Svědění, také lékařsky známé jako pruritus, je běžným problémem lidí i zvířat. Svědění může být způsobeno mnoha faktory, včetně bodnutí hmyzem, suché kůže a vyrážky podobné ekzému. K dispozici je řada možností léčby ke snížení a prevenci svědění. Přestože kopřivka obecně není důvod k obavám, pokud se stav nezlepší nebo je doprovázen vyrážkou, horečkou a dalšími zdravotními problémy, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vyzkoušení domácích prostředků
Krok 1. Vyvarujte se poškrábání
Přestože se škrábání může zdát jako nejjednodušší způsob, jak zmírnit svědění, ve skutečnosti může problém ještě zhoršit. Škrábání svědění kůže prodlouží trvání podráždění.
- Poškrábání kůže vás bude trochu bolet. Je to tento pocit bolesti, který blokuje pocit svědění, takže cítíte pouze bolest, ne svědění. Mozek však v reakci na bolest uvolní serotonin a pokusí se mu ulevit. Tato reakce nakonec aktivuje receptory svědění a způsobí, že se vaše kůže bude více svědit.
- Můžete být v pokušení poškrábat se na kůži. Může tedy pomoci pokrytí povrchu svědivé kůže obvazem nebo gázou. Můžete si také ostříhat nehty nebo nosit oděv zakrývající svědění.
Krok 2. Použijte studenou vodu
Chladné teploty ovlivní nervy, které způsobují svědění, a někdy je mohou zpomalit, čímž svědění zmírní. Tření studené vody o svědivou pokožku může pomoci snížit její intenzitu.
- Zapněte kohoutek studené vody, abyste svědění pokožky zvlhčili. Můžete také použít studenou žínku na povrch pokožky, dokud svědění neustoupí.
- Pomoci může také studená sprcha nebo koupel, zvláště pokud je svědivá oblast kůže velká.
- Skvělou volbou jsou také balíčky ledu. Komerční balení ledu můžete zakoupit ve většině obchodních domů a lékárnách. Ledový balíček vždy nejprve přikryjte ručníkem nebo žínkou a nikdy jej neaplikujte přímo na kůži.
- Pokud nemáte ledový balíček, můžete dát kostky ledu do plastového sáčku nebo místo něj použít mraženou zeleninu jako hrášek.
Krok 3. Namočte roztok ovesných vloček
Je známo, že ovesné vločky u některých lidí zklidňují pokožku a namáčení ve studeném ovesném vločkovém roztoku vám může pomoci zmírnit svědění.
- Koloidní ovesné vločky jsou vhodnější, protože jsou rozpustnější ve vodě. Pokud tato možnost není k dispozici, můžete použít kuchyňský robot nebo mixér k pyré šálku neochucených ovesných vloček.
- Naplňte vanu vlažnou vodou a nalijte do ní oves. Mícháním uhladíte ovesné hrudky.
- Namočte do vany na 15–20 minut, a až budete hotovi, osušte se.
Krok 4. Noste správné oblečení
Během svědění se snažte snížit podráždění pokožky v dané oblasti. Typ oblečení, které máte na sobě, může svědění ještě zhoršit.
- Noste volné, měkké oblečení.
- Vyhněte se těsnému oblečení, které vám brání v pohybu. Pokud je to možné, vyberte oblečení, které nezakrývá oblast svědící kůže.
- Přírodní vlákna, jako je hedvábí a bavlna, obvykle nedráždí pokožku. Na druhou stranu se vlna nedoporučuje.
Metoda 2 ze 3: Použití léků
Krok 1. Vyzkoušejte volně prodejný krém proti svědění
Mnoho krémů proti svědění je k dispozici v lékárnách a večerkách. Takové krémy mohou pomoci zmírnit svědění.
- Při výběru krému hledejte následující přísady, protože jsou docela účinné proti svědění: kafr, mentol, fenol, pramoxin, difenhydramin a benzokain.
- Tyto léky znecitliví nervová zakončení a sníží svědění. Tento lék lze aplikovat každých několik minut, dokud příznaky neustoupí.
- Vyzkoušejte kalamínové mléko s maximální koncentrací 4% mentolu.
- U každého zakoupeného produktu byste si měli vždy přečíst varovné štítky a zkontrolovat, zda v něm nejsou alergeny. Ujistěte se také, že víte, co dělat v případě alergické reakce.
Krok 2. Vyzkoušejte orální antihistaminikum
Antihistaminika jsou často lékem první volby podávaným pacientům s rozšířeným svěděním.
