chcete udělat
Kromě toho, že jizvy, které zanechává, jsou bolestivé a zhoršují vzhled, mohou tvořit jizvy. To vaší pokožce neprospěje a bude to jen zhoršovat.
Krok 4. Pokud žádný nemáte, kupte si čisticí prostředek, toner, zvlhčovač, exfoliační přípravek, obličejovou bavlnu a pleťovou masku
- Pokud nemáte na obličeji většinu času akné, výrobky jako Clean & Clear, Oxy nebo Clearasil se nedoporučují, protože jsou příliš drsné a mohou pokožku zbavit přírodních olejů a zanechávají pocit suchosti a nepohodlí. Vyberte si tedy čisticí prostředek, který je pro vaši pokožku dostatečně zvlhčující.
- Vyberte jemný čisticí přípravek nebo speciálně pro citlivou pokožku, abyste odstranili přebytečný maz, vyživili a vyčistili pokožku, která neobsahuje agresivní chemikálie. Pokud je vaše pokožka po čištění napjatá, suchá nebo bolestivá, přejděte z drsného čisticího prostředku na jemnější. POZNÁMKA: „Přírodní“přísady nejsou pro péči o pokožku vždy lepší, protože stále mohou způsobovat podráždění.
Krok 5. Očistěte, osvěžte a zvlhčete pokožku 2krát denně, ráno před nalíčením a večer těsně před spaním
Tímto způsobem, jakmile je vaše pokožka zbavena nečistot nebo make-upu ucpávajícího póry, může přes noc dýchat a zotavovat se. Čištění pokožky je nejjednodušší ve sprše, protože se snáze opláchnete. Zde je návod, jak si vyčistit obličej umytím:
- Nejprve si umyjte ruce, aby se vám tamní bakterie nepřenesly na obličej.
- Navlhčete pokožku teplou vodou, aby se otevřely póry. Nalijte čisticí prostředek na obličej a krouživými pohyby masírujte nahoru na povrch pokožky. Některé produkty poskytnou nejlepší výsledky, pokud necháte asi 1 minutu rozpustit nečistoty a zbytky make -upu a do pórů. Pokračujte tím, že budete během čekání masírovat mýdlo na čištění obličeje.
- Poté odstraňte vatovým tamponem, houbičkou nebo opláchněte teplou vodou, dokud nebude zcela čistý. Nenechávejte na obličeji žádný čisticí prostředek, protože to může způsobit podráždění, tmavé skvrny a kožní problémy.
- Dokončete opláchnutím obličeje studenou vodou, abyste uzavřeli póry, aby se špína nedostala zpět a zabránila vzniku akné. Oplachování studenou vodou také sníží zarudnutí obličeje a budete vypadat svěžeji.
- Vysušte si obličej poklepáním na papírový kapesník nebo čistý ručník. Špinavé ručníky mohou přenášet bakterie, což způsobuje kožní problémy.
Krok 6. Několik minut po čištění osvěžovač otřete vatovým tamponem
Toner obnovuje přirozené pH pokožky, které se může během čištění měnit. Obnovením přirozeného pH pokožky bude kůže silnější proti útokům bakterií a mikroorganismů. Na trhu jsou k dispozici různé typy tonerů, některé dokážou pouze obnovit přirozené pH pokožky, ale některé mohou také zabíjet bakterie nebo vyblednout kazy na kůži. Podívejte se na ten, který nejlépe odpovídá vašemu stavu pokožky. Toner je nejpřínosnější pro lidi s mastnou pletí. Pokud vaše pokožka není mastná, podívejte se na speciální toner pro citlivou pokožku. Zde je návod, jak jej použít.
- Nalijte trochu toneru na vatový tampon a otřete ho po celém obličeji. Vyhněte se však oblasti kolem očí.
- Nechat. Není třeba ho oplachovat!
Krok 7. Navlhčete obličej pomocí zvlhčovače, který odpovídá stavu vaší pokožky
Tento krok je velmi důležitý pro lidi se suchou pokožkou, ale také by neměl být ignorován, i když máte mastnou pleť. Na výběr je mnoho hydratačních produktů, jako jsou gely (nejlepší pro mastnou/aknózní pleť), krémy (nejlepší pro suchou/citlivou pleť) a séra (nejlepší pro normální/mastnou pleť). Některé zvlhčovače obsahují přísady proti akné, proti vráskám a opalování a některé obsahují pouze zvlhčovače.
- Jakmile je toner suchý, naneste trochu zvlhčovače. Jemně masírujte krouživými pohyby na obličej a krk.
- Pokud nepoužíváte dostatek zvlhčovače a vaše pokožka je stále napjatá, přidejte další zvlhčovač. Pokud se vaše pokožka po zvlhčení cítí mastná, poklepejte na ubrousek a odstraňte část zvlhčovače z obličeje.
