Stárneš, ale ještě jsi nedostal to, co chceš? Cítíte se jako někdo, kdo neví, co má dělat a nechá život bezcílně plynout? Místo obviňování, že neplníte své povinnosti, berte tento pocit jako varování. Začněte provádět změny ve svém každodenním životě, abyste dosáhli života, jaký chcete.
Krok
Část 1 ze 2: Nalezení sebe sama
Krok 1. Najděte svůj talent
Pokud máte pocit, že vám chybí sebevědomí nebo jste nezávislí, možná jste svůj talent neobjevili a nerozvinuli. Jednou z věcí, které musíte mít, abyste se stali zralým člověkem, je schopnost dosáhnout nezávislosti. Pokuste se zjistit své dovednosti různými úkoly nebo aktivitami, jako je dobrovolnictví v nemocnici. Po provedení některých činností zjistíte, že máte dobrou schopnost spolupracovat s jinými lidmi nebo řešit obtížné problémy. Bylo by proto velmi vhodné, kdybyste si vybrali obor práce zaměřený na lidi.
Výzkum ukazuje, že nejšťastnějšími lidmi jsou ti, kteří objevují svůj přirozený talent a rozvíjejí ho. To je důležitější než výběr zaměstnání na základě popularity nebo příjmu
Krok 2. Vězte, že váš život je jedinečný
Každý má jiný způsob života, aby si vytvořil jedinečnou osobnost. Tuto skutečnost členové náročné komunity nebo společnosti často přehlížejí a měří úspěch podle věku. Například ve společenském životě lidé kolem vás očekávají, že dokončíte vzdělání, nejprve se zaměstnáte a pak se vezmete. Nebo musíte před svatbou podporovat ostatní členy rodiny.
Těžko se budete rozhodovat, když jsou sociální očekávání v rozporu s tím, co chcete. Výzkum ukazuje, že nejšťastnějšími lidmi jsou ti, kteří si vybírají zaměstnání, která nejsou založena na prestiži
Krok 3. Rozhodněte se, co máte nejraději
Najděte aktivity, lidi nebo věci, díky nimž se budete cítit velmi nadšení a šťastní. Díky tomu se budete cítit více nezávislí a budete mít možnost procházet se svým každodenním životem. Místo toho, abyste jednali impulzivně, dobře si promyslete, co vás nejvíce motivuje, a poté této schopnosti využijte.
Poté, co se naučíte, že rádi učíte, hledejte příležitosti, jak využít věci, které ve vás vzbuzují vášeň, například: učit své spolužáky, učit ve škole nebo pokračovat ve vzdělávání a stát se učitelem
Krok 4. Zamyslete se nad tím, co vám dělá radost
Začněte tím, že si budete pamatovat šťastné situace, a poté si události zapište co nejpodrobněji. Vytvořením seznamu můžete zjistit, proč jste se díky této zkušenosti cítili šťastní nebo nadšení. Možná si všimnete, že jste v té době se stejnými lidmi, nebo proto, že vás baví přijímat výzvy. Zkuste zjistit, co se vám líbí, protože každý má rád jiné věci.
Například při vytváření seznamu úkolů můžete napsat: hrát videohru, hrát hudbu nebo malovat. Po vytvoření seznamu si uvědomíte, že jste velmi šťastní, když děláte činnosti rukama
Krok 5. Buďte nezávislou osobou
Tato zpráva se týká mladých dospělých, kteří jsou stále závislí na svých rodičích. Existují různé způsoby, jak se o sebe můžete postarat a vyhovět vašim potřebám. To znamená, že musíte pracovat, abyste se uživili. Pokud se cítíte osaměle, domluvte si schůzku s přáteli.
- Nečekejte, že vám ostatní budou věnovat pozornost a splní vaše potřeby. Být dospělý znamená uvědomit si, že musíte převzít odpovědnost za svůj vlastní život.
- Pokud se dokážete sami podpořit, snáze se budete rozhodovat a dělat je.
Krok 6. Rozhodněte se sami
Před vstupem do dospělosti je to obvykle někdo jiný, kdo za vás v každém případě udělá nejlepší rozhodnutí. Jedním ze způsobů, jak se osamostatnit, je činit vlastní rozhodnutí. Začněte malými věcmi, jako je výběr kurzu nebo místo k jídlu. Poté se naučte dělat větší rozhodnutí za sebe.
Pokud vás například vaše současné zaměstnání nebaví, rozhodněte se ze zaměstnání odejít nebo si najít nové zaměstnání. Nebo pokud se vám nechce žít s rodiči nebo spolubydlícím, najděte si nové bydlení
Část 2 ze 2: Změňte svůj život
Krok 1. Hledejte příležitosti k rozvoji svého talentu a zájmů
Jakmile víte, čím je váš život vzrušující a zábavný, najděte si práci nebo příležitost pro dobrovolníka. Pokud vás například baví chatování s prarodiči, připojte se ke komunitě, která nějakým způsobem poskytuje služby starším lidem. Nebo pokud opravdu rádi hrajete videohry, prozkoumejte možnost stát se počítačovým programátorem nebo tvůrcem videoher.
