Na dnešním vysoce žádaném trhu práce se mnoho pracovníků cítí nuceni pokračovat v práci, i když jsou nemocní; na Západě se tomuto fenoménu říká presenteeism. Současně však třetina amerických pracovníků přiznává, že si vezme den volna předstíráním nemoci, přestože nejsou. Bez ohledu na váš stav, ať už je vám úplně špatně nebo prostě potřebujete „den duševního zdraví“, musíte dodržovat přiměřené postupy při určování, kdy a jak požádat o pracovní volno z důvodu nemoci, aby váš šéf i spolupracovníci jsou šťastní. a zdraví.
Krok
Metoda 1 ze 3: Rozhodnutí, zda onemocnět „doma“
Krok 1. Myslete na své spolupracovníky
I když nejste všichni nejlepšími přáteli v práci, rozhodně nečekáte, že někdo onemocní. Přinejmenším myslete na potíže, se kterými se setkáte, pokud je kvůli vám polovina kanceláře nemocná a nepřítomná/neproduktivní.
- Odpočívejte doma, pokud je vaše nemoc nakažlivá. Pokud kašlete, kýcháte, rýma nebo máte otevřenou ránu, nechoďte do práce. Zamyslete se nad tím, jak byste se cítili, kdybyste byli zdraví a kolega ve vedlejší kóji celý den špatně kašlal a kýchal poblíž kávovaru.
- Nepleťte si však příznaky nachlazení se sezónními alergiemi, které nejsou nakažlivé (za normálních okolností) a obvykle nemají nárok na nemocenskou. Obě nemoci zahrnují rýmu/ucpaný nos a kýchání, ale mezi jejich odlišnostmi nejsou alergie doprovázeny horečkou nebo bolestmi těla. Promluvte si se svým lékařem, pokud se vám zdá, že máte rýmu, která trvá každý rok ve stejnou dobu; možná je to vlastně alergie.
- Dávejte si pozor na kolegy, kteří mohou mít vyšší riziko onemocnění nebo infekce. Například spolupracovníci, kteří jsou těhotní, mají slabou imunitu nebo podstupují léčbu rakoviny, častěji onemocní a budou čelit vážným komplikacím.
- Nebojte se provinile, pokud váš spolupracovník ve vaší nepřítomnosti udělá trochu práce navíc. Ve skutečnosti tím, že necháte své zárodky doma, jim pomáháte.
Krok 2. Změřte svoji potenciální účinnost
Pokud nemůžete stát, dívat se zpříma, zůstat vzhůru nebo strávit deset minut, aniž byste šli na toaletu, jak můžete případně pomoci v práci?
- Vašemu šéfovi se nemusí líbit, když požádáte o volno, protože jste nemocní, ale také nebude šťastný, když celý den nemůžete nic dělat. Možná bude pro vás (a vašeho šéfa) lepší, když budete produktivní, když přijdete do práce, a ne, když nejste.
- To znamená, že pokud požádáte o povolení být nemocný pokaždé, když máte pocit, že je vaše tělo menší než 100%, téměř vůbec nepřijdete do práce. Zjistěte, zda můžete pracovat ve všední dny, pokud nic jiného není neobvyklé.
Krok 3. Zvažte své možnosti
Dnes mnoho z nás dokončuje práci z domova nebo ji může v případě potřeby dělat doma. Zamyslete se nad tím, zda potřebujete povolení k práci z domova, nebo žádné pracovní povolení.
- Nabídněte práci z domova, pokud to vaše práce dovolí a váš stav je nakažlivý, ale ne deaktivující.
- Nenabízejte však práci z domova, pokud jste příliš nemocní na práci. V tomto případě je odpočinek velmi důležitý, aby byl váš stav lepší.
- Pokud váháte s žádostí o nemocenskou nebo s žádostí o dovolenou, aniž byste nabídli práci z domova, kvůli tlaku svého nadřízeného, zvažte, jak na svém pracovišti navrhnout rozumnější politiku dovolené z důvodu nemoci. Promluvte si se spolupracovníky o vytvoření nějakého odboru, který by naznačoval, že placená nemocenská může ve skutečnosti zvýšit produktivitu a morálku zaměstnanců.
Krok 4. Připravte se, než onemocníte
Pokud pracujete jako součást „týmu“nebo jste sami supervizorem, možná váháte, zda byste měli nastoupit, když byste si měli vzít nemocenskou, protože se obáváte, že všem zničíte pracovní den.