- Někteří lidé také rádi používají samostatný zvlhčovač speciálně pro oblast kolem očí, což je užitečné, aby se zabránilo stárnutí nebo otokům.
Krok 8. Peelingujte pokožku speciálním čisticím prostředkem na kůži jednou nebo dvakrát týdně
Ujistěte se, že používáte produkt, který není příliš drsný nebo se na kůži cítí jako smirkový papír. Toto ošetření je velmi důležité k odstranění odumřelých kožních buněk, které mohou tvář tvářit matně a ucpávat póry.
- Nejprve odstraňte make -up a poté půl minuty masírujte exfoliační prostředek kruhovými pohyby. Aplikujte jemně, ne příliš tvrdě. Stačí odstranit odumřelé kožní buňky, ne všechny vrstvy obličeje!
- Namočte žínku do teplé vody a krouživými pohyby ji přejíždějte po obličeji, pokud ji používáte k odlupování.
- Nezapomeňte jej vetřít do nosních pórů, které jsou často ucpané a černé tečky.
Krok 9. Masku používejte pravidelně
Opět je na výběr mnoho masek, exfoliační masky jsou ideální pro pleť se sklonem k akné, zatímco hydratační masky jsou ideální pro suchou pokožku. Masky mohou být důležitou součástí vaší péče o pleť. Proč si to tedy všichni neužít k relaxaci?
- Používejte jemnou a kvalitní masku, a pokud ji dokážete přirozit jednou týdně nebo méně (častější používání masky způsobí, že si budete obličej umývat příliš často a bude to problematické).
- Můžete si také vyrobit vlastní obličejové masky, pokud chcete ušetřit peníze, nebo vyzkoušet přírodní ošetření obličeje.
- Pro dosažení nejlepších výsledků naneste masku podle pokynů na obalu na čistou, teplou pokožku a poté opláchněte studenou vodou. Nenechávejte masku déle než doporučenou dobu (obvykle kolem 15 minut).
Krok 10. Pokračujte v péči o pleť
Vaše pokožka si musí zvyknout na frekvenci ošetření a použitých produktů. Někdy se první věc, která se objeví, projeví jako negativní účinek, ale obvykle zmizí, jakmile si kůže zvykne.
Krok 11. Varování:
Pokud se stav vaší pokožky po nějaké době (asi 1 měsíc) nezlepší, budete možná muset vyzkoušet různé produkty, abyste získali jiné/lepší výsledky.
Tipy
- Pít hodně vody. Uspokojit potřeby tělních tekutin znamená také uspokojit potřeby kožních tekutin.
- Zvykněte si na zdravou výživu. Živiny, které jsou vloženy do těla, se objeví zvenčí.
- Pravidelně měňte povlak na polštář, aby se zabránilo hromadění bakterií.
- Dostatek spánku. Odborníci doporučují spát 7-8 hodin každou noc. Dobrý noční spánek bez mnoha rušivých vlivů výrazně ovlivňuje vaši pokožku. Teenageři mohou potřebovat alespoň 9 hodin nebo dokonce 10 hodin spánku, protože v pubertě je rychlost růstu těla nejrychlejší.
- Nikdy nechoďte spát s nalíčeným. Mějte po ruce vlhkou utěrku, takže pokud jste příliš unavení na to, abyste si umyli obličej, můžete ji jednoduše setřít. Ujistěte se, že používáte vlhké ubrousky, které odpovídají vašemu obličeji, jinak nebudou účinné, a zanecháte pokožku suchou a popraskanou.
- Pokud je vaše pokožka velmi suchá, kupte si peelingový peeling, který není příliš drsný, a zkuste peeling provádět 1–2krát týdně.
- K ošetření oteklých očí nalepte studený plátek okurky, starý sáček čaje, který byl chlazen, nebo studenou gelovou masku.
- Kouření, pití alkoholických nápojů a užívání drog může výrazně ovlivnit pokožku, což má za následek předčasné stárnutí, změnu barvy a suchou pokožku. Zdravá zářící pokožka je výsledkem zdravé výživy a životního stylu, stejně jako dobré péče o pleť.
- Otevřete okno místnosti. Život v těsné a suché místnosti neprospívá kůži. Otevřete okna a pusťte dovnitř čerstvý vzduch.
- Používejte opalovací krém každý den, i když je venku zataženo, chladno nebo dokonce silně prší. Podívejte se na zvlhčovač, který obsahuje SPF, takže můžete snadno použít opalovací krém. Roky vystavení UV paprskům mohou způsobit předčasné stárnutí. Kupte si opalovací krém bez oleje, aby neucpal póry.
- Nespěte v horké místnosti. Vaše tělo se bude pořádně potit a bude vypadat nafouklé, možná pihovaté.
- Na pokožku nikdy neaplikujte alergen nebo dráždidlo.
- Během období sucha provozujte zvlhčovač uvnitř. Tento nástroj je prospěšný pro vaše zdraví a stav pokožky.