Hledejte příležitosti, které jsou dlouhodobě zábavné. Zeptejte se sami sebe, čeho chcete v příštích pěti nebo deseti letech dosáhnout. Poté zvažte, zda vám konkrétní práce nebo dobrovolnictví může pomoci dosáhnout tohoto cíle
Krok 2. Využijte svých zájmů k budování vztahů s ostatními lidmi
Nalezení sebe sama je důležitým aspektem toho, jak se stát zralým člověkem a budovat si vlastní život, ale nezapomeňte zapojit další lidi. Výzkum ukazuje, že vztahy vytvořené na základě společných zájmů činí člověka schopným realizovat a rozvíjet své zájmy. Ať už jsou vaše zájmy jakékoli, ve vašem okolí nebo na internetu existuje mnoho komunit, jejichž členové sdílejí společné zájmy. Ve skutečnosti můžete najít pracovní příležitosti v rámci komunity a plně se soustředit na své zájmy.
Pokud vás například výroba věcí ze dřeva motivuje, najděte ve svém okolí skupinu, která se setká a uspořádá workshop o této dovednosti. Navíc můžete získat rady, jak zdokonalit své dovednosti a najít příležitosti k prodeji své práce
Krok 3. Dávejte na sebe pozor
Být zralým člověkem znamená umět se o sebe postarat. Kromě toho, že si umíte vážit sami sebe, musíte také umět naplnit své vlastní emocionální a fyzické potřeby. Tímto způsobem se již nebudete příliš spoléhat na ostatní lidi. Například uplatňujte zdravou výživu, udržujte si zdravé tělo, dostatečně odpočívejte a navažte vzájemný respekt.
Naučte se také ovládat své nutkání a potěšit sebe, aniž byste rušili ostatní, kteří chtějí být sami. Pokud se například chcete znovu spojit s členem rodiny, ale on to odmítne, zkuste porozumět tomu, co chce, aniž byste se cítili zklamaní
Krok 4. Vytvořte rutinu a proveďte malé změny
Vytvořte si denní rozvrh, i kdyby měl dělat jen běžné věci, jako je každé ráno se osprchovat nebo si připravit vlastní snídani. Náhlé velké změny vás někdy mohou přemoci. Začněte plán věcmi, které je pro vás nejsnadnější ovládat, například změnou uspořádání domácího nábytku, změnou účesu nebo stylu oblékání nebo vytvořením nového zvyku chodit každý den po domě.
Pokud chcete být více naplánovaní, udělejte si čas na vypracování plánu tím, že si napíšete, jaké činnosti budete dělat zítra a příslušné termíny. Tato metoda vám dává pocit, že můžete ovládat změny, ke kterým dochází ve vašem každodenním životě
Krok 5. Pokračujte ve vzdělávání
Správné vzdělání může zlepšit kvalitu života v mnoha oblastech, takže můžete vydělat více peněz, lépe porozumět sobě, rozvíjet svůj společenský život a lépe rozumět ostatním. I když existuje mnoho vzdělávacích příležitostí s různými úrovněmi vzdělání, zvažte své zájmy, finanční situaci a schopnosti.
Můžete například chtít absolvovat marketingový kurz, vybrat si dvouletý program, abyste získali diplom, vstoupit na vysokou školu, abyste se stali vysokoškoláky, nebo pokračovat v postgraduálním studiu
Krok 6. Začněte vztah
Ať už chcete být v láskyplném vztahu nebo si vytvořit příležitostné přátele založené na vzájemném respektu, vztahy, které máte, obohatí váš život. Budujte vztahy na základě komunikace, která je plná otevřenosti, poctivosti a oddanosti. Budování smysluplného vztahu však vyžaduje čas a trpělivost, protože někdy musíte čelit nedorozuměním nebo obtížným situacím. Schopnost řešit tyto situace ukazuje, že ve vztahu již máte zralost.
Pravidelně komunikujte s ostatními. Pokud někoho kontaktujete pouze tehdy, když ho potřebujete, tento druh vztahu vás neposílí a pro tuto osobu je k ničemu
Krok 7. Vyhledejte pracovní příležitosti nebo dobrovolníka
Pamatujte, že nakonec se stejně musíte živit. Hledejte práci, která je náročná, naplňující a zábavná. Abyste našli vhodnou práci, možná budete muset prozkoumat několik pracovních příležitostí. Pokud už práci nehledáte, zkuste si svůj čas vyplnit užitečnými aktivitami, jako je dobrovolnictví v konkrétní komunitě.
