Lupy obvykle nejsou tak zřejmé jako osoby, které je zažívají, a existují věci, které můžete udělat, aby si ostatní lidé snadno nevšimli, že máte lupy. Ošetření speciálními oleji nebo šampony může někdy snížit výskyt lupů přes noc, ale jejich úplné odstranění obvykle trvá nejméně několik týdnů.
Krok
Metoda 1 ze 4: Rychle se zbavte lupů
Krok 1. Odstraňte suchým šamponem
Suchý šamponový prášek, který si můžete koupit v lékárně nebo online, můžete nasypat na povrch pokožky hlavy a poté česat, abyste v něm najednou odstranili lupy. Po každém kartáči opláchněte hřeben.
Mastencový prášek lze také použít místo práškového šamponu, ale může způsobit, že vaše vlasy vypadají trochu bílé nebo mají pruhy
Krok 2. Zakryjte většinu lupů úpravou vlasů
Najděte oblasti pokožky hlavy, kde jsou lupy nejzávažnější, a vyčesejte si vlasy, abyste je zakryli. K tomu vám mohou pomoci i stylingové přípravky, ale úprava vlasů jejich naskládáním do sekcí může také rychle pokrýt lupy.
Zakrytí lupů ve skutečnosti problém nevyřeší a může jen dočasně zlepšit váš vzhled. Nejlepší způsob léčby lupů je léčba příčiny
Krok 3. Vyberte jasnou barvu
Vyberte si tričko, outfit nebo jiný top s bílým, šedým nebo metalickým vzhledem. Díky tomu budou žluté nebo bílé lupy mnohem obtížněji vidět.
Vzorované nebo texturované oblečení může také pomoci skrýt vaše lupy
Krok 4. Nasaďte si klobouk nebo šátek
Jakýkoli klobouk lze použít ke skrytí lupů na pokožce hlavy. Dokud jej budete nosit, klobouk také sníží množství lupů, které vám padají na oblečení.
Krok 5. Před cestou si vezměte váleček příze
Kdykoli uvidíte, že vám na oblečení padají lupy, jděte do koupelny a pomocí válečku na vlákna jej zvedněte z oblečení.
Pokud si nemůžete sáhnout na záda, požádejte o pomoc přátele nebo rodinu
Metoda 2 ze 4: Snižte tvorbu lupů za jeden den
Krok 1. Naneste teplý minerální olej
Zahřejte malou misku oleje a vmasírujte si ji do hlavy. Doporučuje se čistý olivový olej, čistý arašídový olej, i když jeho použití může poskytnout výživu pro houby způsobující lupy. Pokud chcete používat přírodní oleje, ukázal se u některých lidí 5% olej z čajovníku, ale výzkum se zaměřil pouze na jeho dlouhodobé účinky, delší než několik týdnů.
- Pověsti o škodlivých účincích minerálního oleje mohou být neopodstatněné, pokud používáte čistý minerální olej prodávaný jako přípravek pro péči o pokožku.
- Pomalu zahřejte olej. Nezahřívejte jej na příliš vysokou teplotu, natož aby dosáhl teploty, která způsobí zakouření.
Krok 2. Nechte olej několik hodin
I když toto ošetření může snížit tvorbu lupů rychleji než jedno použití šamponu proti lupům, bude účinnější, pokud ho necháte několik hodin působit. Během této doby lze použít sprchovou čepici k udržení čistých vlasů.
Krok 3. Opláchněte jemným šamponem nebo mýdlem
Samotná voda k odstranění oleje nestačí. K dokonalému vyčištění tedy použijte šampon. Pokud šampon na odstranění oleje nestačí, zkuste použít kondicionér na 10 minut a poté vlasy opláchněte. Trochu mýdla na nádobí můžete použít jako poslední možnost, ale může poškodit vaše vlasy.
Mohou být také použity šampony na bázi dehtu a také pomohou zbavit se lupů, ale mnoho lidí nemůže vydržet vůni a barvu, kterou tyto přísady zanechávají
Krok 4. Pokud mají vaše vlasy stále mnoho lupů, použijte nápravu přes noc
Mnoho šamponů pro dlouhodobou péči je také účinné při snižování lupů, pokud je necháte působit osm hodin nebo přes noc. Podívejte se na šampon proti lupům, který obsahuje uhelný dehet a keratolytika. Pokud není uveden jako keratolytikum nebo složka, která rozpouští odumřelé kožní buňky, hledejte v seznamu složek svého šamponu močovinu, kyselinu salicylovou nebo síru.
Pokud chcete spát s touto na hlavě, najděte si sprchovací čepici, která odpovídá vaší předchozí velikosti hlavy
Metoda 3 ze 4: Použití šamponu proti lupům
Krok 1. Vyberte šampon proti lupům pro mírné případy
Existuje mnoho sloučenin, které mohou léčit lupy. Pro mírné lupy bez zánětu nebo silného svědění hledejte šampon, který obsahuje kyselinu salicylovou nebo močovinu, která ničí odumřelé kožní buňky. Vzhledem k tomu, že tyto produkty mohou vysušovat vaši pokožku hlavy a zhoršovat tvorbu lupů, měli byste také použít zvlhčující kondicionér ke snížení vedlejších účinků.
