Prostatický specifický antigen (PSA) je protein produkovaný buňkami v prostatické žláze. Test PSA měří hladinu PSA v krvi a normální výsledek by měl být nižší než 4,0 ng/ml. Hladiny PSA nad touto prahovou hodnotou by měly být zkontrolovány, protože mohou indikovat rakovinu prostaty, i když existují další faktory, které mohou zvýšit hladiny PSA, včetně zvětšení nebo zánětu prostaty, infekcí močových cest, nedávné ejakulace, užívání doplňků testosteronu, stáří a dokonce i jízda na kole … Hladiny PSA lze snížit přirozenými prostředky i lékařským ošetřením.
Krok
Část 1 ze 2: Přirozeně nižší hladiny PSA
Krok 1. Vyvarujte se potravin, které vyvolávají zvýšení hladin PSA
Zdá se, že některé potraviny negativně ovlivňují prostatu a zvyšují hladiny PSA v krvi. Konkrétně strava bohatá na mléčné výrobky (mléko, sýry, jogurty) a živočišné tuky (maso, sádlo, máslo) byla spojena se zvýšeným rizikem rakoviny prostaty. Přechod na zdravou výživu s nízkým obsahem nasycených tuků a ovoce a zeleniny bohaté na antioxidanty proto může snížit riziko rakoviny prostaty a snížit hladinu PSA.
- Mléčné výrobky pravděpodobně vyvolávají zvýšené hladiny růstového faktoru podobného inzulínu, což je spojeno s vysokými hladinami PSA a špatným zdravím prostaty.
- Když jíte maso, vybírejte druhy s nižším obsahem tuku, jako je krůta a kuře. Nízkotučná dieta je také spojena se zlepšením celkového zdraví prostaty a sníženým rizikem benigní hyperplazie prostaty (zvětšení).
- Maso často nahraďte rybou. Tučné ryby (losos, tuňák, sleď) jsou bohaté na omega 3 tuky, které jsou spojeny se sníženým rizikem rakoviny prostaty.
- Tmavě modré/purpurové bobule a hrozny, stejně jako zelená listová zelenina, mívají nejvyšší obsah antioxidantů, které zabraňují škodlivým účinkům oxidace na tkáně, orgány a žlázy (jako je prostata).
Krok 2. Jezte více rajčat
Rajčata jsou bohatým zdrojem lykopenu, což je karoten (rostlinný pigment a antioxidant), který chrání tkáně před stresem a napomáhá lepšímu využití energie. Strava bohatá na rajčata a rajčatové výrobky (jako je rajčatová omáčka a pasta) je spojena s nižším rizikem rakoviny prostaty a přispívá ke snížení cirkulujících hladin PSA. Zjistilo se, že lykopen je biologicky dostupnější, což znamená, že je pro tělo snadnější vstřebávat a používat, pokud je ve formě zpracovaných produktů, jako je rajčatová pasta a rajčatový protlak.
- Několik studií uvádí, že když se na kostičky uvařená rajčata uvaří v olivovém oleji, může být absorbováno více lykopenu než bez nich.
- Zatímco nejznámějším zdrojem lykopenu jsou výrobky z rajčat, mezi další zdroje patří meruňky, guava a meloun.
- Pokud z nějakého důvodu nemáte rádi nebo nemůžete jíst rajčata, stále můžete získat výhody lykopenu snižující PSA užíváním 4mg doplňku denně.
Krok 3. Pijte šťávu z granátového jablka
Přírodní šťáva z granátového jablka obsahuje mnoho zdravých sloučenin, z nichž některé mají pozitivní vliv na prostatu a udržují nízké hladiny PSA. Například semena, dužina a slupka granátového jablka obsahují silné antioxidanty, jako jsou flavonoidy, fenoly a antokyany. Předpokládá se, že tyto fytochemikálie blokují růst rakovinotvorných buněk a zpomalují akumulaci PSA v krvi. Šťáva z granátového jablka je také dobrým zdrojem vitaminu C, který může stimulovat imunitní systém a umožnit tělu opravit své tkáně - obojí má pozitivní dopad na hladinu PSA.