- Pokud se během pracovního dne začnete cítit špatně a očekáváte, že vám bude zítra špatně, vytvořte si „seznam“úkolů pro kolegy/podřízené, když nejste přítomni. Zřetelně je označte a položte na stůl, aby je bylo možné snadno najít další den, když zrovna nejste.
- Obecně je dobré mít vždy aktuální a přístupný seznam „dělat, když jsem nepřítomný“. Můžete poskytnout pokyny a rady, i když nejste přihlášeni.
Metoda 2 ze 3: Dodržování etikety z důvodu nemoci
Krok 1. Sledujte reakci svého šéfa na nemocenskou
Reaguje důrazně, pokud někdo požádá o nepřítomnost v práci kvůli jiné nemoci než Ebola? Nenadává, když jeho zaměstnanci žádají o svolení místo telefonu textovou zprávu nebo e -mail? Tato pozorování vám pomohou určit, kdy a jak byste měli vyhledat nemocenskou.
- Obávat se hněvu zaměstnavatelů voláním na nemocenskou je jeden z důvodů, proč průměrný americký pracovník čerpá nemocenskou pouze pět dní v roce, přestože mají nárok až na osm nebo devět dní.
- V nejlepším případě budete mít pocit, že vaše obavy jsou neopodstatněné, protože váš šéf ve skutečnosti reaguje na poměrně rozumnou pracovní neschopnost.
- V nejhorším případě musíte být vytrvalí a nároční na nemocenskou, i když ji opravdu potřebujete.
Krok 2. Předpokládejme, že musíte zavolat
Pokud budete mít štěstí, váš šéf bude přijímat žádosti o nemocenské prostřednictvím textové zprávy nebo e -mailu. Nejlepší ale je, když si soukromě promluvíte po telefonu.
- Volání ve většině případů dodá vašemu požadavku větší respekt, vážnost a platnost.
- Stejně důležité je rozhodnout se, kdy zavolat. Nechcete zavolat příliš brzy - můžete svého šéfa probudit nebo budit dojem, že jste se ani nepokoušeli odejít. Volání příliš pozdě je také považováno za neúctivé, protože to způsobí, že se všichni rozčarují z vaší nepřítomnosti na poslední chvíli.
- Nejlepší doba pro zavolání je mezi obvyklým časem vstávání a odchodu. Vyvolává to dojem, že „Snažil jsem se, ale dnes zjevně nemohu odejít.“
Krok 3. Nepředstírejte
Ano, váš šéf chce navodit dojem, že jste opravdu nemocní, ale nepotřebuje podrobnosti o vašem dopoledni stráveném na záchodě. Své důvody pobytu doma sdělte jasně, přímo a stručně.
- Když se seznámíte se svým šéfem a budete vědět, jak reaguje na žádosti o nemocenskou dovolenou, získáte lepší představu o tom, kolik podrobností potřebujete ohledně určitých nemocí a symptomů poskytnout.
- Předstírat nebo přehánět své příznaky, aby byly větší, není dobrý nápad, pokud nemáte důvěru ve své herecké schopnosti. Ve skutečnosti místo soucitu pozvete podezření, pokud váš „chraplavý hlas“nebo „silný kašel“zní uměle, i když máte mírnější příznaky.
- Omluvte se za nepříjemnosti, které jste způsobili, ale necítíte se provinile, pokud jste opravdu nemocní a nemůžete jít. Pamatujte, že ve skutečnosti děláte dobře druhým lidem.
Krok 4. Buďte opatrní při návratu do práce
Nemusíte uvádět explicitní údaje o závažnosti své nemoci ani ukazovat žádné zbytkové příznaky, abyste dokázali, proč jste se předchozí den nedostavili do práce (a nejednejte, jako byste byli v mnohem lepší formě, buď). Na druhou stranu postačí pár zdvořilých příjemností.
- Oceňte veškeré úsilí spolupracovníků odvést vaši práci během vaší nepřítomnosti a projevte lítost nad nepříjemnostmi, které jste způsobili.
- Stejným způsobem ukažte, že vám záleží na zdraví vašich spolupracovníků, modelováním hygienických postupů, když se vrátíte do práce. Umyjte si ruce, jako byste byli chirurg, který provádí operaci, a použijte obsah lahvičky s antiseptickým gelem na pracovní stůl, dokud nedojde. Dokončete zbývající příznaky onemocnění, které k vám mohou být stále připojeny.