- Vezměte antihistaminikum, které nezpůsobuje ospalost během dne, včetně antialergických léků, jako je cetirizin (Zyrtec) a loratadin (Claritin).
- Nezapomeňte se poradit s lékařem, abyste zjistili, zda jsou vaše kopřivky způsobeny alergiemi. Pokud je to způsobeno jinými faktory, antihistaminika nepomůže při svědění.
Krok 3. Vědět, kdy je hydrokortisonový krém užitečný
Hydrokortisonový krém je volně prodejná mast ke snížení svědění. Tyto krémy mohou být v některých situacích užitečné, ale ne vždy jsou tou správnou volbou pro příčinu svědění.
- Hydrokortisonový krém může pomoci pouze snížit svědění způsobené některými vyrážkami, jako je ekzém. Volně prodejné masti jsou k dispozici v nízkých dávkách 1% kortizonu. Tato mast však může být stále schopná zmírnit ekzém nebo jiné kožní problémy, jako je seborea.
- Pokud je vaše svědění způsobeno alergickou reakcí, kousnutím hmyzem nebo suchou pokožkou, nemusí hydrokortizonový krém vůbec pomoci.
- Jako vždy nanášejte pouze volně prodejné krémy podle potřeby a v případě alergické reakce se poraďte se svým lékařem.
Krok 4. V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc
Kopřivka je obecně neškodná, ale pokud máte určité příznaky nebo je vaše svědění velmi závažné, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
- Pokud je vaše svědění natolik závažné, že vám ztěžuje spánek, navštivte co nejdříve svého lékaře, abyste zjistili, co je jeho příčinou.
- Pokud se u vás objeví svědění déle než 2 týdny a stav se nezlepší, poraďte se s lékařem.
- Pokud se kopřivka rozšíří po celém těle, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc.
- Navštivte lékaře, pokud je svědění doprovázeno příznaky, jako je ztráta hmotnosti, únava, změny rytmu střev, horečka a zarudnutí a vyrážka na kůži.
Metoda 3 ze 3: Prevence svědění
Krok 1. V případě potřeby použijte opalovací krém
Pokud je vaše svědění způsobeno spálením od slunce, nezapomeňte na opálenou pokožku použít opalovací krém pokaždé, když vyjdete z domu.
- Pokud je vaše pokožka velmi citlivá na sluneční světlo, vyhněte se vycházení uprostřed dne. Polednem se rozumí doba mezi 10 a 14 hodinou, což je doba, kdy je ultrafialové záření na svém vrcholu, nikoli však samotný vrchol slunečního světla. Toto časové rozpětí tedy zůstává po celý rok stejné.
- Čísla SPF mohou někdy klamat. Opalovací krém s ochranným faktorem SPF 50 například neposkytuje 2krát lepší ochranu než SPF 25. Vyberte si značku opalovacího krému na základě jeho ochrany, a nejen čísla SPF. Podívejte se na výrobky, které tvrdí, že konkrétně poskytují ochranu před paprsky UVA a UVB. Takové produkty jsou obvykle označovány jako „široké spektrum“.
- Přestože SPF není nejlepším měřítkem síly opalovacího krému, je důležité si uvědomit, že většina dermatologů doporučuje používat opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
Krok 2. Použijte zvlhčovač
Suchá kůže může snadno svědit. Použití vysoce kvalitního zvlhčovače může pomoci snížit pravděpodobnost svědění pokožky.
- Mezi vysoce kvalitní zvlhčovače patří Cetaphil, Eucerin a CeraVe. Tyto zvlhčovače lze zakoupit bez lékařského předpisu ve většině lékáren.
- Krém aplikujte jednou nebo dvakrát denně, zejména po koupání, holení, cvičení nebo při jiných činnostech, které způsobují suchou nebo podrážděnou pokožku.
Krok 3. Vyvarujte se podráždění pokožky
Vaše svědění může být způsobeno expozicí alergenu nebo dráždivé pro kůži. Pokud máte podezření, že vaše kopřivka je reakcí na dráždivou látku, omezte expozici této látce.
- Mezi běžné přísady, které vyvolávají alergie na kůži, patří nikl, šperky, parfémy, výrobky pro péči o pleť, které obsahují vůně, čisticí prostředky a některé druhy kosmetiky. Pokud je svědění, které pociťujete, způsobeno používáním určitých produktů, přestaňte je používat.
- Je známo, že prací prostředky, které obsahují vonné látky, způsobují svědění pokožky. Zkuste si koupit přírodní prací prostředky, které neobsahují vůni.
- Kdykoli je to možné, používejte jemná, neparfémovaná mýdla, kondicionéry a pleťové vody.
