Zubní výplně pomáhají zlepšit tvar, funkci a krásu poškozených nebo rozdrcených zubů. Když máte zuby plné, musíte se o ně krátkodobě i dlouhodobě starat. Správnou zubní péčí můžete minimalizovat riziko vzniku dutin a také zabránit rozpadu výplní.
Krok
Část 1 ze 2: Péče o nové výplně
Krok 1. Vězte, jak dlouho bude trvat, než vaše výplň ztvrdne
Existuje několik typů zubních výplní a každá vyžaduje jiný čas k vytvrzení. Když budete vědět, jak dlouho bude vaše náplň tvrdnout, budete vědět, jak dlouho na ni dávat pozor, aby nezpůsobila poškození.
- Zlato, amalgám a směsné výplně ztvrdnou přibližně 24-48 hodin.
- Keramické výplně lze okamžitě vytvrdit pomocí speciálního modrého světla pro ozáření zubů.
- Skloionomerní materiál (výplň, která má téměř barvu vašich zubů) může začít tvrdnout do tří hodin, ale opravdu tvrdnout může až 48 hodin.
Krok 2. V případě potřeby použijte léky proti bolesti
Můžete si vzít lék proti bolesti, než anestetikum odezní, a pokračovat v tomto léku, dokud bolest úplně neustoupí. To vám pomůže snížit jakoukoli bolest nebo otok, který se objeví.
- Zeptejte se svého zubaře, zda potřebujete pooperační úlevu od bolesti. Pokud užíváte léky na úlevu od bolesti po postupu plnění, dodržujte pokyny k použití na obalu léku nebo pokyny od zubního lékaře.
- Citlivost oblasti zubu se obvykle zlepší do týdne.
Krok 3. Vyvarujte se konzumace jídla a pití, dokud účinky anestetika nezmizí
Vaše ústa budou po několik hodin necitlivá kvůli anestetickému účinku výplně. Je lepší nejíst a nepít, dokud účinky anestetika nezmizí, abyste si neublížili.
- Pokud jíte nebo pijete, otupělost vám ztěžuje měření teploty jídla nebo nápoje, nebo vám dokonce podvědomě kouše do tváře, jazyka nebo špičky jazyka.
- Pokud máte chuť na něco k jídlu nebo pití, zkuste si vybrat nealkoholická jídla jako jogurt nebo jablečnou omáčku a jednoduché nápoje jako vodu. Žvýkejte část úst, která nebyla v poslední době naplněna zubními výplněmi, abyste se vyhnuli potenciálnímu poškození sebe nebo poškození výplně.
Krok 4. Vyhněte se jídlům a nápojům, které jsou příliš horké a příliš studené
Vaše zuby a plomby se budou cítit citlivé ještě několik dní po plnění. Vyhýbejte se jídlům a nápojům, které jsou příliš horké nebo příliš studené, abyste mohli kontrolovat úroveň citlivosti a bolesti a zabránit poškození náplasti.
- Jídla a nápoje, které jsou příliš horké nebo příliš studené, mohou narušovat přilnavost výplní k vašim zubům. Na zuby jsou obvykle připevněny kompozitní výplně. Proces sjednocení pokračuje po dobu nejméně 24 hodin, proto doporučujeme, abyste během tohoto procesu konzumovali teplá jídla/nápoje.
- Horké a studené teploty mohou způsobit roztažení a zmenšení náplasti, zvláště pokud je náplast vyrobena z kovu. To mění přizpůsobivost, tvar a pevnost náplasti a může způsobit prasknutí nebo netěsnost.
- Než je zkonzumujete, nezapomeňte snížit teplotu horkých jídel, jako jsou polévky, nebo čerstvě upečená jídla, jako jsou lasagne, a také horkých nápojů, jako je káva a čaj.
Krok 5. Vyvarujte se potravin, které jsou tvrdé, žvýkací nebo lepkavé
Zkuste se na několik dní po naplnění vyvarovat potravinám, které jsou tvrdé, žvýkací nebo lepkavé. Potraviny, jako jsou bonbóny, granola tyčinky a syrová zelenina, mohou způsobit vážné problémy a dokonce mohou způsobit, že vám ze zubů vytékají náplně.
- Kousání tvrdého jídla může prasknout výplně a samotné zuby. Lepkavé potraviny se mohou na povrch vyplněného zubu lepit po dlouhou dobu a zub tak bude náchylnější na kazy.
- Jídlo uvízlé mezi zuby může oslabit výplně a představovat vážnější riziko vzniku dutin. Abyste se tomuto riziku vyhnuli, vyčistěte si po jídle ústa a po kartáčování nebo používání nitě použijte ústní vodu.
Krok 6. Žvýkejte část úst, která není čerstvě naplněna náplněmi
Když jíte, ujistěte se, že budete první den nebo dva žvýkat ústy naproti náplni. Tím zajistíte, že je vaše výplň pevně připevněna k zubu a nedojde k jejímu poškození.
Krok 7. Zkontrolujte horní plnicí bod vyčnívajícího zubu
Protože proces plnění znamená, že zubař „vyplní“vaše dutiny materiálem, je možné, že do dutin přidal příliš mnoho výplňového materiálu. Zkontrolujte bod vyčnívajícího horního plnění, abyste se vyhnuli prasklinám ve výplni nebo jakékoli bolesti, která může nastat po procesu plnění.