Metoda 3 ze 3: Buďte nemocní, když nejste nemocní
Krok 1. Vyberte si správný den na onemocnění
Pokud jste se rozhodli, že byste chtěli vyhledat nemocenskou, měli byste si zkontrolovat svůj kalendář několik dní předem a ujistit se, že vámi zvolený den není ideální volno. Přesný den si můžete vybrat pomocí následujících metod:
- Uvědomte si, že pokud si zvolíte den je pátek nebo pondělí, budete se muset zeptat velmi přesvědčivě, protože to zní, jako byste se snažili zařídit si víkendové volno na tři dny v řadě.
- Ujistěte se, že jste si předem nevzali příliš mnoho dní volna, ať už jste opravdu nemocní nebo ne. Nechcete znít jako někdo, kdo vždy hledá den volna. Ujistěte se, že přijdete do práce bez přestávky alespoň dva měsíce, než se rozhodnete práci vynechat.
- Nevybírejte si den, který je na hovno nebo je velmi důležitý, jako je den, kdy je naplánována schůzka, které se všichni děsí, nebo když se má objevit klient, který se k nikomu nehodí. To jasně ukazuje, že se tomu dni snažíte vyhnout.
- Nevybírejte si den na velkou sportovní událost ve vašem městě. Pokud každý ví, že jste fanouškem určitého sportovního týmu a opravdu to chcete sledovat, vaše výmluvy nebudou fungovat.
- Nevybírejte si pondělí po nedělním fotbalovém finále. Většina lidí zůstane vzhůru a párty až do svítání a výmluva na vaši nemocenskou dovolenou jasně ukáže, že jste skutečně opilí nebo vyčerpaní, že nejste nemocní.
Krok 2. Začněte předstírat nemoc den předem
Jakmile si vyberete požadovaný den volna, budete muset vykazovat známky blížící se nemoci, když jste pracovali den předem. Pokud pracujete tvrději než obvykle nebo se jeden den smějete nahlas při relaxaci v kavárně a druhý den požádáte o vážné onemocnění, bude váš šéf a spolupracovníci podezřívaví. To znamená, že přehánění příznaků nemoci může být velmi jasným znamením pro nadřízené a spolupracovníky, takže vykazují pouze mírné náznaky.
- Kašlete nebo kýchejte několikrát.
- K obědu nedbale řekněte, že nemáte chuť k jídlu.
- Trochu narušte svůj vzhled. U mužů si rozcuchejte vlasy nebo si nezasuňte košili do kalhot. U žen noste méně make -upu než obvykle a nemyjte si vlasy, aby vypadaly „unaveně“. Ale nepřehánějte to - pamatujte, že chcete ukázat, že budete nemocní, ne nerozvážní.
- Neukazujte zjevně, že jste nemocní. Jakmile vás kolegové slyší kašlat nebo kýchat, zeptají se vás, jak se vám vede. Zkuste předstírat, že jste v pořádku. Stačí říct: „Ne, mám se dobře“nebo „Dnes jsem jen trochu unavený“.
- Pokud jste velkým fanouškem kávy, pijte čaj dne.
- Držte hlavu, jako by vás bolela hlava.
- Přineste léky do práce. Přineste si na pracoviště láhev pilulek, aby každý mohl slyšet zvuk pilulek, které se v lahvi třesou, když je vyndáte. Můžete také předstírat, že jste si vzal pilulku, ale musíte být přesvědčivý.
- Zkuste ten den být více potichu. Nepřehánějte to nebo buďte ke všem příliš přátelští.
- Pokud vás spolupracovníci pozvou na oběd nebo se po práci potloukají, poděkujte, ale řekněte, že vás to nezajímá.
- Pokud je pátek a plánujete odjezd v pondělí, na konci dne řekněte ležérně, že se necítíte dobře, ale určitě se budete cítit lépe po víkendové přestávce. Když pak v pondělí zavoláte o svolení, můžete říci, že jste se o víkendu začali cítit hůř a nyní jste o něco lepší, ale nejste úplně uzdravení.
Krok 3. Připravte se na volání
Jakmile v práci zahájíte „nemocný proces“, budete se muset připravit, jak po příchodu domů požádat o povolení. Musíte být připraveni na jakoukoli eventualitu, která se může v telefonu objevit, aby nevyvolala podezření.
