Doposud nebylo prokázáno, že telekineze skutečně existuje nebo se ji lze naučit, ale není na škodu to zkusit. Schopnost telekineze lze rozvíjet meditací zaměřenou na mysl a cvičením vizualizace předmětů. Jakmile dokážete uklidnit mysl a představit si každý detail konkrétního objektu, soustřeďte se na udržování tohoto spojení. Při soustředění jasně vizualizujte pohyb předmětu, který chcete přesunout, a nasměrujte svůj záměr na předmět, který chcete přesunout. Cvičte každý den trpělivě a pilně, abyste tuto schopnost rozvíjeli.
Krok
Část 1 ze 3: Zaostření vaší mysli
Krok 1. Věřte, že telekineze skutečně existuje
Nácvik rozvíjení telekinézy vám neprospěje, pokud to budete dělat s uzavřenou a skeptickou myslí. To, čemu věříte, i když ne vědomě, se vždy stane. Prvním krokem k rozvoji schopností telekinézy je proto věřit, že to skutečně existuje.
Telekinezi nelze vědecky dokázat, ale neexistuje žádný důkaz, který by potvrdil, že telekinéza neexistuje
Krok 2. Meditujte každý den, abyste zlepšili mentální schopnosti
Noste pohodlné oblečení a sedněte si na klidné místo se zavřenýma očima. Zhluboka se nadechněte, počítejte 4, zadržte dech při počtu 4, vydechněte při počtu 8. Pokračujte v klidném a pravidelném dýchání, soustřeďte své myšlenky a představte si myšlenky, které vypadají jako hvězdy rozptýlené na obloze.
- Při výdechu si představte, jak se hvězdy vzdalují a pak mizí, kromě jedné hvězdy, která svítí velmi jasně a jejíž světlo je stále jasnější a jasnější. I když budete svou mysl soustředit na tuto hvězdu, ignorujte všechny ostatní myšlenky, které vás míjejí.
- Pokračujte v soustředění a soustřeďte svou mysl na konkrétní předmět, aniž byste se nutili.
- Mnoho lidí je zvyklých dělat několik činností současně. Buďte tedy trpěliví, protože zdokonalování vašich mentálních schopností a soustředění mysli na určité věci je proces, který zabere hodně času.
Krok 3. Procvičte si vizualizaci objektu co nejpodrobněji
Začněte cvičením pozorováním malého předmětu ve vašem okolí, například jablka nebo sklenice, a poté si zkuste zapamatovat každý detail. Poté, co si to dobře prohlédnete a zapamatujete, zavřete oči a poté to znovu co nejjasněji mentálně nadzvedněte.
- Představte si tvar, barvu, texturu, vůni a další aspekty předmětu co nejpodrobněji. Procvičujte si vizualizaci během meditace, přičemž lapáte po dechu, uklidňujete mysl a soustředíte mysl na konkrétní předmět.
- Jak budete pokračovat v cvičení, představte si další, složitější objekty. Postupně zvyšujte své dovednosti, dokud nebudete schopni vizualizovat celou scénu, například svůj pokoj. Vizualizujte si co nejpodrobněji, jak sedíte a všude kolem vás jsou předměty.
Krok 4. Cvičte pilně a trpělivě
Abyste mohli dělat telekinezi, musíte se plně soustředit na přítomnost. Nenechte svou mysl bloudit a nerozptylovat se. Abyste dosáhli tohoto druhu mentálních schopností, cvičte každý den meditaci a vizualizaci.
Pravidelné cvičení vám usnadní uklidnění mysli, soustředění pozornosti a jasnou vizualizaci předmětů. Když máte kontrolu nad svou myslí, můžete mentálně přesouvat předměty
Část 2 ze 3: Pohybující se objekty
Krok 1. Zaměřte se na jeden malý předmět a nemyslete na nic jiného
Umístěte předmět, například tužku nebo zapalovač, před sebe. Meditujte, abyste uklidnili mysl a vstoupili do meditativního stavu. Uklidněte myšlenky, které se stále objevují, a pak předmět jasně mentálně uvidíte.
Krok 2. Zaměřte se na spojení mezi vámi a předmětem, o kterém přemýšlíte
Jakmile budete schopni ovládat své myšlenky a vizualizovat objekty, zaměřte se na energii, která vás spojuje s vnějším světem. Vizualizujte si předmět a energii proudící vaším tělem, jinými předměty a prázdným prostorem mezi nimi. Představte si hranici, která vás odděluje, a objekty kolem vás zmizí, takže se všechny objekty včetně vašeho těla spojí v jeden.