- Zkuste každý den vypít sklenici šťávy z granátového jablka. Pokud vám skutečná šťáva z granátového jablka nechutná (příliš kyselá), vypijte míchanou šťávu s obsahem granátového jablka.
- Vyberte si nejpřirozenější a nejoriginálnější produkty z granátového jablka. Zpracování má tendenci poškozovat fytochemikálie a vitamin C, které obsahují.
- Extrakt z granátového jablka je k dispozici také ve formě kapslí a lze jej užívat denně jako doplněk.
Krok 4. Zvažte užívání doplňku Pomi-T
Pomi-T je komerční doplněk stravy, který obsahuje práškové granátové jablko, brokolici, zelený čaj a surovou kurkumu. Studie z roku 2013 dospěla k závěru, že Pomi-T může významně snížit hladiny PSA u pacientů s rakovinou prostaty. Jednotlivé přísady v Pomi-T jsou silnými antioxidanty a mají protirakovinné vlastnosti, ale v kombinaci vytvářejí synergický efekt, který zvyšuje jejich účinnost. Studie zahrnovala muže s rakovinou prostaty, kteří užívali doplňky po dobu 6 měsíců. Zjistili, že Pomi-T byla dobře snášena a byla považována za látku, která nezpůsobuje žádné negativní vedlejší účinky.
- Brokolice je brukvovitá zelenina s vysokým obsahem sloučenin na bázi síry, které bojují proti rakovině a bojují s oxidačním poškozením tkání. Přínosy brokolice se sníží, pokud je vařená, takže ji konzumujte syrovou.
- Zelený čaj obsahuje katechiny, což jsou antioxidanty, které pomáhají zabíjet rakovinné buňky a také snižují hladinu PSA v krvi. Pokud si uvaříte šálek zeleného čaje, nepoužívejte horkou vodu, protože to sníží jeho antioxidační sílu.
- Kurkuma je silný protizánětlivý prostředek, který obsahuje kurkumin, složku, která může snižovat hladiny PSA omezením šíření buněk rakoviny prostaty.
Krok 5. Zkuste doplněk PC-SPES
PC-SPES (což znamená „naděje na rakovinu prostaty“) je doplněk stravy vyrobený z výtažků z 8 druhů čínských bylin. Tento doplněk existuje už roky a prodává se v mnoha drogeriích. Výzkum v roce 2000 dospěl k závěru, že PC-SPES může významně snížit hladiny PSA u mužů s pokročilým onemocněním prostaty. Vědci se domnívají, že PC-SPES působí jako estrogen (hlavní ženský hormon) snížením hladiny testosteronu u mužů, což zmenšuje prostatu a snižuje hladiny PSA.
- Všichni muži ve studii, kteří užívali PC-SPES po dobu dvou let (devět tobolek denně), zaznamenali pokles hladin PSA o 80% nebo více a pokles pokračoval více než rok po ukončení doplňku.
- PC-SPES je směsí bajkalské lebky, chryzantémového květu, houby Reishi, isatisu, kořene lékořice, ženšenu, rabdosia rubescens a saw palmetto berry.
Část 2 ze 2: Hledání lékařské pomoci ke snížení hladin PSA
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o výsledcích testů PSA
Většina mužů podstupuje krevní test PSA kvůli symptomům prostaty, jako je hluboká pánevní bolest, nepohodlí při sezení, potíže s močením, častější močení, krev ve stolici a/nebo erektilní dysfunkce. Existuje však mnoho stavů, které postihují prostatu (infekce, rakovina, benigní hypertrofie, záchvaty) a mnoho dalších příčin, které zvyšují hladiny PSA (jak je uvedeno výše). Pokud ano, výsledky testu PSA nejsou jisté pro rakovinu, protože existuje tendence k tomu, že příznaky jsou chybné. Před stanovením diagnózy lékař zváží výsledky testu PSA spolu s anamnézou, fyzickým vyšetřením prostaty nebo možností biopsie (vzorek tkáně) žlázy.
