Krása přichází v mnoha tvarech a velikostech, ale postavte se tomu čelem: v moderní společnosti jsou velká prsa považována za přitažlivější a ti, kteří nemají velká prsa, se snaží najít způsoby, jak je získat. Vlastně zvětšení prsou není obtížné; Existuje několik způsobů, jak zvětšit velikost prsou bez chirurgického zákroku, a chirurgický zákrok již není tak nebezpečný jako dříve, takže byste tuto možnost pravděpodobně neměli přeškrtávat. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli o cvičeních, přísadách, výrobcích a operacích, které zvýší velikost vašich prsou o jeden nebo dva šálky.
Krok
Metoda 1 ze 4: Cvičení a jíst
Krok 1. Dělejte kliky
Můžete si myslet, že kliky jsou cvičení pro vaše paže, ale ve skutečnosti jsou také prospěšné pro zostření vašich prsních svalů, což jsou svaly hrudníku. Cvičení prsní oblasti zpevňuje a zvětšuje hrudník a působí, že prsa vypadají plnější a větší. Jako bonus budou vaše paže také zpevněné a svalnaté. Na začátek proveďte alespoň 15 každý den 15 kliků na 3 sady. Když jsou vaše paže a hrudník silnější, zvyšte počet kliků pro každou sadu.
- Postavte se na podlahu s rukama pokrčenýma po stranách a dlaněmi položenými na podlaze.
- Zatlačte paže nahoru a zvedněte trup, kolena držte rovně a prsty směřujte k podlaze. Pokračujte v tlačení, dokud vaše paže nejsou rovné. Pokud chcete, můžete nejprve použít kolena jako oporu na podlaze, aby byly kliky snazší.
- Pomalu spusťte tělo na podlahu a opakujte. Zaměřte se na protahování svalů hrudníku.
Krok 2. Do činky stiskněte hrudník
Toto je další skvělé cvičení na vybudování, zvětšení a posílení svalů hrudníku a na podporu prsní tkáně. Vyberte si činky, které se pohodlně zvedají, na 3 sady po 8 - 12 opakováních. Na začátek můžete použít 3, 4 nebo 5 kg činky. Dvakrát nebo třikrát týdně proveďte 10krát stlačení hrudníku na 3 sady činek. Jakmile budete silnější, zvyšte počet opakování na sadu.
- Lehněte si na šikmou lavici. Držte závaží po stranách.
- Zvedněte závaží nad hrudník a narovnejte ruce tak, aby se oba konce závaží střetly.
- Pomalu snižte váhu a opakujte.
Krok 3. Proveďte izometrické kontrakce hrudníku
Toto cvičení stahuje svaly, aniž by je zvětšovalo, a je skvělé pro zvětšení hrudníku. K tomuto cvičení budete potřebovat malý ručník. Pro dosažení nejlepších výsledků to udělejte alespoň třikrát týdně.
- Postavte se nohama na šířku ramen.
- Držte malý ručník před hrudníkem s nataženýma rukama.
- Zatáhněte za obě strany ručníku současně, aby se vaše hrudní svaly stahovaly krátkými tahy.
- Když je ručník stále natažený, pokračujte v tažení pulzujícím pohybem po dobu tří minut.
Krok 4. Vezměte více estrogenu
Hormony, které tvoří ženská prsa během puberty, přestávají produkovat kolem 18. nebo 19. roku. Poté můžete svůj estrogen zvýšit konzumací spousty sójových produktů, jako je sójové mléko, tofu, sójové boby a sójový sýr. Pilulky na zvětšení prsou jsou vyrobeny z estrogenu získaného z rostlin, aby dosáhly stejného účinku.
Krok 5. Získejte celkovou hmotnost
Pokud držíte dietu a cvičíte, abyste zeštíhlili, ovlivní to i vaše prsa. Pokud budete jíst více kalorií, zvětší se vám prsa, pokud vám nevadí, že se zvětší i zbytek těla. Těhotenství také přirozeně zvětší prsa.
Metoda 2 ze 4: Vyzkoušení kosmetických řešení
Krok 1. Hledejte něco, co přidává kontury poprsí
Můžete použít make-up na konturování tváří a brady, ale možná nevíte, že make-up lze použít také na konturování prsou. Ačkoli je dočasný, můžete s trochou praxe získat vzhled větších prsou levně a snadno.
- Oblečte se plně do podprsenky a oblečení, které chcete nosit. Vzhledem k tomu, že toto řešení zahrnuje oklamání očí, dekolt a oblast hrudníku by měly být viditelné, proto noste nízký střih.
- Pokud se obáváte, že vám make-up zašpiní oblečení, přikryjte jej ubrouskem. Možná nechcete tento trik dělat, když máte na sobě bílou košili.
- Vytvořte dekoltový stín nanesením tmavého bronzeru mezi prsa. Použijte štětec a táhněte směrem nahoru od středu hrudníku nahoru a ven, abyste vytvořili tvar V mezi prsy.
- Na vrchní část prsou naneste světlejší pudr, pomocí houbičky promíchejte linii mezi pudrem a bronzerem pro přirozený výsledek.
Krok 2. Kupte si push-up podprsenku
Technologie podprsenky pokročila do bodu, kdy můžete mít krásná, přirozeně vypadající prsa, aniž byste museli podstoupit operaci nebo cvičení. Kupte si push-up podprsenku, která je pohodlná a vaše hrudník bude vypadat tak, jak chcete. Dobrá push-up podprsenka je ta, která nevypadá, že vaše prsa vypadají těžká, neposouvá se, když se hýbáte, a nevypadá, že by vaše prsa vypadala zúžená nebo podivně tvarovaná.