Horní bod náplasti vám může ztížit správné zavření úst nebo správné kousnutí. Tento horní bod plnění může také způsobit problémy, jako je bolest, neschopnost žvýkat jídlo na náplni, popraskané výplně, bolest ucha a hluk v temporomandibulárním kloubu
Krok 8. Zavolejte svého zubaře, pokud máte nějaké problémy
Pokud si všimnete jakýchkoli problémů se zuby, ústy nebo výplněmi, obraťte se na svého zubaře. Tím zajistíte, že získáte pomoc, abyste se vyhnuli dalšímu zubnímu kazu.
- Sledujte následující příznaky a zavolejte svého zubaře, pokud je zaznamenáte:
- Citlivý pocit v zubech, které byly vyplněny.
- Praskliny v záplatě.
- Některé části opravy chybí nebo se erodují.
- Odbarvení zubů nebo výplní.
- Pokud zjistíte, že je náplast vratká a při pití je na mřížce prosakování.
Část 2 ze 2: Provádění každodenní péče o staré zubní výplně
Krok 1. Zuby si čistěte a nanášejte na nit, zejména po jídle
Kartáčování a používání nitě každý den a po jídle může udržet vaše zuby, výplně a dásně zdravé. Čistá ústa vám pomohou vyhnout se dutinám a nevzhledným skvrnám.
- Po jídle se ujistěte, že se co nejvíce kartáčujete a nanášíte nití. Pokud se vám na zuby přilepí zbytky jídla, může to způsobit dutiny a poškodit stávající výplně. Pokud u sebe nemáte zubní kartáček, nahraďte ho žvýkačkou.
- Káva, čaj a víno mohou obarvit vaše výplně a zuby. Pokud tyto nápoje konzumujete, vyčistěte si zuby poté, abyste si neznečistili zuby.
- Tabák a cigarety mohou také obarvit vaše výplně a zuby.
Krok 2. Kontrolujte příjem cukru a kyselá jídla a nápoje
Sladká a kyselá jídla a nápoje mohou poškodit zubní výplně, takže kontrola příjmu cukru a kyselin může pomoci udržet vaše zuby zdravé. Na spodní straně stávajících výplní může snadno dojít k zubnímu kazu. Postupně se mohou náplně poškodit a prosáknout, proto je velmi důležité udržovat zdravou a čistou stravu, abyste předešli poškození spodní strany náplně. Čištění zubů po konzumaci následujících druhů potravin vám může pomoci vyhnout se dutinám:
- Pokud si nemůžete čistit zuby, protože jste například ve škole a nemáte u sebe kartáček, vyčistěte si ústa kloktáním vody. Přidejte příjem pitné vody. Omezte frekvenci občerstvení a vyvarujte se lepkavých jídel.
- Jezte zdravou a vyváženou stravu, jako jsou libová jídla, ovoce a zelenina a ořechy, které mohou podpořit váš celkový zdravotní stav, včetně zubního zdraví.
- Některé zdravé potraviny jsou kyselé, například pomeranče. Stále můžete jíst pomeranče, ale omezte množství a vyčistěte si zuby poté, co pomeranče dojíte. Zvažte přimíchání vody do pomerančového džusu, který pijete, v poměru 50/50.
- Příklady sladkých a kyselých jídel a nápojů jsou limonády, sladká jídla, cukrovinky a víno. Kromě toho tento typ zahrnuje také sportovní nápoje, energetické nápoje a slazenou instantní kávu.
Krok 3. Použijte fluoridový gel
Pokud máte více výplní, požádejte svého zubaře o fluoridový gel nebo zubní pastu. Fluorid pomáhá chránit vaše zuby před potenciálními novými dutinami a může vaše zuby vyživovat.
Fluoridový gel nebo zubní pasta také pomáhá posílit vaši zubní sklovinu a přispívá ke zdraví vašich výplní
Krok 4. Vyhněte se ústní vodě a zubní pastě, která obsahuje alkohol
Ústní vody a zubní pasty, které obsahují alkohol, mohou snížit trvanlivost výplně nebo ji dokonce obarvit. K prevenci těchto problémů použijte barevnou nealkoholickou zubní pastu nebo ústní vodu.
Nealkoholickou zubní pastu a ústní vodu koupíte ve většině supermarketů, drogerií nebo internetových obchodů
Krok 5. Nestrkejte zuby
Pokud máte ve zvyku skřípat si zuby v noci, můžete si nevědomky poškodit plomby a zuby. Pokud máte tento zlozvyk, požádejte svého zubaře, aby vám poskytl zubní kryt.
- Zatnutí zubů zničí vaše výplně a může způsobit, že budou vaše zuby citlivé, poškozené a popraskané.
- Kousání nehtů, otevírání víček lahví nebo držení předmětů zuby jsou také zlozvyky. Snažte se těmto návykům vyhýbat, abyste si nepoškodili zuby ani plomby.
Krok 6. Nechte si u zubaře provádět pravidelné zubní prohlídky a čištění
K udržení zdraví zubů jsou nutné pravidelné zubní prohlídky a čištění. Navštěvujte svého zubaře alespoň dvakrát ročně, nebo více, pokud máte problémy se zuby nebo plombami.