Krok 2. Podívejte se na šampon pro silné lupy
Pokud na pokožce hlavy (nebo přilepené na vlasech) najdete husté bílé vločky lupů, příčinou je pravděpodobně kvasinková houba zvaná malassezia. Malassezia je kvasinka, která roste na povrchu kůže a je známo, že způsobuje lupy. Tyto kvasinky mohou také ovlivnit imunitní systém. V závažnějších případech, jako je tento, vyhledejte šampony, které obsahují ketokonazol (nejméně 1%) nebo cyklopyrox. Účinný je také sulfid seleničitý (nejméně 1%), uživatelé si však často stěžují na usazeniny oleje na pokožce hlavy.
- Váš lékař vám může předepsat ještě silnější šampony, včetně 2% ketoconazolového antifungálního šamponu. Tento šampon je nejčastěji předepisován v raných fázích léčby proti lupům, který se používá 2krát týdně. Poté byste měli šampon používat jednou nebo dvakrát týdně. Také vám může být předepsán šampon obsahující 1% cyklopyroxu, který lze použít dvakrát týdně.
- Pokud jsou vaše vlasy černé, drsné a snadno se vysychají každodenním šamponováním, zvažte použití lokální steroidní masti, jako je flucinolon acetonid. Tuto mast lze použít jako pomádu na suché vlasy.
Krok 3. Použijte šampon
Chcete-li použít šampon, nejprve si namočte vlasy a poté vmasírujte šampon proti lupům do pokožky hlavy. Před opláchnutím šampon nechte působit 5-10 minut. Šampon proti lupům používejte jednou denně ke snížení lupů, svědění a zánětu.
- Pokud si po několika dnech používání šamponu všimnete méně lupů, použijte šampon, který obsahuje další účinné látky. Vzhledem k tomu, že lupy jsou často způsobeny druhem kvasinek, mohou proti nim fungicidní šampony bojovat jiným způsobem.
- Některým lidem se daří zbavit se lupů střídavým používáním dvou různých šamponů.
Krok 4. Snižte frekvenci používání šamponu po snížení lupů
Jakmile se vaše lupy začnou výrazně snižovat, omezte používání šamponu proti lupům na dvakrát až třikrát týdně, nebo dokonce ještě méně, dokud jsou vaše lupy stále pod kontrolou. Jakmile lupiny zmizí, už nebudete muset používat šampon proti lupům každý den.
Pokud používáte šampon na předpis nebo více než jedno ošetření proti lupům, po dvou týdnech ho omezte nebo přestaňte používat. V opačném případě mohou nastat nebezpečné vedlejší účinky
Metoda 4 ze 4: Dlouhodobá kontrola lupů
Krok 1. Přestaňte používat přípravky na péči o vlasy
Pokud jsou vaše lupy tenké, jasné a nacházejí se pouze na vlasech, ale ne na pokožce hlavy, je to pravděpodobně reakce na přípravky pro úpravu vlasů. Věnujte pozornost tomu, zda vaše přípravky pro úpravu vlasů obsahují parafenylendiamin (přísada, která často způsobuje lupy). Dávejte si také pozor na produkty, které obsahují alkohol a drsné chemikálie v barvách na vlasy. Lupy mohou být způsobeny použitím příliš mnoha produktů pro úpravu vlasů, které obsahují různé chemikálie.
- Tento problém s pokožkou hlavy lze vyřešit zastavením nebo změnou produktů pro úpravu vlasů a častějším mytím vlasů.
- Pokud si nejste jisti, který produkt způsobuje lupy, přestaňte používat jeden produkt najednou, dokud ho nenajdete.
Krok 2. Používejte šampon častěji
Přírodní oleje z pórů vlasů a pokožky mohou zhoršit seboroickou dermatitidu (stav, který způsobuje mastnou a podrážděnou pokožku hlavy). Chcete -li zbavit pokožku hlavy podráždění a lupů, zkuste šamponovat častěji.
Použití šamponu a rychlé opláchnutí vlasů může mít za následek dlouhou cestu v boji proti lupům
Krok 3. Trávte více času na slunci
Expozice slunce na pokožce hlavy může pomoci s lupy. UV paprsky mohou pomoci omezit tvorbu lupů na pokožce hlavy. Dlouhodobé slunění je však také škodlivé pro pokožku. Nezůstávejte tedy příliš dlouho na slunci. Před odchodem z domu naneste opalovací krém a strávte chvíli na slunci.
Krok 4. Diskutujte o léčbě lupů se svým lékařem
Pokud nejste spokojeni s výsledky vlastní léčby lupů, obraťte se na svého lékaře. Lupy zřídka způsobují fyzické problémy. Pokud se toho však opravdu chcete z osobních důvodů zbavit, může vám lékař předepsat silnější léky. Váš lékař může také doporučit použití léčby steroidy ke snížení zánětu a svědění způsobeného lupy.