- Push-up podprsenky s dodatečnou pěnou mohou zvětšit velikost prsou o několik šálků. Přidejte jeden, dva nebo tři velikosti šálků větší.
- Před nákupem nejprve vyzkoušejte. Možná nevíte, kolik změn může push-up podprsenka udělat, jen se ujistěte, že se cítíte pohodlně a vaše prsa vypadají přirozeně.
- Push-up podprsenky jsou vyrobeny z pěny, gelu a dokonce i vody pro přirozený vzhled.
Krok 3. Použijte kuřecí řízek
Tento silikon je součástí nepěnivé podprsenky pro realistickou simulaci. Váha, textura i vzhled se blíží přirozeným prsům. Můžete si koupit ten, který odpovídá vašemu tónu pleti nebo transparentní.
Metoda 3 ze 4: Používání produktů pro zvětšení prsou
Krok 1. Zvažte použití krému na zvětšení prsou
Na trhu je k dispozici mnoho aktuálních krémů, které obsahují estrogen a kolagen, které tvrdí, že zvyšují velikost a pevnost prsou. Tento krém je údajně schopen pumpovat buňky v prsu a zvětšit ho, může stát miliony rupií za láhev. Neexistuje žádný krém na zvětšení, který by dokázal zvětšit prsa, některé zdroje dokonce uvádějí, že použití krému není bezpečné. Pokud to chcete vyzkoušet, podívejte se po krémech, které obsahují přírodní složky jako bambucké máslo a aloe vera. Pokud krém nepracuje na zvětšení prsou, přinejmenším ho udělá jemnějším a vlhčím.
Krok 2. Zvažte použití Brava
Toto zařízení je vakuum na zvětšení prsou, které stojí kolem 10 milionů Rp. Ale přestože je to drahé, výzkum ukazuje, že toto zařízení může zvětšit a rozmnožit buňky prsu, takže se prsa mohou zvětšit o pohár nebo více. Tento nástroj je připevněn k prsu jako podprsenka, poté bude vakuum působit na prsní tkáň a postupem času zvětší velikost prsou. Změny budou viditelné nejméně 10 týdnů.
Krok 3. Zjistěte informace o výplních prsou
Prsní výplně jsou kyselina hyaluronová, která se vstřikuje do prsu. Po několika injekcích se prsa zvětší o jeden nebo dva šálky. Každá injekce trvá 30 až 90 minut a stojí desítky milionů rupií.
- Výplně prsou mohou mít nebezpečné vedlejší účinky, proto si před rozhodnutím udělejte pečlivě průzkum.
- V některých případech může být potřeba nějaká „úprava“, aby výplň prsou vypadala přirozeně.
Krok 4. Zvažte podání injekce tuku
Při tomto postupu se tuk odebírá z břicha nebo hýždí a vstřikuje se do prsou, aby byly plnější. Protože část tuku je absorbována tělem, je zapotřebí několik injekcí, dokud nejsou výsledky viditelné. Tuto metodu provádějte opatrně, protože existuje šance, že se tuk kalcifikuje a způsobí vážné zdravotní komplikace.
Krok 5. Zjistěte informace o elektrické akupunktuře
Při tomto postupu je do prsu vložena jehla pro přenos elektřiny přímo do buněk prsu. Toto je populární léčba mezi celebritami. V některých případech toto rozšíření netrvá dlouho, takže možná budete potřebovat více než jedno ošetření. Neexistují žádné vědecké informace o dlouhodobých účincích této metody, takže musíte být opatrní.
Metoda 4 ze 4: Zvažování operace zvětšení
Krok 1. Seznamte se s různými typy prsních implantátů
Můžete si vybrat fyziologický nebo silikonový implantát. Ženy říkají, že silikonové implantáty se cítí více „skutečné“, ale jsou také nebezpečné, pokud prosakují dovnitř prsu. Tyto dva implantáty stojí mezi 50 miliony Rp - 100 milionů Rp.
- V minulosti byly silikonové prsní implantáty staženy z trhu, protože způsobovaly vážné zdravotní problémy. U některých žen dochází k tomu, že se jejich implantáty postupem času „posouvají“, což způsobí naklonění prsou a způsobení dalších kosmetických problémů. Poté, co byly vědecky přestavěny, byly silikonové implantáty vráceny zpět na trh.
- Operace na zvětšení prsou není obvykle hrazena pojišťovnami.
Krok 2. Podívejte se na plastického chirurga
Pokud jste se již rozhodli pro prsní implantáty, poraďte se s plastickým chirurgem, jaký typ implantátu je pro vás ten pravý. Musíte jasně znát velikost a tvar poprsí, které chcete. Lékař vám ukáže přehled změn na obrázku, které budou způsobeny zvětšením prsou, a provede vás chirurgickým procesem.
- Vyhledejte zkušeného chirurga s dobrou pověstí. Určitě nechcete, aby vás testoval nezkušený lékař.
- Poraďte se svým lékařem, pokud užíváte jakýkoli jiný lék, aby nebyl v rozporu s léky, které potřebujete během a po operaci.
Krok 3. Projděte si proces operace a obnovy
Pokud váš lékař operuje pod prsy, pod podpaží nebo kolem bradavky, dostanete anestezii, v závislosti na typu operace, se kterou jste souhlasili. Operace obvykle trvá 1–2 hodiny. Prsa se poté překryje obvazem a během procesu obnovy se vloží kanál.
- U některých typů chirurgických zákroků jsou možné komplikace. Může dojít ke krvácení, zranění a dalším nebezpečným problémům.
- Většina lidí potřebuje výměnu implantátu po několika letech, protože tvar prsu se v průběhu času přirozeně mění.
- Prsní implantáty mají tendenci podporovat vývoj rakovinotvorných buněk a prsa nemusí být vhodná pro kojení.