- Dříve byl test PSA nižší než 4 ng/ml považován za zdravý a výsledek vyšší než 10 ng/ml byl považován za vysoké riziko rakoviny prostaty. Nyní se však zjišťuje, že muži s rakovinou prostaty mohou mít výsledky testů pod 4 ng/ml a jiní muži se zdravou prostatou mohou mít výsledky testů nad 10 ng/ml.
- Zeptejte se na alternativy k testu PSA. Lékaři nyní zvažují tři alternativní testy PSA (kromě standardu): bezplatný test PSA v procentech hledá pouze PSA volně cirkulující v krvi, nikoli celkové hladiny PSA; test rychlosti PSA využívá výsledky z jiných testů PSA k určení změn hladin PSA v čase; Test PC3 v moči hledá skupinu genů, které jsou společné alespoň u poloviny mužů s testem PSA, který ukazuje rakovinu prostaty.
Krok 2. Zvažte užívání aspirinu
Studie z roku 2008 dospěla k závěru, že aspirin a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou při pravidelném užívání pomoci snížit hladinu PSA. Vědci nevědí přesně, jak aspirin ovlivňuje prostatu (nikoli zmenšování žlázy), ale mužští uživatelé, kteří pravidelně užívají aspirin, mohou snížit své hladiny PSA v průměru téměř o 10% ve srovnání s muži, kteří neberou aspirin nebo jiná NSAID. Promluvte si však se svým lékařem o dlouhodobých rizicích užívání aspirinu, jako je podráždění žaludku, vředy a snížená schopnost srážet krev.
- Uživatelé aspirinu, kteří zaznamenali největší dopad na hladiny PSA, byli muži s pokročilým karcinomem prostaty a nekuřáci.
- Nízkodávkovaný aspirin (často nazývaný dětský aspirin) je nejbezpečnější volbou pro muže, kteří jej chtějí užívat dlouhodobě (více než několik měsíců).
- Vzhledem k tomu, že aspirin a další NSAID „ředí“krev (takže se méně sráží), výsledkem je také snížené riziko infarktu a dalších kardiovaskulárních chorob.
Krok 3. Promluvte si se svým lékařem o dalších lécích, které mohou snížit hladiny PSA
Existuje řada dalších léků, které mají potenciál snížit hladiny PSA, ačkoli většina z nich je určena pro stavy a nemoci, které nemají nic společného s prostatou. Užívání léků na jiný stav, který nemáte jen na snížení hladin PSA, není dobrý nápad, zejména proto, že hladiny PSA se obtížně interpretují a vysoké hladiny PSA nejsou vždy známkou onemocnění prostaty.
- Mezi léky na prostatu patří inhibitory 5-alfa reduktázy (finasterid, dutasterid), které se používají k léčbě hyperplazie nebo močových symptomů. Tyto blokátory mohou snižovat hladiny PSA jako sekundární přínos, ale ne u všech mužů, kteří je užívají.
- Léky snižující hladinu cholesterolu nazývané statiny (Lipitor, Crestor, Zocor) jsou také spojovány s nižšími hladinami PSA, pokud jsou užívány několik let nebo déle. Tato druhá výhoda však nefunguje, pokud současně užíváte blokátory kalciových kanálů na vysoký krevní tlak.
- Thiazidová diuretika jsou „pilulky na vodu“používané k léčbě vysokého krevního tlaku. Dlouhodobé užívání je spojeno se sníženými hladinami PSA.
Tipy
- U mužů, kteří nemají rakovinu prostaty, není jasné, zda snížení hladin PSA pomůže nebo bude nutné.
- V drtivé většině případů to mohou činit faktory, které mohou snížit hladiny PSA, aniž by to mělo dopad na riziko rakoviny prostaty. Snížená hladina PSA nemusí nutně znamenat snížené riziko rakoviny prostaty.
- Digitální rektální vyšetření, ultrazvuková diagnostika a vzorek tkáně (biopsie) jsou spolehlivější než test PSA při určování, zda je problém s vaší prostatou.