Základní myšlenka telekineze: vy a objekt jste jedno. Abyste mohli přesouvat předměty, musíte si procvičit vidění a víru v jednotu
Krok 3. Vizualizujte, jak se má objekt pohybovat
Předem se rozhodněte, jak objekt přesunout, možná ho budete chtít přetáhnout, zatlačit nebo otočit. Zaměřte se na přemýšlení o objektu a poté si představte, jak se předmět pohybuje, jak si přejete.
Vizualizujte pouze jeden tah. Nenechte se rozptylovat ani si nepředstavujte nějaký pohyb. Zaměřte svou mysl na konkrétní pohyb
Krok 4. Nastavte záměr na objektu, který chcete přesunout
Zamyslete se nad objektem při soustředění a poté nasměrujte energii, aby na objekt vyslaly záměry, jako například chtít pohnout rukou nebo nohou. Nenechte svou mysl rozptýlit. Zaměřte svou mysl na jednu akci. Jelikož jste s předmětem jedno, pohybujte s ním, jako byste pohybovali končetinou.
Nebuďte zklamaní, pokud první pokus nevyjde. Procvičujte si soustředění mysli a zdokonalujte své dovednosti pravidelným cvičením telekinetických cvičení
Část 3 ze 3: Cvičení telekineze
Krok 1. Zkuste cítit energii proudící vaším tělem
Stahujte svaly jedné paže od ramene k prstu po dobu 10–15 minut a poté znovu uvolněte. Udělejte to tímto způsobem, abyste cítili, směrovali energii a směrovali energii. Pomocí tohoto pocitu zdokonalte svoji schopnost směrovat energii na konkrétní předmět a záměrem ji přesuňte.
Přesvědčte se, že jste schopni cítit a věřit v existenci energie, která spojuje všechny objekty, protože základní myšlenkou telekinézy je, že všechny objekty ve vesmíru jsou jednotné
Krok 2. Roztočte energetický cyklus
Energetický cyklus je vyroben z papíru, který je složen do pyramidy a poté umístěn na párátko nebo špendlík, který je zasunut do kousku gumové gumy. Soustřeďte svou mysl na mysl a představte si, že se jí dotýkáte a překrucujete ji pomocí síly vaší mysli.
- Otáčení kola, aniž byste se ho mentálně dotýkali, vám pomáhá ovládat schopnost pohybovat předměty pomocí mysli.
- Zakryjte kruh sklenicí nebo skleněnou nádobou, aby jej vítr neodfoukl.
Krok 3. Přesuňte předmět pomocí energetické koule
Energetické sféry jsou sféry energie, které lze vnímat a manipulovat s nimi. Postupem času lze energetické koule použít k manipulaci s různými předměty. Přineste si dlaně do žaludku a pociťujte energii v jádrových svalech. Umístěte dlaně, jako byste drželi míč, a poté si energetickou kouli detailně zobrazte.
- Podívejte se mentálně na energetickou kouli a odpovězte na následující otázky. Jak velký je míč? Vyzařuje koule světlo? Jakou barvu má koule? Jakmile podrobně určíte tvar energetické koule, pomalu pohybujte dlaní a představte si, jak se mění tvar a velikost.
- Po nějaké době lze míč použít k odeslání energie do jiných předmětů. Stejně jako baseball rozbíjí vázu s květinami, použijte energetickou kouli k ovlivnění viditelného pevného předmětu.
Krok 4. Procvičte si ovládání ohně
Zapalte svíčku, zklidněte mysl a poté zaměřte mysl na oheň. Zírejte na oheň jasně zářící a kymácející se, zatímco soustředíte své myšlenky a pohybujete ohněm pomocí energie. Nasměrujte oheň tak, aby se pohyboval doprava, doleva, nahoru, zvyšování nebo ztlumení.
Krok 5. Proveďte různé cviky
Aby to bylo zajímavé, cvičte 2–3 druhy cvičení každý den. Začněte cvičit meditací a vizualizací, abyste se připravili. Poté pokračujte ve cvičení otáčením energetického cyklu, nasměrováním ohně, ohnutím lžíce nebo vidličky, otáčením pera nebo tužky.
Díky různým cvikům budete při cvičení usilovnější, aniž byste se cítili znuděně nebo frustrovaně. Každé cvičení provádějte přibližně 20 minut a cvičte přibližně 1 hodinu denně
Krok 6. Přestaňte cvičit, pokud se cítíte psychicky i fyzicky unavení
Stejně jako každé jiné cvičení si potřebujete odpočinout, když se cítíte unavení. Jezte svačinu, pijte vodu a odpočívejte několik hodin. Pokračujte ve cvičení, až se budete cítit svěží.