- Poznejte svou nemoc zvenčí i zvenčí. Máte migrénu, nachlazení nebo jiná onemocnění? Migréna nebo nachlazení jsou dobrým důvodem. Nevybírejte si nemoc, která je příliš komplikovaná nebo obtížně popsatelná, nebo takovou, jejíž uzdravení může trvat několik dní, jako je streptokok v krku nebo otrava jídlem.
- Znáte svou nemoc, ale neuvádějte příliš mnoho podrobností. Váš telefon by měl být stručný a měl by působit dobrým dojmem. Pokud se vás šéf zeptá, můžete dát odpověď.
- Buďte připraveni odpovědět na všechny otázky, které vám může šéf položit, abyste zněli upřímně. Zjistěte, kdy vaše nemoc začala, předpovězte, jak se budete zítra cítit a co budete ten den dělat, abyste se zlepšili.
- Procvičte si konverzaci. Na cvičení si můžete dokonce zavolat blízkého přítele. Můžete si zapsat, co budete říkat, aby vám to pomohlo s procvičováním, ale nečíst jen z poznámek, když skutečně voláte šéfovi o svolení.
Krok 4. Zavolejte svému šéfovi a ujistěte se, že získáte povolení
Toto je rozhodující okamžik pro vaši předstíranou nemoc. Pokud dokážete uvést přesvědčivé důvody, budete doma svobodní. Pokud se vydáte špatnou cestou, v nejlepším případě je váš šéf naštvaný a v horším případě propouštěcí dopis. Zavolejte svému šéfovi ve správný čas a na správný způsob, jak zvýšit své šance na úspěch.
- Zavolejte svému šéfovi ráno. Jakmile se připravíte, měli byste ráno a v dobrém slova smyslu zavolat svému šéfovi. Nevolejte tak brzy, aby ho to probudilo a jste na obtíž. Zavolejte v době, kdy se obvykle probouzíte, a budte dojem, že se probouzíte do práce a uvědomíte si, že se necítíte dost dobře na to, abyste odešli.
- Vydávejte na telefon nemocné zvuky. Musíte znít uklidňujícím dojmem a sdělit, že jste opravdu nemocní, ať už mluvíte přímo se svým šéfem nebo jen necháváte zprávu. Existuje několik věcí, které můžete udělat, aby to znělo jako někdo, kdo je nemocný, včetně:
- Občasný kašel nebo kýchání při telefonování. Nepřehánějte to, protože předstíraný kašel zní velmi zjevně, ale kašel nebo kýchnutí ve správný čas udělá své.
- Zachrapte hlas. Tento zvuk můžete vydávat řevem do polštáře, dokud vás trochu nezačne bolet v krku, nebo před hovorem nepít.
- Hovor můžete také položit vleže s hlavou visící vzhůru nohama (pro studený zvuk), ale ujistěte se, že z této polohy nebudete tak závratní, že zapomenete, co máte říci.
Krok 5. Předstírejte, že jste stále nemocní, když druhý den přijdete do práce
Ukázat se v práci ve špičkové formě a nadšeně vzbudí podezření. Místo toho byste měli předstírat, že jste jako někdo, kdo se po rýmě cítí lépe, ale přesto vykazuje otravné příznaky nemoci. Nezapomeňte na hygienu, aby nikdo nebyl podezřelý.
- Neoblékejte se jako běžný den. Opět nemusíte vypadat jako frivolní člověk, ale vaše vlasy, tvář a oblečení by měly vypadat trochu rozcuchaně.
- Buďte trochu rezervovanější než obvykle.
- Několikrát se smrkejte nebo kašlete.
- Projevte lítost nad tím, že jste museli odejít z práce.
- Neodcházejte s čerstvou opálenou pokožkou nebo novým oblečením. To jasně naznačuje, že trávíte den odpočinkem na slunci nebo nakupováním.
Tipy
- Neříkejte nikomu v kanceláři, že lžete nebo budete lhát. I když to řeknete blízkému příteli, stále existuje šance, že se to váš šéf dozví a budete mít velké potíže.
- Pokud často žádáte o nemocenskou, váš šéf bude mít podezření na všechny důvody nemoci, a tak zpřísní pravidla pro všechny.
- Pamatujte, že zaměstnanci a vedení věnují velkou pozornost nepřítomnosti zaměstnanců z důvodu nemoci, délce pracovní neschopnosti a četnosti a průběhu jejich nemoci.
- Během pracovní neschopnosti často neopouštějte dům. Můžete jít do obchodu s potravinami v domácích kalhotách, ale nenechte svého šéfa potkat se po práci.
